Nos offres

Dirigeants, équipes de direction, gouvernance : des accompagnements pour diriger au rythme juste.


Des parcours ajustés, encadrés par un écosystème pluridisciplinaire pour décider avec lucidité, tenir sous pression et durer sans épuiser ses ressources.
  • diagnostic stratégique
  • équipe pluridisciplinaire
  • confidentiel et sur-mesure
  • Palais-Royal, Paris
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Un dirigeant ne se prépare pas seulement comme un stratège. Il se prépare comme un athlète d'endurance.


On demande aux dirigeants de décider dans l'incertitude, de rester solide dans l'effort, d'embarquer des équipes, de piloter des transformations. Rarement on les prépare à tout ce que cela exige physiquement et mentalement.

La clarté de décision est une ressource. Elle se cultive, se protège et se régénère.


Mainpaces est née de cette conviction : la durabilité du leadership et de nos organisations passe par la robustesse des dirigeants. Énergie, rythme, adaptation, récupération ne sont pas des à-côtés.

Ce sont des leviers stratégiques.
Découvrir nos protocoles
250+
Leaders accompagnés en 3 ans.
91%
De CEO et C-levels
12
Coachs et experts pour vos parcours
NPS 96
La satisfaction de nos clients

Quatre parcours pour renforcer la robustesse des dirigeants

Quatre protocoles pour renforcer votre robustesse de dirigeants ou celle de vos équipes. Intensité maîtrisée, lucidité préservée, décisions justes sous pression, relations renforcées, trajectoire durable.

Ces protocoles sont complétés par des bilans et formats sur-mesure construits selon notre méthodologie.

Le cadre est structuré, mais chaque parcours répond à votre phase spécifique : la réalité du dirigeant, de l'équipe, et du moment traversé. Le diagnostic permet d'identifier précisément votre contexte et vos priorités.

LeaderPACES®

TeamPACES®

BoardPACES®

DeepPACES®

LeaderPACES®

Pour dirigeants exposés 

TeamPACES®

Pour CoDir, COMEX, équipes de direction, duo de fondateurs, Président-DG

BoardPACES®

Pour conseils et gouvernance

DeepPACES®

Pour installer une hygiène de performance durable
Accompagnement individuel de CEO, fondateurs, dirigeants, C-levels confrontés à des environnements exigeants ou destabilisants. 
Prises de poste, Transformation, hypercroissance, épuisement, exit, transmission, Levée de fonds, M&A.

FORMAT
Exploration - diagnostic. Clarification des objectifs.
Séances individuelles coordonnées.  Alternance de coaching exécutif et autres expertise.
Synthèse et perspectives.

CE QUE ÇA TRAVAILLE
— Posture de leadership : stabilité, autorité juste, tenue dans l'incertitude
— Discernement stratégique : 
Clarté, Intuition, Vision, Priorisation, Arbitrages 
— Ajustement : Distance, Place, Risques, Adaptation 
— Endurance : Charge mentale, Lucidité dans le temps, Pression, Récupération 
— Maturité relationnelle : Régulation émotionnelle, Cohérence, Impact de communication 
— Autonomie du leader : Espace de décharge, Prise de hauteur, Routines utiles

DURÉE : 3, 5 ou 9 mois

LeaderPACES® 

est le protocole individuel Mainpaces pour CEO, DG, Fondateurs et dirigeants C-level confrontés à des environnements exigeants (prise de poste, hypercroissance, transformation, fatigue décisionnelle, transmission). Il combine un travail de discernement stratégique et de régulation personnelle pour sécuriser vos décisions, adapter votre rythme et renforcer votre endurance de leader.
Accompagnement collectif pour remettre votre équipe en synchronisation :
Moins de frictions, plus de clarté, des décisions plus lucides, une cohésion même sous pression. Une énergie collective qui se régénère.

FORMAT
Etat des lieux individuel et collectif. Diagnostic complet. Clarification et priorisation des objectifs.
Restitution et kick-off collectif autour des enjeux prioritaires.
Sessions de coaching d' équipe et  d'expertise sur les enjeux clés dans un rythme ajusté.

Synthèse et perspectives.

CE QUE ÇA TRAVAILLE
— Alignement stratégique : cap commun, priorités, cohérence d'exécution
— Qualité de décision collective : lucidité sur le contexte, arbitrages, responsabilités, décisions assumées
— Cohésion : place, identité, sécurité, redevabilité
— Coopération : confiance, responsabilités, engagement, conflits utiles
— Communication de direction : messages clairs, vérité, alignement interne/externe
— Énergie du collectif : charge, fatigue, régulation, tempo & rituels, prévention de l'usure d'équipe

Durée moyenne : à partir de 3 mois

TeamPACES® 

est le protocole collectif Mainpaces pour associés, Codir, Comex et équipes de direction confrontées à la complexité, à des rythmes élevés et aux tensions d'exécution. Il combine un travail d'alignement stratégique et de régulation collective pour clarifier la vision, renforcer la cohésion, fluidifier la communication, sécuriser les arbitrages et installer un rythme de fonctionnement soutenable.
Faire du board un espace de décision utile : 
Des débats précis, des arbitrages responsables, une relation saine, exigeante, et soutenante avec le dirigeant, sous contrainte, et dans la durée.

FORMAT
Recueil préalable du contexte, de la vision, des intentions.
Etat des lieux individuel et collectif. Immersion. Diagnostic complet. Clarification et priorisation des objectifs.
Workshops collectifs, séminaires. 
Synthèse et perspectives.

CE QUE ÇA TRAVAILLE
— Qualité de jugement : fidélité à la mission, angles morts, signaux faibles
— Clarté du rôle : contrôle / soutien, responsabilités, limites
— Relation CEO–Board : exigence juste, confiance, alignement, zones de tension, egos à leur juste place
— Décisions de gouvernance : arbitrages, traçabilité, cohérence long terme
— Gestion du risque : lucidité, prévention, scénarios, discipline
— Tempo du board : rythme, niveaux de décision, comités efficaces

BoardPACES® 

est le protocole Mainpaces dédié aux organes de gouvernance. Il accompagne un cadre de décision exigeant et lisible : niveau d'information, qualité des échanges, gestion des tensions, articulation CEO–Board et pilotage des risques.
Pour une gouvernance qui améliore le discernement collectif et renforce la robustesse de la trajectoire.
Accompagnement individuel
Renforcer vos routines personnelles pour rester dans un état stable de haute performance et mieux traverser les phases de turbulences et d'intensité.

FORMAT
Un protocole de pratique individuelle, pensé comme l'entraînement qui complète le coaching :

— Régulier (blocs de séances, progression, répétition)
— Ciblé (une discipline, un objectif, un effet mesurable)
— Soutenable (routines simples, intégrables dans une vie de dirigeant)

CE QUE ÇA TRAVAILLE
— Récupération active : relâchement, recharge, prévention de la saturation
— Stabilité nerveuse : stress, sommeil, agitation, émotions, retour au calme
— Énergie : tonus, disponibilité, décharge, mouvement, relance après effort
— Routines de performance : discipline, régularité, intégration dans l'agenda
— Présence et attention : focus, clarté mentale, reprise de hauteur
— Vitalité corporelle : mobilité, tensions, ancrage, réparation

DeepPACES® 

est le protocole Mainpaces sous forme de blocs de séances individuelles. Il permet de développer une pratique régulière dans une discipline choisie (préparation mentale, coaching physique, méditation/mouvement/souffle, hypnose, ostéopathie, massages…).

Plus d'énergie disponible, un équilibre intérieur et une endurance qui se construisent semaine après semaine.
Prendre rendez-vous

Programmes sur mesure.

Nous construisons des formats selon notre méthodologie adapatés à vos besoins. 

Nous identifions précisément votre contexte et vos priorités. Deux inspirations.

POUR QUI
Groupe intra-entreprise. Femmes dirigeantes ou haut potentiel.

FORMAT
Groupe de huit à dix femmes, rendez-vous mensuel, engagement annuel.
Diagnostic & Enjeux. Parcours sur-mesure.

OBJECTIFS
Créer du lien, se soutenir, sortir de l'isolement.
Trouver des pistes d’évolution pour des problèmes concrets.
S'équiper de nouvelles approches et outils.
Installer sa confiance, sa stabilité émotionnelle, ses qualités relationnelles.




LE TEMPS
Sortir de la tension entre l’urgence du temps chronologique et le temps intime. Retrouver maîtrise, cohérence et justesse dans l’usage du temps.

4 MODULES
  • Le temps en leadership : le temps des projets, rythme construction - décisions. Échelle du moyen terme
  • Le temps personnel : perception, émotions, énergie, disponibilité intérieure.
  • Le temps collectif : rythmes et rituels, synchronisation collective
  • Le longévité : Risques et stratégies d'adaptation. Résilience organisationnelle

PERFORMANCE DURABLE
Conjuguer performance, responsabilité et engagement dans un contexte d'incertitudes. Inscrire son leadership dans une dynamique de réussite collective.

4 MODULES
  • Écologie du leadership : leadership incarné. Autonomie et autorité. Dynamiques émotionnelles.
  • Énergie personnelle : régulation du stress et de la charge mentale. Récupération active.
  • Dynamique collective : cohésion, coopération, communication, et identité collective
  • Écologie de la relation : communiquer avec impact. Affronter sans se durcir. Cultiver l'élan collectif.



Une méthode, un écosystème, un lieu

Inspirée de la préparation des athlètes et nourrie par les neurosciences, Paces® est la méthode Mainpaces qui amplifie la performance des dirigeants en travaillant simultanément sa posture, son attention, sa cohérence intérieure, son énergie et sa clarté stratégique.

Chaque parcours articule un coach exécutif référent principal, des experts complémentaires, et un cadre rare au Palais-Royal pour sortir du bruit et mieux décider.

En alternance coordonnée
  • Séances stratégiques
  • Travail corporel
  • Temps de réflexion
  • Mise en action
La méthode PACES©

Coaching exécutif : 
pourquoi pas ?

Se faire accompagner est un signe de faiblesse.

Chez Mainpaces, nous pensons plutôt qu’à très haut niveau, le coaching est une nécessité. 

La compétence d’un athlète, c’est aussi de savoir s’entourer des meilleurs pour toujours s’améliorer. De s’engager personnellement pour faire la différence. 

Développer sa capacité d'adaptation passe par le fait d'explorer des zones d'apprentissage, et de sortir de la solitude du dirigeant.
Je sais ce que j’ai à faire, il suffit que je le mette en place.

Oui. Mais nous avons de nombreux automatismes difficiles à faire évoluer. Ils se caractérisent individuellement par des triptyques rigides ' pensées x émotions x comportement ', et collectivement par une résistance au changement.

Dans notre coaching Mainpaces, nous cherchons le levier pour passer à l’action et ancrer la transformation.

Moins de travail, pour plus de résultat.
Je verrai plus tard.

C’est dommage. Plus tard, c’est aussi plus dur, c’est augmenter votre risque, et perdre du terrain. 

Avec le temps, les rigidités et le risque de rupture augmentent. La capacité de création dans un monde en complète transformation diminue.  

Avec l'accompagnement Mainpaces vous avez dès maintenant le pouvoir de vous reconnecter à votre puissance et de faire coïncider pleinement qui vous êtes avec ce que vous faites.

Ce que disent ceux qui ont suivi un parcours

" Le coaching Mainpaces est un cadeau que l'on se fait.

Ce travail sur le corps, l'esprit, mes raisons d'être, a été un vrai accompagnement de performance dans un moment clé pour moi de transformation de la gouvernance de mon Groupe.

Le tout dans un espace de confiance."

Rodolphe Landemaine, Entrepreneur et philanthrope

" Je crois que vous avez trouvé une formule innovante et très enrichissante. Mes Directeurs ont été tout à fait convaincus par leurs expériences réciproques.

J'ai beaucoup de chance de travailler avec des collaborateurs de ce talent.

Le support que vous apportez avec l'équipe Mainpaces est exactement l'enrichissement personnel dont ils ont besoin pour gagner en maturité et en assurance."

Guilllaume Bernard, CEO Bernard Controls

" C’est dans l’instabilité et dans la difficulté que mes qualités se révèlent et sont valorisées. Par exemple, garder la tête froide, avoir la bonne perception des personnes et des situations pour agir efficacement.

Grâce à vous, la période que je viens de vivre m’a donné confiance.

Garder la juste distance et la posture assertive est désormais beaucoup plus facile."

EC, Directrice de la Communication, de l'Engagement et de la RSE souhaitant rester anonyme

" Le parcours Mainpaces m'a énormément apporté grâce à des experts et un coach qui ont nourri mes réflexions personnelles.
C'est dans un contexte de forte croissance de l'entreprise, durant lesquelles les évolutions et les challenges sont nombreux que j'ai fait ce parcours Mainpaces. C'est fluide et très humain avec une véritable direction pour atteindre les objectifs que l'on se donne.
Je recommande vivement Mainpaces pour le professionnalisme de l'équipe et l'efficacité de la démarche."

Benjamin Le Baut, Directeur Général d'Alderan

" Ce coaching est arrivé dans un moment déterminant dans lequel j'étais extrêmement fatigué.

Cet accompagnement Mainpaces a été très bénéfique. J’ai pu vivre cette magnifique édition 2025 de Change Now au meilleur de moi-même. Il y a une vraie proposition de valeur.

Ce parcours Mainpaces, avec ses différents experts, m'a permis de travailler avec des personnes qui font sortir des sentiers battus. J’ai retrouvé de la souveraineté. J’ai fait la paix avec de ralentir, qui n’empêche pas d’être puissant dans son action."

Santiago Lefebvre, Fondateur & CEO de Change Now

"En tant que dirigeant, on a beaucoup de situations difficiles à gérer, avec des implications pour soi-même et pour les autres, et qui peuvent se succéder avec une intensité forte. Il faut tenir, être performant dans tout ça.
Avec Mainpaces, j'ai trouvé des réponses. J'ai réconcilié la fonction avec le fait "d’être".

J’ai appris à me recentrer sur moi-même, à accepter la fatigue et à me préparer aux défis plutôt que de penser d’abord aux problèmes à régler. Cela donne la capacité à gérer son travail et ses missions. “

ML, Déléguée Générale souhaitant rester anonyme

“ J'ai retrouvé grâce à une équipe d'experts pluridisciplinaires sérénité et confiance. Cette alliance du pro et du perso est pour moi la problématique des dirigeants. Elle est réalisée avec beaucoup de justesse et d’empathie.

Ce triple coaching physique, mental, et leadership m'a permis de structurer mon projet, ses étapes, son modèle, en déverrouillant ce qui auraient pu être des points de tension pour moi. ”

Lionel Plessy, serial entrepreneur engagé

" L’approche holistique de Mainpaces m’a immédiatement parlé.
C'est puissant de reconnaître que des pensées et des sentiments peuvent se manifester physiquement, et avoir un impact sur sa performance au global.

Elle m’a aidée à me recentrer, clarifier mes objectifs, et avancer avec des conseils concrets. L’accompagnement personnalisé m’a donné confiance en tant que dirigeante. "

Joséphine Bournonville, co-fondatrice et DGA de Omie

" Quand Thérèse nous a expliqué que le coaching Mainpaces s'inspirait des sportifs de haut niveau, cela a résonné immédiatement.
Dans l’entrepreneuriat comme dans le sport, l’alignement corps-esprit est essentiel pour performer et vivre chaque situation avec sérénité.

Après 10 ans d’association, nous avons pris du temps pour : Faire un bilan individuel, clarifier nos ambitions et nous réaligner. Renforcer notre duo et poser les bases d’une réussite durable. "

Amaury de Larauze et Arnaud Becker - co-fondateurs de Kiliba et Belacom

" Je recommande Mainpaces pour son approche différenciante qui appréhende la personne dans tout son écosystème : professionnel, personnel et de valeurs, de manière holistique. C’est l’originalité de la démarche qui part du principe que la performance est intimement liée à une bonne compréhension de son écologie personnelle.

Ce parcours sur mesure, construit par une équipe d’experts, m'a permis de définir et dessiner les contours de mon écosystème futur en cohérence avec ma personnalité. Merci !"

Tamim El Mili, Retail Director Luxury chez L'Oréal

" Dans une année de transition après la cession de mon agence média, j'avais besoin d'aide pour écrire la manière dont je voulais investir mon temps et mon énergie.
Cet accompagnement sur-mesure Mainpaces a été un véritable bilan intérieur, et pour moi une reconstruction de confiance. J’en ressors alignée, déterminée et prête à relever mes nouveaux défis avec curiosité, courage, audace, et bienveillance à mon égard.
Un immense merci à Thérèse et l’équipe Mainpaces pour ce 'soin de moi'. "

Anne-Cécile Castaldi, DG Associée

" Lors de ce premier parcours Mainpaces, j’ai fait un saut quantique.
L’une de vos vraies forces est votre compétence de cabinet de sourcer des personnes de très grande qualité. Je ne pensais pas trouver un coach aussi aligné avec mon besoin, et j’ai toujours aimé le sentir faire partie d’une équipe.

J’ai beaucoup de gratitude pour ce chemin que nous avons fait ensemble. "

RC, CEO et fondatrice

" L'accompagnement Mainpaces m'a permis de surpasser les objectifs fixés pour améliorer mon positionnement et mon éloquence.
Ce travail a été réalisé avec l'accompagnement d'experts qualifiés issus de divers domaines. Ces différents angles et cette approche opérationnelle ont fait la différence.

Je recommande vivement Mainpaces pour le dépassement de soi et l'amélioration de ses compétences. "

Mehdi El Hafed, co-fondateur Touch Sensity

"Passionné par l'amélioration personnelle, j'ai fait confiance à Mainpaces lors d'une transition pro et perso.
Avec son approche à 360° et sur mesure, l’accompagnement vient challenger nos certitudes et apporter des outils très pertinents et individualisés, pour améliorer la gestion des relations humaines et atteindre nos objectifs.

Non conformiste et ultra enrichissante, cette expérience m’a particulièrement marqué grâce à un trio d’experts que je recommande vivement."

Louis Duquesne, Antinea Investissements

"Je trouve tout à fait remarquable ce lien corps – esprit au cœur du coaching Mainpaces. Ce qui est particulièrement efficace et percutant ici est de les utiliser dans une unité de temps au profit du même objectif.

Je l’ai vécu, c’est extrêmement puissant.

La résolution d’un problème spécifique m’a donné énormément de perspectives sur les interférences entre le pro et le perso, sur la façon dont je pouvais compliquer des interactions personnelles, et côté pro pour mieux percevoir une zone de force et une zone de faiblesse, et m’appuyer sur mes forces.”

Caroline Pailloux, CEO d'Ignition Program et du Club Bootstrap

"J’ai découvert Mainpaces à un moment de grands changements où je courais après le temps pour réaliser une succession de tâches. J’avais besoin de retrouver de l’énergie, de l’ordre, et de l’enthousiasme.
L’accompagnement alterne des moments de travail profond avec des pratiques aux résultats immédiats.

C’est d’une efficacité bluffante, je recommande vivement ce parcours.”

François-Henri Jahan, Dr Commercial et Marketing de Contexte

" Grâce aux profils complémentaires des coachs Mainpaces, j'ai eu un accompagnement qui correspondait à mes besoins spécifiques.
Leur écoute attentive et leur expertise m'ont progressivement amené à une remise en activité, tant sur le plan physique qu'intellectuel.

Dès les premières séances, j'ai retrouvé un équilibre de vie plus en adéquation avec ma personne, et l'énergie nécessaire pour accomplir mes objectifs profonds. "

PT, CTO souhaitant rester anonyme

"Mon parcours Mainpaces a été une progression riche et transformatrice.
Chaque rendez-vous, le suivi régulier avec mon coach combiné à des experts en pratiques spécifiques, a été utile et avec beaucoup de valeur dans l’échange.
L’hypnose a marqué un tournant pour moi, et les séances de méditation ont changé ma vision des choses.

Aujourd’hui, je sais tout ce que cela m’apporte et comment je peux l’exploiter.”

VB, CEO souhaitant rester anonyme

Commençons par un diagnostic.

30 minutes confidentielles pour comprendre votre situation, identifier vos priorités et vous orienter vers l'offre l plus adaptée. Sans engagement.



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