Ostéopathie et coaching : objectif, déroulé et bénéfices
Pour diriger au quotidien, le leader a besoin d'énergie, de recul et de souplesse face aux situations complexes, et de clarté mentale pour prendre des décisions.
Or la tension des situations professionnelles, la dureté de certains chocs ou les émotions que nous subissons de façon intenses ou répétées, finissent par modifier la structure du corps, provoquer des pertes de mobilité, des douleurs, des fatigues chroniques, ou créer des chaines émotionnelles.
Ces désalignements, ces rigidités, nous empêchent d'utiliser librement nos ressources au meilleur de nos capacités, et nous amènent à des comportements indadaptés, que nous cherchons à évacuer en ostéopathie et coaching.
Par exemple une douleur chronique peut nous rendre agressif, une émotion qui nous submerge mettre de la confusion dans notre réflexion, et la fatigue nous rendre plus réactifs ou passifs qu'intelligents 🙂
Le corps a alors besoin de l’aide de quelqu’un pour libérer ces verrous et reprendre son processus naturel d’homéostasie, c’est-à-dire son processus d'autorégulation visant à maintenir un équilibre physiologique au sein de l'organisme.
En agissant directement sur le corps, l'ostéopathie est une pratique très complémentaire au coaching génératif, pour donner plus de potentialité et de justesse à nos pensées et à nos actes. C'est une approche très puissante pour l'énergie et la clairvoyance des dirigeants.
Ostéopathie et coaching : qu'est-ce que l’ostéopathie ?
L’ostéopathie est une médecine manuelle qui vise à rééquilibrer les structures ostéo-articulaires et viscérales qui ont perdu leur mobilité. Elle considère que toutes les parties du corps sont reliées entre elles, que la structure gouverne la fonction, et que le corps a un pouvoir d'autoguérison.
Pour les ostéopathes, les différentes structures du corps ont la capacité de se mouvoir en toute liberté. Lorsqu'une perte de mobilité apparaît au niveau des muscles, des viscères, du crâne ou des enveloppes (fascia), des symptômes surviennent. Elle part ainsi de la structure corporelle dont la mécanique est altérée pour corriger le désordre en cause et mener l'organisme à l'auto guérison. L’équilibre du corps est fondamental, car il assure le bon fonctionnement des systèmes nerveux, musculaire et circulatoire. Préserver l’équilibre entre tous les éléments corporels et émotionnels revient à préserver la santé, et si un blocage ou une affection se produit sur une partie du corps, cela peut affecter l'ensemble.
Théorisée à la fin du 19ème siècle par un médecin américain Dr Andrew Taylor Still et répandue en France depuis les années 1970, l’ostéopathie est une médecine non conventionnelle qui bénéficie d’un cadre légal rigoureux depuis 2002 qui a permis son développement tout en assurant sa régulation. La formation pour obtenir le diplôme d’ostéopathe dure 5 ans et est assurée par des établissements agréés par l’État.
L'ostéopathie est, selon ses adeptes, à la fois une science et un art. Doté d'une grande habileté et de connaissances approfondies en biologie, en psycho-pathologie, en structure des os, des articulations et des muscles... l'ostéopathe prend en compte la personne dans sa globalité et effectue un bilan complet à l'aide de ses mains. Puis il la soigne avec des gestes techniques et un toucher minutieux et précis. Ostéopathie et coaching se complètent parfaitement, quand le coaching aborde les sujets de façon réflexive, l'ostéopathie le fait de façon corporelle.
Ostéopathie et coaching : Pour quels besoins ?
Le corps a la capacité de s’adapter et modifier sa structure à la suite de traumatismes ou d’émotions intenses ou répétées. Mais cette adaptation peut provoquer des pertes de mobilité et des douleurs. Le corps a alors besoin de l’aide de quelqu’un pour faire sauter ces verrous et reprendre son processus naturel d’homéostasie, c’est-à-dire son processus d'autorégulation visant à maintenir un équilibre physiologique au sein de l'organisme.
L’ostéopathie n'est pas adaptée aux maladies graves, purement organiques ou s'accompagnant d'états infectieux ou inflammatoires importants. Elle s'adresse plutôt à des pathologies fonctionnelles, où corps et esprit sont intriqués. Elle peut être très efficace lorsque les analyses médicales (prise de sang, imagerie médicale, …) ne trouvent pas d’anomalie et ne parviennent pas à identifier la cause des douleurs.
L'ostéopathie et coaching est particulièrement recommandée pour les problèmes suivants :
- Fatigue, manque d’énergie,
- Anxiété, troubles du sommeil,
- Somatisation de blocages émotionnels,
- Douleurs de dos, lombaire ou cervicale,
- Douleurs fonctionnelles : maux de tête, troubles digestifs, remontées acides,
- Douleurs musculaires et articulaires
L'ostéopathie va ainsi permettre de libérer les tensions et désalignements vécus par le bénéficiaire du coaching, en lien avec le coach qui pilote le parcours de coaching du bénéficiaire. En travaillant main dans la main, le coach et l'ostéopathe accompagnent le bénéficiaire vers un mieux être global facilitant l'exercice d'un leadership lucide, conscient, et énergique.
Ostéopathie : Le déroulé d’une séance type
Une séance d'ostéopathie et coaching dure une heure et se déroule en trois grandes étapes.
La séance commence par un questionnement approfondi du bénéficiaire pendant environ 10 minutes. Le praticien va identifier les enjeux du bénéficiaire en complément du brief qui lui a été communiqué par le coach. Il se renseigne sur l’existence d’antécédents traumatiques et de diagnostics médicaux qui pourraient être en lien avec le motif de la séance.
La deuxième phase est un examen physique du bénéficiaire. Le praticien va tester, par le biais de palpations et de mises en mouvement, la mobilité des différentes structures corporelles. Il analyse et identifie où sont localisés les dysfonctionnements et comment d’autres parties du corps ont pu être impactées par la nécessité de s’adapter suite à un traumatisme ou une pathologie. Pendant cette phase, le praticien peut communiquer au bénéficiaire les blocages qu’il a repérés, et les causes éventuelles de ces blocages. Le praticien peut impressionner par la justesse des causes qu’il identifie, simplement par une analyse du corps. Des prises de conscience de ce que le corps garde en mémoire peuvent avoir lieu.
Une fois qu’il a établi les schémas des dysfonctionnements, le praticien va procéder au traitement. Il se repose sur des techniques de pression et d'élongation, des techniques structurelles pour effectuer un replacement, des techniques de détentes viscérales ainsi que sur des manipulations vertébrales et crâniennes.
La grande majorité des problèmes peuvent être traités en moins de 3 séances, et régulièrement une seule séance suffit et les bénéfices sont durables. Dans les cas de pathologies graves et persistantes, le praticien pourra apaiser les douleurs et redonner de la mobilité au corps mais seulement temporairement.
Ostéopathie et coaching : Les bénéfices
Les bénéfices de l’ostéopathie rassemblent les éléments suivants :
- Douleurs éteintes ou fortement soulagées
- Amplitude de mouvement beaucoup plus grande
- Relaxation profonde et sentiment de légèreté, de liberté dans les mouvements
- Regain d’énergie
Ostéopathie et coaching génératif facilitent le maintien de notre alignement corps et esprit et à faire face aux difficultés de la vie. Ostéopathie et coaching se complètent pour aller vers un mieux être global, une capacité à décider de façon consciente, et à mettre en oeuvre avec assertivité et pragmatisme les choix qui auront été réalisés.