Préparation mentale et coaching Mainpaces : DeepPACES© avec Elodie Delaunay

L'offre DeepPACES© de Mainpaces favorise l'entrainement et la pratique dans une discipline choisie. Chacune des pratiques proposées ici a été établie sur la base des retours d’expérience de nos accompagnements en coaching exécutif. Ces pratiques répétées renforcent votre capacité à développer et maintenir un état stable de haute performance, de création positive, connecté à vos ressources.

Pourquoi faire de la préparation mentale lorsqu'on est dirigeant ?

En coaching génératif, nous visons à développer un dialogue continu entre intériorité et environnement extérieur. Ce processus vise à élargir la conscience et à donner plus de potentialité et de justesse à nos pensées et à nos actes. C'est une approche essentielle pour l'énergie et la clairvoyance des dirigeants.

À travers ce carnet de pratique, Elodie Delaunay vous guidera à développer vos habiletés mentales, comportementales et d’organisation au service de vos besoins de performances professionnels et de votre bien-être.

Bloc préparation mentale du dirigeant : 6 sessions - 1 séance par mois

Objectifs de la pratique :

La préparation mentale aide l’athlète/le leader à mieux comprendre son fonctionnement global, à développer ses qualités mentales au service de ses performances, de sa relation aux autres et de son bien-être.

A travers une meilleure connaissance de vous-même vous pourrez adopter un équilibre dynamique afin de répondre aux exigences et contraintes quotidiennes tout en préservant votre énergie.

Prérequis :

S’engager activement dans la démarche car il s’agit d’un entraînement, cela implique de l’autonomie et du travail individuel entre les séances.

Déroulement d'une séance :

• L’essentiel du travail repose sur l’échange. Le praticien pourra ainsi proposer la mise en situation d’outils et de techniques validés scientifiquement et le débriefing de situations vécues. 
• Les interventions sont spécifiées au contexte du bénéficiaire, individualisées selon ses besoins et les outils sont adaptés pour être intégrés au milieu professionnel.
• Le lien corps-esprit est au cœur de chaque séance, cela implique donc une approche psycho-corporelle.
• En fin d’accompagnement une réévaluation permet au préparateur mental et au bénéficiaire de réaliser un bilan sur l’évolution réalisée et d’ajouter des préconisations pour aller encore plus loin. 

Déroulement du bloc :

Le bloc est composé de 6 séances renouvelables de 1H en présentiel.

Bénéfices :

• Une capacité améliorée de réguler ses émotions et son stress en situation difficile. 

• Développer ses compétences interpersonnelles dans sa relation aux autres

• Une amélioration des capacités de concentration au service de sa performance.

• Plus de discernement grâce à un niveau d’attention perfectionné.

• Connaître ses leviers motivationnels et prendre davantage de plaisir en situation de dépassement.

• Réguler son énergie au quotidien et prendre confiance en soi.

• La maîtrise d’outils simples et puissants qu’il est possible de transmettre à son tour pour aider ses collaborateurs.

Informations complémentaires :

Prix :

Le prix d'un carnet de tickets DeepPACES© varie entre 500€ HT et 2500€ HT selon les pratiques et la durée.

Tous les parcours individuels Mainpaces débutent par un rendez-vous d'exploration pour mieux vous connaitre et vous accompagner. Il sera réalisé au départ du tout premier parcours DeepPACES© pour chaque nouvel entrant.

Pour plus d'informations, contactez nous.

Les séances sont toujours personnalisées aux besoins du pratiquant.

En savoir plus sur l'experte : Elodie Delaunay

Son parcours ?

• Élodie Delaunay est préparatrice mentale accréditée par la Société Française de Psychologie du Sport, praticienne en hypnose ericksonienne, titulaire d’un master STAPS obtenu à l’INSEP ainsi que d’un Diplôme d’Etat de psychomotricité.
• Elle intervient en préparation mentale collective et/ou individuelle auprès de fédérations, pôles, clubs... de sportifs de haut niveau, d'artistes, étudiants et de professionnels.
• Elle s’intéresse à la recherche en psychologie du sport. Elle a notamment reçu le prix jeune chercheur de la SFPS, publié un article de recherche dans une revue scientifique et co-écrit un chapitre sur la préparation mentale dans un ouvrage consacré à l’individualisation de l’entraînement.
• Elodie a également été finaliste du concours Sciences et Rugby 2019 de la Fédération Française de Rugby.

Son approche ?

Elodie travaille sur le développement des habiletés mentales et d'organisation (capacités de concentration, gestion du stress, compétences émotionnelles, leadership, planification, engagement...) pour la performance comme pour le bien-être grâce à des outils variés ainsi que des appuis théoriques et scientifiques solides tout en y apportant une touche supplémentaire par son approche psycho-corporelle.

Pour en savoir plus sur ces pratiques, lire l'article  Préparation mentale et coaching : objectif, déroulé et bénéfices.

“Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait”

Elodie Delaunay

Le coaching Mainpaces accompagne la personne à se connecter au meilleur d’elle-même et développer le champ immense de ses potentialités. L’approche menée avec le coach exécutif et l’équipe d'experts qui l’accompagne, vise tout d'abord à poser une intention positive, la direction vers laquelle la personne souhaite avancer. L’équipe dirigée par le coach accompagnera la personne dans toutes ses dimensions à développer un état de performance générative pour concrétiser cette intention, et poser les étapes pour aller de l’état présent à l’état désiré. 

Des obstacles externes et internes se dresseront inévitablement en chemin. Rester dans cet état génératif connecté à ses ressources demande de s’appuyer sur un socle, nourri par l'entraînement et la pratique. 

C’est dans l'objectif d'apporter des réponses à ce besoin d'entraînement et de pratique régulière que nous avons développé l’offre DeepPACES©.