Préparation mentale et coaching génératif : Focus avec Elodie Delaunay

L'offre "Focus" de Mainpaces favorise l'entrainement et la pratique dans une discipline choisie. Chacune des pratiques proposées ici a été établie sur la base des retours d’expérience de nos accompagnements en coaching génératif. Ces pratiques répétées renforcent votre capacité à développer et maintenir un état génératif, de création positive, connecté à vos ressources.

Pourquoi faire de la préparation mentale lorsqu'on est dirigeant ?

En coaching génératif, nous visons à développer un dialogue continu entre intériorité et environnement extérieur. Ce processus vise à élargir la conscience et à donner plus de potentialité et de justesse à nos pensées et à nos actes. C'est une approche essentielle pour l'énergie et la clairvoyance des dirigeants.

À travers ce carnet de pratique, Elodie Delaunay vous guidera à développer vos habiletés mentales, comportementales et d’organisation au service de vos besoins de performances professionnels et de votre bien-être.

Bloc préparation mentale du dirigeant : 6 sessions - 1 séance par mois

Objectifs de la pratique :

La préparation mentale aide l’athlète/le leader à mieux comprendre son fonctionnement global, à développer ses qualités mentales au service de ses performances, de sa relation aux autres et de son bien-être.

A travers une meilleure connaissance de vous-même vous pourrez adopter un équilibre dynamique afin de répondre aux exigences et contraintes quotidiennes tout en préservant votre énergie.

Prérequis :

S’engager activement dans la démarche car il s’agit d’un entraînement, cela implique de l’autonomie et du travail individuel entre les séances.

Déroulement d'une séance :

• L’essentiel du travail repose sur l’échange. Le praticien pourra ainsi proposer la mise en situation d’outils et de techniques validés scientifiquement et le débriefing de situations vécues. 
• Les interventions sont spécifiées au contexte du bénéficiaire, individualisées selon ses besoins et les outils sont adaptés pour être intégrés au milieu professionnel.
• Le lien corps-esprit est au cœur de chaque séance, cela implique donc une approche psycho-corporelle.
• En fin d’accompagnement une réévaluation permet au préparateur mental et au bénéficiaire de réaliser un bilan sur l’évolution réalisée et d’ajouter des préconisations pour aller encore plus loin. 

Déroulement du bloc :

Le bloc est composé de 6 séances renouvelables de 1H en présentiel.

Bénéfices :

• Une capacité améliorée de réguler ses émotions et son stress en situation difficile. 

• Développer ses compétences interpersonnelles dans sa relation aux autres

• Une amélioration des capacités de concentration au service de sa performance.

• Plus de discernement grâce à un niveau d’attention perfectionné.

• Connaître ses leviers motivationnels et prendre davantage de plaisir en situation de dépassement.

• Réguler son énergie au quotidien et prendre confiance en soi.

• La maîtrise d’outils simples et puissants qu’il est possible de transmettre à son tour pour aider ses collaborateurs.

Informations complémentaires :

Prix :

Le prix d'un carnet de tickets FOCUS varie entre 500€ HT et 2500€ HT selon les pratiques et la durée.

Tous les parcours individuels Mainpaces débutent par un rendez-vous d'exploration pour mieux vous connaitre et vous accompagner. Il sera réalisé au départ du tout premier parcours FOCUS pour chaque nouvel entrant.

Pour plus d'informations, contactez nous.

Avantages compris dans l'offre FOCUS :

• 10% de remise sur la location de nos espaces au Palais Royal

• Invitation aux évènements et conférences organisées par Mainpaces

• Accès à la bibliothèque Mainpaces et possibilité d'emprunt des ouvrages de références qui la constituent

• Possibilité de rendez-vous en urgence

Les séances sont toujours personnalisées aux besoins du pratiquant.

En savoir plus sur l'experte : Elodie Delaunay

Son parcours ?

• Élodie Delaunay est préparatrice mentale accréditée par la Société Française de Psychologie du Sport, praticienne en hypnose ericksonienne, titulaire d’un master STAPS obtenu à l’INSEP ainsi que d’un Diplôme d’Etat de psychomotricité.
• Elle intervient en préparation mentale collective et/ou individuelle auprès de fédérations, pôles, clubs... de sportifs de haut niveau, d'artistes, étudiants et de professionnels.
• Elle s’intéresse à la recherche en psychologie du sport. Elle a notamment reçu le prix jeune chercheur de la SFPS, publié un article de recherche dans une revue scientifique et co-écrit un chapitre sur la préparation mentale dans un ouvrage consacré à l’individualisation de l’entraînement.
• Elodie a également été finaliste du concours Sciences et Rugby 2019 de la Fédération Française de Rugby.

Son approche ?

Elodie travaille sur le développement des habiletés mentales et d'organisation (capacités de concentration, gestion du stress, compétences émotionnelles, leadership, planification, engagement...) pour la performance comme pour le bien-être grâce à des outils variés ainsi que des appuis théoriques et scientifiques solides tout en y apportant une touche supplémentaire par son approche psycho-corporelle.

Pour en savoir plus sur ces pratiques, lire l'article  Préparation mentale et coaching : objectif, déroulé et bénéfices.

“Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait”

Elodie Delaunay

Le coaching génératif Mainpaces accompagne la personne à se connecter au meilleur d’elle-même et développer le champ immense de ses potentialités. L’approche menée avec le coach exécutif et l’équipe d'experts qui l’accompagne, vise tout d'abord à poser une intention positive, la direction vers laquelle la personne souhaite avancer. L’équipe dirigée par le coach accompagnera la personne dans toutes ses dimensions à développer un état de performance générative pour concrétiser cette intention, et poser les étapes pour aller de l’état présent à l’état désiré. 

Des obstacles externes et internes se dresseront inévitablement en chemin. Rester dans cet état génératif connecté à ses ressources demande de s’appuyer sur un socle, nourri par l'entraînement et la pratique. 

C’est dans l'objectif d'apporter des réponses à ce besoin d'entraînement et de pratique régulière que nous avons développé l’offre « Focus ».