Mainpaces

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« Ai-je bien utilisé mon temps ? » Titus

Voilà une question qui mériterait que l'on se pose a priori. Redonner au temps toute son importance permet de vivre avec le temps plutôt que de se battre contre le temps qui passe. À l’ère des technologies censées nous en faire gagner, le temps semble pourtant bien nous échapper de plus en plus vite. Et nous voilà à bourrer l'emploi du temps, puisque nous avons le pouvoir de faire plus en moins de temps.

Mais de quel temps parle-t-on ? Le temps humain, ce temps long de développement, le temps si vif de création, d'impulsion, de motivation, est-il l'ennemi ou l'allié du dirigeant ? Voilà la matière que je vous propose de prendre le temps de malaxer, avec Virginie Seghers, Catherine Barba, et le collectif Mainpaces.

Soyez énergique et heureux, bonne lecture !

Thérèse, fondatrice et CEO Mainpaces

Le grand entretien

La belle rencontre du mois dans une interview à 360°

✨ Virginie Seghers : Entreprendre pour le bien commun

"J’ai toujours été sensible au temps qui passe", confie Virginie Seghers. Cette conscience du temps qui irrigue chaque aspect de sa vie et de ses engagements.

Fondatrice de Prophil, cabinet pionnier dédié aux entreprises à mission, elle a su allier une carrière d'impact avec une capacité unique à créer et à se réinventer, tant dans ses projets sociaux que dans ses expressions artistiques, que ce soit à travers le chant, l'écriture, ou la peinture.

"Inventer sa vie et tenter surtout de ne pas la regretter" est sa philosophie, un credo qui lui permet de bâtir des projets engagés, tout en cultivant une créativité libératrice.

Pour Virginie, cette capacité à créer est essentielle pour rester fidèle à ses valeurs, tout en osant prendre des chemins inattendus. "Pour rayonner, il faut quelques points fixes, des lieux, des êtres sur qui on peut compter", dit-elle, convaincue que ces ancrages permettent de transformer chaque moment en opportunité.

Découvrez dans cette interview un parcours inspirant où le temps et la création s'entrelacent, animant une vie riche, multiple et profondément engagée.

👉Découvrez l'intégralité de l'interview ici

De la nourriture pour l'action

Mise en perspective et approfondissements

🗳️ Gérer son temps : une partition difficile à jouer ?

Dans notre épisode #23 de Leading, IA générative et temps long, nous avons vu que les bouleversements rapides du monde entraînent des dysfonctionnements dans nos modes de fonctionnement automatisés, et imposent des changements adaptatifs. Une étude publiée post-covid souligne que le rôle du / de la PDG et son rapport au temps est essentiel dans la préparation et l'adaptation de l’entreprise à l'adversité.

Quel est ce temps si crucial dont on parle ?

📍Passé, présent, futur

Des recherches récentes indiquent que l'attention temporelle des chefs d'entreprise (le degré d'attention au passé, au présent et à l'avenir) est un prédicteur essentiel des résultats stratégiques. Embrasser cognitivement le passé et l'avenir en même temps permettrait de s’engager davantage dans le changement stratégique.

Sans passé, pas d’avenir donc ? Nous le voyons tous les jours en coaching, la fluidité de passage entre ces différents moments est essentielle pour déployer un projet d’entreprise et un projet de vie. Certaines personnes bloquées dans le passé n’arrivent pas à avancer et se réinventer, quand d’autres, projetées dans le futur, n’ont pas d’appuis pour consolider leurs décisions, et flottent dans l’incertitude, le doute ou l’anxiété.

🕝Temps courts, temps longs

Dans notre bilan leadership LeaderPaces, nous mettons en évidence 3 temps essentiels : le temps de la construction, le temps de la décision, le temps de l’opportunité :

Le temps de la construction où l’on accepte de ne pas tout maîtriser est un temps long,
Le temps de la décision ne peut être ferme et rapide que si l’étape précédente a eu lieu,
Le temps de l’opportunité – éphémère – résultera de la qualité de présence au monde de la personne.

Ce temps de la construction est de plus en plus mal vécu dans notre société avide d’immédiateté. Et pourtant, ce temps de maturation (d’une décision, d’un projet, d’une nouveauté, d’une rencontre) est incompressible et apparaît dans tous les modèles de changement : c’est la phase 2 d’incubation du processus créatif selonGraham Wallas, c’est la phase de maturation qui fait suite à la phase d’errance dans la roue du changement de Hudson.

Le temps du coaching est un temps de maturation, nécessaire pour réorganiser ses priorités et devenir auteur de sa vie. 3 mois, 5 mois, 9 mois, selon les enjeux et la typologie du changement la durée de nos programmes d’accompagnement va varier. Les grands changements personnels et organisationnels impliquent des temps de maturation plus longs. Comme le dit le sage adage, 9 femmes n’ont jamais fait un bébé en un mois 🙂

🗓️Temps et temporalités

“ Seuls 17% des cadres interrogés se sont déclarés satisfaits avec leurs performances “ . Dans les entreprises financières, la gestion du temps est cruciale en raison du stress élevé et de la concurrence intense du secteur. L’étude réalisée par des chercheurs des universités de Guangzhou et de Macao a mis en évidence que “ le morcellement des temporalités, ainsi que les multiples tâches qui empêchent le cadre de consacrer son temps principal à sa mission, semblent conduire à une vision fragmentée de l'activité, dans laquelle l'accomplissement devient invisible. “

La charge mentale, enjeu majeur aujourd’hui, est un problème de temporalité. Penser simultanément à la maison, à notre travail, aux notifications de communications en cours une quantité de données à traiter non acceptables par notre cerveau. Vivre l’instant présent et décaler ce qui n’a pas à être traité l’instant présent permet de ne pas se laisser déborder par ce flot d’informations non hiérarchisées.

🎶On peut partitionner son temps mais pas une personne.

La disponibilité permanente est une manière de ne plus rien maîtriser : c’est l’absence de repos, l’absence de vision, l’absence d’écoute et de discernement.

Le temps est avec l’énergie notre matière première. Il y a le temps des horloges, celui qu’on interroge dans l’action et le temps intérieur. Ce temps intérieur est une temporalité à découvrir. Savoir identifier ces différents temps et naviguer entre eux est une grande source de créativité et de sérénité.

De nombreuses pratiques venues d’Orient (arts martiaux, ikebana, méditation, yoga…) sont avant tout des techniques de recentrement. Développer sa perception, ses facultés de recentrement, d’attention, de concentration s’apprend et c’est un des objectifs du coaching génératif. Peu à peu émerge un centre « autonome » à partir duquel peut se développer ce Flow si bien identifié par Mihály Csíkszentmihályi.

« Le temps ne respecte pas ce que l’on fait sans lui ». Savoir attendre, se montrer patient, maturer, guetter les signes, accueillir l’inconnu, bref prendre son temps, permet paradoxalement de faire beaucoup plus de choses dans une journée en utilisant beaucoup moins d’énergie.

Le coaching génératif, dans sa dimension existentielle, permet au bénéficiaire de s’inscrire dans les jalons de ce temps élastique tout en gardant une vraie dynamique émotionnelle qui lui permet de se projeter en cohérence dans l’action.

Article rédigé par le collectif Mainpaces.

👉Lire l'article en entier ici.

L'air du temps

La parole à une vision prospective, et une attention portée au futur

🔄 Catherine Barba : "Le temps de la conversion"

Présidente cofondatrice d'Envi et administratrice du groupe Renault

💻 Fin 2022, j’ai cofondé Envi, l’école du futur du travail, ma quatrième aventure entrepreneuriale. Mes précédentes étaient toutes liées à la transformation numérique. La révolution du travail m’est apparue à bien des égards comme le prolongement logique de cette révolution digitale que j’explore et pratique depuis plus de vingt ans. Entre une révolution et l’autre, beaucoup de similitudes, surtout dans la façon dont les entreprises accueillent ce nouveau chamboulement – pour une pionnière du Web, quelle cure de jouvence !

🙋‍♀️ La profonde mutation du rapport au travail que l’on vit aujourd’hui exige des entreprises la même capacité de remise en question, la même nécessité d’oser, agir, tester, explorer, risquer, échouer, avant de trouver la bonne équation pour gérer l’actif humain au cœur de toute croissance. Ce ne sont pas les clients cette fois qu’il s’agit de mettre au centre, mais les talents, la workforce, devenue hybride, multiforme.

♟️L’indépendance est une lame de fond

On compte aujourd’hui plus de 10 millions d’indépendants en France (4,3 millions à fin 2022 et 6 millions de "slasheurs" qui entreprennent en parallèle de leur emploi salarié). Qu’ils soient consultants, coachs, artisans, commerçants, le nombre de solos a augmenté de 25 % depuis 2003 en France, soit dix fois plus vite que la population salariée (source Insee).

💼 De plus en plus nombreux, les indépendants sont aussi de plus en plus qualifiés. Ce sont eux que nous aidons chez Envi à endosser leur costume de solopreneurs pour réussir leur reconversion. Les former signifie d’abord pour nous leur transmettre la confiance et l’état d’esprit des entrepreneurs qui réussissent, puis leur donner les clés pour transformer leur précieux savoir-faire en revenus durables.

Cette nouvelle workforce externe invite les entreprises à repenser dès aujourd’hui leur frontières et les fondements de leur pacte social ; elle constitue pour toutes, j’en suis convaincue, un extraordinaire gisement de croissance.

↔️ La transformation est avant tout une question de regard

Dans l’entreprise, dirigeants, équipes RH et managers gagneraient à décaler leur regard vers ces compétences hors-les-murs pour y voir une sérieuse opportunité et s’en saisir avant les autres.

Il ne fait guère de doute que de nombreuses activités nécessiteront toujours une division du travail suffisamment intégrée pour impliquer des relations d'emploi relativement stables. Mais il va falloir compter avec les indépendants pour continuer à croître et accepter l'idée d’un nouveau modèle d’entreprise ouverte ne se limitant plus aux talents internes.

D’ici 10 ans, il pourrait y avoir 70% de CDI et 30 % de freelances dans les entreprises (qui aujourd’hui représentent 5% des effectifs en moyenne).

💫 On est en train d’assister à la transformation de la nature même de l’entreprise. Elle devient, comme l’écrit Laetitia Vitaud dans son remarquable livre Du labeur à l’ouvrage, « un hub de compétences, un écosystème ouvert dans lequel on crée de la valeur autrement, avec des parties prenantes multiples ».

Quand le corps social traditionnel « s’augmente » ainsi d’une nouvelle génération d’indépendants et de freelances, la dichotomie « dedans / dehors » a de moins en moins de sens. Les stratégies RH ne peuvent plus n’être dédiées qu’aux collaborateurs salariés. Oser avoir une approche organisationnelle augmentée est cependant loin d’aller de soi.

📱 Comme pour le digital depuis la fin des années 90, on a d’emblée tendance à voir dans le sujet des freelances une menace plus qu’une opportunité, ou bien à dire : « ce n’est pas pour nous ». Je crois au contraire que ce nouveau collectif hybride concerne tous les secteurs, qu’il peut être créateur de plus de performance, d’innovation et d’engagement, et que les entreprises qui prendront les premières le virage des indépendants seront les championnes de l’économie de demain.

👉En savoir plus sur Mainpaces.

Les nouvelles de Mainpaces

Evènements Mainpaces et nouveautés, restez informés !

🫧Bulle Philo sur le temps - Camille Prost, 29 janvier 2025

Vous cherchez un endroit calme et inspirant, pour Hic et nunc : le temps, un enjeu intemporel.

🧑‍💻 À l’ère des technologies censées nous en faire gagner, le temps semble pourtant nous échapper.

Ressource précieuse et stressante, comment le réconcilier avec notre humanité ?

🤝 Lors de la Bulle Philo de janvier, nous explorerons, avec Camille Prost (docteure en philosophie et consultante), des pistes pour mieux vivre l’instant présent et enrichir notre rapport au temps.

✍️ Un voyage entre spiritualité, poésie et philosophie !

👉Inscrivez vous en cliquant sur ce lien.

🎉Thérèse Lemarchand dans l'article Maddyness

Dans un article publié par Madyness, Thérèse Lemarchand, fondatrice de Mainpaces, partage avec Jérome Masurel, Julia Néel Biz et Colombe Mandula, son expertise sur les défis de santé mentale auxquels font face les dirigeants de startups.

🗣️Entre pression constante et injonction à l’excellence, ces leaders évoluent souvent dans un équilibre précaire.

🔊Thérèse rappelle l’importance de l’accompagnement pour gagner en lucidité, mobiliser ses ressources et mieux gérer le stress.

Un plaidoyer assumé pour un véritable levier de résilience et de performance durable.

👉Retrouvez l’article complet en cliquant ici.

Choisie pour vous

Passionnante, inspirante, ou pratique, une œuvre sélectionnée pour vous pour un bon moment de récupération active

Dernières semaines pour s'inscrire à notre accompagnement collectif Vibes !

Regardez notre webinaire en replay où nous dévoilons le programme et répondons à toutes vos questions avec Annelaure Crestot (coach référente) et Thérèse Lemarchand (CEO Mainpaces) !

👉Lien vers le live ici.

Nous répondons à votre appétit de progrès, d’alignement pro-perso, et de solutions durables, dans ces moments à enjeux, pour vous, et pour la Terre.

Newsletter Leading #29

31 octobre 2024

Vous souhaitez en savoir plus, contactez nous !

« Ne pas choisir c'est encore choisir » Jean-Paul Sartre

Décision et coaching exécutif : la décision est sans doute l’un des attributs les plus visibles du dirigeant. Et pourtant, que la décision peut-être parfois difficile, biaisée, contrainte ! Il y a une question de tempo. Celles et ceux que l’incertitude rend mal à l’aise, et en allant trop vite n'explorent pas assez. Les autres qui remettent à plus tard les décisions et laissent le flou s’installer jusqu'à épuiser leur entourage.

Décider s'apprend par la pratique et l'entrainement. Seule l'action engagée permettra de valider la justesse d'une décision. La répétition permettra d'améliorer le processus menant au choix.

L'impact de nos (non) décisions sur nos entreprises est majeur. Comment renforcer cette capacité à décider de manière éclairée, stratégique et alignée avec ses objectifs profonds ? C'est ce que nous vous proposons chez Mainpaces.

En améliorant la compréhension de votre mode de fonctionnement, en développant votre intuition, en mettant en perspective vos points de vue, en retrouvant de la sérénité, vous affinez cette capacité à décider au bon rythme. Ce numéro spécial illustre les éléments d'une bonne décision : celle de travailler ensemble 🙂

Soyez énergique et heureux, bonne lecture !

Thérèse, fondatrice et CEO Mainpaces

Le grand entretien

La belle rencontre du mois dans une interview à 360°

✨"J’ai réconcilié ma fonction avec le fait d’Être."

Il y a souvent une différence entre ce que l'on nous explique et ce que l'on ressent. La force de ces témoignages réside dans l'expression vivante des personnalités qui les ont exprimées. Peut-être vous toucheront-ils autant que nous.

🔄 Se remettre en mouvement dans une période de transition professionnelle

" Dans une année de transition après la cession de mon entreprise, j'avais besoin d'aide pour écrire la manière dont je voulais investir mon temps et mon énergie.
Mainpaces n'a rien d'un accompagnement traditionnel. Il s'agit vraiment d'un bilan intérieur, qui précède le saut dans la suite, un parcours sur-mesure. Et pour moi une histoire de (re)construction de confiance.

J'en sors alignée et prête à aborder mes nouveaux challenges avec curiosité, audace, et bienveillance à mon égard."

— Directrice générale

👊 Faire face à une charge intense tout en maintenant la performance

" À un moment où ma vie professionnelle était marquée par une succession de tâches et une course contre le temps, Mainpaces m’a aidé à retrouver de l'ordre et de l'énergie. L'efficacité de leur approche m'a permis d’alterner des moments de travail profond avec des résultats plus immédiats. C'est une méthode impressionnante que je recommande vivement. "

— Directeur Commercial et Marketing

🔥 Eviter un burn-out

" Lors de ce parcours Mainpaces, j’ai fait un saut quantique. L’une de vos vraies forces est votre compétence de cabinet de sourcer des personnes de très grande qualité. Je ne pensais pas trouver uncoach aussi aligné avec mon besoin, et j’ai toujours aimé le sentir faire partie d’une équipe. J’ai beaucoup de gratitude pour ce chemin que nous avons fait ensemble."

— CEO de start-up

💗 Réconcilier la fonction de dirigeant avec son identité personnelle

" En tant que dirigeants, on a souvent à gérer des situations désagréables avec des implications fortes pour soi-même et pour les autres. Elles peuvent se succéder avec intensité. Grâce à Mainpaces, j’ai réconcilié ma fonction avec le fait d’Être. Je sais me préparer. Je m'identifie plus moi-même et comment me mettre en action, au lieu de penser d'abord au problème à régler. Cela me donne la capacité de gérer mon travail et mes missions avec sérénité. Ça a changé ma vie, j’aurais dû le faire plus tôt. "

— Dirigeante, entreprise de services

La question que l'on se pose au moment de choisir un accompagnement est celle de l'expérience vécue. Est ce que ce temps est important pour moi ? Est ce que chaque séance m'apportera des éléments pour progresser, trouver des éléments de solutions, ou tout simplement avoir l'échange qui me permet de faire un pas de côté nécessaire ?

👉Retrouvez plus de témoignages sur le site, ainsi que dans le livre “Rêver et Agir" de Thérèse Lemarchand.

De la nourriture pour l'action

Mise en perspective et approfondissements

🗳️Décider, c’est faire un choix.

La décision est un choix entre plusieurs options qui méritent d’être envisagées.

Au moment où l'on décide, on tranche. Le temps qui aura précédé la décision nous aura permis de peser le pour et le contre de différentes options. En reconnaissant que ce sont des hypothèses sur le futur, on acceptera de ne pas tout maîtriser. La finalité de la décision est essentielle pour gérer l'incertitude et le timing.

Coaching exécutif : La décision s’inscrit dans un contexte

Tout processus de décision même le plus " rationnel " est influencé par de multiples facteurs : les émotions qui vous traversent, les valeurs qui vous animent, vos expériences passées, les informations disponibles, les objectifs à court ou long terme que vous vous êtes fixés… La décision s'inscrit dans un système ouvert. De la même manière qu'un process est fait pour être appliqué et pour évoluer, une décision qui s'est avérée juste dans le passé pourra être remise en cause quand l'environnement change.

La décision est une mise en mouvement

🖌️ Une décision induit une action. Elle pourra être : de freiner, de rester immobile. Elle pourra être d’enclencher, de mettre en œuvre. Si la motivation était l’impulsion du premier mouvement, seul l’engagement peut le maintenir dans le temps. C’est dans l’action concrète et la confrontation au réel que la décision prend sa forme, son sens, et toute son ampleur.

Dans un contexte de complexité croissante, une nouvelle acuité est à développer

Le sentiment de solitude du dirigeant ne résulte pas de sa solitude physique, il est bien souvent sur-sollicité ! Mais il lui est difficile d’échanger sur ses aspirations, ses valeurs, ses douleurs, ses convictions au bon niveau de profondeur. Bien au-delà d'un enjeu de bien-être, cette forme de rétrécissement d'un espace saturé de données mélangées perturbe la prise de décision et la capacité à innover.

☯️ Ces enjeux de perception, d'intuition et d'engagement sont au coeur du coaching génératif que nous déployons. La complémentarité des pratiques permet de diversifier les points de vues, pour vous comme pour vos enjeux stratégiques et d'organisation. Notre approche aide à dénouer, élargir, et mettre en cohérence. Vous ferez vite la différence.

👋 E nvie d'en savoir plus ? Contactez-nous
Le collectif Mainpaces

L'air du temps

La parole à une vision prospective, et une attention portée au futur

💡Quel parcours allez-vous choisir maintenant ?

🚶‍♂️Je souhaite travailler seul et de façon globale :

Nos accompagnements individuels en Coaching génératif vous aident à imaginer et mettre en œuvre des scenarios d'évolution :

Align : Reconnectez vous à vos ressources pour poser une direction alignée avec vos motivations profondes (3 mois)
Start : Donnez une nouvelle impulsion à votre mission et passez un cap (5 mois)
Executive : Déployez pleinement un leadership conscient et énergique avec vos potentialités et votre style (9 mois)

💆‍♀️ Je souhaite approfondir une pratique physique, mentale ou énergétique avec un ou une des experts Mainpaces :

Allier la performance avec le bien-être est un engagement. Pour vous entraîner, nous vous proposons des séances de pratiques spécifiques comme la préparation mentale ou la méditation. Ces modules “Focus” permettent de renforcer la résilience et d’optimiser l’état de forme physique et mental essentiel pour diriger de façon durable.
En savoir plus sur FOCUS

🤼‍♂️ Je souhaite travailler avec mon équipe rapprochée

En Duo/trio/quatuor :

Pour les associés qui souhaitent éviter un conflit destructeur, aligner leurs visions et optimiser leur synergie.

En Codir :

Pour les comités de direction qui souhaitent consolider leur dynamique collective et créer un environnement de créativité et de confiance.

🤝Je souhaite progresser avec d’autres leaders d’environnements différents (inter-entreprises):

L' accompagnement collectif Vibes s'adresse aux dirigeants qui souhaitent se nourrir des expériences de leurs pairs et progresser dans leur réflexion et leur mode de fonctionnement.

Découvrir Vibes 2025, et s'inscrire au Live du 21/11 à 12h30.

🧪J'ai envie de faire un test

Le questionnaire MainSCOPE vous aidera à mieux comprendre votre écologie personnelle et vos besoins éventuels pour optimiser votre performance en prenant soin de vos ressources.

Faites le test (10 mn) 🏌️‍♀️ Vous accéderez directement à vos résultats.

Les nouvelles de Mainpaces

Evènements Mainpaces et nouveautés, restez informés !

🌿Faire un off-site en plein cœur de Paris🌿

Vous cherchez un endroit calme et inspirant, pour vous retrouver en équipe rapprochée au vert sans avoir le temps de partir loin ?

🌳Vous pouvez louer nos locaux dans le Palais Royal, un lieu idéal pour vos séminaires de direction.

Quelques informations pratiques :

Disponible en semaine (2 jours max. par mois) ou le weekend sur réservation
2 à 8 personnes
2 niveaux disponibles qui donnent sur les jardins
Un total de 60 m2 divisibles

👉Demander plus d'informations

✨Thérèse Lemarchand interviewée dans Les Echos ✨

Le 10 octobre 2024, le journal Les Echos a publié une interview de Thérèse Lemarchand, fondatrice de Mainpaces.

Thérèse y partage son parcours et sa vision de la performance durable, inspirée par le coaching des athlètes de haut niveau.

🌠Ce qui la guide ? Accompagner les dirigeants à trouver leur "rythme principal" pour conjuguer efficacité, bien-être et respect des ressources.

Elle y dévoile l’ambition de Mainpaces :quand l’écologie personnelle rencontre l’écologie globale, l’impact peut être massif.

Retrouvez l’interview complète en cliquant ici.

Choisie pour vous

Passionnante, inspirante, ou pratique, une œuvre sélectionnée pour vous pour un bon moment de récupération active

Le livre Les 6 chapeaux de réflexion d'Edward de Bono est un outil puissant pour la prise de décision complexe en équipe. Chaque "chapeau" invite à explorer un aspect différent d'une situation – logique, émotion, créativité, etc. Il favorise ainsi une vision complète des enjeux et un dialogue constructif.

C'est aussi valable pour challenger ses propres décisions ! Comme l’écrit Edward de Bono, « la pensée créative n’est pas un don, mais une compétence qui peut s’apprendre »

👉Lien vers le livre ici.

Nous répondons à votre appétit de progrès, d’alignement pro-perso, et de solutions durables, dans ces moments à enjeux, pour vous, et pour la Terre.

Newsletter Leading #28

26 septembre 2024

« L’expérience, ce n’est pas ce qui nous arrive, c’est ce que nous faisons avec ce qui nous arrive » Aldous Huxley

Nous avons vécu cet été avec les Jeux de Paris une expérience magnifique, de concorde, d’enthousiasme, de dépassement de soi, de prises de risque et d’engagement. La joie des succès, les pleurs de l’échec, que seraient-ils sans le plaisir du partage et la douceur du réconfort ?

La question qui se pose aujourd’hui est : qu'en ferons-nous ? Chaque expérience porte en elle un enseignement et un ancrage corporel, qui peuvent modifier notre manière d’être au monde. Assumons donc en cette rentrée de continuer à nous nourrir de ces expériences profondément humaines, j’ai l’optimisme de croire qu’elles peuvent nous impacter positivement dans la durée.

Soyez énergique et heureux, bonne lecture !

Thérèse, fondatrice et CEO Mainpaces

Le grand entretien

La belle rencontre du mois dans une interview à 360°

🥉 "Le para triathlon est une aventure humaine, nous voulions nous orienter vers des objectifs communs."

Dans cette interview, Antoine Pérel, para triathlète français, revient sur son incroyable parcours qui l’a mené à décrocher la médaille de bronze aux Jeux Paralympiques de Paris 2024. Atteint d'une maladie génétique affectant sa vue depuis l'enfance, il a dû se réinventer en passant du saut en longueur au para triathlon en 2016. Antoine souligne la force de sa collaboration avec son guide, Yohann Le Berre, avec qui il a travaillé durant trois ans pour atteindre cette performance. Leur relation dépasse le sport, devenant une véritable aventure humaine basée sur la confiance, la patience et une synchronisation quasi parfaite. “C’est comme en entreprise, cela ne sert à rien d’aller très vite d’un côté si l’autre côté ne suit pas."

Antoine nous partage les défis qu’il a surmontés, notamment la gestion d’une blessure avant les Jeux et ses enjeux pour maintenir un équilibre entre sa carrière d’athlète et son rôle de père. Avec l'aide d'un préparateur mental, il a appris à maîtriser le stress et à transformer ses épreuves en opportunités de croissance. “ Nous avons également capitalisé sur mes moments de pleine capacité pour pouvoir retranscrire les éléments utilisables pour les jours où ça va moins bien.”

Enfin, Antoine livre un message inspirant : chacun, quel que soit son niveau ou sa situation, peut bénéficier du sport. Il encourage à pratiquer une activité physique, pour le bien-être autant que pour la performance. Résoudre des problèmes, laisser émerger des solutions parfois enfouies, le mouvement crée des ouvertures !

Ne manquez pas l’intégralité de cette interview pleine de sagesse et d’inspiration.

👉 Demander plus d'informations

De la nourriture pour l'action

Mise en perspective et approfondissements

🧸 Cultiver la douceur en entreprise : une nouvelle approche managériale ?

Dans un environnement où la compétition et la performance sont valorisées, la douceur est souvent perçue comme une faiblesse. Et pourtant ! La douceur, elle peut être une force transformatrice dans les relations humaines, dans le leadership et les dynamiques d'équipe. La douceur se révèle être une force de résistance active, capable de modifier en profondeur le fonctionnement des organisations.

La douceur, selon la philosophe Anne Dufourmantelle, est une puissance subtile et symbolique qui transcende le simple concept de bienveillance. En entreprise, elle est souvent associée à des qualités comme le calme, la patience et l’empathie.

🧑🏽‍💻 La douceur en entreprise

Pourtant, elle va bien au-delà. La douceur agit de manière progressive, en minimisant les conflits et en favorisant la coopération. Contrairement à l’agressivité, qui suscite souvent la méfiance et la résistance, elle crée un climat de confiance propice à la compréhension mutuelle et au changement durable.

“Taper, ou comprendre ?”

Des leaders comme Stephen Covey, Dacher Keltner et Adam Grant soutiennent que la douceur est un levier essentiel pour développer une influence durable et construire des relations de travail solides. Elle permet également de mieux gérer le stress et d’accroître la résilience, favorisant ainsi un bien-être individuel et collectif.

💆🏻 La douceur envers soi

La douceur envers soi-même, ou la self-compassion, joue un rôle fondamental dans la santé mentale, contribuant à une vision plus réaliste et positive de soi.

Dans la pratique du coaching génératif que nous déployons chez Mainpaces, la douceur passe aussi par le corps. Le toucher et la sensorialité permettent de renforcer la présence à soi et aux autres. Cultiver la douceur dans ses interactions et dans son propre rapport à soi-même crée un cercle vertueux, bénéfique non seulement à l'échelle individuelle mais aussi pour la dynamique collective.

✨ “ On ne domine bien que par la douceur ”

En fin de compte, cet article à déguster paisiblement nous invite à repenser nos pratiques managériales et à envisager la douceur comme une véritable force stratégique, capable de transformer les entreprises et d’instaurer des relations plus humaines et durables.

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Le collectif Mainpaces

L'air du temps

La parole à une vision prospective, et une attention portée au futur

🌿Que mangerons-nous demain ? Fusion ou Fracture entre Technologie et Nature ?

Parole à Nicolas Petitjean, CEO afterstud.io

Notre métier c’est de construire la robustesse, l’adaptabilité radicale (à la racine des problèmes) des entreprises, avec une panoplie d’outils pour le long terme. L'identité culinaire de demain se trouve à la croisée de multiples influences et défis. La production alimentaire mondiale a connu une croissance spectaculaire, passant de 2,5 milliards de tonnes de céréales en 2015 à une capacité théorique de nourrir 10 à 12 milliards de personnes. Cependant, le véritable enjeu réside dans la réduction du gaspillage et l'adoption de pratiques agricoles durables pour une distribution plus équitable. Ces changements s'accompagnent d’une refonte de nos imaginaires

🥦Évolution de notre rapport à l'alimentation

Notre identité culinaire est en pleine mutation. Comme l'a exploré Claude Fischler dans "L'Homnivore", nos choix alimentaires reflètent nos identités culturelles, sociales et personnelles. Aujourd'hui, la technologie, l'écologie et la mondialisation façonnent notre façon de manger, remettant en question l'adage "on est ce que l'on mange". Entre 1960 et 2022, la population mondiale est passée de 3 à près de 8 milliards, entraînant une augmentation considérable de la production de céréales et de viande. Cette dernière a bondi de 70 millions à plus de 330 millions de tonnes. Cette expansion s'explique par la croissance démographique, l'augmentation du pouvoir d'achat et l'évolution des habitudes alimentaires vers une consommation accrue de protéines animales.

Nous déclinons dans cette étude sur les narratifs stratégiques 4 scénarios pour l'alimentation de demain :

Et si se nourrir dépassait les frontières terrestres ? Place à un monde de compositions diverses et modulables, éloignant les allergies alimentaires.
Et si se nourrir demain était un acte de survie communautaire ? Chacun devient potentiellement micro-culteur dans un modèle agroalimentaire atomisé
Et si se nourrir était une partie de Tetris agroalimentaire ? Dans cette vision de l’alimentation performative, les fermes deviennent urbaines et verticales.
Et si se nourrir demain était une question d’idéologie politique ? Dans cet avenir dystopique européen, manger (et donc produire) dépasse la survie et devient l’illustration des luttes idéologiques.

De ces 4 possibilités, deux grandes orientations se dessinent pour l'avenir de notre alimentation :

1. Technologie et personnalisation : Les repas de 2050 pourraient être hyper personnalisés grâce à l'ADN et aux technologies comme l'impression 3D. Cependant, cette évolution risque de déshumaniser l'expérience culinaire en réduisant les interactions sociales et culturelles.

2. Communautés autosuffisantes : Face aux crises environnementales et économiques, l'alimentation pourrait revenir à des systèmes locaux et autosuffisants. Cette tendance pourrait créer des fractures entre régions et une alimentation de survie communautaire, tout en politisant les choix alimentaires

🎢 Défis et opportunités

L'avenir de l'alimentation en 2050 oscille entre promesses et risques. Les innovations technologiques offrent des solutions potentielles aux défis environnementaux, mais soulèvent des questions éthiques. La conciliation entre transition écologique, besoin physiologique et plaisir gustatif à grande échelle reste un défi majeur. Face à ces visions divergentes, il est crucial de repenser notre rapport à la nourriture pour préserver son rôle de lien entre l'homme, le vivant et la société. De là naitra notre identité culinaire de demain.

Les nouvelles de Mainpaces

Evènements Mainpaces et nouveautés, restez informés !

Vous souhaitez être coaché en collectif? Rejoignez Mainpaces Vibes !

Mainpaces Vibes est un parcours annuel de coaching en collectif.

-> Il s'adresse aux dirigeantes et dirigeants qui souhaitent travailler en groupes de pairs (8 à 10 personnes) leurs enjeux de leadership, management et soft skills.

Pensez-y : un coaching en collectif vous fera bénéficier d'une double expertise -> de la part des coachs & experts Mainpaces qui vous accompagnent, et des autres membres du groupe, dirigeants et entrepreneurs expérimentés, avec lesquelles vous nouerez des relations durables.

Montez à bord de notre promotion 2025.

🥂Inauguration de nos nouveaux locaux au Palais Royal

Le mercredi 18 septembre, nous avons eu le plaisir d’accueillir nos invités dans notre nouvel écrin au cœur du Palais Royal.

Une soirée très chaleureuse, rythmée par des échanges passionnants, des petits fours exquis et quelques coupes de champagne.

Cet environnement unique nous porte, il incarne nos valeurs : l'histoire, l'inspiration, la reconnexion à la nature, et l’équilibre — des principes fondamentaux que nous mettons au service des leaders que nous accompagnons au quotidien.

Le meilleur reste à venir !

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Choisie pour vous

Passionnante, inspirante, ou pratique, une œuvre sélectionnée pour vous pour un bon moment de récupération active

Rêver et Agir, le premier livre de Thérèse Lemarchand, CEO de Mainpaces.

Comment concilier les réalités complexes du monde avec notre responsabilité en tant que leaders ?

L'entrepreneuse explore dans cet ouvrage l'importance de l'écologie personnelle des dirigeants et leur capacité à allier introspection et action pour un impact durable.

Si vous aussi vous souhaitez Rêver et Agir, voici le lien pour commander le livre.

Nous répondons à votre appétit de progrès, d’alignement pro-perso, et de solutions durables, dans ces moments à enjeux, pour vous, et pour la Terre.

Newsletter Leading #27

25 juillet 2024

“ Le sport est bien affaire de frissons “
Jean Dion

… et ce sont ces frissons qui ont commencé à nous faire vibrer à l’unisson avec le démarrage imminent de ces JO Paris 2024 ! Nous vous avons donc préparé en ce début d’été une missive olympique. Mettant à votre disposition les secrets de la préparation des champions, vous pourrez ainsi avec eux faire vos Jeux.

Il s’agira ensuite de récupérer de l’intensité de ces émotions et des efforts réalisés. La trêve estivale est l’occasion de refaire le plein d’énergie.

Je vous souhaite qu’avec l’activité physique, le contact renouvelé avec la nature, le changement de rapport au temps, les longues soirées entre amis et toute passion à laquelle vous pourrez vous adonner avec plaisir, vous ressourcent, vous apaisent et clarifient votre pensée.

Soyez énergique et heureux, bonne lecture, et bel été !

Thérèse, fondatrice et CEO Mainpaces

Le grand entretien

La belle rencontre du mois dans une interview à 360°

🏊‍♀️ "Les Jeux Olympiques sont LE rêve pour les grands sportifs."

Charlotte et Laura Tremble sont sœurs jumelles. Elles ont représenté la France en natation artistique aux JO de Tokyo 2020, et seront à la Une aux Jeux de Paris 2024 ! Vous les avez peut-être croisées en 4 x 3 dans le métro. Avec une carrière aussi exigeante que le sport de haut niveau, tout en continuant leurs études d'ingénieur, les deux sœurs ont beaucoup approfondi leurs enjeux d'équilibre et de performance.

Elles nous parlent de motivation, d'échecs, de méthodes pour se gérer soi, et le collectif, de gestion du stress et de ses émotions, qu'il faut savoir accepter.

"En tant que sportives, gérer notre stress est l’enjeu N°1. Il faut comprendre et accepter qu’il ne partira pas, mais que c’est à nous de le gérer, de trier les informations qu’il nous indique, et de leur donner ou non de l’importance."

Comment trouver son propre rythme, conserver son équilibre, et développer sa performance, tout en étant pleinement synchronisée avec son associée et son équipe ?

"Il faut savoir prendre du temps pour soi, et se retrouver. Accepter de faire quelque chose qui n’est pas directement productif, de se faire du bien au moral, du bien au corps, de couper".

Nous souhaitons de très beaux Jeux Olympiques à Charlotte et Laura Tremble, ainsi qu'à tous les sportifs qui concourent pour une médaille !

👉 Envie de travailler corps-mental avec Bérenger ? Contactez-nous

De la nourriture pour l'action

Mise en perspective et approfondissements

🏅 L’accompagnement mental, c’est aussi pour les athlètes du monde économique

Les jeux olympiques et paralympiques de Paris 2024 viennent tout juste de débuter, et avec eux l’occasion de mettre en lumière le sujet de la santé mentale des sportifs de haut niveau. Les jeux de Tokyo 2020 et la crise du Covid ont permis de libérer la parole des athlètes et d’accélérer sa prise en considération. En conséquence, la majeure partie des pays n’a pas fixé de quotas de médailles pour les jeux afin de limiter la pression sur les athlètes, hormis la France, la Grande Bretagne et les Pays-Bas, révélait le japonais Takeshi Kukidome, directeur de l’Institut national des sciences du sport. La France tente cependant de rattraper son retard en la matière. En avril dernier, la ministre des sports annonçait un certain nombre d’actions visant à une meilleure préservation de la santé mentale des athlètes et une protection contre le cyber-harcèlement pendant et après les jeux.

Si nous faisons un parallèle entre sport et entreprise, deux milieux exigeants et mettant au cœur la performance, quid de la prise en compte de la santé mentale des cadres dirigeants, ces athlètes de haut niveau d’un autre genre ?

Sport de haut niveau et entreprise : parallèles et différences

👨‍💼 Il existe de nombreux parallèles entre athlètes de haut niveau et dirigeants, et en particulier autour de la détermination dont ils font preuve et de la pression qui repose sur leurs épaules dans des environnement hautement compétitifs. Dans un cas comme dans l'autre, cela s'accompagne de fixation d’objectifs, de la mise en place de stratégies de performance, de planification sur plusieurs échelles de temps (cycle annuel, macro cycle, mésocycle, microcycle, etc.).

A cela s’ajoute le fait de se préparer à l’action (même si souvent cet aspect est moins pris en compte en entreprise de manière systématique et systémique) et de récupérer (sur ce point l’écart est peut être encore plus grand entre athlète et dirigeant).

Mais il existe aussi de vraies différences entre les deux univers :

🤯 Les objectifs fixés en entreprise sont souvent uniquement des objectifs liés au résultat engendrant des pressions supplémentaires puisqu’ils sont sujets à des facteurs non maîtrisables et indépendants de soi.

⌚ Le rapport au temps est également différent. La journée d’un dirigeant est souvent très destructurée avec beaucoup plus d’incertitudes (c’est particulièrement vrai pour les dirigeants de PME et d’ETI). Par ailleurs, le “métier” de dirigeant se déroule sur un temps long : dans grand nombre de sports, un athlète de haut niveau à 40 ans est une personne rare ; un dirigeant à l’âge de 40 est dans la force de l'âge. Et sa carrière va potentiellement se poursuivre encore de nombreuses années.

🗓️ Enfin, les temps d'action, de préparation, de récupération sont très différents en entreprise. Dans une même journée, une même semaine, un dirigeant ou une dirigeante peut vivre plusieurs situations à très fort enjeu pour lui et son organisation. Ces échéances ne sont pas forcément fixées et connues à l’avance comme peuvent l’être les compétitions sportives inscrites dans un calendrier, alors qu’elles demandent des habiletés d’adaptation très particulières.

Préparation mentale du dirigeant : et si on s’entrainait ?

Sportif de haut niveau et dirigeant d’entreprise peuvent tous deux faire face à une certaine solitude dans leurs décisions face à ces enjeux multiples. Cependant, la personne dirigeante doit souvent elle-même trouver les clefs de sa performance et de son bien-être. Tandis que l'athlète est généralement encadré par un entraîneur, un staff qui favorise le développement de ses qualités pour lui permettre de performer tout en prenant en charge sa santé physique et mentale, le dirigeant, lui, est généralement peu accompagné (au sens d’avoir un coach, un entraîneur, un staff dédié). Et quand c’est le cas, le coach n’est jamais à ses côtés ! Ni à “l'entraînement”, ni en “compétition”.

🧠 Et pourtant, si l’on se réfère à l’OMSAT-4 (J.Fournier, M. Bernier et N. Durand-Bush, 2007), test psychométrique utilisé en préparation mentale pour le sport, il existe trois grands types d’habiletés mentales : les habiletés dites de base (établissement de buts, confiance, engagement), celles dites psychosomatiques (réactions au stress, contrôle de la peur, relaxation et activation) et celles dites cognitives (concentration, reconcentration, imagerie, pratique mentale et planification des compétitions). On peut constater la transférabilité de l’entraînement de ces compétences au milieu de l’entreprise et aux besoins du dirigeant.

L’approche intégrative Mainpaces se déploie au service conjoint de la performance et du bien-être du dirigeant

🤝 Chez Mainpaces nous proposons cette vision “staffée” de l’accompagnement du dirigeant. En ce sens, le coach exécutif pourrait être l’équivalent de l’entraîneur : le référent principal et le pilier de la démarche d’optimisation de la performance et de bien-être du dirigeant. Il met en place avec le ou la bénéficiaire des objectifs précis et évaluables dans le temps qui vont être le fil conducteur de la démarche d’accompagnement et des séances de travail.

Cet accompagnement permet de valoriser, aux côtés des enjeux business, stratégiques, d'organisation, de management,... ce qui touche plus particulièrement à la personne dirigeante : comment vivre au mieux les situations auxquelles elle est confrontée, et développer sa lucidité avec son engagement. Aux côté du coach, la préparatrice mentale va particulièrement accompagner le ou la bénéficiaire à regarder de façon objective ses modes de fonctionnement mentaux, ses freins, ses schémas de répétition, et s'équiper des outils qui lui conviennent pour s'améliorer en situation d'action plutôt que de continuer à les subir. Et c'est passionnant !

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Croyances et perspectives

🧘‍♀️ Bien qu’il existe des avancées dans le milieu entrepreneurial comme la création d’espace de repos, on peut constater encore à quel point il est mal perçu dans notre société française de faire la sieste au travail. Et pourtant ses vertus cognitives et physiologiques (vigilance, mémorisation, homéostasie) ont été démontrées. Ces croyances bien ancrées comme le présentéisme, ne pas montrer ses émotions perçues comme un aveu de faiblesse… influent sur la santé du dirigeant avec un point d’orgue : le burn-out. Dans le sport comme en entreprise, c’est avant tout la remise en cause de la culture établie et la refondation de nouvelles croyances qui amèneront vers un mieux-être et un mieux-vivre général, faisant de nos accompagnements non pas l’exception mais la norme.

👋 E nvie d'en savoir plus ? Contactez-nous

Le collectif Mainpaces

JO : Vous aussi soyez acteur

💪 Profitez de l'été pour gagner en énergie, en mouvement !

Vidéo par Bérenger Ancelin, coach sportif et membre du collectif Mainpaces.

La préparation physique est un ensemble de procédures d’entraînement sportif qui visent au développement et à l’harmonisation de ses qualités physiques afin d’optimiser ses performances.

😃 Quels bénéfices ?

Le renforcement musculaire
L'endurance
L'énergie et la tonicité
La prévention des blessures

La préparation physique est recommandée pour les personnes qui se sentent régulièrement fatiguées et qui ressentent un manque d'activité physique.

➡️ Commencer à m'entraîner

En synthèse dans cette séance full body :

2 blocs : 1 bloc de gainage, coordination et cardio & 1 bloc musculaire
3 à 5 rounds par bloc

C'est parti, faites vos Jeux ! A consommer sans modération, chaque semaine, et tous les jours cet été si cela vous fait du bien.

Et si vous développiez un corps de rêve, et avec lui votre énergie, la tonicité de votre posture et l'impact de votre présence ? Vous le savez, assumer son rêve passe par l'engagement, et l'engagement est la clé de la réussite. Nous sommes là pour vous y aider.

Les nouvelles de Mainpaces

Evènements Mainpaces et nouveautés, restez informés !

A lire ou relire !

sport et entreprise - coaching collectif

Coaching collectif
Mainpaces vibes

Mainpaces vibes est un parcours annuel de coaching en collectif. Il s'adresse aux dirigeantes et dirigeants qui souhaitent travailler en groupe de pair (8 à 10 personnes) leurs enjeux de leadership, management et soft skills.

Vous souhaitez :

Prendre du recul à partir de votre environnement et traiter des cas pratiques concrets
Bénéficier du soutien et de l’expérience de vos pairs en constituant un réseau solide
Continuer à progresser personnellement sur votre posture et vos pratiques dans cet environnement

Bénéficiez dès le mois d'octobre de cette approche expérientielle inédite construite à partir de notre méthodologie

Demander plus d'informations

Gérer le stress
Cycle « Gestion du stress et des émotions »

Cette formationd'une journée vous permettra d'ancrer une rentrée lucide et efficace sous le signe de la sérénité :

• Identifier les symptômes de stress (pensées, comportement, émotions)
• Comprendre les objectifs instinctifs du stress
• Interpréter le stress comme un signal utile
• Acquérir des outils simples et pratiques permettant de faire face au stress.

Jeudi 26 septembre de 9h30 à 18h
avec Benoît Maréchal

📌 Mainpaces, 28 rue de Montpensier - 75001 Paris

S'inscrire

Choisie pour vous

Passionnante, inspirante, ou pratique, une œuvre sélectionnée pour vous pour un bon moment de récupération active

Dans le cerveau des champions par Jean-Philippe Lachaux, neuroscientifique et Directeur de Recherche à l'INSERM.

Que se passe-t-il dans le cerveau d’un champion au moment de réaliser une prouesse dont seuls quelques êtres humains sont capables ?

À partir des témoignages des meilleurs, éclairés par les neurosciences cognitives, Jean-Philippe Lachaux nous emmène à la découverte d’un chemin d’exploration tranquille vers notre propre excellence.

Et si cette trajectoire nous menait finalement à la recherche de la facilité et de la simplicité dans le tumulte de nos vies si complexes ?

Nous répondons à votre appétit de progrès, d’alignement pro-perso, et de solutions durables, dans ces moments à enjeux, pour vous, et pour la Terre.

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Newsletter Leading #26

27 juin 2024

« Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque. A te regarder, ils s’habitueront. » - René Char

Dans le contexte conjoint d’une dissolution surprise de l’Assemblée Nationale et des risques associés à l’évolution du climat et aux situations de guerre aux portes de l’Europe, le sentiment d'incertitude, de perte de contrôle et de vulnérabilité, l’information et la désinformation permanentes, la tension au sein des relations familiales et sociales, nourrissent un sentiment majeur d’anxiété.

Si le risque engendre du stress, il est aussi au cœur de la vie. L'événement mondial des Jeux Olympiques, avec tous ses aléas, représente l’espoir d’un événement puissamment fédérateur et festif. Les athlètes eux-mêmes incarnent le risque. Dans un risque permanent d’échecs et de blessures, les sportives et les sportifs sont une représentation formidable d’accomplissement et de dépassement de soi.

C’est la force de l’engagement associée à celle du rêve, que l’on retrouve également dans le milieu entrepreneurial à impact. Développer son potentiel d’action pour une cause qui nous dépasse contribue au sens que l’on donne à notre vie. Partager une dynamique commune de projet permet de nourrir des relations de soutien et renforcer notre courage et notre espérance.

Dans ce contexte, il nous a donc semblé intéressant d’aller approfondir sous de multiples facettes ce que le risque représente en termes d’enjeux, et comment s’équiper pour mieux l’appréhender.

Soyez énergique et heureux, bonne lecture !

Thérèse, fondatrice et CEO Mainpaces

Le grand entretien

La belle rencontre du mois dans une interview à 360°

👊 "On a le droit de choisir de ne pas faire, mais quand on décide de faire, on s’engage et on fait."

Patrick Roult est chef du pôle de haut niveau à l’INSEP et membre du Conseil Scientifique Mainpaces. Dans cette interview, il nous parle d'impact « Toute la manière dont je pense le travail qui est fait, la manière dont je l’organise, est guidée par cet objectif d’impact. » Exigence, liberté, travail bien fait et rapport à l'autre, dans une vision beaucoup plus largeque l'action immédiate, sont les ingrédients essentiels de cet impact.

Au sein de l'INSEP, il accompagne les sportives et les sportifs à donner le meilleur d'eux-mêmes. « J’attends (...) qu’ils assument pleinement leur propre responsabilité dans leur projet. On ne peut pas vouloir la liberté et la sécurité. Quand on veut la liberté, on rentre nécessairement dans une sphère insécure. C’est du reste le problème de nos sociétés modernes. Ce dogme de la sécurité, de la prévention, aliène une partie de notre liberté. » La réussite reposera sur l'engagement : « Je ne crois qu’à une chose, c’est l’engagement. […] Ce qui permet de tenir le niveau d’intensité de l’engagement c’est la force du rêve. »

Enfin Patrick Roult évoque le leadership et le management dans le sport : « La question centrale est celle du leadership des sportives et des sportifs. Notre enjeu quotidien est de mettre en mouvement et d’entrainer avec eux tout ce que la France sait faire de mieux pour qu’ils puissent réaliser leur rêve. C’est un vecteur d’énergie, et donc ça a un sens. » Et nous parle des parallèles entre sport de haut niveau et l'entrepreneuriat : « Chez les sportifs très tôt, tu apprends à gagner mais tu apprends aussi à perdre, et tu sais bien que ce n’est pas parce-que tu as perdu que ça s’arrête. […] Je vois chez beaucoup d’entrepreneurs une frousse bleue de perdre. »

Or c'est parce que le sportif est vivant et confronté au réel qu'il peut performer. Travailler sur soi sans relâche et appréhender son environnement en évolution permet d'appréhender avec plus de lucidité une réalité complexe.

De la nourriture pour l'action

Mise en perspective et approfondissements

🦹‍♀️ Le risque est partout et impose de la lucidité

Le risque est au cœur de la vie et de l’avenir. Ce qui est passé n’est plus risqué, une fois décédée une personne ne risque plus de mourir. Le figé est sans risque, l’organique, le génératif est risqué. La création est un risque énorme : le risque d’échouer, de ne pas convenir, d’être plagié, de plagier sans s’en rendre compte, de choquer, de déplaire, d’être rejeté, incompris, ruiné (Bernard Palissy et son émail, les artistes maudits, etc.). Il s’agit donc d’apprendre à faire avec le risque, au risque sinon certain de s’épuiser ou de s’arrêter net : “A trop museler sa monture, on risque de se retrouver enfourchant un cheval de bois.” Dris Chraibi.

Embrasser le risque

🫂 Deux paramètres ressortent d’une analyse de risque : la façon dont on le mesure ou le perçoit, et la façon dont on vit avec, dont on le gère.

1. La mesure du risque implique de vérifier sur quoi il porte, et d’identifier sa probabilité d'occurrence

Risque = intensité d’un mal x sa probabilité d'occurrence (aléa)

Il s’agit donc pour identifier un risque d’analyser s’il porte par exemple sur une vie humaine ou une sur une casse matérielle, et de lui attribuer une valeur relative. De manière générale, on a tendance à surestimer les risques de petite et de moyenne intensité mais à forte fréquence (ce sont ceux que l’on voit) par rapport aux risques à forte intensité mais à faible fréquence. Ainsi à titre domestique le risque de feu reste sous-estimé, et le risque météo (fera-t-il beau pour mes vacances ?) peut nous sembler plus important que le risque climatique.

2. La gestion du risque intègre toutes les décisions que l’on prend à titre personnel ou matériel pour “faire avec”

😌 Le risque est une décision permanente, dans laquelle entrent les questions d’éthique, de valeurs, de coûts, et de contexte. La connaissance du risque n’est pas suffisante pour le régler, il y a la façon dont on le perçoit intimement, ce qui nous pousse à agir, et les ressources à notre disposition. Gérer le risque est une question fondamentale de lucidité. Cela impose d’accepter que le risque existe, et de mettre en place un mouvement de changement, une stratégie adaptative qui évoluera avec la situation. La question sera alors d’installer les protections à sa disposition, et d’anticiper ce que l’on fera si le risque se produit pour y être préparé.

Comme le dit un ami marin naviguant dans les zones rocheuses de bretagne, “qui va lentement tape doucement”. Dans ce cas précis, ralentir est la stratégie choisie. Elle ne supprimera pas les récifs, mais permettra à la fois de mieux observer les roches affleurantes et de faciliter l’évitement, et si on devait les cogner, de minimiser la casse.

La conscience du risque est un enjeu en soi

👁️ La perception de la valeur du risque en occurrence et en intensité est très teintée par notre histoire personnelle. Elle sera également liée à la durée de la vie humaine, à la mémoire collective, et à la capacité de rebond.

Nous voyons souvent en coaching des personnes qui ont peur de changer un comportement car cela comporte un risque. A titre d’exemple “ briller comporte le risque d’être jalousé par les autres “. Mais la personne concernée dans ce cas 1. ne mesure pas le risque de ne pas le faire (rester dans l’ombre, ne pas être vue, être écrasée ou oubliée…) 2. ne perçoit pas que son appréhension du risque impacte son comportement de manière inconsciente et se mue en certitude de problème, c'est-à -dire une probabilité d'occurrence proche de 100%.

Plusieurs approches seront utiles pour sortir de cette inertie, diminuer le risque, et permettre de meilleures décisions : questionner ses croyances, revenir au contexte, et identifier l’existence d’un risque caché. Le coaching facilitera la mise en perspective et l’approfondissement qui permettra de tirer les fils d’une situation bloquée. Parmi les questions puissantes que le coach utilisera pour accompagner cette réflexion, on pourra trouver “ Comment savez-vous que ce risque existe ? “ “Dans quels contextes ce risque existe et dans quels contextes il n’existe pas ?” “Que risquez-vous à réussir ? “

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Développer sa lucidité repose sur des stratégies de “coping”

📊 Les stratégies de "coping" telles que définies par Lazarus et Folkman aident à faire face au stress lié au risque. Elles se divisent en trois stratégies centrées sur le problème, les émotions et le support social.

Les stratégies centrées sur le problème visent à diminuer le mal induit par le risque ou à réduire sa probabilité. Les stratégies basées sur les émotions impliquent de reconsidérer la manière dont on vit le risque. Ainsi le voir comme une opportunité permettra de passer d’un risque subi à un risque choisi, lâcher prise lorsque la situation est incontrôlable permettra de mieux le traverser personnellement. Les stratégies axées sur le support social consistent à obtenir de l'aide pour mieux affronter le risque.

Appréhender le risque de façon clairvoyante permettra de maintenir notre énergie créative, d’éviter l’épuisement de nos ressources, et de développer notre capacité de rebond. La stratégie d’adaptation déployée au niveau du problème est souvent privilégiée dans nos sociétés cartésiennes. Il est grand temps d’y intégrer des stratégies développées au niveau personnel et interpersonnel ! Améliorer les stratégies de bien-être, diminuer les stratégies d’évitement, passer de la résignation - déresponsabilisation à la modification choisie de la situation, et passer de l’acharnement au lâcher-prise dans les dimensions non contrôlables, seront autant d’ingrédients à introduire dans notre plan d’action pour accompagner un progrès durable.

🤝 Le coaching génératif, avec son approche globale, permet de mettre en perspective les enjeux du système et ses enjeux personnels, et d'accompagner le déploiement de ces trois stratégies de façon coordonnée.

Le collectif Mainpaces

L'air du temps

La parole à une vision prospective, et une attention portée au futur

💸 L'investissement à impact : risquer aujourd'hui pour dérisquer demain

Parole à Lucile Brachet, Co-directrice 50 Partners Impact

L’univers de l’investissement, parce qu’il n’est pas une science exacte et compose avec des aléas, est intrinsèquement lié à la notion de risque. Aux fondements même de la logique d’investissement se trouve le couple risque-rendement, ce fameux ratio risk/reward, devenu entre autres la boussole de ce qu’on appelle aujourd’hui le “capital risque”. Le capital risque est en recherche de performance et sait qu’il n’existe pas de rémunération élevée sans exposition forte au risque. Qu'il s’agisse d’un risque macro-économique, opérationnel ou de liquidité, le capital risque, ou venture capital, joue le jeu du risque, ayant bien compris que la prime de risque est rémunératrice.

📈 Capital risque et risque capital

L’avènement de l’investissement à impact agit comme un perturbateur, bousculant le traditionnel duo “risque-rendement” pour former le triumvirat “risque-rendement-impact”. Née dans un contexte d’urgences climatiques et sociales, cette nouvelle forme d’investissement ne cherche donc pas seulement à maximiser son gain financier par rapport au risque pris mais à maximiser l’impact positif additionnel généré. Les entreprises impact-native financées, parce qu’elles innovent au service de l’homme et de la planète, cherchent in fine à réduire notre risque. Un risque d’une autre nature, fondamentalement anthropique, car directement lié au dépassement des limites planétaires par l’homme. Un risque climatique et social dont la réduction devient la finalité de l’investissement à impact. Il ne s’agit donc plus ici de maximiser, de profiter, mais bien de réduire, réparer, régénérer. Ironiquement donc, plus l’investisseur à impact prend un risque et plus il augmente ses chances d’en diminuer un autre, tout aussi capital. Plus je risque, et moins nous risquons tous ? A ce titre, le capital risque, parce qu’il place le risque au cœur de sa raison d’être, devient un outil formidable de soutien aux développements de solutions à fort impact.

💰 Le coût du risque

Pour cela il nous faut déconstruire l’idée selon laquelle l’investissement à impact est plus risqué par nature, voire considérer qu’il pourrait être plus résilient à long terme. Le véritable risque ne se trouverait-il pas davantage dans l’immobilisme ? Sans tomber dans la course à l’innovation ou au techno-solutionnisme - l’objectif est aussi de ralentir -, il me semble que nous avons plus à perdre de ne pas investir notre futur, de ne pas investir pour demain. Le GIEC estime aujourd’hui ce que le changement climatique et l’effondrement social pourraient nous coûter. ll est démontré que les coûts à court terme de la transition sont dérisoires par rapport aux impacts financiers d’un changement climatique non maîtrisé, dont il est permis de penser qu’ils sont encore largement sous-estimés. Car que savons-nous des risques non prévisibles ? Avec le risque vient aussi la puissance de l’imprévu, et son coût associé. Dans ce contexte où l’imprévisibilité de notre monde augmente, le plus grand risque est donc surtout de ne pas en prendre assez vite.

🌱 Cultiver son risque

Un monde qui change est aussi un monde avec de nombreuses opportunités à saisir. En Europe et en France, de plus en plus d’entrepreneurs se lancent dans la création de projets à impact. De leur point de vue, le goût du risque est plus fort que son coût, il est mis au service d’une cause commune et d’un projet de société, profondément écologique et inclusif. Le risque est ici une aventure, dont peut naître l’accident, mais aussi et bien sûr, l’inespéré. Un imaginaire optimiste qui peut donner une bonne raison aux investisseurs d’embrasser ce risque et de travailler à des mécanismes de financement pour soutenir ces projets d’un nouveau genre.

On associe souvent risque et courage. C’est en effet un courage intellectuel et moral que de mobiliser le pouvoir financier au service de notre risque collectif, dans un contexte sociétal de plus en plus sécuritaire où le principe de précaution domine. Il me semble que c’est aussi cela notre mission et notre responsabilité en tant qu’investisseurs à impact. Cultiver notre risque au service des autres, dans un savant équilibre entre raison (utile pour mitiger notre risque) et émotion (sans émotion par rapport au risque, il n’y a pas d’action ! nous dit la finance comportementale), face aux enjeux du monde.

Puissance du risque, espérance d’impact, faisons nos jeux pour un avenir plus durable. 🌏

Les nouvelles de Mainpaces

Evènements Mainpaces et nouveautés, restez informés !

A lire ou relire !

🤩 Déménagement au Palais Royal

Nous sommes très heureux de vous annoncer le déménagement de Mainpaces au Palais Royal le 1er juillet prochain.

Nous souhaitons que ce havre de paix en plein cœur de Paris, emprunt d'histoire, de beauté et de nature, soit pour vous un lieu propice à la réflexion, à l'énergie et à la créativité.

Nous avons hâte de vous y retrouver lors de vos accompagnements !

Venir nous rencontrer

🤝 Mainpaces vibes

Mainpaces vibes s'adresse aux dirigeantes et dirigeants qui souhaitent travailler en collectif (8 à 10 personnes) leurs enjeux de leadership, management et soft skills :

Bénéficier d'une approche expérientielle inédite issue de notre méthodologie
Prendre du recul à partir de votre environnement en traitant des cas pratiques concrets
S’inscrire dans une démarche plus transformatrice pour pouvoir travailler sur votre posture et vos pratiques dans cet environnement

Choisie pour vous

Passionnante, inspirante, ou pratique, une œuvre sélectionnée pour vous pour un bon moment de récupération active

Mike Horn - Aventurier-Explorateur - Poser un cadre pour vivre libre
Podcast Génération Do It Yourself
“ Si tu attends d’avoir 100% des informations avant de partir, tu ne pars jamais. " Dans ce podcast on parle bien sûr d’exploration, et avec elle de risque et de décisions. "Je suis là parce que j'ai choisi d'être là. Après il faut un peu de discipline".
Interrogé sur ses histoires à dormir debout, qui frôlent parfois la tragédie, Mike invoque le désir de survie viscéral au moment de prendre des décisions vitales. C'est un message d'espoir, et d'inspiration "Chacun de nous est unique, chacun de nous a quelque chose à porter. Il ne faut pas sous-estimer notre inspiration car elle change le monde".

Nous répondons à votre appétit de progrès, d’alignement pro-perso, et de solutions durables, dans ces moments à enjeux, pour vous, et pour la Terre.

Newsletter Leading #25

30 mai 2024

" Ne doutez jamais qu'un petit groupe de personnes peuvent changer le monde. En fait, c'est toujours ainsi que le monde a changé. " Margaret Mead

Voilà maintenant 2,5 ans que Mainpaces a été lancé, quel chemin parcouru ! Je suis fière de la communauté dynamique et engagée que nous avons construite ensemble, avec le Collectif des coachs et experts Mainpaces et le précieux soutien de mon Conseil Scientifique.

Chez Mainpaces, nous proposons un coaching exécutif génératif qui répond aux besoins spécifiques de dirigeants comme vous. Notre mission est de vous soutenir en vous aidant à vous développer de manière organique dans votre unicité. Nous vous invitons à explorer vos propres motivations et aspirations. Nous vous aidons à embrasser la complexité et la diversité des points de vue, à être conscients de votre impact, à comprendre et ajuster vos modes de fonctionnements, à être meilleurs pour vous-mêmes et pour le monde qui nous entoure.

A l’occasion de vos accompagnements individuels, vous nous avez exprimé vos besoins et envies complémentaires en matière d'accompagnement : de la formation et des moments de retrouvailles. Nous avons travaillé pour y répondre, les voilà donc présentés dans ce numéro spécial.

Je vous encourage à vous en emparer, à continuer de progresser en adoptant de nouvelles approches et en enrichissant votre démarche par des perspectives variées. L'une des forces de ces programmes est de permettre le partage et l'échange d'expériences avec vos pairs, dans un cadre sécurisé et en petit comité. Ces moments de connexion et de réflexion collective renforceront votre leadership et votre vision.

Enfin, vous trouverez dans ce numéro vraiment spécial quelques ingrédients de teasing d’une grande nouvelle qui vous sera dévoilée le mois prochain… Avez-vous deviné ?

Soyez énergique et heureux, bonne lecture !

Thérèse, fondatrice et CEO Mainpaces

Le grand entretien

La belle rencontre du mois dans une interview à 360°

👌 « Avec Vibes on ajoute finalement la puissance de l’intelligence collective à nos accompagnements (partage, soutien, réseau de pairs …). »

Mainpaces est une approche unique du coaching exécutif, qui rassemble les voies du corps et du mental, pour développer l'accès à son écologie personnelle et à son plein potentiel. En individuel ou en collectif, nous accompagnons les dirigeants dans une performance durable, basée sur l'alignement et la conscience. Pour cela, nous formons une équipe coordonnée pour conjuguer les techniques les plus efficaces et optimiser l’énergie et la clairvoyance du dirigeant, avec des coachs réputés, préparateurs physique et mentaux, et autres expertises, au service de l'accomplissement de nos bénéficiaires.

Ce projet Vibes émane de la volonté de 2 coachs exécutives Mainpaces, Annelaure Crestot et Catherine Greiveldinger : " Nous sommes parties du besoin des clients que nous avons identifié lors de nos accompagnements individuels, et nous avons renforcé les points clés de ce projet avec un sondage auprès de notre communauté de dirigeants Mainpaces. "

Vibes s’inscrit naturellement dans le développement des accompagnements Mainpaces : du coaching de dirigeant pluri-disciplinaire pour avancer sur ses objectifs individuels … mais en collectif afin de bénéficier de l'énergie et des interactions positives du groupe. " On propose un modèle proche de la supervision : comment professionnaliser sa pratique exécutive grâce au coaching mais aussi grâce au collectif de pairs (...) Au fil des séances, une relation de confiance s'établit. Cela crée de vrais relais quand on a besoin de soutien dans des périodes compliquées. "

La dynamique de groupe et les problématiques qui vont en ressortir vont définir la construction du parcours, ce qui permettra d'avancer dans un processus de création. " C’est aussi ce que nous souhaitons partager avec nos clients à travers ce parcours Vibes, car cette dynamique de création et d’adaptation est un besoin essentiel aujourd’hui. "

Du nouveau pour passer à l'action !

Nouveauté Mainpaces

🎓 Entrepreneurs et dirigeants : vos formations spécifiques

Dans les métiers à très haute intensité, aux côtés d’une culture positive de l’engagement, il existe une sur-valorisation de l’épuisement qui nuit à l’équilibre des personnes et de l’entreprise, et à la clairvoyance de leurs décisions. Dans ce contexte, nous avons identifié dans nos accompagnements des situations récurrentes spécifiques, que nous vous proposons de travailler en collectif.

Comment développer sa performance durablement en gardant son équilibre personnel ? Comment mieux comprendre le stress, l’accepter et l’interpréter pour mieux le gérer ? Comment créer un climat de confiance et de bienveillance au sein de vos équipes favorisant la performance collective à long terme ? Dans une phase de changements de fond, comment garder le cap et ancrer les nouveaux modes de fonctionnement ?

En lançant notre offre de formations, c'est à ces questions que nous souhaitons répondre en accompagnant les entrepreneurs et dirigeants d'entreprise vers une performance écologique et durable.

Beaucoup de hommes et de femmes entrepreneurs ou dirigeants n'ont pas été formés pour cette fonction, et ancrent au fil du temps et des épreuves des automatismes qui ont besoin d'évoluer et de s'approprier de nouveaux outils. Nous croyons en l'abondance de vos ressources propres et dans le fait que leur mobilisation est un apprentissage. Corps et esprit fonctionnent de façon indissociables, nous vous aidons à les réconcilier pour plus de cohérence, d'alignement, et d'efficience.

Pour découvrir le détails de nos formations
👇

Leader-coach

Cycle « Posture du dirigeant »

Mercredi 10 juillet 2024 de 9h30 à 18h
avec Annelaure Crestot

• Renforcer votre leadership en ajoutant la corde du Leader-coach à votre arc
• Savoir utiliser différents outils du Leader-coach pour plus d'impact dans vos équipes
• Trouver et expérimenter des pistes de solutions sur vos cas concrets
• Éviter des situations de blocage

📌 Mainpaces, 28 rue de Montpensier - 75001 Paris

Gérer le stress

Cycle « Gestion du stress et des émotions »

Jeudi 26 septembre de 9h30 à 18h
avec Benoît Maréchal

📌 Mainpaces, 28 rue de Montpensier - 75001 Paris

Coaching collectif - Ecologie personnelle

Écologie personnelle du dirigeant

Cycle « Performance durable »

Mercredi 16 octobre 2024 de 9h30 à 18h
avec Elodie Delaunay & Bérenger Ancelin

• Mieux comprendre ses modes de fonctionnement et ses ressources
• Avoir des outils de régulation pour améliorer son bien-être global et celui de l’environnement direct dans lequel on agit
• Progresser individuellement dans sa résilience pour faire face à la pression et aux aléas du métier et de la vie

📌 Mainpaces, 28 rue de Montpensier - 75001 Paris

Conduire un projet de transformation

Cycle « Performance collective »

Lundi 25 novembre 2024 de 9h30 à 18h
avec Catherine Greiveldinger

• Comprendre ce qui se joue dans le changement chez les collaborateurs : émotions, ressentis…
• S'approprier les facteurs clés de succès d’un changement bien géré
• Développer sa posture de dirigeant du changement

📌 Mainpaces, 28 rue de Montpensier - 75001 Paris

Nos autres accompagnements collectifs

Duo, directions et séminaires

🫴 Le coaching génératif collectif Mainpaces

L'efficacité du coaching d'équipe dépend du choix du format le plus adapté à la situation et aux besoins spécifiques de l'entreprise. Chez Mainpaces, nous proposons différents formats de coaching collectif, notamment Mainpaces directions, Mainpaces duo et Mainpaces séminaire. Les parcours posent une intention, un cadre. A partir de ce cadre, ils sont déployés de façon personnalisés en fonction des spécificités de l’entreprise et de son cahier des charges. Cet article aide à évaluer quel type de parcours correspond le mieux à votre organisation et à vos enjeux.

> Découvrir nos offres de coachings collectifs (et individuels) <

💼 Mainpaces est un élément essentiel du package des CEO, chefs d'entreprise, cadres dirigeants et hauts potentiels. Dans cette dynamique, nous déployons pour vous :

- des coachings individuels et/ou collectifs alliant écologie personnelle et performance durable

- des accompagnements collectifs pour les entrepreneurs, dirigeants d’entreprise et membres de codir

- des outils et un Lab R&D pour développer des séminaires innovants et des approches d'accompagnement prenant en compte une nouvelle forme de performance individuelle et collective

🌬️ Soufflez, vous pouvez déployer une nouvelle façon d’agir.

A lire ou relire

Restez informés !

Le coaching génératif, par Thérèse Lemarchand

Coaching exécutif, coaching intuitif, coaching philosophique, coaching ontologique, coaching existentiel ... Le coaching génératif satisfait-il un effet de mode ou correspond-il à une démarche de fond innovante et prometteuse ?

Dans cette interview à bâtons rompus, nous vous proposons de (re)découvrir le coaching génératif, développeur de congruence et de conscience de ce que chacun génère, d’en comprendre les fondements scientifiques, inspirations philosophiques, avantages, limites et applications concrètes.

(Re)lire l'interview

Quel format de coaching d'équipe choisir ?

L'efficacité du coaching d'équipe dépend du choix du format le plus adapté à la situation et aux besoins spécifiques de l'entreprise. Ces parcours sont déployés de façon personnalisés en fonction des spécificités de l’entreprise et de son cahier des charges.

Cet article aide à évaluer quel type de parcours correspond le mieux à votre organisation : Mainpaces direction, duo, séminaire ou hybride ?

(Re)lire l'article

Choisie pour vous

Passionnante, inspirante, ou pratique, une œuvre sélectionnée pour vous pour un bon moment de récupération active

Partager c'est gagner !, conférence par Jonathan Lobert

Riche d’une carrière de sportif de haut niveau en voile Olympique, Jonathan est aujourd’hui conférencier et entrepreneur. Jonathan Lobert une personne ressource chez Mainpaces.

Façonné par l’exigence du sport de haut niveau, il partage avec conviction ses succès et ses échecs. Nul n’est champion sans l’expérience de la communication d’équipe, l’apprentissage de la gestion des émotions, la capacité de rebond et la détermination pour atteindre son objectif.

Sa conférence « Partager, c’est gagner ! » est inspirée de son expérience d’athlète. C’est un mantra qui lui a permis et lui permet toujours d’avancer. Convaincu du bénéfice de ce mode de fonctionnement, il vous donne les clés pour changer d’état d’esprit.

Nous répondons à votre appétit de progrès, d’alignement pro-perso, et de solutions durables, dans ces moments à enjeux, pour vous, et pour la Terre.

Newsletter Leading #24

25 avril 2024

« La pierre n'a point d'espoir d'être autre chose qu'une pierre. Mais, de collaborer, elle s'assemble et devient temple. » - Antoine de Saint-Exupéry

Qu’est-ce qui va faire qu’une pierre bouge ? Qu’est-ce qui fait que nous sortons de notre immobilité pour produire ensemble du meilleur ? C’est le thème de cette édition portée par l’énergie individuelle et collective.

Dans son interview, Augustin Champetier de Ribes approfondit la dimension de l’équipe d’experts. Plongés dans le cœur d’un commando des forces spéciales, nous prenons conscience de l'énergie et de la cohérence de groupe dans lesquelles chaque membre va trouver sa force et sa sécurité.

Naviguant alors entre l’énergie individuelle et l’énergie au travail, nous retrouvons le sujet essentiel de l’alignement, et nous constatons que l’énergie est relationnelle : elle est contagieuse, elle émerge des différents niveaux de l’équipe, elle se nourrit d’humour.

Dans l’Air du Temps, Christophe Brognaux nous propose de poursuivre cette alliance d’individuel et de collectif, avec le combo solaire - batterie des particuliers comme clé pour l’énergie sur le territoire.

Voilà qui forme un ensemble joyeux et donne des idées pour développer son engagement et celui de l’organisation dont on fait partie.

Soyez énergique et heureux, bonne lecture !

Thérèse, fondatrice et CEO Mainpaces

Le grand entretien

La belle rencontre du mois dans une interview à 360°

régénérer son énergie, Augustin Champetier de Ribes

🫡 « Le chef est considéré par la troupe non pas comme supérieur aux autres, mais comme un membre dont l’expertise est le leadership. […] Le chef est un expert en chefferie. »

Augustin Champetier de Ribes a commencé sa carrière dans l'unité de nageurs de combats du commando Hubert. Officier de l’état major de la Marine Nationale jusqu'en 2023, il est aujourd'hui expert dans le développement de stratégies d'évaluation et d'anticipation des menaces, en particulier pour l'ONU.

C'est donc une expérience très intense de vie et de leadership qu'Augustin Champetier de Ribes nous partage dans cet article. "J’y suis rentré attiré par “l’aventure”, mais la raison pour laquelle j’y suis resté est le facteur humain."

" Nos stages sont rudes, très abrasifs" . La sélection qui permet d'intégrer le commando permet de constituer une tribu extrêmement solide et soudée, qui protège la personne autant que le groupe. La force recherchée est une association très robuste de physique et de mental, avec une gestion organique du stress.

Dans une confrontation récurrente à la mort, " nous appelons “maturité”, ce qui permet de puiser en soi la ressource nécessaire, spirituelle, philosophique pour vivre ces situations. C’est une vie intérieure, qui est difficile à tamiser de la partie physique. Il peut y avoir de la philosophie, du yoga, de la religion, ...". La chaleur et le réconfort du groupe sont également essentiels " ceux qui s’extraient du groupe, quelle qu'en soit la raison, sont souvent ceux qui développent le plus de séquelles psychologiques".

En terme d'organisation, les forces spéciales sont des groupes très spécifiques au sein des armées, qui imposent un leadership d'experts de très haut niveau.

" Il y a une notion fondamentale de confiance, et la confiance ne se décrète pas. Elle est rattachée de façon hiérarchique au grade, mais elle est amassée de façon très régulière tous les jours sur le terrain". Pour embarquer, le chef doit avoir la confiance de ses subordonnés. Son objectif : que la performance du groupe soit supérieure à la somme des performances individuelles. L'intuition est sa qualité fondamentale pour embrasser l'ensemble des paramètres de la mission : techniques, environnementaux et humains.

Quelle est la différence entre un bon chef et un chef heureux, et les trois éléments clés qui constituent ce leadership d'experts ? La suite dans l'article 🙂

De la nourriture pour l'action

Mise en perspective et approfondissements

👉 Bonne nouvelle, l’énergie est contagieuse !

L’énergie est notre ressource personnelle la plus précieuse. En 2022, nous en avions posé dans cet article les bases de sa dimension physique, son lien avec l’écologie personnelle, et de clés de développement au niveau individuel et collectif. En ce temps de printemps où l’arrivée du soleil et d’un peu de chaleur nous donne un regain d’énergie, nous avons creusé comment la propager et ses conséquences positives.

L’énergie, une force en action

🏃‍♂️ Energie vient de energeia en grec désigne la force en action, à la source donc de tous nos mouvements. Selon sa forme, l’énergie se propage à des vitesses différentes, et porte des qualités variées. L’être humain que nous sommes, pourra être mis en mouvement par une énergie physique, mentale, émotionnelle, ou encore spirituelle, souvent une combinaison de l’ensemble avec l’énergie que nous confère notre environnement.

Toutes les formes d'énergie sont en interaction les unes avec les autres et s'influencent mutuellement. L’énergie la plus mobile et rapide se manifeste avant la plus lourde et lente.
Ainsi l’image précède-t-elle naturellement la forme, la pensée - l’action, la parole - le geste.

L’énergie : perception et régulation

🪫 Le premier sujet qui se pose est celui de la perception de son énergie, et de son pendant la fatigue. Ce qui nous frappe souvent chez nos clients, est le non-ressenti de son niveau d’énergie et du niveau de ses batteries corporelles, mentales, et émotionnelles. Sans perception de ce “niveau de charge”, le risque d’épuisement ou de burn-out est grand.
La reconnaissance de son niveau d’énergie ou de fatigue dans ses différentes dimensions est essentielle pour mettre en place deux stratégies d’adaptation qui peuvent être complémentaires : comment adapter mes actions à mon niveau d’énergie ? - Comment me réénergiser ? Sur ce thème, il s’agira de distinguer dans mes activités ce que je sais faire (mes compétences) mais qui me demande beaucoup d'effort, et ce qui relève de mon talent ( mes motivations intrinsèques) et qui me procure de l’énergie.

L’énergie : un sujet d’alignement

🧘‍♀️ L’énergie dont nous disposons se disperse dans tous les conflits intérieurs auxquels nous faisons face. L’alignement passe par le développement de la relation à soi qui permet de se connecter à ces trois dimensions physique, émotionnelle et mentale en conscience, ainsi qu’à sa dimension spirituelle subtile, et à développer connaissance de soi et intuition.

Le coaching génératif place l’énergie au centre du coaching puisque celle-ci est aussi bien la base de l’alignement de la personne que le levier de sa performance, qu’il s’agisse de l’appréciation des risques, de l’initiative stratégique, de la prise de décision et de la détermination dans l’action.

Le coaching génératif Mainpaces intègre dans ses parcours de coaching des approches corporelles et émotionnelle en alternance avec les séances de coaching exécutif. En interagissant, cette pluralité d’approches et d’outils accélère la " restauration énergétique " du bénéficiaire. L'alliance avec le bénéficiaire favorise ce que décrivent Robert Dilts et Stephen Gilligan comme “le champ génératif” essentiel à l’émergence du nouveau. Ainsi seront explorés ensemble par le coach/expert et le bénéficiaire des blocages énergétiques sous-jacents, à "fleur de conscience", ou encore des schémas récurrents, pour rétablir l’énergie vitale, l’harmonie et l’alignement. Cet état créatif et génératif permet de se transformer, de vivre des possibilités nouvelles et créatives, et de relever les défis auxquels la personne est confrontée.

Nous voyons beaucoup de personnes conscientes de schémas de répétitions, par exemple nourris d’un impératif de reconnaissance ou d’une peur du succès, et qui les empêche de réaliser leurs projets même à très haut niveau. La dernière marche ne peut pas être atteinte, et cela recommence. L’état génératif permet de s’extraire de ces schémas de répétitions destructeurs pour soi-même et son environnement.

L’énergie relationnelle au travail

💼 Différentes études psycho-sociales réalisées dans le milieu de l’entreprise analysent comment cela se répercute au niveau collectif. Trois points essentiels émergent :

l’énergie relationnelle au travail est un vecteur d’engagement et de performance au travail.
l’énergie est contagieuse, elle émerge des différents niveaux de l’équipe, elle se nourrit d’humour,
l’énergie se nourrit de pro-activité possible dans l’élaboration des tâches et la conception ludique de son travail
l’engagement professionnel peut déborder et enrichir le domaine familial

Ainsi les dirigeants, les subordonnés et les membres de la famille fournissent, élaborent et reçoivent (c'est-à-dire échangent) des ressources et facilitent ensemble l'engagement professionnel et familial des uns et des autres, avec des conséquences positives sur la créativité et le développement de l’autonomie de chacun. Nous le vivons dans tous nos coachings génératifs : le pro et le perso sont intrinsèquement liés. La plénitude d’action que la personne - chef d’entreprise développe ruisselle dans tous ses environnements.

☯️ Les frontières sont poreuses, notre vie est un tout. On voit ainsi se dessiner une notion de “bien-être subjectif”, qui revêt une grande importance pour l'humanité.
L'épanouissement individuel joue un rôle essentiel dans l'association entre l'énergie et le bien-être au travail. Il résulte dans l’équilibre à maintenir entre l’énergie dépensée pour aider les autres, et celle nécessaire à son propre bien-être. C’est un chemin, celui de la connaissance de soi, de la perception et de la conscience ouverte, de l’intention posée, de l’attention focalisée, qui permet de déployer pleinement toutes ses potentialités, pour soi-même, et pour le monde, et que nous accompagnons chaque jour.

Le collectif Mainpaces

L'air du temps

La parole à une vision prospective, et une attention portée au futur

régénérer son énergie, Christophe Brognaux

⚡ Transition énergétique : Les clients prendront-ils le contrôle de l’électricité ?

Parole à Christophe Brognaux, Senior partner emeritus & senior advisor BCG | Ex-Global Lead for the Power, Renewables & Utilities Sector

Notre système électrique a été conçu en ‘top-down’ : de grandes centrales électriques distribuent les électrons, à travers des réseaux, vers les consommateurs.

Depuis longtemps, quelques sites produisent tout ou partie de leur électricité et ‘réinjectent’ une part de leur production dans le réseau. On pense aux cogénérations qui produisent de la chaleur et de l’électricité, ou aux générateurs de secours qui produisent également lorsque les prix de l’électricité sont élevés.

Depuis une dizaine d’année, ce phénomène d’autoproduction est en croissance exponentielle. Et cela ne fait que commencer, grâce à deux technologies.

La première est le photovoltaïque dont les coûts ont été divisés par 8 entre 2010 et 2020, et vont continuer à diminuer encore. De plus en plus de bâtiments s’équipent de toits solaires, au point que, dans plusieurs régions du monde, le système électrique commence à être sous pression lorsque ces bâtiments réinjectent leur production excédentaire. Les périodes de prix négatifs deviennent fréquentes : on paie des consommateurs pour consommer l’énergie excédentaire, ou on fait payer aux centrales électriques le droit de produire.

Ceci n’est pas tenable, et conduirait à restreindre la capacité des bâtiments à réinjecter leur production solaire dans les réseaux. C’est là qu’intervient la seconde technologie : les batteries. Là aussi, les coûts diminuent : celui d’une batterie au lithium a également été divisé par 8 en 10 ans. Mais il s’agit de technologies beaucoup plus récentes que le photovoltaïque – nous ne sommes qu’au tout début de l’accumulation d'expériences qui réduira fortement les coûts.

Les batteries permettent de stocker l’excédent de production solaire, et de la consommer plus tard. Elles peuvent être complétées par des appareils qui permettent de déplacer vers les heures de fort ensoleillement la consommation d’une machine à laver, d’un chauffe-eau ou la recharge d’un véhicule.

On observe à travers le monde une progression rapide des combinaisons solaire + batterie – au point que dans certaines régions la plupart des bâtiments déjà équipés de solaire ajoutent des batteries. La France avance lentement de par sa réglementation, mais rattrapera la course.

Ces bâtiments équipés de solaire et de batteries ne mettent pas les systèmes électriques sous pression. Il est dès lors possible d’envisager une pénétration beaucoup plus importante qu’imaginé du solaire sur nos toits. Or le potentiel est énorme : les toits pourraient produire la totalité de l’électricité nécessaire aux pays du sud de l’Europe. Même dans les pays du nord, ils pourraient largement couvrir la consommation résidentielle. Au niveau mondial, cela réduirait de 40% les émissions de CO2.

🌎 Voilà la solution miracle au réchauffement climatique ?

Ce n’est pas si simple :

Peu de propriétaires ont les moyens de réaliser les investissements pour s’équiper en solaire et batteries – même s’ils seront compensés par les gains à terme sur l’achat d’électricité.
Il faudra encore financer les réseaux électriques, même s’il est possible d’en réduire fortement les coûts et s’ils transportent beaucoup moins d’électricité. Et faire largement porter ce financement par les clients non équipés de solaire serait injuste.
La réglementation devra trouver l’équilibre entre promouvoir l’innovation et l’équipement des clients, et d’autre part limiter les effets d’aubaine et les perturbations du réseau.
Or elle évolue beaucoup moins rapidement que la technologie, et se caractérise trop souvent par des allers et retours qui augmentent les risques pour les investisseurs.

Il reste donc quelques défis à relever, et il n’y a malheureusement pas de remède miracle au défi climatique : il faudra mettre en œuvre simultanément de nombreuses solutions (efficacité énergétique, électrification, etc…). Mais il est très probable que la prolifération de bâtiments ‘semi-autonomes’ entraînera une transformation profonde des systèmes électriques – au bénéfice du climat.

Les nouvelles de Mainpaces

Evènements Mainpaces et nouveautés, restez informés !

A lire ou relire !

Énergie et écologie personnelle

L'énergie est la capacité de transformation du monde. Comment se décline-t-elle, et qu'est-ce que l'énergie au niveau personnel ?

L'énergie, c’est aussi ce qui nous permet de se mouvoir, d'interagir, de trouver la force mentale de mener nos actions quotidiennes et projets long terme. Au niveau collectif, l'énergie du groupe rassemble et favorise l'émergence de solutions.

Découvrez dans cet article une mise en perspective et des approfondissements sur le sujet de l'énergie.

Lire l'article

Énergie et écologie personnelle

L'énergie est la capacité de transformation du monde. Comment se décline-t-elle, et qu'est-ce que l'énergie au niveau personnel ?

Découvrez dans cet article une mise en perspective et des approfondissements sur le sujet de l'énergie.

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Choisie pour vous

Passionnante, inspirante, ou pratique, une œuvre sélectionnée pour vous pour un bon moment de récupération active

Le voyage du héros | Un éveil à soi-même, avec le coaching génératif
Stephen Gilligan, Robert Dilts

Robert Dilts est enseignant, consultant et chercheur de renommée internationale, reconnu comme un maître en pédagogie. Il fait partie du petit groupe de personnes à l'origine des outils mondialement utilisés de la PNL.

Cet ouvrage embarque le lecteur dans un voyage initiatique qui lui permet de répondre à la question : Comment puis-je vivre une vie pleine de sens ?
Transcription de stages animés par Stephen Gilligan et Robert Dilts, il conduit le lecteur à revisiter sa vie et écouter ce qui donne tout son sens à sa vie.

Nous répondons à votre appétit de progrès, d’alignement pro-perso, et de solutions durables, dans ces moments à enjeux, pour vous, et pour la Terre.

Newsletter Leading #23

28 mars 2024

“ Il ne faut pas faire de l'intelligence un dieu, car si celle-ci est douée de muscles puissants, elle ne possède pas de personnalité. ” Albert Einstein

La première chose à faire face à une problématique qui nous submerge est de prendre un peu de distance, pour pouvoir la regarder différemment. Avec Jean-Philippe Uzan, nous partons dans l’espace. Le cosmos a beaucoup à nous apprendre sur notre essence.

De retour sur terre, nous faisons face à la déferlante de l’IA Générative. Cela fait près de 60 ans que le Dr Gordon E. Moore a établi sa fameuse loi. Ce recul dont nous disposons aujourd'hui nous invite à approfondir les défis d’éthique, de vision et de leadership dans l’utilisation de ce nouvel outil. Et si, avec le coaching génératif, nous nous générions d’abord à un autre niveau de nous-mêmes, pour embrasser en conscience ces transformations accélérées ?

Ainsi réincorporés, nous pouvons revenir à l’un de nos enjeux primaires : nous nourrir. Avec Joséphine Bournonville, nous explorons les possibilités ouvertes par l’agriculture régénérative, et reprenons confiance dans notre capacité à vivre heureux. Bien manger me fait toujours cet effet là 🙂

Bonne lecture !

Thérèse, fondatrice et CEO Mainpaces

Le grand entretien

La belle rencontre du mois dans une interview à 360°

🦸‍♀️ « Si tu veux que ça avance, il faut que tu laisses ton cerveau libre de synthétiser lui-même, et de trouver des chemins dans un labyrinthe à plusieurs dimensions. Et donc, tu dois te (lui) faire confiance. »

Jean-Philippe Uzan est directeur de recherche au CNRS, physicien théoricien à l’Institut d’Astrophysique de Paris, spécialiste de la gravitation. Il est également membre du Conseil Scientifique Mainpaces, qui apporte ses connaissances scientifiques pour consolider la réponse de Mainpaces aux enjeux auxquels nos clients sont confrontés.

Dans cette interview Jean-Philippe Uzan nous parle de sa soif de connaissances et de sa découverte de la science : " Il m’est devenu clair que la science permettait de comprendre l’univers mais aussi de nous offrir un regard extérieur sur nous qui vivons sur cette planète. ". "Je suis arrivé à la conclusion que la connaissance était une valeur sur laquelle on devait se reposer collectivement. Je connais pour la valeur de connaître, pour le plaisir de connaître."

Jean-Philippe questionne également son rapport au temps, et nous parle d'écologie : " L'humanité est une espèce fabuleuse, capable d’avoir réussi à comprendre notre effet sur le climat, à faire ce diagnostic et à prédire la catastrophe qui arrive. D’un autre côté elle me désespère, car je me dis qu’en fait nous ne sommes pas capables de changer. "

Il conclue sur sa vision du leadership éclairé : " Je pense qu’une qualité fondamentale est de se rendre compte qu’on est avant tout une équipe, au sens très large, pas parce que nous travaillons ensemble mais parce que nous nous attaquons aux mêmes problèmes. Il n’y a aucune gloire à être un leader. À la fin, c'est l’équipe qui gagne, c’est la connaissance. "

De la nourriture pour l'action - IA générative

Mise en perspective et approfondissements

👨‍💻 IA générative et questions sur le leadership

Comment passer outre la déferlante de l’IA générative (GenAI) ? Fondé en mai 2023, le français Mistral AI est près de surperformer Chat GPT d’Open AI qui nous a époustouflé l’an passé. Méta et Simplon annoncent vouloir initier 30.000 français à l’IA générative. Le 8 mars, Sébastien Lecornu (Min. des armées) annonce que la France va consacrer 2 Mds€ d'ici à 2030 à la création d'une "intelligence artificielle en matière de défense". Le 14 Mars 5 Mds€ pour placer la France à la pointe de l’IA. Les annonces se suivent et semblent ne plus avoir de limites. Qu’est-ce que cela dit de nous, et quelles sont les questions que l’on a envie de se poser à ce stade ?

IA générative et choix éthiques

🗣️ Quel changement radical d'interface ! Un auditoire réagit difficilement à une forme rigide et sévère de langage. La GenAi crée un langage qui suit les codes de la communication humaine. Depuis le temps que l'humanité cherche un interlocuteur qui nous comprenne vraiment, cette similarité crée une connexion instantanée avec l’outil. Cette ressemblance implique-t-elle pour autant que la machine est notre alliée ? En quoi porterait-elle un objectif bienveillant ?

L’IA générative reste aujourd’hui un outil, construit par l’Homme, et largement utilisé au service de la compétition entre humains. Sa puissance induit un risque intrinsèque pour les structures quelles qu’elles soient. L’épisode des faux vocaux de Joe Biden l'a récemment illustré pour la démocratie en Amérique. La confiance reste la clé pour une adoption massive de l’IA générative, et cela impose une appropriation approfondie, et un cadre éthique.

IA générative et travail

💼 Le travail est ce que l’on fait réellement. Il diffère ainsi considérablement de l'emploi, et va bien au-delà d'être simplement un élément de la production. Il est profondément physique, caractérisé par des rythmes, des cadences, des interactions entre métiers et outils, ainsi que par la manière dont nous utilisons notre corps. Il est simultanément intrinsèquement social, formé par les relations entre individus, les choix qui contribuent à notre épanouissement personnel, et notre rôle dans la construction du monde qui nous entoure.

L'intégration de l'IA Générative nous invite à examiner de plus près la connexion entre le travail, les métiers, les compétences et l'emploi, dans une perspective d'évolution dynamique. Il existe une tension entre le remplacement et le renforcement des collaborateurs. De nouvelles compétences doivent être développées, telles que la capacité à prompter, l’analyse des données générées… Nous avons tendance à surestimer le remplacement et à sous-estimer la complémentarité dans la richesse que nous pouvons tirer de tous ces outils. Cela soulève une question de choix sociétal, à approfondir à la lumière des rapports successifs qui sortent sur le sujet : que pouvons-nous faire avec la GenAI, et que choisissons-nous effectivement de faire ?

IA générative et sécurité

💻 De nos jours, insérer dans son prompt des informations de son organisation constitue une fuite de données, représentant une faille en matière de confidentialité. Il est nécessaire de prendre en compte l'évolution exponentielle des capacités des IA en matière de recoupement de données et d'identification des systèmes, des individus et des entités auxquels elles sont liées. Une fois que ces données sont divulguées, nous perdons le contrôle sur leur utilisation ultérieure. Dans un contexte marqué par hausse croissante de la cybercriminalité, quelles règles appliquer, et comment mesurer la valeur ajoutée de l’utilisation de l’outil, vs le coût du risque d’une telle faille ?

IA générative et environnement

⚡ Luc Julia, l’inventeur de SIRI, insiste sur ce point : la puissance de l'IA générative repose sur plus de données (x 2.000 vs le machine learning), et plus de puissance de calcul. “ Si aujourd’hui on faisait autant de requêtes sur ChatGPT 4.0 qu’on le fait sur Google, il n’y aurait pas assez d’énergie dans le monde pour répondre à cette demande ”. Quelles sont d’un point de vue environnemental les limites à (se) poser à l‘usage de l’IA générative ? Intégrer une évaluation a priori des trajectoires d'impact d'un projet IA est un enjeu de vision.

IA générative et décision

🧠 L’IA parviendra-t-elle à penser ? La question reste posée, mais ce que l’on sait aujourd’hui est que notre pensée a la particularité d’être arrimée à notre corps. Si on délègue aux machines le fait de penser, de décider, de choisir, on perd l'entraînement, comme celui de la mémorisation, ou de la spatialisation. Il y a un temps cellulaire, qui est celui de la construction de notre pensée tenant compte de toutes les perceptions qu’elle emporte avec elle. Perdre cet espace qui existe “entre le stimulus et la réponse” comme le souligne Victor Frankl, n'est-il pas un risque pour notre liberté ?

Un regard croisé avec le coaching génératif

🤔 Utiliser l'IA générative, c'est un peu comme se plonger dans des conversations qui suscitent davantage de questions, transformant ainsi notre rôle en celui d'investigateurs. L'IA générative nous aide à questionner et à réfléchir, s'inscrivant ainsi dans un changement culturel dont le coaching fait partie. Peut-on alors envisager d'automatiser cette approche d'aide au discernement ?

Les bouleversements rapides du monde entraînent des dysfonctionnements dans nos modes de fonctionnement largement automatisés, et imposent des changements adaptatifs. Ces enjeux de transformation incluent la perception d’incertitudes et d’intuitions, qui demeurent des capacités exclusivement humaines. Nous les colorons de nos émotions, de nos peurs, des ressentis, et des « croyances » que l’on a pu construire sur notre chemin de vie. Tous ces éléments constituent notre unicité, notre singularité, et la place que l'on se façonne.

Lors des séances de coaching, l'approche systémique et intuitive du coach transcende une quelconque logique programmée. Il crée avec son bénéficiaire un espace génératif empreint d’attention, d’ancrage, et de lien, qui lui permet ainsi d'être pleinement présent avec la personne à l’endroit où elle se trouve, qui l’autorise à exprimer ses émotions, qui l’amène à retrouver son centre, et facilite la transformation. Il n'y a pas d’outil standard, il n’y a que ceux qui correspondent à l’individu à un moment précis, en fonction de son histoire, de ses réactions subtiles, de ses mouvements corporels, de ses silences et de ses hésitations. Le coaching génératif est une approche hyper sur-mesure qui explore les problématiques prioritaires en tenant compte de toutes les facettes du bénéficiaire, et des répercussions d'un domaine de sa vie sur un autre.

La conscience est une expérience informative et intégrée. Dans ce champ de conscience partagée, le coaching génératif représente un gain de temps considérable par rapport à l’infinité possible de questions sans intégration. Le coaching génératif favorise l'émergence de solutions nouvelles pour la personne, qui constituent un véritable changement de paradigme.

L’humain doit être une finalité et pas un moyen

🤝 L'IA ne remplacera pas toute forme de collaboration humaine. Son impact sur la gestion du changement reste largement hypothétique à ce stade. Les solutions les plus efficaces émergent de la synergie entre l'humain et la technologie, où l'intention prime sur la capacité. Posséder un couteau ne signifie pas forcément choisir de l'utiliser pour blesser, de même que posséder un pouvoir technologique ne signifie pas nécessairement opter pour son développement. Il est crucial de recentrer le choix et le discernement au cœur de nos actions. En identifiant les obstacles, nous pouvons déterminer les zones où nous pouvons progresser en sécurité. Comme le souligne Eric Salobir, président de la Human Technology Foundation, il nous incombe de hisser la société au niveau où nous souhaitons qu'elle soit.

Le collectif Mainpaces

L'air du temps

La parole à une vision prospective, et une attention portée au futur

🌱 Agriculture régénérative ou comment conjuguer durabilité et rentabilité.

Parole à Joséphine Bournonville, co-fondatrice, COO et Chief Impact Officer d'Omie, la marque alimentaire comme levier pour la transition écologique et sociale, pionnière de l’agriculture régénérative et certifiée B Corp.

🚨 L’alimentation au coeur d’enjeux environnementaux et sociaux

Longtemps, la recherche de productivité a été le moteur de l’agriculture française : conversion des espaces naturels, mécanisation, et intrants de synthèse. Cette industrialisation, bien qu’elle ait permis de proposer une offre bon marché de produits agricoles et alimentaires, a eu pour effet d’épuiser les écosystèmes et contribuer massivement au changement climatique.

D’après le rapport du GIEC, l’alimentation pèse ainsi pour 33% des émissions de GES d’une famille en France, essentiellement liées à la production agricole. Sans compter les impacts massifs sur la biodiversité, et l’érosion des sols. En 2024, le coût environnemental des systèmes alimentaires a été estimé à 3 000 milliards de dollars dans le monde par an, 177 milliards annuels pour la France (source FAO, 2023).

On observe également une situation profonde de crise de l’agriculture. Les agriculteurs sont confrontés à des défis économiques croissants : entre concurrence permise par les traités de libre échange, baisse de rendements, de revenus, augmentation des coûts intrants liés à l’énergie ainsi que productivité soumise aux aléas climatiques.

👋 Il est crucial de changer de modèle agricole

L'agriculture est un secteur fortement touché par le réchauffement climatique, avec une perte de rendement chaque année et une diminution de sa résilience. D’après le rapport de la FAO 2021, 70 % des sols européens seront inexploitables d’ici 2050.

🔍 Une solution émergente s’impose : l'agriculture régénérative. Ce modèle permetde produire tout en réparant et en assurant une performance environnementale et économique des exploitations. Il se définit par des principes tels que l'utilisation de couverts végétaux, des associations et diversifications de cultures, la réduction du travail du sol, la promotion d’infrastructures pour la biodiversité et l’hydrologie régénérative, ainsi que l'utilisation d'intrants organiques plutôt que des intrants de synthèse. Les résultats sont tangibles : une vie plus abondante dans les sols, une augmentation de la matière organique et de l'humidité du sol, une meilleure qualité de l'eau, une plus grande profitabilité pour les producteurs et la résilience des cultures.

🌍 Un avenir régénératif à grande échelle ?

Comme en témoigne le rapport de SLM Partners, Investir dans l’agriculture régénérative, les actifs immobiliers régénératifs peuvent offrir un taux de rendement interne (TRI) supérieur de 1 à 3 % à celui d'un investissement dans les terres agricoles conventionnelles.

Sauf que des freins subsistent sur le terrain, notamment d'ordre social et d’investissement initial financier pour les machines et les formations, avec une nécessité de partager les risques le long de la chaîne de valeur pour rendre ce modèle réellement applicable.

🍽️ C'est dans ce contexte qu'intervient Omie, une marque alimentaire engagée qui soutient l'agriculture régénérative en y dédiant 1% de notre chiffre d’affaire, et avec une équipe d’ingénieurs agronomes sur le terrain. Omie offre aux consommateurs une transparence radicale et des produits de qualité, afin d’éliminer la charge mentale associée au choix éthique. L'objectif est de faire de l'alimentation un levier d'impact environnemental et social, sans culpabiliser le consommateur, sans laisser de côté un revenu rémunérateur pour les producteurs et en proposant des produits avec du goût, de vraies recettes cuisinées dans les assiettes.

🍃 La transition vers l’agriculture régénérative offre une solution prometteuse.

En adoptant ce modèle et le finançant, aux côtés d’autres acteurs tels que FEVE, Farm For Good, Crowdfarming, AGOTERRA, et d’autres, nous pouvons non seulement assurer la durabilité de notre système alimentaire, mais aussi restaurer et préserver notre environnement pour les générations futures.

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Silence | World's Hardest Route 9c | Adam Ondra

Adam Ondra est à 30 ans un grimpeur de légende. Il est l'auteur de nombreuses premières ascensions de voies parmi les plus difficiles du monde, dont celle de Silence, première mondiale en 9c. Cette vidéo retrace la réalisation de cette voie.
On entre dans le monde hors du commun d’Adam Ondra, et dans son travail de préparation et de visualisation, qui lui permettra de s'entraîner totalement corps et mental à concrétiser son rêve.

Nous répondons à votre appétit de progrès, d’alignement pro-perso, et de solutions durables, dans ces moments à enjeux, pour vous, et pour la Terre.

Newsletter Leading #22

29 février 2024

" L'espérance, c'est l'idée de croire que ce que nous faisons peut avoir une importance " Rebecca Solnit

J’ai découvert cette citation dans le livre de Camille Etienne, femme leader dans son militantisme. Elle porte la force de l'engagement. Il faut écouter cette génération qui nous crie que nos réponses ne sont pas à la hauteur des enjeux écologiques qui nous lient. On a tellement de mal à les entendre. C’est si difficile de changer de vision du monde.

Et pourtant, chacune de nous est importante pour accompagner ensemble le changement. On peut prendre de la force auprès des femmes pionnières qui ont la sagesse de mettre en perspective leur histoire personnelle avec les besoins d’un leadership éclairé. C’est dans cette narration que nous embarque Eliane Rouyer-Chevalier.

Parler de femmes leader en 2024, ce n’est plus parler de "leadership au féminin", mais parler de "leadership féminin". Pour aller vers plus d’équilibre dans ce monde qui en a bien besoin, il semble pragmatique d’intégrer rapidement la moitié de l’humanité à tous les niveaux des organisations.

Soyez énergique et heureux, bonne lecture !

Thérèse, fondatrice et CEO Mainpaces

Le grand entretien

La belle rencontre du mois dans une interview à 360°

" Rétrospectivement et du plus loin que je m’en souvienne, [...] j’ai toujours vu ma place au sommet. "

Eliane Rouyer-Chevalier est une femme leader. Elle nous raconte l'histoire de la carrière d’une fille de restaurateurs qui voulait être dirigeante comme les clients de ses parents. Qu'est-ce qui a été décisif hier, que fait-elle différemment aujourd'hui ?

Eliane nous parle de l'importance du terreau familial et des femmes fortes au sein de sa famille qui ont su la guider : "Elles venaient d’un milieu paysan, dur physiquement et affectivement. [...] Mon moteur était, et est encore aujourd’hui, la confiance en moi. Probablement aussi parce que ma mère, mes grands-mères m’assignaient un rôle, sans que cela ne soit clairement exprimé, de porter l’évolution de la famille vers des aspirations plus élevées."

Cette détermination l'a amenée à des postes de direction chez Accor et Edenred. "Je reconnais que me suis toujours amusée, j’ai eu une paix royale, on ne me demandait pas de reporting, j'étais une des rares femmes dans le groupe à être au cœur du réacteur. C’était extrêmement enthousiasmant."

"C’est une leçon sur le mode de management d’aujourd’hui. Faites confiance aux gens, et vous verrez, vous aurez de bonnes surprises. Bien sûr, j’étais pleinement consciente de mes responsabilités, très engagée et solide, je travaillais énormément. J’ai pu développer ce savoir-faire relationnel qui faisait que les investisseurs me faisaient personnellement confiance."

Dans cette interview Eliane nous parle de leadership et de sa vision du leader d'aujourd'hui. " C’est un sujet de cohérence. Il faut rester droit, dans son polygone de sustentation. Sinon tu perds l’équilibre et avec toi tes collaborateurs, tes clients, tes fournisseurs, tes investisseurs. Cette structuration mentale et physique, cette force intérieure, une forme de spiritualité aussi, passe par un processus de construction. "

De la nourriture pour l'action

Mise en perspective et approfondissements

👩 Femme leader en 2024

50% de l’humanité, et seulement 5% de directrices générales dans le monde. Si la place des femmes dans les métiers de haut niveau progresse en France sous l’impulsion du calendrier législatif, on reste loin d’une forme d’équilibre, et particulièrement dans le domaine de l’entrepreneuriat et des start-ups. Peut-on affirmer qu’en 2024 la progression du leadership féminin repose sur une interaction vertueuse entre le contexte législatif, une médiatisation, et une maturité professionnelle accrue des femmes qui les pousse à l’autonomie ? Pourquoi faut-il toujours vitaliser ce mouvement ?

L’autonomie de réflexion et d’action constituent le socle du leadership

🥸 Des centaines d’années de déséquilibre et d'obligation à démontrer sa valeur, vs une situation masculine pour qui cette valeur était posée a priori, ont généré pour les femmes des brouillages identitaires largement étudiés, et induit des stéréotypes à déconstruire. Ambition réduite, automatismes enfermants, développement de cuirasses, tendance à la suradaptation, … les ont éloignées de leur propre trajectoire.

En effet, et presque paradoxalement, le leadership qui représente un rayonnement extérieur, repose sur une forte assise intérieure.

👁️ Savoir qui je suis, accéder à mon identité va me permettre de découvrir et d’affirmer mon propre leadership. Cette évidence apparente mérite d’être considérée particulièrement pour ce qui est du leadership féminin. Il est culturellement essentiel de développer des représentations et des modèles sur lesquels s’appuyer, jusqu'à présent encore trop rares et trop peu valorisés, que ce soit dans le domaine des affaires, de la politique, du monde des arts ou du sport.

🧆 Au-delà de la connaissance de soi, le leadership repose aussi essentiellement sur la capacité à engager un collectif en définissant son propre modèle de management. Il s’agit de trouver une adéquation avec sa propre personnalité professionnelle et une forme d’authenticité inspirant la confiance chez les autres.

A ce sujet, la socialisation par le sport, l’expérimentation de pratiques, du dépassement de soi et de l’esprit d’équipe, et le jeu de la compétition sont restés également très genrés alors qu’ils ouvrent vers des formes d’exploration très libératrices. Le sport aide à connaître son corps, et à l’apprivoiser. Cette compréhension du corps est essentielle pour prendre sa place avec aisance, comprendre ce qui nous met en lien, et gérer son énergie au quotidien.

Un mode de management plus vertueux car plus lucide, et une puissante dynamique de changement.

Aujourd’hui, de nombreuses femmes du monde de l’entrepreneuriat et du monde managérial plus traditionnel, ont conscience des enjeux liés à l’évolution du monde, et engagent pleinement leur responsabilité individuelle pour jouer leur rôle. Nous constatons qu'elles décident de se faire accompagner pour s’inscrire dans cette dynamique essentielle de changement profond. Elles sont souvent déjà au fait de techniques de développement personnel, et découvrent les effets puissants du coaching génératif.

🌱 Le coaching génératif Mainpaces est un mode d’accompagnement inédit, reposant sur une hybridation de séances de coaching et de séances physiques-mentales-énergétiques. Ces approches complémentaires créent un levier sur lequel s’appuient les séances de coaching particulièrement efficientes, car elles permettent d’accéder à des couches profondes, voire inconscientes, de la personnalité, et de les laisser émerger. Elles sont sont facilitatrices de prise de conscience et génératrices d’autonomie, de confiance et de capacité à s’installer durablement dans son propre style de management. Le coaching génératif laisse la place à la création d’un résultat qui n'a jamais existé auparavant.

Sans être réservé aux femmes, nous observons qu’il leur est particulièrement bénéfique, car il permet de se libérer puissamment des freins culturels profondément engrammés pré-cités. Nettoyer ses croyances permet de déployer sa vision, et développer de nouvelles manières d'agir.

Quel avenir pour le leadership féminin ?

La tendance actuelle de la société est techniciste. La digitalisation et la robotisation omni présentes touchent l'ensemble des fonctions de l’entreprise. Dans ce contexte, il semble que la voie royale pour les évolutions de carrière dans les grands groupes, les PME/ETI, et dans l’entrepreneuriat, sera scientifique, alors qu’en 2023 les jeunes femmes ne représentaient encore que 33% des élèves des écoles d’ingénieurs. L e rapport annuel 2024 du sexisme met en évidence que 74% des femmes n’ont jamais envisagé de carrière dans les domaines scientifiques ou techniques.

⭐ Il y a un enjeu majeur d’éducation, et de décision politique. Les femmes ne risquent-elles pas d’être longtemps sous-représentées dans le secteur Tech en croissance exponentielle, avec des emplois à forte valeur ajoutée et des rémunérations élevées ? Et pourtant, les entreprises dont le CTO est une femme sont plus innovantes que celles dont le CTO est un homme. Le style de leadership transformationnel (dans lequels les femmes surperforment) des femmes CTO est un mécanisme plausible par lequel elles influencent positivement l'innovation. Cette influence positive est renforcée quand le CEO est également une femme.

Le leadership féminin est un atout majeur pour les entreprises, et pour le monde

Ayant creusé à titre personnel ces enjeux majeurs de transformation, une nouvelle génération de femmes leaders est en train de s’affirmer. Nous les voyons en rendez-vous exprimer une sororité volontaire, et développer des maillages sur lesquels appuyer leur vision.

🌎 Les leaders transformationnels inspirent les personnes qui les suivent à dépasser leur intérêt personnel pour le bien de tous, créant ainsi des niveaux élevés d'engagement et de performance durable. Les organisations d'aujourd'hui ont besoin de dirigeants efficaces et agiles, qui comprennent que l'environnement est mouvant, et savent se concentrer sur les changements positifs qui créent un impact fort, dans une vision ajustée du futur. Les femmes ont une approche qui vise la compétitivité, mais aussi la coopération au sein de l'organisation et de l'équipe. Agiles, elles favorisent l’ouverture, avec une moindre sensibilité à la corruption. Ces 2 études en référence suggèrent que les femmes cadres soient mises en avant pour avoir l'opportunité de diriger les autres vers un avenir meilleur.

Cela vaut la peine de s’y pencher sérieusement, et de créer des cultures d’organisation qui le permettent !

Le collectif Mainpaces

L'air du temps

La parole à une vision prospective, et une attention portée au futur

🏅 Et si ... LE SPORT SE RÉINVENTAIT ?

Parole à Nicolas Petitjean et Cédric Péan, co-fondateurs de "afterstudio”, studio d’innovation “élastique” qui s'engage à aider les organisations à naviguer vers la résilience économique.

☀️ Le sport en 2050 : une révolution SOCIALE avant tout ?

A l'a-venir, le sport s'annonce comme une pratique profondément transformatrice, non seulement pour le corps mais aussi pour l'esprit et les émotions, reflétant une insertion totale dans la vie des individus et des sociétés. La pratique du sport sera profondément influencée par les défis climatiques mondiaux. Comme certains leaders d’opinion sportifs favorisent le développement de pratique non invasive, l’UTMB disparaît faute de participants. La hausse des températures et les événements climatiques extrêmes ont remodelé le où et quand nous pouvons le faire. Avec une hausse de la température moyenne de plusieurs degrés en ville, on peut imaginer que la pratique sera davantage nocturne que diurne.

🏃‍♂️ Au-delà de la performance physique, l’amortalité du CORPS

Le sport transcende-t-il la simple quête de performance physique pour embrasser une approche transhumaniste du corps toujours plus radicale ? Les avancées technologiques, telles que les habits et équipements amplifiant, permettront à chacun de pratiquer le sport en réduisant les risques de blessures et en améliorant la longévité sportive. Le changement climatique pourrait entraîner une perte significative de jours d'activité sportive chaque année, avec des prévisions allant jusqu'à deux mois d'inactivité dans des scénarios à +4°C. Faut-il regarder du côté des équipementiers et de la pharmacopée pour soutenir l’intensification d’un calendrier sportif ?

Un COEUR vibrant d'émotions, cette pratique qui nous relie

En 2050, les communautés sportives seront plus connectées et soutenantes, offrant un espace sûr pour le développement de relations profondes, et trans-générationnelles. 💛 Les victoires et les défaites seront vécues collectivement, renforçant le sens de la résilience et de l'empathie parmi les participants. Les événements sportifs, dans leur célébration, deviendront des expériences quasi-mystiques, où l'esprit de compétition cédera la place à un sentiment d'unité et de connexion universelle. Et si de nouvelles disciplines se développaient favorisant l’unité avec le vivant et les arts spirituels, fortement influencées par la culture orientale ou le “global south” ?

🧘 L'ESPRIT clair et concentré, accéder à son plein potentiel cognitif

Travaillerons-nous encore en 2050 ? Comment ferons-nous face à l’augmentation significative des maladies mentales ? Les pratiques sportives intègreront-elles systématiquement des techniques de pleine conscience et de méditation, rendant l'expérience sportive plus introspective et bénéfique pour l'esprit, véhiculant un mieux être cognitifs pour tous ? Les activités telles que le yoga et le tai-chi, mais aussi la transe, ou le chamanisme qui fusionnent notre être et notre aether, deviendront courantes, soulignant l'importance d'une approche préventive de la santé, et intégrant notre vie spirituelle.

🙂 Vers une pratique karmique du Sport

Le sport promet une révolution holistique, où le bien-être physique, mental, émotionnel sera intégré dans chaque aspect de la pratique sportive. Il sera reconnu comme un voyage spirituel, offrant des moments de connexion profonde avec soi-même et l'univers. En amenant l'humain à une harmonie avec son environnement bouleversé, le sport deviendra un pilier essentiel d’une transformation personnelle et collective, et d'une vie épanouissante.

Les nouvelles de Mainpaces

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Le coaching génératif, par Thérèse Lemarchand

Coaching exécutif, coaching intuitif, coaching philosophique, coaching ontologique, coaching existentiel ... Le coaching génératif satisfait-il un effet de mode ou correspond-il à une démarche de fond innovante et prometteuse ?

Dans cette interview à bâtons rompus, nous vous proposons de (re)découvrir le coaching génératif, développeur de congruence et de conscience de ce que chacun génère, d’en comprendre les fondements scientifiques, inspirations philosophiques, avantages, limites et applications concrètes.

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Vous réaligner, et poser vos intentions et une direction pour les années à venir

Ce parcours personnalisé vous permettra de mieux comprendre vos modes de fonctionnement et de progresser durablement.

Choisie pour vous

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Pour un soulèvement écologique
Dépasser notre impuissance collective
Camille Etienne

Dans cet essai, Camille Étienne identifie les mythes qui nous entravent : éco-anxiété, fracture générationnelle, déclic, fausses peurs. Les paniques morales n’ont qu’un dessein : nous distraire de la peur qui devrait nous habiter et pourrait nous pousser à désobéir, ralentir ou cesser de coopérer.

Camille Étienne défend une écologie libératrice, portée par une puissance collective et démocratique. L’inertie est une légende, et la potentialité d’un soulèvement en est la preuve.

Nous répondons à votre appétit de progrès, d’alignement pro-perso, et de solutions durables, dans ces moments à enjeux, pour vous, et pour la Terre.

Newsletter Leading #21

24 janvier 2024

"Avoir un but trace la vie." Lao Tseu

L’alignement, toujours, nous anime. Dans ce mensuel au cœur du kite avec Ariane Imbert, entraineur de l’équipe de France de kitefoil, nous voyons la sportive, la coach, l’entrepreneuse, la femme, poser les jalons de son chemin de vie en transformant ses rêves en décisions, et ses décisions en engagements, guidée par des valeurs fortes.

Cela nous a donné envie d’approfondir le sujet de la motivation, tellement essentiel au moment de lancer son plan stratégique pour l’année, et objet de tant de discussions managériales. Entre les deux parties concernées, vous et votre équipe, il y aura un sujet d’engagement et un sujet de liberté sur lesquels s’accorder.

Liberté et engagement nous mènent à la générosité. Plus grand que soi, quelque chose d’autre nous porte, notre rapport au monde. L’entreprise a des outils pour l’incarner. Sarah Huisman-Coridian nous partage ici sa vision de l’évolution d’un de ses grands piliers, le mécénat.

Que ce mensuel vous apporte un vent de fraicheur en ce début d'année, soyez énergique et heureux, bonne lecture !

Thérèse, fondatrice et CEO Mainpaces

Le grand entretien

La belle rencontre du mois dans une interview à 360°

💎 " Le partage dans le haut niveau est essentiel, je crois que tout qui n'est pas donné ou partagé est perdu. "

Ariane Imbert est entraîneur de l’équipe de France de kitefoil pour les Jeux Olympiques de Paris 2024, ainsi que manager et coach mentale dans l'école de Kitesurf qu'elle a crée à Hyères. Ariane gère son rôle de coach de kite et d'entrepreneuse selon les mêmes principes. Pour elle, "Le capital confiance est un élément très important [...] Parfois il faut recadrer, mais quand ta base est de faire confiance, les jours où tu recadres ton message est écouté."

Audacieuse, énergique et inspirante, sa vision des projets de vie replace notre curseur d'aspirations au bon endroit, nous amenant à nous recentrer sur nos envies profondes. "Je me suis dit que le meilleur moyen de savoir ce qui se passe en compétition était de remettre un lycra sur le dos, et d’aller au front."

Cette interview nous donne envie de tenter, d'oser, de faire des erreurs et de recommencer. "Ce sont des touches de caractères qui génèrent de l’ambition. Les ambitions accompagnent les grands projets. Il y a rarement de grands projets sans ambition." Comme Thibault Cauvin, Ariane Imbert croit que "c’est important d’être rêveur, d’accepter ses rêves, et d’y aller (...) s'en rapprocher est joyeux !"

Etre invité .e à cette soirée

De la nourriture pour l'action

Mise en perspective et approfondissements

🌊 Pourquoi le kite, et mon boulot, me motivent à fond ?

Voilà une phrase que l’on aimerait entendre de nos collaborateurs en ce début d’année, l’expression d’une motivation sincère, qui les met en mouvement, et qui les engage pleinement. Il y a dans ce mouvement une tension qui se crée vers un but, savamment posé entre facilement atteignable et inatteignable, un objectif qui permette un dépassement de soi et qui nous fasse nous sentir utiles et vivants. Effort, récompense, plaisir, traversons ensemble à travers quelques fondamentaux de la motivation pour lancer l’année, et avec elle nos plans d’action.

🤔 Au départ était le “Why”

Pourquoi sommes-nous rassemblés ? Simon Sinek à travers son fameux TED totalisant près de 64 millions de vues met en évidence l’importance de commencer par le sens. Raison d’être (point de départ et la source d’inspiration de l’entreprise), vision (l’ambition qui fait converger les efforts), valeurs (qui guident les décisions et les actions), l’intégration de chacun dans un projet qui le dépasse et qui rassemble le groupe, et dans lequel chaque collaborateur pourra trouver sa place, est essentielle.

C’est un enjeu d’alignement, du dirigeant leader en premier lieu, et des équipes en suivant. L’alignement favorise une meilleure prise de décision, en aidant à se concentrer sur ce qui fait sens et à l’exposer avec clarté. Nous voyons que les dirigeants que nous accompagnons en coaching génératif renforcent leur leadership avec leur cohérence, avec des outils utiles comme la visualisation mentale des objectifs qu’ils visent, affinent leur perception et leur intuition, leur capacité de concentration dans un temps souvent fragmenté, et la régulation de leurs émotions.

💜 Comment passer de la passion aux enjeux ?

Florent Menegaux, PDG de Michelin détaille la construction de sa matrice de passage dans la formidable table-ronde “Le sens de la Tech” organisée en décembre dernier par Etienne de Rocquigny, mathématicien, Entrepreneur - Advisor, et Personne Ressource chez Mainpaces. Pourquoi a-t-on plaisir à travailler ensemble, et qu’est-ce que l’on fait ensemble ?

Après avoir consulté l’ensemble des collaborateurs (plus de 80.000 personnes) pour définir leur rêve collectif à 2050, les jalons ont été posés pour 2030 et 2040, permettant la déclinaison d’une stratégie à court terme.

Co-construire les objectifs équipe par équipe permettra d’embarquer concrètement tout le monde dans une démarche volontaire de travail au quotidien, au sein d’un environnement qui génère un sentiment d’appartenance. On retrouve un système de valeur très solide et fédérateur, et l’alignement de sens, compétences, et appétences, dans un modèle de développement de l’entreprise qui sera basé sur le développement humain. L'entreprise est alors l’espace où les tâches confiées aux personnes leur ouvrent la capacité de se révéler.

✊ Pas de motivation durable sans engagement personnel !

La motivation reste un sujet éminemment personnel, et chaque manager, dirigeant a le pouvoir de créer les conditions - les leviers de la motivation, mais la motivation et la démotivation seront bien issus de la personne même.

Ce qui nous motive est lié à notre liberté, et à la façon dont on réussit à s’exprimer d’une manière qui nous ressemble malgré les contraintes. C’est notre style, et c’est dans l’engagement qu’il s’exprime.

La motivation intrinsèque fera émerger chez la personne un sentiment de satisfaction comme un moteur puissant, issu d’un désir personnel, pouvant inclure la curiosité ou de nouveaux défis. La motivation extrinsèque nourrira notre soif de reconnaissance, et la peur de sanctions externes.

Le modèle TARGET (Ames 1992) met en évidence deux cultures d’entreprises biens distinctes selon les climats de référence visés.

source : Motivation et EPS. Entre théorie(s) et pratique Nicolas Mascret

🦸‍♂️ Et moi, qu’est-ce qui me motive ?

Identifier ses propres éléments de motivation pourra passer par le fait de revivre des situations, des moments de vie qui comptent, ceux qui vous ont rendu vivant, plein d'énergie, intense. Il ne suffit pas de trouver la situation, il faudra plonger dans le Faire

Quelles actions, quels comportements à ce moment-là ?
Y avait-il un objectif précis ? Au service de qui de quoi ?
Quelles interactions avec votre entourage ?

Se connecter à ses ressentis corporels, ses états d'être, les nommer, permettront de rassembler corps et mental, et de guider sa réflexion vers une organisation qui intègre à la racine vos propres éléments de motivation, essentiels pour vivre avec l’entreprise une dynamique durable. Il s’agira pour cela de créer des espaces où l’on sort du quotidien, où l’on rebrasse ces éléments, de faire un pas de côté, et de prendre du recul. Nos accompagnements répondent à ce besoin essentiel.

Reconnaître que l’entreprise est un lieu de vie humain et ouvert et pas seulement un espace transactionnel permettra de passer de l’agrégation (du multiple) à l’union.

Le collectif Mainpaces

L'air du temps

La parole à une vision prospective, et une attention portée au futur

🌱 Le mécénat est-il soluble dans la RSE ?

Parole à Sarah Huisman-Coridian, présidente d'Equanity, société de conseil experte de l'engagement par le mécénat, administratrice de B-Lab France, et Vice-présidente de l'incubateur WILLA.

🌩️ La multiplication des crises actuelles conduit les entreprises à une vision élargie de leur responsabilité vis-à-vis de leur empreinte sociale et environnementale, de leur impact global. Les frontières entre la RSE (la limitation des externalités négatives de l’entreprise) et le mécénat (un engagement philanthropique sincère et « désintéressé ») semblent devenir de plus en plus poreuses.

Cette convergence est-elle une opportunité plaçant l'intérêt général au cœur des enjeux stratégiques de l’entreprise ou au contraire pourrait-elle entraîner un risque de sous-financement de causes moins directement liées à ses activités ou son écosystème ?

🌏 Pourquoi continuer à faire du mécénat pour une entreprise déjà "vertueuse" qui respecte les limites planétaires, cherche à rééquilibrer les pouvoirs et les richesses, et assume pleinement son rôle citoyen ?

J’ai commencé à travailler à la mobilisation de financements privés pour des activités d’intérêt général au tout début de la loi Aillagon en France (2003). Durant ces 20 années d’engagement j’ai été le témoin et le promoteur, en créant le cabinet de conseil Equanity, de l'évolution de ce mode relationnel entre les entreprises et la société civile. Le mécénat s'est diversifié au-delà de la culture, touchant des domaines variés tels que l'éducation, la santé, l'environnement, la solidarité, l'insertion professionnelle, la recherche et même l'entrepreneuriat.

💸 En parallèle, la montée de la RSE, avec ses nuances culturelles géographiques, a permis aux entreprises d'intégrer leur impact positif au cœur de leur modèle économique. Il y a plus de 5 ans, nous avions anticipé cette révolution des possibles de l’entreprise en publiant le manifeste d’Equanity, préconisant l'avènement d'une ÉCONOMIE DE L’ENGAGEMENT et revendiquant l'intérêt général comme un investissement, une valeur à proprement parler, aussi importante si ce n’est plus que la valeur économique.

Cette mutation de l’entreprise engagée, désormais capable d'ajouter une « raison d’être » à son objet social, voire se définir une mission sociétale orientant son développement économique, ne rétrécit pas le champ du mécénat. Au contraire, j’affirme qu’elle lui offre un terrain de jeu nouveau en permettant à l’entreprise d'explorer des enjeux en dehors de son modèle économique habituel et de créer des synergies radicalement positives pour elle-même et pour le monde.

🤝 Le mécénat devient ainsi un espace de vie pour l'entreprise, crucial à l'heure où la digitalisation, la mondialisation et les nouvelles pratiques du travail désincarnent toujours plus le lien avec les parties prenantes. Il enrichit l'entreprise humainement, en connectant ses préoccupations internes aux réalités de la société (c’est vrai notamment des sujets d’inclusion ou d’égalité femme/homme), économiquement, en ouvrant de nouvelles activités (on pense au recyclage, à la lutte contre la précarité énergétique, aux nouveaux services à la personnes…), et territorialement, en intégrant les infrastructures de l'entreprise dans un patrimoine naturel et culturel spécifique (qui participe de son histoire et de son attractivité).

Dans cette transformation globale, l'entreprise doit désormais rendre compte de son impact sur le monde, le vivant et les hommes. Alors que les critères extra-financiers gagnent en importance dans la mesure de la performance, le mécénat doit s'adapter pour souligner la valeur immatérielle qu'il apporte à l'entreprise. Cette valeur, bien que difficilement mesurable en termes de ROI, jouera un rôle crucial dans la pérennité de l'entreprise et l'orientation de ses activités futures.

Sarah Huisman-Coridian, présidente d'Equanity

Les nouvelles de Mainpaces

Evènements Mainpaces et nouveautés, restez informés !

Soirée débat - Jeudi 1er février

"Revenir à soi" - Quel impact sur notre environnement ?
avec Sophie Lavault, à l'occasion de la sortie de son livre.

🧠 Sophie Lavault est docteure en neurosciences et psychologue clinicienne, ingénieure de recherche (Inserm, Pitié-Salpêtrière). Sophie travaille sur le psycho-corporel, sur les compétences émotionnelles et l’adaptation de l'Humain à son environnement.

Cette soirée débutera par un temps de débat, pour se poursuivre autour d'un verre et d'une séance de dédicace.

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Revenir à soi, Sophie Lavault

Sous l'emprise de nos écrans, nous sommés déconnectés de notre propre corps, et de notre environnement naturel au point de le détruire plutôt que de le préserver. L'esprit humain ne se construit que grâce aux interactions, et le groupe humain assure un lien qui nous protège, physiquement, psychiquement, émotionnellement.

Sophie Lavault s'appuie sur les neurosciences et la psychologie pour nous amener à changer nos comportements. Revenir à soi est un enjeu majeur pour trouver un équilibre avec le vivant.

Nous répondons à votre appétit de progrès, d’alignement pro-perso, et de solutions durables, dans ces moments à enjeux, pour vous, et pour la Terre.

Newsletter Leading #20

28 décembre 2023

" Si vous pensez comme hier, vous perdez votre temps " Bertrand Piccard

Alors que nous terminons ensemble la traversée d'une année 2023 marquée par l'instabilité planétaire, votre intérêt pour notre philosophie et votre engagement dans vos parcours d'accompagnement, les rencontres auxquelles vous avez participé, nous ont profondément touchés.

Nous souhaitons partager avec vous dans ce mensuel "Best Of" une rétrospective des sujets qui ont le plus éveillé votre enthousiasme et guidé vos transformations en 2023, en vous remerciant pour votre curiosité insatiable et de votre fidélité.

Vous ne vous contentez pas de suivre des rails. Vous êtes les chefs d'orchestre de votre propre symphonie, cherchant à harmoniser éthique et efficacité, à aligner vos motivations profondes, votre énergie, et vos manières d'agir. Vous venez travailler avec nous vos enjeux d'émotions, de place, de stratégie, dans un rapport aux temps et aux autres qui se détend et laisse émerger une autre forme de croissance, générative.

Merci pour tous ces moments partagés, ces discussions soutenues, ces échanges silencieux, ces émotions, qui nous mobilisent et nous font avancer dans nos recherches et nos pratiques.

Soyez énergiques et heureux, bonne lecture !

Thérèse, fondatrice et CEO Mainpaces

Le grand entretien

La personne qui vous a le plus captivé en 2023 !

💎 "Si tu es vivant et que tu captes la vie le plus possible autour de toi, tu as toutes les chances de réussir"

Coach de dirigeants et de hauts responsables, conférencier et écrivain, Jean Daniel Remond est créateur d'une méthode de coaching centré sur l'optimisation du potentiel de dirigeants et de hauts responsables. Psychologue et biologiste, sa passion pour l’être humain et la compréhension de son fonctionnement ont guidé sa carrière et ses multiples contributions.

"La première qualité d’une personne dirigeante est le niveau de conscience qu’elle a aujourd’hui des tensions qu’elle doit gérer, à l’intérieur - la dynamique de l’entreprise, à l'extérieur - son environnement, et en tant que personne, une capacité en permanence de faire le point de là où elle en est."

Dans cet article, Jean-Daniel Remond nous offre une réflexion sur l'intelligence de la vie et dissèque les composantes de notre capacité à nous dépasser : qu'est ce qui nous anime, au niveau personnel ou en collectif ? Quels défis pour le dirigeant aujourd'hui et demain ?
Où se trouve notre qualité de présence au monde ?

Rencontrer Jean-Philippe Lachaux

De la nourriture pour l'action

Mise en perspective et approfondissements

🎇 Une odyssée d'inspiration : votre voyage à travers 2023

Chers lecteurs de notre mensuel Leading,

lors de cette année 2023 qui nous a rassemblés, vous avez exploré avec passion des thèmes aussi divers que le leadership responsable, la conscience et l'innovation, reflétant un désir collectif de croissance et de changement positif.

🎋 Leadership Responsable : quête de sens et réponse aux défis actuels

Votre préférence pour notre newsletter Leading #11 sur le leadership responsable témoigne d'une prise de conscience collective de l'importance d'un leadership cohérent, attentif et visionnaire. Votre quête d'un leadership conscient et responsable est un signal fort : cela montre la nécessité d'adopter des stratégies de gestion qui sont non seulement efficaces, mais aussi comptables de leur impact, et qui intègrent la vie et notre humanité dans des stratégies adaptatives.

Votre question fétiche comme dirigeant responsable : “quels sont les inconvénients à atteindre nos objectifs ?”

🛟 Conscience : une bouée dans l'océan de l'infobésité

Leading #18, axée sur la conscience a résonné en vous, suggérant une soif profonde de compréhension intérieure et de connexion avec le monde. Dans une ère où l'information est parfois écrasante, votre attention portée sur une conscience ouverte est une réponse au besoin croissant de filtrer le bruit ambiant et de se concentrer sur ce qui compte vraiment. Cette quête reflète un besoin de poser son attention, d'objectiver, et d'agir de manière plus réfléchie et intentionnelle dans nos vies personnelles et professionnelles.

Votre rythme fétiche comme dirigeant conscient : faire résonner intériorité avec extériorité

🏄 Innovation : surfer sur la vague du futur

Votre enthousiasme pour l'innovation à travers Leading #12 s'aligne sur la nécessité de répondre aux défis actuels. Les avancées technologiques promettent de remodeler notre quotidien, de l'intelligence artificielle à la mobilité durable, et votre engagement envers l'innovation montre une volonté de comprendre et d'adopter ces changements pour un avenir meilleur. Vous êtes déjà à bord du train de l'avenir, prêts à embrasser les innovations avec un mélange d'excitation et de sagesse (et peut-être un soupçon d'appréhension pour les robots trop futés).

Votre mantra comme dirigeant innovant : j'ai une furieuse envie de réaliser mon rêve

🎙️ Interviews marquantes : des voix qui résonnent

Après l'interview de Jean-Daniel Remond, les interviews de Jean-Louis Etienne, Antoine Albeau et Jean-Philippe Lachaux se sont distinguées, captivant particulièrement votre attention. Ces résonances révèlent votre curiosité pour des personnalités inspirantes, et un désir profond de comprendre divers aspects du monde et de l'expérience humaine.

🗺️ Jean-Louis Etienne, explorateur et environnementaliste, a transmis sa vision urgente de la sauvegarde environnementale, combinant ses expériences personnelles avec des enjeux écologiques mondiaux, stimulant ainsi notre connexion à la planète. "Il faut persévérer !"
🌊 Antoine Albeau vous a captivés en partageant sa passion pour le windsurf. Ses récits de défis surmontés et de victoires en mer (26 fois champion du monde !) ont servi de métaphore puissante pour la persévérance et la détermination face aux épreuves de la vie. Antoine incarne le plaisir comme l'allié de la réussite. "C'est une forme d'euphorie, c'est de la joie."
🧠 Expert en neurosciences, Jean-Philippe Lachaux a rendu limpide le sujet complexe de l'attention humaine. PIM ! Perception, Intention, Manière d'agir, et voilà que notre attention prend forme. Ses explications des mécanismes neuronaux ont offert des perspectives éclairantes sur la manière dont nous pouvons mieux gérer nos ressources cognitives pour rester concentrés et efficaces. "Ce que nous disent les neurosciences, c'est que tous ces processus mentaux sont des processus biologiques qui eux aussi ont leur constante de temps." Et ce n'est pas celle de nos smartphones !

📰 Lectures incontournables : éclairages sur des thèmes cruciaux

Cette année, trois articles du site ont particulièrement retenu votre attention, reflétant vos préoccupations et intérêts dans notre monde en constante évolution.

Le premier, "Les 5 enjeux du leadership au féminin?", a déclenché une vague d'intérêt car il touche à une question brûlante de notre époque : l'équilibre des genres dans les rôles de leadership. Vous avez montré un intérêt marqué pour comprendre les enjeux qui se présentent aux femmes qui souhaitent déployer leurs ambitions. Pour un leadership partagé !Le deuxième, "L’émotion dans tous ses états" a rejoint le podium de vos lectures favorites. Il révèle une volonté de comprendre les montagnes russes émotionnelles, que ce soit les vôtres ou celles des autres. Ne font-elles pas le sel de la vie, et quotidiennement son caractère délicieux ou horrible ?

Finalement, "Le cycle du changement", largement consulté, indique votre curiosité pour les processus de transformation personnelle et professionnelle. Dans un monde où l'adaptabilité et la résilience sont des atouts indispensables, cet article vous a offert des perspectives et des stratégies pour naviguer efficacement à travers les différentes phases du changement.

🫵 Votre rôle dans cette aventure

Votre intérêt pour ces thématiques ne reflète pas seulement une curiosité personnelle, mais aussi un désir de participation active aux enjeux majeurs de notre temps. Vous n'êtes pas de simples lecteurs ; vous êtes des acteurs clés dans l'élaboration d'un avenir conscient et réfléchi.🙏 Nous vous remercions de nous avoir accompagnés dans ce voyage fascinant à travers 2023. Ensemble, continuons à explorer, à apprendre et à nous inspirer.

Avec gratitude et joie par anticipation pour ce que nous découvrirons ensemble dans les mois à venir,

☀️ Le collectif Mainpaces ☀️

L'air du temps

Le coaching de 2023, par Mainpaces

🕵️ Qui êtes-vous, qu'êtes-vous venus travailler avec nous ?

🤜 Cette année chez Mainpaces, des thématiques récurrentes dans vos parcours de coaching génératifs ont révélé des besoins profonds chez nos bénéficiaires. 💜 Les émotions, notamment le sujet de la peur, ont été au premier plan. Comprendre ses émotions et leur message est essentiel pour maintenir un équilibre personnel et professionnel dans la durée, et un bon niveau d'énergie. Vous ouvrez un là un nouvel espace d'intelligence du monde.

La question de la "place" a également été un sujet majeur. Trouver sa place, laisser la place, mettre en place, définir la (bonne) place, ... Dans un monde où les rôles et les fonctions évoluent rapidement, définir et comprendre sa position ainsi que celle des autres est devenu essentiel pour naviguer efficacement dans le milieu professionnel.

Les décisions, la stratégie, le management et l'organisation ont été des axes forts de vos coachings. La capacité à prendre des décisions éclairées, à élaborer des stratégies adaptatives, et à gérer efficacement les équipes et les ressources, est devenue une compétence incontournable pour nos bénéficiaires cherchant à se déployer et à réussir dans leur domaine respectif. Nos coachs vous ont permis de les exposer, de les challenger, d'aider à les faire émerger.

Enfin, vous avez trouvé avec nous du ⏳ temps (trouver le temps, gérer le temps, laisser le temps), de 🔥 l'énergie, de ⚖️ l'équilibre, et 😀 moins de stress.

👉 Mais qui sont donc les dirigeants, leaders et artisans du changements qui ont pu bénéficier du coaching Mainpaces sur ces sujets ?

Dirigeants d'entreprise, entrepreneurs, fondateurs de start-up, C-levels, dirigeants associatifs ... Nos bénéficiaires avaient en 2023 entre 28 et 64 ans. Avec 49% d'hommes et 51% de femmes accompagnés, Mainpaces a fait la différence dans des entreprises et organisations de 3 à 500 salariés.

👍 Nous sommes extrêmement fiers de tous les retours positifs des bénéficiaires accompagnés, reflétant des transformations profondes et une confiance solide dans notre méthode générative.

"J’ai fait un parcours Mainpaces, qui a été très efficace pour moi. Beaucoup s’est probablement joué sur le choix des experts et du coach qui ont énormément alimenté mes réflexions personnelles. Le parcours est extrêmement bien construit et adapté à chaque personnalité."

Benjamin Le Baut, Directeur Général d'Alderan

« J'en sors alignée et prête à aborder mes nouveaux challenges avec détermination et bienveillance à mon égard. J'aborde l'année fière du chemin accompli, avec une nouvelle forme de liberté et d'ouverture aux autres, beaucoup de curiosité, de courage et d'audace. »

Anne-Cécile Castaldi, Repreneuse d’entreprise

« Au cours de l’accompagnement j’ai été frappé par l’efficacité de la démarche ! On alterne des moments de travail profond avec des moments de pratique aux résultats plus immédiats. C’est bluffant. Bref, je recommande vivement ce parcours. »

François-Henri Jahan, Directeur associé chez Contexte

Les nouvelles de Mainpaces

Evènements Mainpaces et nouveautés 2023, restez informés !

Votre évènement le plus apprécié 2023 : Conférence Jean-Philippe Lachaux

Vous étiez nombreux à participer à l'Atelier conférence Mainpaces : vers un rapport pacifié avec son attention et sa concentration

🧠 Dans le cadre du cycle neurosciences et écologie du leadership, Jean-Philippe Lachaux, directeur de recherche à L'INSERM, et spécialiste de l'attention nous a captivé, et les questions ont fusé !

L'offre innovante de 2023 : Vibes3D

S'adressant aux entrepreneurs, dirigeants, associés et C-level d’entreprises de toutes tailles, Vibes3D est un séjour incontournable de 3 jours pour :

Bénéficier d’un temps de régénération
Réorienter votre action
Partager et recevoir avec vos pairs

Choisie pour vous

Passionnante, inspirante, ou pratique, l'oeuvre que nous avons préféré sélectionner en 2023 !

Régénérer l'Opéra :

En 2017, Clément Cogitore fait rentrer le krump à l’Opéra de Paris, dans Les Indes Galantes de Rameau. Le résultat est un spectacle d’une puissance inouïe, doublé d’un projet de grande valeur puisque tous les danseurs ont été castés en zones urbaines, et formés à l'exigence de cette scène immense.

Cet extrait de 5mn46 est à regarder d’une traite, et si vous n’en ressentez pas de frissons, venez nous voir !

Nous répondons à votre appétit de progrès, d’alignement pro-perso, et de solutions durables, dans ces moments à enjeux, pour vous, et pour la Terre.

30 novembre 2023

👉 L'interview complète pour en savoir plus 👈

"À force de sacrifier l'essentiel pour l'urgence, on finit par oublier l'urgence de l'essentiel" Egard Morin

Le temps est quelque chose de très particulier, il n'a de valeur que ce que l'on en fait. Sacrifier l'essentiel pour l'urgence nous éclate façon puzzle. Lorsque ce à quoi on passe notre temps répond à une ferme intention, un désir profond, alors le temps s'étire, et c'est le flow. Dans le flow nos capacités se déploient pleinement. L'équilibre entre concentration et relaxation nous ouvre de nouvelles manières de faire, dans un intense sentiment de satisfaction.

Ce mensuel est un numéro spécial coaching génératif. Nous nous sommes exceptionnellement écartés de notre format habituel, car il nous a semblé qu'il était temps de revenir à l'essentiel, de redire ce qui nous guide, pourquoi on y travaille, et comment on le fait, en rassemblant les réponses aux questions qui nous sont quotidiennement posées.

Nous avons également souhaité partager ce qui nous réunit dans un séjour unique, et vous faire vivre du Mainpaces en collectif, et en concentré. C'est ce qui nous a amené à créer Vibes 3D. Pour vous accorder ce temps essentiel, de faire un pas de côté, et de profondément progresser.

Enfin, dans cette recherche d'équilibre entre accomplissements et mouvement, quel plaisir de pouvoir partager le témoignage de Philippe Hayat en ouverture de ce numéro.

Voilà donc un ensemble de réflexions très concrètes qui j'espère, vous aideront à vous guider vers l'essentiel.

Soyez énergiques et heureux, bonne lecture !

Thérèse, fondatrice et CEO Mainpaces

Le grand entretien

La belle rencontre du mois dans une interview à 360°

⏱️ "Mon plaisir est total quand je prends le temps de savourer chaque sujet."

Philippe Hayat est entrepreneur, auteur, citoyen engagé, et père. "J’ai eu envie d’additionner des vies qui auraient pu se suffire à elles-mêmes. Les mener ensemble de la façon la plus professionnelle qui soit m’a amené à développer un entraînement de sportif."

Trois moteurs profonds l'ont guidé dans ces aventures, l'entrepreneuriat "quand on entreprend, on persévère dans son être, tout part d’une envie profonde, d’un talent, d’une passion, tout part de soi", l'écriture "une sensibilité que j’ai besoin d’exprimer", et la transmission, nourris d'un instinct de liberté très fort.

Comment Philippe Hayat orchestre-t-il toutes ces activités ? Dans cette interview, il partage sa gestion du temps. "Conjuguer plusieurs vies m'oblige à avoir la latitude d’organiser moi-même mon emploi du temps, dans une gestion à la fois très agile et extrêmement précise. [...] Et comme des sujets prioritaires peuvent être aussi très urgents et apparaître du jour au lendemain, je ne fais jamais un emploi du temps où j’enchaine sans plage de respiration."

Puissance de l'intention, qualités et enjeux des entrepreneurs aujourd'hui, importance de l'éducation, dans ce monde qui change et devient extrêmement complexe, Philippe Hayat nous invite à "croire en sa chance" et "trouver une voie d'expression qui correspond à son être intime, et qui fait qu'on y réussit".

👉 Lire l'interview complète sur Mainpaces

De la nourriture pour l'action

Mise en perspective et approfondissements

👀 Le coaching génératif, qu'est-ce que c'est?

Beaucoup de questions nous sont posées sur l'approche Mainpaces. Qu'est-ce qu'un accompagnement ? Pourrais-tu en quelques mots m'expliquer le coaching génératif que je puisse le raconter ? Comment ça marche ? D'où ça vient ? Fabrice Daverio et Andrée Kintzinger (coachs du collectif Mainpaces) ont i nterviewé Thérèse Lemarchand , CEO et fondatrice de Mainpaces, et en voilà un extrait.

Le coaching génératif prend en compte toutes les dimensions de la personne, physique, mentale, et énergétique, pour l’accompagner sur son chemin de développement. Il met en mouvement et agit très puissamment sur notre motivation et sur le développement de nos capacités. C'est un coaching profond.

💥 Philippe Hayat mentionnait plus haut la complexité croissante du monde. Les difficultés naissent de nos automatismes, de nos conditionnements, de nos représentations figées et des biais cognitifs qui nous amènent à avoir des comportements inadaptés dans certaines situations.

🤖 On voit ce que peut donner une IA générative lorsque le jeu de données qu’on lui injecte est biaisé, et le risque que cela représente en termes de désinformation. C’est la même chose pour nous, en beaucoup plus sophistiqué…

Le coaching génératif se base sur deux principes clés :

👐 élargir notre conscience, en intégrant de nouvelles données perceptives et mentales, de nouvelles représentations, en permettant de décortiquer les expériences vécues pour en intégrer les apprentissages
🤝 améliorer notre alignement corps-mental, grâce à ces perceptions plus fines, plus vives, et mettre en cohérence nos valeurs, nos intentions, nos manières d’agir

Cette approche pluridisciplinaire est issue du sport de haut niveau, où les athlètes sont accompagnés dans des environnements où l’enjeu, la pression, le niveau de compétition sont extrêmes. Les résultats sont là, ce sont ceux d’un Novak Djokovic ou d’une Gévrise Emane. Mainpaces transpose cette approche aux dirigeants pour ces mêmes raisons, car ils font face à des niveaux d’enjeu comparables, et on ne prend pas suffisamment soin d’eux en tant que personne.

🧠 Les neurosciences en sont le socle scientifique. Elles nous donnent tellement de clés de compréhension sur notre mode de fonctionnement !

Ce que sont les émotions et comment elles se manifestent dans le corps, leur impact fondamental sur la motivation,
Comment une pratique de visualisation peut nous entraîner, car le cerveau ne fait pas de différence entre une expérience vécue et une expérience simulée,
Comment l’hypnose peut nous aider à changer de représentation en changeant de fréquence de synchronisation neuronale,
Et bien d'autres exemples...

🙌 Cette méthode du coaching génératif a eu un impact positif pour près de 100 personnes que nous avons accompagnées en individuel ou en collectif. On retrouve très régulièrement différents moments de vie :

pré levée de fonds, quand il s’agit de changer d’envergure, et de se préparer physiquement et mentalement à une épreuve qui peut s’avérer extrêmement difficile, un gros challenge 📈
post levée de fonds, ou post nomination, quand il s’agit de passer un cap, de faire face et d’impulser des transformations d’organisation, d’intégrer des profils très reconnus, de diriger des boards difficiles 🥇
dans les situations de désalignement (de soi et de l’entreprise, entre associés, …) ou de conflits 🙅
après un exit, quand il s’agit de se redéfinir, d’aller rechercher des motivations profondes, un projet professionnel aligné avec son projet de vie 🔭
quand on n’y voit plus clair, que l’on se sent englué, dans un mode de fonctionnement qui patine ou dont on n’arrive pas à sortir, quand notre cerveau ultra-rapide nous submerge et nous coupe de l'extérieur 😶‍🌫️
et tous les enjeux d’équilibre pro-perso, intégrant le pré / post burn-out… 🌡️

✅ Les avantages du coaching génératif pour la personne, sont le développement de sa motivation en lien avec ses désirs profonds, son alignement, la meilleure utilisation de ses ressources, et le développement de ses capacités. De l’écologie personnelle, le coaching génératif nous emmène vers un leadership génératif, conscient de ce qu’il génère, intégrant l’écologie globale.

🌍 Le coaching génératif répond à des évolutions socio-économiques, comme l'évolution de la complexité croissante, la déshumanisation du travail, les enjeux vitaux du monde.

En tant que dirigeants, ces transformations nous imposent de progresser très significativement, de développer notre conscience pour s’approprier pleinement ces enjeux, de poser les limites nécessaires… Le coaching génératif remet l’humain au cœur. Il nous aide à comprendre ce qui se joue, les mécanismes qui nous agissent, nos motivations et valeurs profondes, et notre dimension spirituelle. Penser et agir juste, avec énergie. Lacomplexité, l’humain, le monde, sont au cœur du coaching génératif...

Vibes 3D

29 février 2024... Que faites-vous en ce jour bonus ?

🤜 Coaching génératif... en collectif !

Depuis bientôt 2 ans que Mainpaces existe, nous avons accompagné près d'une centaine d'entrepreneurs, dirigeants et associés, femmes et hommes, en individuel et en collectif. Une dynamique s'est développée, et avec notre collectif de coachs et d'experts qui constitue l'équipe de Mainpaces, nous avons eu envie de partager avec vous ce qui nous rassemble, et vous permettre de bénéficier, entre pairs, et en concentré, des bienfaits du coaching génératif de Mainpaces (physique-mental-énergétique). C'est ce qui a donné naissance à Vibes 3D.

S'adressant aux entrepreneurs, dirigeants, associés et C-level d’entreprises de toutes tailles, Vibes3D est unséjour immersif de 3 jours et en 3 dimensions qui offre une unité de temps, de lieu et d’action pour :

😮‍💨 vous extraire de votre quotidien et bénéficier d’un temps de régénération
💪 vous reconnecter à vos aspirations profondes, sortir de schémas de répétition, dépasser les incertitudes, vous ouvrir à de nouveaux espaces, et réorienter votre action
👋 sortir de la solitude du dirigeant, partager et recevoir avec vos pairs

❄️ L’hiver est un temps propice à la réflexion, une saison où notre énergie baisse, une saison où l’on intériorise. Énergie et lucidité vont de pair. Nous serons rassemblés autour de vos enjeux à penser juste dans les situations auxquelles vous êtes confrontés, et animés à nourrir votre énergie.

🫵 Quel est votre objectif ? Qu'est ce qui vous pousse, qu'est-ce qui vous freine à l'atteindre ?
Suivant votre dynamique personnelle, votre séjour sera nourri de coaching collectif et de pratiques en petits groupes, et d'une séance individuelle avec l'expert clef identifié pour vous (Pierre-Alain Perez, Nicholas McIsaac ou Élodie Delaunay).

🪂 Comment dépasser ses freins, gagner en autonomie d'action ?
La préparation mentale, suivie de l'expérience d'un bain de mer (8-9°C) en sera pour vous une expérimentation concrète, un apprentissage conscient, informatif et bien intégré.

Rencontrez vos pairs, entrepreneurs, dirigeants, associés et C-level d'entreprises de toutes tailles. Déjeunez en présence de Jérôme Brisebourg, participez à sa conférence, échangez avec lui en profondeur...

🌊 L'hôtel de Diane à Sables d'Or les Pins dans les Côtes d'Armor (Bretagne), nous ouvre ses portes. Il se situe à quelques minutes de la côte sauvage du Cap Fréhel, entre océan et falaises balayés par les vents. La beauté est essentielle, et le bon aussi ! Nous y savourerons des produits locaux et de saison cuisinés par le chef Cédric Menguy, 100% beurre salé.

L'équipe sera là pour vous, pour vivre ce moment ensemble, avancer à vos côtés, nous vous attendons !

Pour en savoir plus, téléchargez le programme complet 🗓️.

Pensez juste, avec votre énergie.

👉 Nombre de places limité ... alors inscrivez-vous dès maintenant ! Early Birds, vous bénéficiez d'un tarif réduit pour toute inscription avant le 31/12/2023.

Choisie pour vous

Passionnante, inspirante, ou pratique, une oeuvre sélectionnée pour vous pour un bon moment de récupération active

Cette vidéo (30 mn) sur de l'habitabilité du monde par Michaël Dandrieux, sociologue de l’imaginaire, explique comment notre perception du monde est façonnée par nos imaginaires.

La sociologie de l’imaginaire nous donne des clés pour comprendre les liens d’interdépendances, réinventer nos manières d’habiter le monde et agir autrement avec notre environnement, avec nous-mêmes, avec nos altérités.

Afin de décoloniser nos imaginaires, il s’agit de déconstruire, d’interroger les acquis et de plonger au niveau collectif pour écarter les parois du soi.

Et si l'on s'imaginait ensemble avec l’environnement en tant qu’unité au lieu de nous imaginer en tant qu’entités séparées ?

Mainpaces est une approche unique du coaching exécutif, qui rassemble les voies du corps et du mental, pour développer l'accès à ses ressources personnelles et à son plein potentiel.

Nous accompagnons les dirigeants dans une performance régénérative, qui s’inspire de l’accompagnement des sportifs de haut niveau, et s’appuie sur les neurosciences.

Pour cela, nous formons une équipe coordonnée pour conjuguer les techniques les plus efficaces et optimiser l’énergie et la clairvoyance du dirigeant, avec des coachs réputés, préparateurs physique et mentaux, et autres expertises, au service de votre accomplissement.

Newsletter Leading #20

26 octobre 2023

La force de votre leadership, c’est l’alignement total entre ce que vous êtes et ce que vous faites, pour prendre des décisions éclairées au bénéfice de votre entreprise et de la société.

Nous sommes projetés dans une complexité et une violence qui parfois nous submergent. Le développement de la science, la consommation de ressources, la production de déchets, les flux d’information, les mouvements de folie collective, sont exponentiels... Notre esprit est embrouillé par une multitude de messages et de stimuli qui se superposent. Et pourtant, les entreprises, les associations, les gouvernements, nécessitent des leaders qui ont un engagement plein et cohérent, pour pouvoir dans ce contexte embarquer, infléchir, contre-balancer, embrasser le changement. Cela nécessite de muscler sa conscience.

Avec Jérome Brisebourg nous explorerons l’équilibre risque - performance, et l’intervention de l’énergie dans la lucidité. Puis nous plongerons avec le collectif Mainpaces dans la conscience, ce qui la constitue, et ce qui lui donne corps. Jean-Christophe Boulanger éclairera nos enjeux d’information.

Il y a un espace à créer pour préparer l’avenir. Pour qu’un problème soit résolu, il faut que l’homme en ait conscience, c'est-à -dire qu’il dispose de l’information, et qu’il l’ait intégrée, de façon globale. La conscience est une expérience informative et intégrée. La compréhension de cette intégration est la clé de l’accomplissement personnel.

Soyez énergiques et heureux, bonne lecture !

Thérèse, fondatrice et CEO Mainpaces

Le grand entretien

La belle rencontre du mois dans une interview à 360°

🏔 "Plus haut tu vas, et plus profond en toi tu vas chercher."

Jérôme Brisebourg est un aventurier, et notamment le deuxième français ayant gravi les sept sommets les plus élevés du monde sur les différents continents. Après un début de carrière traditionnel, il fait le choix radical de suivre un rêve : "de quoi je serai fier à la fin de mes jours ? Être, partager, l’amour, la découverte faisaient partie de ces ingrédients..."

Les performances qu'il a réalisées lui ont permis de se fixer des défis encore plus grands, comme celui de faire l'Everest en 2011. Dans cette interview, Jérôme Brisebourg montre la forte corrélation entre ses apprentissages dans des conditions extrêmes, et l'utilisation qu'il en fait dans sa vie personnelle et professionnelle.

" En expédition tu ne peux pas agir sur la météo, les conditions de glace, la température. Tu vas te concentrer sur la stratégie, la technique, l’entente du groupe. [...] Je crois également que la notion de renoncement est plus claire en milieu extrême en termes de décision parce qu'elle induit un risque vital, alors qu’en entreprise, dans la vie courante, les curseurs sont moins hauts."

Privilégier l'importance à l'urgence. Animer les liens de l'équipe, en comprendre son interdépendance font partie de ses enseignements. Et surtout, se poser les questions qui vont nous faire avancer vers un projet qui nous fait vibrer: “ Est-ce que cela me met vraiment en mouvement ? Est-ce que je me donne les moyens de réaliser mon projet ? ”.

De la nourriture pour l'action

Mise en perspective et approfondissements

👀 Muscler sa conscience, comment est-ce possible ?

Dans ce développement exponentiel qui nous percute, nous perdons conscience de ce qui est important pour nous. Dans quelle direction se développer à titre individuel et collectif, et comment s’aligner si nous n’avons pas conscience de ce que nous sommes et de ce qui nourrit notre vitalité ?

La conscience fait l’objet de recherches approfondies depuis des centaines d’années dans toutes les disciplines. D’un point de vue anatomique, c’est une interaction permanente entre les informations sensitivo-sensorielles qui remontent jusqu’au cortex, et notre mémoire. Est conscient ce qui peut être verbalisé, et notre niveau de conscience dépendra de la rapidité avec laquelle ces informations perçues se propagent, de notre niveau d’éveil et de notre niveau émotionnel. Selon Anil Seth dans son livre Being You, le cerveau formule en continu des hypothèses à propos du monde, basé sur notre expérience passée et les autres formes d’informations stockées, teste ces hypothèses en récupérant des data des organes sensoriels, et réajuste son interprétation.

« Augmenter la précision de l’estimation de nos signaux sensoriels ne sera rien d’autre que faire attention. L’action est inséparable de la perception. Toute action altère la perception en modifiant les données sensorielles, et toute perception existe pour guider l’action. Nous percevons le monde pour effectivement agir en lui, atteindre nos buts, et dans le long terme promouvoir nos perspectives de survie. »

Que signifie alors « être soi », du point de vue du neuroscientifique ? Anil Seth définit l’expérience d’être soi comme « un ensemble de perceptions - un faisceau étroitement tissé de prédictions encodées au niveau neuronal et destinées à maintenir le corps en vie. »

Notre expérience de « Moi », reposera sur 5 perceptions étroitement maillées :

L’identité corporelle : l’identification de ce qui se passe dans notre corps, nos émotions, nos humeurs, nos états d’éveils et de vigilance, le « sentiment d’être vivant »
Le moi perspectif : qui depuis notre corps est cette expérience de percevoir le monde d’un point de vue particulier, à la première personne – un point d'origine subjectif de l'expérience perceptive.
Le moi volontaire : l’intention, l’expérience d’être à l’origine de ce qui se passe, d’être agent, souvent visualisée à travers le ‘libre-arbitre’
Le moi narratif, quand il émerge, est ce sens de l’identité personnelle, l'identité qui peut être associée à un nom, à une histoire et à un avenir
Le moi social : c'est la partie de moi qui naît de mon intégration dans un réseau social. Le moi social émerge progressivement au cours de l'enfance et continue d'évoluer tout au long de la vie.

Pour chacun de nous – dans les circonstances normales – ces différents éléments d’identité sont liés ensemble, en une seule pièce, tous sommés dans une expérience globale unifiée, l’expérience d’ ‘être soi ’.

Comme le synthétise Anil Seth dans la préface de son livre « La conscience a plus à faire avec le fait d’être vivant que le fait d’être intelligent. (...) Être soi est littéralement une question corporelle. »

Certaines facettes de notre identité peuvent être remises en cause, et alors déstabiliser la personne. Une révocation de notre poste pourra affecter notre moi social, notre moi narratif, et par là même la reconnaissance que l’on se donne, l’estime de soi, la confiance en ses capacités et ses compétences. Revenir à ses identités corporelle (comment je le vis) et volontaire (ce que je souhaite, guidé par mes valeurs et motivations profondes) nous permettra de nous adapter à l’évolution des 2 premières, et retrouver un équilibre dans une identité renouvelée.

Dans le monde ouvert de la vie, être soi porte intrinsèquement en lui une notion de risque, qu’Anne Dufourmantelle nous invite à embrasser en toute lucidité. C’est une question de progression, nourrie de données ouvertes. Muscler sa conscience impliquera de sortir d'une bulle qui nous enferme, d’un mode de fonctionnement automatique guidé par ses croyances et ses habitudes, de s’exposer avec intention, et revenir aux sensations. Prendre le temps de la respiration pourra développer l’énergie nécessaire à l’action, et facilitera la synchronisation.

Il y a des caps à passer, un dialogue intérieur à verbaliser, une attention à orienter, des motivations à ressentir, pour que la conscience de ce qui est important pour nous prenne plus de place que ce qui ne l’est pas. Le coaching génératif proposé par Mainpaces repose sur ce modèle informatif et intégré, et le développement de la conscience de soi. L’alternance des pratiques corporelles et des séances de coaching exécutif permet d’affiner ce lien au centre duquel se trouve la vie, avec à la clé une capacité à mieux faire face à un environnement imprévisible, à mieux saisir les opportunités d’ouverture et de changement que celui-ci propose, et le développement de nouvelles manières d'agir.

Le collectif Mainpaces

L'air du temps

La parole à une vision prospective, et une attention portée au futur

📰 L'information, un investissement

Parole à J ean-Christophe Boulanger, fondateur et P.-D.G. de Contexte, journal expert et indépendant sur les politiques publiques.

Qui a tiré sur l’hôpital à Gaza ? On a vu ces derniers jours à quel point l’établissement d’une vérité commune est un préalable indispensable à la possibilité de résoudre un conflit. Si on n’est même pas d’accord sur les faits, l’espoir de se comprendre s’éteint. C’est la guerre. La désinformation tue.

Mais qu’est-ce qu’une information “vraie” ?

Il se trouve qu’il existe des professionnels de la question, qui ont patiemment créé depuis plus d’un siècle un corpus de règles pour définir ce qu’est la production d’information faite à titre professionnel. Ce sont les journalistes. Différentes chartes déontologiques (dont ma préférée, parce que la plus simple, la charte de Munich), ainsi qu’une jurisprudence touffue (créée par des conseils déontologiques, comme le CDJM en France) ont codifié ces pratiques.

Cela vous étonne, vous qui êtes outré par les outrances de certains journalistes qui confondent les faits et les opinions sur certaines chaînes d’info ? Je vous comprends. Parce qu’en effet, ces chartes n’ont aucune valeur contraignante. Depuis la loi de 1881 sur la liberté d’expression en France, l’information est libre. Et c’est tant mieux.
La profession refuse de se voir imposer une régulation de ses pratiques. Qui contrôlerait ce régulateur ? Le risque d’un musellement des producteurs d’information serait trop fort - la presse, “chienne de garde de la démocratie”, comme l’appelle la CEDH, contrôlée par un régulateur ?

C’est dans ce moment particulier de tension entre liberté et régulation que s’ouvrent les États généraux de l’information. Ils réfléchiront aussi sur la transparence des algorithmes, la coopération internationale pour une norme de vérité, et la responsabilisation des plateformes de médias sociaux.

Mais quelle est notre responsabilité à chacun, individuellement ? Pourquoi continuons-nous à traiter l’information sur l’actualité comme un divertissement, alors qu’elle façonne notre monde ?
En tant que citoyen, et si nous nous formions à distinguer les producteurs d’information professionnels des autres ?
En tant que chef d’entreprise, et si nous choisissions de traiter la production d’information sur l’actualité de notre secteur comme on traite la production d’information comptable, ou financière ? Avec la même rigueur, le même niveau d’investissement dans la recherche de la vérité ?

Dans le monde d’avant Internet, un oligopole informationnel (quelques titres de presse, quelques chaînes de télé, quelques radios) nous épargnait en partie la peine de sélectionner ses sources d’informations. La profusion actuelle de l’offre d’information est merveilleuse, si et seulement si nous nous hissons à la hauteur de nos nouvelles responsabilités.

Notre capacité de jugement, sans que nous nous en rendions forcément compte, est conditionnée par le fait que nous soyions correctement informés. Pour être libres, investissons sur notre information.

Les nouvelles de Mainpaces

Evènements Mainpaces et nouveautés, restez informés !

Recrutement Stagiaire

Mainpaces recrute un stagiaire Bras Droit CEO pour Janvier 2024

📈 Cela permettra au stagiaire de prendre pleinement part au développement de Mainpaces.

🧑‍🎓 En tant que Bras droit CEO, sa mission consistera à épauler la fondatrice sur les sujets de stratégie, marketing, finance et opérations.

Mainpaces start

4 mois pour passer un cap

Relever les défis de l'accélération
Gagner en équilibre et en performance
Approfondir ses enjeux de place, de management, et de leadership

Ce parcours personnalisé vous permettra de mieux comprendre vos modes de fonctionnement et de progresser durablement.

Choisie pour vous

Passionnante, inspirante, ou pratique, une oeuvre sélectionnée pour vous pour un bon moment de récupération active

Mainpaces soutient Surfrider Foundation Europe. Les inscriptions sont désormais ouvertes pour participer au One Ocean Gala de Surfrider Foundation Europe le vendredi 10 novembre 2023 !

L'occasion de passer la soirée en compagnie d'athlètes et d'entrepreneurs de haut niveau, et de participer à une vente caritative en présence de lots plus exceptionnels les uns que les autres et pour des fonds 100% reversés pour nos programmes de déplastification de l'Océan.

Je soutiens également l’association à titre individuel, en tant que membre fondatrice de Surfrider Blue. Si vous souhaitez participer à activisme positif pour la protection des océans, et à ce moment d’exception, contactez-moi !

Thérèse

Mainpaces est une approche unique du coaching exécutif, qui rassemble les voies du corps et du mental, pour développer l'accès à ses ressources personnelles et à son plein potentiel.

Newsletter Leading #17

28 septembre 2023

"Il y a des moments dans la vie où la question de savoir si on peut penser autrement qu’on ne pense et percevoir autrement qu’on ne voit est indispensable pour continuer à regarder ou à réfléchir.” Michel Foucault.

La vie est pleine de surprises, la performance musicale peut être vécue comme un sport de haut niveau, le succès comme une épreuve, le renouvellement comme un deuil, et les phases de récupération sont parfois plus transformatrices que les phases d’entraînement.

Le changement peut être provoqué, subi, ou accueilli, et il emporte avec lui des conséquences, dont parfois seule l’idée nous paralyse et nous emmène vers le déni. Alain Damasio nous invite à nous ouvrir au vif qui est en nous. Thibault Cauvin incarne ce vif, et ce que l’amour de la vie permet de réaliser.

Je crois que nous menaçons absurdement la vie sur terre en même temps que nous perdons notre propre vitalité. C’est un cercle vicieux qui peut être enrayé par un choc de conscience personnel : prendre conscience que nos représentations nous enferment, que nous sommes bien plus que nos pensées et avant tout un corps vivant, et que nous pouvons vibrer vers de nouveaux projets par le pouvoir de nos motivations profondes.

Soyez énergiques et heureux, bonne lecture !

Thérèse, fondatrice et CEO Mainpaces

Le grand entretien

La belle rencontre du mois dans une interview à 360°

🎶 "J'aime l'idée d'avoir cette liberté qui offre la chance d'avoir des rêves, ensuite d'intellectualiser les rêves, et de donner toute son énergie pour les réaliser. L'aventure, les rêves, sont auteurs de tout."

Thibault Cauvin est le guitariste le plus titré au monde. La recherche constante de performance a été son but final pendant longtemps, et sa réussite, il la doit à un travail et une discipline de fer. « Je suis devenu fou de passion pour ce côté performance, pour cet aspect ''sport de haut niveau''. »

Après avoir remporté 36 prix internationaux dont 13 premiers, Thibault se lasse de la performance pure. Il se lance dans une tournée internationale de concerts et visite plus de 120 pays pour près de 1500 représentations. « Je suis fils de rocker, le symbole du rock est de jouer pour tous, de rassembler des jeunes, des vieux, des intellos, … et ça m’a rattrapé. J'ai transféré mon envie de gagner des prix en me disant je vais jouer partout dans le monde, dans tous les pays. »

Cette interview nous transporte vers la fascinante vitalité de Thibault. « Je me dis maintenant que c’est une forme d'idéal d'universalité, que c'est une guitare qui raconte le monde, qui est chargée de rêves, et qui s'adresse à tous. La vérité c’est que toutes les musiques partent de la vraie vie, pas du tout d’une réflexion structurée. »

L’essentiel pour Thibault Cauvin réside dans la puissance de l’imaginaire. Les défis qu'il se lance s’incarnent dans sa vision de l’idéal, et de l'accomplissement personnel. « Rêver grand. »

La horde du contrevent - Alain Damasio

De la nourriture pour l'action

Mise en perspective et approfondissements

🦘 Comment se relancer ?

Il y a des moments où nous arrivons à des carrefours de vie, où l’objectif qui avait jusque-là motivé notre engagement - parfois jusqu’à l’obsession, est atteint. Nomination, vente d’une entreprise, atteinte d’un résultat (une médaille, un concours, une reconnaissance,...) ou d’une forme de statut ou de fortune personnelle, ces évènements a-priori ‘heureux’ peuvent s’accompagner de contre-coups difficiles, où le paysage se brouille et le moteur s’arrête. Le mouvement devient incertain ou répétitif, et un sentiment négatif s’installe, d’autant plus qu’il est difficile à partager avec son entourage. Parfois ces carrefours sont moins ‘heureux’, et là encore des choix s’imposent. Comment se relancer ? Pourquoi est-ce parfois si difficile ?

Le temps du changement personnel

🍂 Faire son deuil : se relancer implique de quitter le passé pour revenir au temps présent, et impulser un mouvement vers l’avant qui ne soit pas une fuite. C’est un passage d’étape, qui implique une sorte de deuil, d’un objectif, d’un rêve, d’une certaine forme de densité. Il sera utile de s’intéresser à la fois à ce qui est gagné et ce qui est perdu, et important de prendre le temps de réparer, de réintégrer ou encore de lâcher, dans une forme d’acceptation.

😨 Dépasser la peur : souvent ces moments sont envahis de scénarios fictifs inconscients gérés par la peur. Sortir de sa zone de connaissance peut être déroutant si l’avenir n'a pas été suffisamment envisagé et préparé. Parfois ce succès s’accompagne d’un sentiment d’imposture qui va renforcer la peur d’être découvert. Repartir peut être rendu impossible par une peur de l’échec d’autant plus importante que le succès a été fort. L’image alors nous emprisonne, ce “moi social” que décrit Anil Seth dans “Being You”, qui est la ‘façon dont je me représente que les autres me voient’. Il s’agit de comprendre que c’est un sujet de représentation, et qu’une représentation peut changer. Pour changer, nos parts émotionnelles auront besoin d’avoir répondu aux deux questions : « qu’est-ce que je risque ? ”, et “ qu’est ce que je sacrifie ? ».

🥇 Retrouver sa motivation : savoir que l’être humain est beaucoup plus riche et beaucoup plus profond que ça, aller creuser son moteur de vie, et voir où ses talents peuvent se déployer. Il sera utile de regarder ce succès / cette médaille au-delà de la charge émotionnelle qui nous a mis en mouvement, de reconnaître et de valider les qualités et compétences qui l’ont rendue possible, pour la replacer comme une étape dans une ligne de temps plus vaste, comme Fabien Galthié l’a fait avec les joueurs de l’équipe de France pour construire une équipe qui gagne et regagne des matchs.

Qu’est ce qui me motive? Est-ce le challenge, le dépassement de soi, si oui quel nouveau défi je me donne? Ai-je une motivation intrinsèque dans laquelle je pourrai aller puiser mon énergie indépendamment du résultat obtenu ? Comment pourrai-je l’injecter dans mon nouveau projet ? Qu’est-ce qui constitue mon identité profonde et sur quoi je peux m’appuyer ? “Dans tous les aspects de notre identité, nous nous percevons comme stables dans le temps parce que nous nous percevons pour nous contrôler et non pour nous connaître” (Anil Seth). Ce temps du changement permettra peut-être de trouver d'autres rapport à la vie. Avancer sur sa route impliquera d’être absolument personnel, profondément subjectif, d’avoir le courage de prendre appui sur sa propre intériorité, et ce qu’elle permet, même confusément, d’entrevoir.

💪 Appréhender sa capacité d’adaptation : “ Tout organisme vivant, exposé à un stimulus stressant ne dépassant pas sa capacité d’adaptation, voit cette dernière s’améliorer lors de la phase de repos qui suit.” (loi de l’hormèse). On parle aussi de « sur-compensation » ou de « renforcement ». C’est le principe de l’entraînement, du fractionné en course à pied, ou du media training confronté à un journalisme agressif. Savoir s’appuyer sur cette phase de repos et de réflexion permettra de repartir. Mais attention, il y a une question de seuil à ne pas dépasser, au-delà duquel le stress prend le dessus, avec les risques que l’on connaît, burn-out, blessures, accidents... La chute de la biodiversité - stressée par les activités humaines, en est une incarnation. Les seuils seront sur le rythme (rapidité, fréquence), et sur le niveau d’intensité (force du changement).

Comment négocier le changement ?

🚏 Certains carrefours sont plus difficiles que d’autres à appréhender, ayant un impact sur plusieurs domaines de vie, et engageant la personne dans sa globalité, personnelle, familiale, professionnelle, sociale. Dans ces circonstances un coaching d’accompagnement va faciliter et accélérer l’évolution de la personne vers le dépassement d’un seuil et le rebondissement vers un nouvel alignement.

🤝 Le coaching devient alors un tremplin ouvrant l’accès vers une évolution identitaire intégrée autour des valeurs personnelles mises en lumière. Ce rebond est possible par le recul sur soi, cette distanciation permise par ce que l’on appelle l’effet miroir en coaching, c’est-à-dire la capacité à prendre de la distance par rapport à soi-même par le regard de l’autre. Le coach par son art du questionnement, de la reformulation et de la confrontation, va faire émerger cette distanciation.

Les bénéfices seront multiples:

Une meilleure installation en conscience et en confiance dans le temps présent, vécu non plus comme un espace de rumination mais un espace d’observation, d’émergence créative plus intuitive permettant l’ouverture aux opportunités.
Un meilleur ancrage personnel, une réappropriation de son corps et le développement de ses capacités perceptives et intéroceptives, sous réserve que le parcours de coaching hybride des séances de coaching traditionnel avec des pratiques énergétiques développant la conscience corporelle, et facilitant l’épanouissement d’une autonomie émotionnelle ouverte à l’altérité.
Une capacité à élargir son horizon temporel et se projeter dans le temps long, celui de l’élaboration de nouveaux projets professionnels ou personnels.

Le collectif Mainpaces

L'air du temps

La parole à une vision prospective, et une attention portée au futur

📣 Et si… nous changions de récit ?

Parole à Anne-Sophie Angelo, Fondatrice et CEO de The Company We Keep, agence de conseil en communication.

Le collectif de l’entreprise semble à la peine.

D’après l’étude réalisée en novembre 2022 par OpinionWay pour l’Observatoire de l’engagement, seuls 58 % des actifs interrogés se considèrent fortement engagés dans leur travail alors qu’ils sont 70 % à considérer que le projet de leur entreprise est porteur de sens. Convaincants sur le papier, le projet et les valeurs définis par une organisation échoueraient donc à motiver leurs collaborateurs, pour qui le sentiment d’appartenance se joue au niveau très local : ils se sentent faire partie du collectif de leur équipe au quotidien (83 %) plus que de l’entreprise (78 %) ou d’un groupe projet (56%).

Le travail perd d’ailleurs des points au profit des amis et relations ainsi que des loisirs dans l’équilibre entre les différents aspects de l’existence de chacun, selon l’étude menée par la Fondation Jean-Jaurès en partenariat avec GROUPE IFOP. La désocialisation du travail, analysée et critiquée par plusieurs sociologues, n’y est peut-être pas pour rien : si 60% des salariés reconnaissent l’importance des apprentissages informels auprès des collègues, seuls 9% d’entre eux estiment bénéficier à la fois d’un contexte managérial et d’une activité de travail qui les favorisent (étude Céreq). Comment reconnaître et valoriser ces échanges informels entre collaborateurs, et la valeur (certes immatérielle et non quantifiable) qu’ils ont pour l’entreprise ?

Par ailleurs, le débat sur l’importance relative de la rémunération (à l’échelle individuelle), d’un côté, et, de l’autre, des engagements des entreprises en matière de RSE (à l’échelle de la société tout entière) empêche de réfléchir aux facteurs vraiment déterminants dans l’engagement au travail : le sentiment de compétence, l’autonomie, et le plaisir intrinsèque que peut procurer l’activité professionnelle.

👉 Tout cela plaide pour une refonte des manières de raconter l’entreprise.

Loin de la grande histoire des entreprises (des origines aux réussites futures, en matière environnementale par exemple, indépendamment des personnes qui y ont œuvré au quotidien des années durant), loin également du récit très individualiste de la performance de chacun, peut-on imaginer des récits du quotidien, ancrés dans le particulier des personnes, mais également dotés d’une portée générale et traversés par de grands enjeux qui leur donnent du sens, qui permette à un plus grand nombre de s’y reconnaître ?

Prenons l’exemple d’un groupe industriel né à la fin du 19e siècle, dont les activités se sont développées et diversifiées au point qu’il intervient aujourd’hui dans des secteurs très différents. Il est difficile, voire impossible de résumer sous une même bannière un portefeuille aussi vaste, sans risquer de tomber dans des principes généraux et vagues comme l’innovation ou le progrès, qui ne pimenteront guère la chronologie des acquisitions et implantations menées au fil des décennies. Prenons maintenant ce groupe sous l’angle d’une solution technique qui a changé la donne en matière économique, environnementale, sociale, et penchons-nous sur les conditions humaines qui l’ont rendue possible : qui étaient les personnes à la manœuvre ? Comment travaillaient-elles ensemble ? Certaines d’entre elles peuvent-elles témoigner du souvenir qu’elles gardent de cette époque et de ce que cette réussite a signifié pour eux, à titre personnel ? Nous donnerions alors une dimension historique au travail de quelques personnes qui se trouvaient employées là à cette époque, et nous montrerions concrètement ce que cette entreprise rend possible pour ceux qui la rejoignent, en termes de partage, de création et de réflexion communes, de convivialité.

Autre exemple, celui d’une start-up dans la biotech, née dans un laboratoire de recherche publique. Le macro-récit corporate, ce sont les brevets déposés, les prix, la reconnaissance de l’écosystème start-up national, européen, américain, etc., le nombre de collaborateurs, les partenaires de l’industrie pharmaceutique, la cote en bourse. Le récit convaincant, séduisant, c’est celui du dirigeant qui raconte pourquoi il a sauté le pas et ce que représente pour lui le passage d’une culture académique à une culture entrepreneuriale dans un contexte de forte compétition. C’est la présentation sincère de ce qui lui fait plaisir lorsqu’il retrouve son équipe au bureau : la diversité des disciplines représentées et le vertige que représente le défi d’articuler au quotidien ces champs de connaissance si différents, l’envie de monter plus haut et la peur de s’y retrouver trop vite.

Des histoires au carrefour du cheminement personnel et du cas business pratique, du sentiment de réussite et des preuves objectives de la réussite, du vécu de chacun et du sens collectif.

Les nouvelles de Mainpaces

Evènements Mainpaces et nouveautés, restez informés !

🗓️ À noter

Conférence Jean-Philippe Lachaux - 17 octobre 2023

Vers un rapport pacifié avec son attention et sa concentration - Atelier conférence Mainpaces

🧠 Dans le cadre du cycle neurosciences et écologie du leadership, nous rencontrons Jean-Philippe Lachaux, directeur de recherche à L'INSERM, et spécialiste de l'attention.

Assister à la conférence

Programme Performance

Mainpaces performance s'adresse aux bénéficiaires d'un premier accompagnement Mainpaces:

Consolidez votre capacité d'action et accélérer votre transformation
Progressez en profondeur et en performance sur vos enjeux clefs
Affermissez votre leadership avec une équipe rapprochée
Bénéficiez d’un suivi régulier de votre progression avec des indicateurs précis et personnalisés

Choisie pour vous

Passionnante, inspirante, ou pratique, une oeuvre sélectionnée pour vous pour un bon moment de récupération active

J’ai enfin pris le temps de lire ce roman pendant les vacances, que Jean-Philippe Uzan m’avait recommandé. “Livre-univers”, voyage épique, ce livre est une expérience de lecture en soi. A. Damasio nous bascule dans l’espace d'Un groupe d'élite, formé dès l'enfance à faire face, part des confins d'une terre féroce, saignée de rafales, pour aller chercher l'origine du vent.

On change de tout, de mots, d’imaginaire, de représentations, et on se prend en pleine face cette quête d'un sens profond du vivant qui unirait le mouvement et le lien.

Bon voyage !

Thérèse

Mainpaces est une approche unique du coaching exécutif, qui rassemble les voies du corps et du mental, pour développer l'accès à ses ressources personnelles et à son plein potentiel.

Newsletter Leading #16

20 juillet 2023

“Si j'avais une heure pour résoudre un problème, je passerais 55 minutes à réfléchir à la question et 5 minutes à penser à la solution.” Einstein

Que faisons-nous de notre temps ? Que représente-t-il pour nous ? Ce mensuel explore cette notion si complexe que l’Homme a toujours cherché à mesurer quand il est si peu linéaire, et qui est un élément fondamental de nos vies et de nos projets.

Avec Antoine Albeau nous filerons sur l’eau, puis nous plongerons dans les formes de temporalités qui créent notre trajectoire, qui conditionnent nos manières d’agir, et qui nous vivifient. Cette période de vacances à venir est un bon moment pour s’immerger dans un autre temps, et régénérer la saveur du quotidien 🙂

Soyez énergiques et heureux, bonne lecture !

Thérèse, fondatrice et CEO Mainpaces

Le grand entretien

La belle rencontre du mois dans une interview à 360°

🌬️ "Même si tu es le meilleur, si tu n'es pas prêt le jour J tu as peu de chance de gagner."

Antoine Albeau est une légende du windsurf. Sportif français le plus titré de l’histoire avec 26 titres de champion du monde, il détient en particulier le record de vitesse en planche à voile avec 53,27 nœuds (soit 98,66 km/h), obtenu à Lüderitz (en Namibie) en 2015.

Cette longévité exceptionnelle tire ses racines dans une sensation de plaisir toujours renouvelée : “ Ma motivation était de passer du temps sur l'eau dans un élément que je connaissais par cœur et que j'appréciais, et sur lequel je suis très à l’aise. (...) Cette facilité me donne une grande sensation de liberté. (...) C'est encore quelque chose que je ressens à chaque fois que je vais naviguer, sur mes premiers plannings ou mes premiers vols en foil. C'est une forme d'euphorie, c'est de la joie.

Pour les records de vitesse “c’est de la performance pure. C’est beaucoup de concentration, et de force physique.” Quant au mental, tout est une question de préparation et d'entraînement “J'ai appris au fil des ans que même si tu es le meilleur, si tu n’es pas prêt le jour J de la compétition, tu as peu de chances de gagner. Être prêt, c’est être prêt sur tout, le matériel, et tous les types de conditions.”

Aujourd’hui Antoine développe avec Marc Amerigo le projet Zephir, pour allier performance de glisse et performance environnementale. On lit dans ce parcours passionnant une motivation, des valeurs, et une vision de la vie qui ont permis à Antoine Albeau de construire progressivement une carrière de sportif exceptionnelle, et nourrissent sa reconversion. Pour l’homme le plus rapide du monde sur l’eau, Antoine Albeau s’inscrit paradoxalement dans le temps long, qui interroge notre rapport au temps.

De la nourriture pour l'action

Mise en perspective et approfondissements

🙂 Prendre le temps

Avez-vous souvent la sensation de manquer de temps ? Le temps horaire n’est pas le temps de l’être humain, également soumis au temps émotionnel (qui passe plus vite quand on prend du plaisir, et lentement dans la souffrance ou l’attente), et qui affecte en conséquence nos décisions. La peur de quelque chose à venir me poussera à prendre la décision la plus rapide pour apaiser cette peur. Est-elle pour autant la plus juste ?

Dans quel temps vivez-vous ? Le futur avec les anticipations négatives ou positives, le présent, ou le passé avec la comparaison et les schémas répétitifs ?

Le temps est une question très personnelle car notre notion du tempo est liée à notre identité.

Prendre le temps … de choisir son temps

⌛ Le temps de la construction est un temps long, qui s'organise. Il inclut le temps de maturation et le temps de l’organisation. Il demande concentration et présence. Il s’affranchit d‘une obsession du résultat, on accepte de ne pas tout maîtriser.

🤔 Le temps de la décision est la conclusion d'un processus de réflexion. C'est un temps court, mais qui se prépare. C'est un choix entre plusieurs options qui méritent toujours d'être posées. Le temps de la décision est le moment où l’on tranche. Comme le rappelait Jean-Daniel Remond “La dernière couche du cortex est celle qui travaille en binaire, en digital. C’est là où se situe la prise de décision. Si les données enregistrées ne sont pas précises, on ne passe pas au niveau de cette couche du cortex.”

🌱 Le temps de l'opportunité est à la fois éphémère et essentiel. Il permet les fruits d'une rencontre fertile. Savoir saisir les opportunités relève d'un état d'être fait de présence, de disponibilité, de confiance dans l'avenir, et de compréhension de ses intuitions.

Reconnaître le temps dans lequel on s’inscrit permettra de lâcher prise sur la pression du temps, de réguler son niveau d’attention au bon endroit, de construire sa trajectoire, et la réorienter le moment venu. Le coaching amènera par le questionnement à développer une meilleure conscience de soi, à identifier ses valeurs motrices et à s’ancrer en elles dans la durée. Cette trajectoire existentielle alignée facilitera l’inscription de la prise de décision, d’autant plus facile à arbitrer qu’elle répond aux valeurs profondes guidant la mission de vie. Ainsi peut s’installer un cercle vertueux de développement personnel, au cours duquel assez naturellement la mise en phase avec les valeurs stratégiques profondes peut générer ce que l’on désigne parfois « la chance » qui consiste à reconnaître, accueillir et cueillir les opportunités.

Prendre le temps … de surfer sur la ligne du temps

👓 Nos expériences passées conditionnent souvent nos réactions présentes et futures, et le développement de nos automatismes. Or l’inconscient, en tant que mémoire, n’a pas de temps, dans le sens où il n’en connaît pas la mesure, et le cerveau ne fait pas la différence entre une expérience vécue et une expérience reconstituée. Le temps et sa représentation pourront ainsi être de puissants leviers de changement, de prise de conscience, de changement de perception, d’intégration de ressources, de développement de nouveaux automatismes …

La PNL (Programmation Neuro-Linguistique), l’hypnose, et la préparation mentale font appel à ces techniques temporelles : régression, futurisation, ligne du temps, ancrages, préparation, conditionnement facilitateurs, etc.

🏌️ A titre d’exemple, le séquençage permettra de faire la différence entre la notion effective temporelle d’un événement (par exemple d’un parcours de golf), et le vécu temporel du joueur. Le jeu peut déjà débuter dans sa tête bien avant le premier trou, et se terminer bien après le coup final, en repensant à tout ce qui s’est passé. Le séquençage au sein même de l’activité permettra de se mettre dans les meilleures dispositions à chaque action. Pour chaque trou du parcours, quand commence ma phase de préparation pour mon coup, quand est-ce que mon coup a lieu, quand est-ce que mon coup se termine pour transiter vers le suivant ?

🧠 Séquencer le cheminement invite à réfléchir sur les stratégies personnelles à mettre en place, et met en évidence les enjeux majeurs éventuels. Différencier une mémoire passée d’un rêve futur permettra de lever des empêchements et se réaliser pleinement.

Prendre le temps … de la vacance

🏝️ Le mot “vacance” est tiré du latin «vacare», être vide, avoir du temps. Dans cette période où l’on cesse ses activités habituelles, le vide laisse la place à d’autres possibilités.

Se ressourcer, revenir pleinement dans l’action, apprendre d’un autre quotidien, nous vous avions concocté un joyeux cahier de vacances l’an dernier à la même époque, que vous pouvez retrouver ICI.

Le temps n'a pas de valeur intrinsèque, il n'a de valeur que ce que l'on en fait, et la qualité de présence qu'on lui donne.

Alors immergeons nous dans le temps, et à toutes et tous, très bonnes vacances ! 😎

L'air du temps

La parole à une vision prospective, et une attention portée au futur

⛰️ Et si… la montagne se réinventait ?

Parole à Nicolas Petitjean, fondateur de "collectivehood" et cofondateur du studio de prospective stratégique "afterstud.io", conférencier et leader en innovation, modélisation d'entreprises et leadership social le design en Europe.

Le changement climatique pose un avenir incertain pour les régions montagneuses, leur modèle économique hivernal étant menacé par des neiges en baisse et des températures en hausse. En collaboration avec des innovateurs et stratèges, nous avons imaginé divers récits futurs pour ces régions. Chaque scénario étant plausible, sont-il également souhaitables ?

La montagne Optimisée

Dans ce scénario, le coût de l'énergie reste stable, permettant une économie et une mobilité soutenues pour la plupart des gens. L'enneigement reste suffisant, et l'environnement continue d'être façonné par nos besoins. Le recul de l'enneigement prévu pour 2100 par Climsnow, donne "le temps" de transition pour les activités humaines. Les enjeux concernent la continuité de la mécanisation des sports, et la poursuite de la densification foncière.

La montagne 4 Saisons

Dans ce monde, le coût réel de l'énergie est contenu et permet le maintien d’une dynamique économique et d’une mobilité significatives pour la grande majorité des populations. L'enneigement diminue, et la société doit repenser son modèle en fonction des limites de l'environnement. Le modèle de la "montagne 4 saisons" est envisagé, comme le développement de parcs à thèmes immersifs ou de villages pour retraités, fruit de la grande exode “silver” vers des cîmes plus fraîches.

La montagne Condo

Ce scénario dépeint un monde où l'augmentation du coût de l'énergie entrave la mobilité pour la plupart des gens. Les montagnes deviennent des refuges pour les ultra-riches, inaccessibles à la majorité. L'écart se creuse entre les riches, vivant au-dessus des problèmes environnementaux, et le reste de la population. Les sports en montagne deviennent hautement technologiques, centrés sur la sécurité des "VIP".

La montagne Régénérative

Dans ce monde, l'augmentation du coût de l'énergie entrave la mobilité, tout comme dans le scénario "Montagne Condo". Néanmoins, la diminution de l'enneigement oblige la société à reconsidérer son modèle face aux limites environnementales. Le climat de montagne s'uniformise (passage de 4 saisons à 2 saisons), favorisant l'émergence de nouvelles espèces et les énergies renouvelables. Les acteurs s'adaptent aux changements climatiques, remettent en question leur approche territoriale et sortent de la monoculture des sports d’hiver. Grâce à l'échange de pratiques ( comme au Diois ou Loos-en-Gohelle), des modèles d’économies régénératives émergent. Le développement de la fibre haut débit favorise l'établissement d'entreprises de transition-tech (projet de serveur troglodyte). La population augmente en nombre et en diversité, avec les villages formant des fédérations pour une approche collective et inclusive de la valeur.

Quelle sera la réalité en 2050 ? Peut-être une combinaison de ces quatre scénarios, chaque territoire ayant ses spécificités et dynamiques. Il faut rester humble sur nos marges de manœuvre mais conscient des effets des dynamiques actuelles. Les montagnes, théâtres de mythes et d'histoires de résilience, peuvent continuer à tenir ces promesses malgré le climat changeant, si nous envisageons l'avenir avec audace, créativité et volonté collective d'adaptation.

Issu du livre blanc “La montagne en 2050, Prospective, stratégie, fiction et design au service de la décision” Une étude prospective et fictionnelle réalisée par Ariane CRONEL, Nicolas PETITJEAN et Pierre JOAQUIM

Les nouvelles de Mainpaces

Evènements Mainpaces et nouveautés, restez informés !

🗓️ À noter

Séminaire Mainpaces - 29 & 30 juin 2023

Nous nous sommes rassemblés avec Jonathan Lobert, médaillé Olympique de voile aux JO de Londres et Personne Ressource Mainpaces, autour de sa devise "Partager, c'est gagner !".

Un moment d’exception et nourrissant, qui nous a permis de se raccorder sur nos valeurs, d'apprendre, de se découvrir et de renforcer les liens qui nous rassemblent.

Mainpaces directions

Mainpaces directions s'adresse aux Comex, Codir et boards :

Fixez un cadre et une boussole pour y voir clair
Enclenchez la prochaine forme d'une aventure commune
Consolidez et développez la transformation
Gganez en puissance et en fluidité

Choisie pour vous

Passionnante, inspirante, ou pratique, une oeuvre sélectionnée pour vous pour un bon moment de récupération active

Quand on pense temps et espace, on arrive rapidement à la physique quantique, qui a fait l’objet d’une communication importante fin 2022 avec le prix Nobel de physique décerné à Alain Aspect, Directeur de recherche émérite au CNRS, avec John F. Clauser et Anton Zeilinger.

Cette vidéo vous permettra de comprendre ce fascinant phénomène d’intrication qu’Alain Aspect a établi de manière irréfutable, apportant ainsi une réponse au débat Bell - Bohr - Einstein. Cett avancée majeure a ouvert la voie au domaine des nouvelles technologies quantiques, qui révolutionnent aujourd’hui le traitement et la communication de l’information.

Voir la vidéo

Mainpaces est une approche unique du coaching exécutif, qui rassemble les voies du corps et du mental, pour développer l'accès à ses ressources personnelles et à son plein potentiel.

Newsletter Leading #14

29 juin 2023

“ L’éducation est l’arme la plus puissante que l’on puisse utiliser pour changer le monde” Nelson Mandela

Apprendre, nourrir notre curiosité, nous éveiller, créer, font partie des grands plaisirs de la vie. Qu’est-ce qui nous freine donc pour y accéder ?

Dans ce mensuel nous revenons au point de départ de nos actions, et nous posons avec Jean-Philippe Lachaux la question de l’attention, de ce qui la favorise, de ce qu’elle nous permet de réaliser, et de ce qui la stresse.

Dans un monde contemporain qui sollicite de façon croissante nos capacités adaptatives, nous partagerons ici des éléments essentiels à ce changement d'attitude, et nous verrons avec Déborah Elalouf comment, dans ce contexte, la technologie ne doit pas distraire nos enfants et nous-mêmes de notre capacité à penser, mais servir notre humanité.

Soyez énergiques et heureux, bonne lecture !

Thérèse, fondatrice et CEO Mainpaces

Le grand entretien

La belle rencontre du mois dans une interview à 360°

🧠 "Ce que nous disent les neurosciences, c'est que tous ces processus mentaux sont des processus biologiques, qui eux aussi ont leur constante de temps."

Jean-Philippe Lachaux consacre sa vie à l’attention, depuis l’INSERM où il est directeur de recherche, et également au quotidien, en particulier à travers sa pratique du zen.

Dans cette interview nous entrons avec lui dans nos cerveaux souvent distraits, “il y au moins 3 systèmes qui sont en compétition. Parfois ils sont d'accord, parfois pas, et cela explique un peu toutes les dérives de l'attention qu'il peut y avoir dans une journée.”

À partir d’une clé essentielle “ PIM : Perception - Intention - Manière d'agir ”, Jean-Philippe détaille un mode d’emploi pour se concentrer, ce que nous apprennent les sportifs de haut niveau sur ces sujets-là, et l’importance d’entretiens d’explicitation dans le développement d’une pratique experte.

On y parle également d’émotions “le stress est typiquement un exemple d’effet négatif de l'émotion sur la concentration “, et du secret de l’efficacité “ tout le temps que tu consacres à une activité, si tu es bien concentrée, que tu as une intention claire à chaque instant de ce que tu dois faire, tu ne peux pas être meilleure, ce n’est pas possible. Donc ça n’a pas d'utilité de se mettre une pression temporelle supplémentaire ”.

Ce soin porté à l’attention est pour lui majeur pour avancer vers une société pacifiée. “Au niveau sociétal, j’aimerais refaire de l'attention une vraie valeur, qu’elle soit remise au premier plan” nous livre Jean-Philippe.

Etre bien dans ce que l’on fait n’est-il pas une envie largement partagée ?

De la nourriture pour l'action

Mise en perspective et approfondissements

😌 Sortir du stress ambiant

En 2021, CNews a dépassé pour la première fois BFM TV en termes d’audience. Réputée pour sa mise en avant du danger, la chaîne démontre-t-elle qu’il faut se faire peur pour attirer l’attention générale ? C’est un peu l’atmosphère dans laquelle nous sommes plongés aujourd’hui avec l’urgence climatique. Sécheresse, feux de forêt, inondations, alertes internationales et manifestations militantes ... Ces nouvelles quotidiennes créent-elles un bruit blanc qui nous empêche d’agir, ou favorisent-elles notre mobilisation ?

Que dit que le stress ?

👉 Selon l’OMS “Le stress apparaît chez une personne dont les ressources et stratégies de gestion personnelles sont dépassées par les exigences qui lui sont posées.”

⚙️ Nous avons des modes de fonctionnement automatiques, qui présentent l’avantage d’être très rapides, et efficaces énergétiquement. Ils présentent en revanche l'inconvénient d’être très stressables. Le mode mental automatique s'appuie sur ce que l'on connaît déjà. Lorsque l’environnement change, ces modes de fonctionnement (pensée x émotions x comportements) ne sont plus appropriés. Si nous ne passons pas en mode adaptatif c’est à dire réflexif pour se reposer la question de la manière d’agir, c’est le stress, et ses trois réactions systématiques :

🏃🏻 Fuite ! L’objectif est d’échapper à la contrainte, la respiration s’accélère, nous commençons à être agités, nos pensées sont floues et la peur s’exprime
👊 Lutte ! L’objectif est de dominer la situation. le comportement devient agressif (points serrés, tension musculaire, regard fixe et frontal), nos pensées sont simplistes, et la colère prend le dessus
🫣 Inhibition ! Nous recherchons la protection. Notre énergie est au plus bas, le teint pâle et la voix faible, nos pensées sont négatives et dévalorisantes, et l’abattement nous submerge.

Est-ce que cela vous rappelle quelque chose ?

⏰ Le stress est un signal de la complexité, il est d’autant plus fort que le stresseur est important, et que notre stressabilité est forte (source IME - Jacques Fradin) :

stress = stresseur x stressabilité

Quel comportement développer ?

Si l’on peut parfois agir sur le stresseur, ce n’est pas toujours le cas, et les crises mondiales auxquelles nous faisons face sont des exemples types de sujets de stress sur lesquels nous avons individuellement peu la main. L’un des enjeux du coaching et des pratiques d’intelligence corporelle et de préparation mentale, sera donc de diminuer notre stressabilité.

🙌 "Ai-je mal au ventre parce que je suis stressé, ou parce-que j'ai quelque chose à dire qui me tient à coeur " ? La prise de conscience de l’état de stress mérite en premier lieu une certaine attention à ce qui est en train de se jouer, chez soi, ou chez l’autre, et de sa signification. Cela passe par une qualité de présence, une présence pleine et consciente, qui nous permettra de voir les signaux d’alerte indiqués ci-dessus, d’écouter leur expression, de les ressentir en nous, de les voir prendre corps chez nos interlocuteurs. Cette forme de disponibilité pourra être développée par des techniques de respiration, de pleine conscience, par la diminution des tensions physiques, des chaînes émotionnelles et par des changements de représentation. C'est une préparation, un entrainement, qui permettra une mise en mouvement, une bascule adaptative.

🐾 Cette bascule adaptative est nécessaire pour pouvoir aller de l’avant, faire preuve de curiosité, prendre des risques et apporter des réponses innovantes aux situations nouvelles auxquelles nous sommes confrontés. “Quand on n’a pas de réponse toute prête, il faut changer d’attitude.” Curiosité, souplesse, nuance, relativité (prise de hauteur et perspective), réflexion, opinion personnelle, 6 qualités qui nous permettrons d'allier apaisement et réalisation.

L'air du temps

La parole à une vision prospective, et une attention portée au futur

👩‍💻 Le numérique, un levier d’attention

Parole à Déborah Elalouf, coordinatrice Safer Internet France, fondatrice de TRALALERE (ressources numériques pour l’éducation), experte EdTech (la tech au service de l’éducation), maman de 3 enfants.

Nous avons tous à portée de main un smartphone, qui a pris une part majeure dans nos vies pour communiquer, apprendre, s’informer. Les réseaux sociaux sont conçus de manière à ce qu’on les consulte souvent, avec 🏆récompenses et 👍 likes en guise de plaisir immédiat. Le Fomo (fear of missing out, “peur de ne pas en être”) est sollicité par les notifications (appel constant à répondre). Le design comportemental exploite nos biais cognitifs, pour créer des interfaces maximisant notre engagement.
👉 L’enjeu est de visualiser, gérer et maîtriser le “temps passé”, mais aussi de paramétrer, comprendre, prendre la main sur un “temps qualifié” : choisir librement mes priorités, mes informations, ce que je vais faire sur écran comme hors écran.

Éduquer au numérique, pour (re)prendre le contrôle de nos vies numériques

👀 Il nous faut accompagner les jeunes dans la maîtrise de leur vie numérique. C’est l’objectif d’Internet Sans Crainte qui propose (sous l’égide de la Commission européenne dans le cadre du Safer Internet) des ressources pour parler économie de l’attention, harcèlement, culture et parentalité numérique, avec les jeunes, leurs enseignants et familles.
👪 Les parents d'aujourd'hui se retrouvent dans une situation inédite : première génération à devoir éduquer ses enfants dans un monde numérique, sans y avoir été formés, souvent sans avoir de règles définies, ni de compréhension des algorithmes sous-jacents. Les usages numériques des jeunes nous concernent tous, ils interrogent nos propres pratiques, et questionnent notre juste relation au numérique.

Le numérique, un levier d’engagement pour l’éducation… pour un enseignement augmenté

🚸 L’éducation passe d’abord par des médiateurs, enseignants, parents, et du pair à pair. Le numérique aide à les outiller et à passer à l’échelle des pratiques qui ont fait leur preuve. Personnalisation des rythmes d’apprentissage, éducation inclusive, mesure de progression… montrent leur efficacité dans de nombreux programmes. A l’instar de CitizenCode, qui a initié gratuitement plus de 50.000 jeunes à la programmation et la culture numérique en moins d’un an. Car éduquer au numérique, c’est apprendre à s’en servir (et à s’en passer), comprendre comment ça marche… et pouvoir contribuer à créer et penser le numérique de demain.

A nous de déposer du sens… et si nous profitions du numérique pour questionner notre humanité ?

A l’heure de chatgpt, qu’est-ce qui, dans nos actions du quotidien, nous rend spécifiquement humain ? Je me lance (puis à vous !) :
-> Créer, en mêlant vécu, affect et intellect : se distancier de la compilation de pseudo création (que l’IA fait mieux que nous), chercher l’authenticité plus que le contenu à consommer ;
-> Échanger, ressentir, partager, 👂écouter au-delà des mots, de tout notre être (je ne suis pas un chatbot) ;
-> Questionner (plutôt que fournir des réponses)❓On parle même en IA de “prompt engineering” comme nouvelle compétence : l’art de prompter (savoir interroger pour obtenir des réponses pertinentes) ;
-> Douter, se demander ce que l’on souhaite faire différemment.

Questionner, échanger, douter, créer, on est bien au cœur de l’éducation. Quand le numérique nous permet de le partager, la boucle est bouclée. ➿

Les nouvelles de Mainpaces

Evènements Mainpaces et nouveautés, restez informés !

🗓️ À noter

Mainpaces Vibes - 17 octobre 2023

Vers un rapport pacifié avec son attention et sa concentration

L'interview vous a passionnée ? Venez assister à la conférence de Jean-Philippe Lachaux en octobre prochain.

Vous aurez ainsi l'occasion d'approfondir, et de lui poser vous-même les questions qui vous taraudent encore !

Mainpaces duo

Mainpaces duo s'adresse aux duos de fondateurs en quête de performance ou en risque de conflit pour :

Comprendre ses enjeux personnels, sa forme de leadership, et son impact pour le duo
Etre dans les meilleures dispositions personnelles pour travailler avec son binôme
Progresser en duo sur ses objectifs clés, communication, prise de décisions, conflits, performance…
Développer sa capacité de synchronisation et de synergie, et la puissance de son entreprise

Choisie pour vous

Passionnante, inspirante, ou pratique, une oeuvre sélectionnée pour vous pour un bon moment de récupération active

La civilisation du poisson rouge de Bruno Patino :

“ Le poisson rouge tourne dans son bocal. Il semble redécouvrir le monde à chaque tour. Les ingénieurs de Google ont réussi à calculer la durée maximale de son attention : 8 secondes. Ces mêmes ingénieurs ont évalué la durée d’attention de la génération des millenials, celle qui a grandi avec les écrans connectés : 9 secondes. Nous sommes devenus des poissons rouges.”

Sorti en 2019 et retraçant avec une énergie rock la fulgurance du web mondial, la civilisation du poisson rouge fait déjà office de livre d’histoire de référence à la vitesse à laquelle évolue nos technologies.

Mainpaces est une approche unique du coaching exécutif, qui rassemble les voies du corps et du mental, pour développer l'accès à ses ressources personnelles et à son plein potentiel.

Newsletter Leading #14

31 mai 2023

“Toute valeur n'entraîne pas la révolte, mais tout mouvement de révolte invoque tacitement une valeur." Albert Camus

Certaines phrases semblent pleinement d’actualité. Dans ce mensuel, nous nous posons donc la question de ce qui fait nos valeurs, et de leur implication sur nos capacités à agir.

Avec Caroline Pailloux et Rodolphe Landemaine, nous y ouvrons une large place aux entrepreneurs dont les moteurs personnels et l'alignement sont vecteurs de changements.

Soyez énergiques et heureux, bonne lecture !

Thérèse, fondatrice et CEO Mainpaces

Le grand entretien

La belle rencontre du mois dans une interview à 360°

✨ "Passer de la raison d'être à la raison d'agir"

"On commence à se demander comment on peut être utile à quelque chose qui est important pour nous. "

Caroline Pailloux est la fondatrice d'Ignition Program. Caroline vit depuis 10 ans les mutations du monde du travail, notamment dans les startups, et nous en livre sa lecture. Cohabitation entre les générations ? "On peut avoir les mêmes objectifs, mais pas forcément les mêmes dispositifs". Ce qui fait la force de ses collaborateurs ? "J’attends d’eux qu’ils soient utiles par leur travail au monde et à eux-mêmes, et qu’en termes d’état d’esprit ils aient de la légèreté dans la profondeur."

Dans cette interview Caroline partage également le déclic qui lui a permis de monter son entreprise, ses valeurs, ses motivations, ce qui lui donne de l'énergie au quotidien. "Profitez de la croisière" !

De la nourriture pour l'action

Mise en perspective et approfondissements

👌 Des valeurs OK, et à quoi ça sert ?

Sommes nous tous des mercenaires déloyaux ? C’est la question que pose Jacques Attali dans les Echos. Il y analyse une apologie de la liberté de nos sociétés contemporaines, qui présente comme atout “une formidable incitation au changement, à la découverte, à la création, à l'innovation, au progrès”, et comme limite, une absence de respect des acquis qui “empêche de construire quoi que ce soit de durable”. “Aussi, la société la freine-t-elle en dressant devant elle deux obstacles : un obstacle juridique (le contrat) et un obstacle moral (la loyauté)...”.

La morale réfère à un ensemble de valeurs, qui sont des points de repères et des bornes de comportement, de pensées et d’actions, qui nous motivent profondément et facilitent la décision. Cet impact sur les décisions quotidiennes est rarement conscient, c'est l'importance relative des multiples valeurs concurrentes qui guident toute action ou attitude, c'est-à-dire les compromis entre les valeurs.

Systèmes et référentiels

🌏 La théorie des valeurs universelles de Schwartz identifie 10 valeurs interculturelles, qui répondent aux exigences universelles de l'existence humaine auxquelles les gens doivent faire face : les besoins des individus en tant qu'organismes biologiques, les exigences de l'interaction sociale coordonnée, et les besoins de survie et de bien-être des groupes.

Le moteur initial est la connaissance de soi, qui suivra des niveaux logiques représentés dans la pyramide de Dilts. Monter et descendre dans la pyramide permettra d’aller vers son chemin d’accomplissement. Les valeurs feront la spécificité, la singularité de l’individu, elles constitueront un caractère au sens professionnel et personnel.

👫 Au sein de l’entreprise, les valeurs définissent un territoire commun qui viendra rassembler les individus qui la composent. Elles se déclineront à travers des rythmes et rituels, une organisation, une culture. La culture d’une organisation passée au filtre de l’Analyse Transactionnelle, et plus précisément de la Théorie Organisationnelle de Berne (TOB), fera également apparaître différents niveaux :

la culture PARENT : les règles, le règlement, les do’s and don’ts, les codes, les valeurs, l’étiquette (au sens donné au 17ème siècle, ie ce qu’il faut faut faire pour être accepté par le collectif de l’organisation)
la culture ADULTE : la façon dont on fait le métier dans cette organisation
la culture ENFANT : les enfreintes à l’étiquette autorisées par l’organisation

Souvent, nous identifions les éléments de la culture “parent” de l'organisation, alors que les éléments” adultes” (formels ou informels) et les éléments “enfants” non écrits sont puissamment à l'œuvre au quotidien.

Se connecter à ses valeurs

🫶 Il s’agit d’identifier les valeurs qui nous semblent essentielles, de les rendre personnelles, et de comprendre que certaines s’opposent. La cohérence avec ses valeurs, qui induira une diminution des conflits internes, sera un signe de maturité.
Le coaching permet de le révéler grâce à une prise de conscience et une autonomisation.“Pour les entrepreneurs, ce qui compte c’est une colonne vertébrale extrêmement alignée et solide sur sa mission, y compris dans ses grains de folie.” L’alignement et la capacité à transgresser de l’entrepreneur seront les signes d’une flexibilité psychologique s’appuyant sur des valeurs solidement enracinées.

🔲 En entreprise, poser les valeurs est la première étape, c’est l'intention, le cadre, la direction. Tout le sens de l’effort sera ensuite pour chacun de ses contributeurs de s’en rapprocher le plus possible, et d’ajuster ses comportements, les offres, et les process.

🕊️ Mener un projet en s’appuyant sur les valeurs de l’entreprise, du collectif ou de la somme des individus, augmente les chances de succès du projet. Encore faut-il identifier dans le cadre du projet les valeurs qui sont à l'œuvre. Tout est question de contexte, et on fait souvent l’expérience que les conflits de valeurs sont plus invisibles que visibles. Pour certains projets, il conviendra de s’appuyer sur la culture “adulte” de l'organisation, pour d’autres sur la culture “parent” ou “enfant” et parfois sur une savante combinatoire. Ce sera tout l’objet d’un coaching : identifier les valeurs à l'œuvre dans un système donné, définir le “match” organisation / valeurs en fonction du projet.

Les valeurs dans l’absolu ne servent pas à grand-chose. C’est pour cela que vous avez (reconnaissez-le 😉) au moins une fois dans votre vie levé les yeux au ciel en découvrant les valeurs de votre organisation. Alors que vous l’avez vécu plus d’une fois, les mêmes valeurs effectivement à l'œuvre dans un système donné sont extrêmement fédératrices et motivantes.

“Notre système de valeurs est ce dont nous avons fondamentalement besoin pour avancer” A. Robbins. Cette représentation unifiée permet que nos réalisations prennent tout leur sens, à un niveau profond inconscient, et donc puissant. C’est un socle sur lequel s’appuyer pour permettre la réussite dans la durée.

L'air du temps

La parole à une vision prospective, et une attention portée au futur

🐺 Réensauvagement

Parole à Rodolphe Landemaine, fondateur de Maison Landemaine et Land&Monkeys, président du Fonds DEMAIN SUR TERRE

Et si on ré-ensauvageait Londres ? C’est le projet recommandé par les experts mandatés par la mairie de Londres pour lutter contre le réchauffement climatique. Au cœur du projet, la restauration d'une faune sauvage au centre de la ville en recréant un habitat adapté pour attirer les animaux naturellement, pour « reconnecter les hommes à la nature, et lutter contre l’urgence climatique ».

Le réensauvagement, ou Rewilding, est une approche de stimulation de la nature et de la biodiversité. "C’est le développement le plus intéressant que j’ai vu dans ma carrière », développait dans le magazine Geo Nathalie Pettorelli, chercheuse française spécialiste de la conservation à l’Institut de zoologie de Londres. De nombreux projets émergent en Europe, fédérés sous la bannière de l’ONG Rewilding Europe, rassemblant des centaines de milliers d’hectares.

En France, Rodolphe Landemaine a engagé une démarche de ce type sur le Domaine sauvage du Costil. « Pourquoi je crée de la valeur alors qu’en fait je détruis la vie ? ». Le Costil est une initiative pour créer une autre histoire, pour fédérer sur un projet concret, et trouver des solutions pour enrayer la perte de la biodiversité. Rodolphe y parle de mésanges bleues, de couples d’hirondelles, de clairières et de sous-bois, de toutes ces interfaces dans lesquelles se niche la vie et peuvent se développer les espèces. Et si on créait des corridors sauvages qui permettraient aux grands mammifères, aux cervidés et aux loups, de se développer et se reproduire ? Vous pouvez l’écouter pendant des heures, partager ses expériences et convictions, et ses références Gilbert Cochet et Baptiste Morizot.

« Ce que nous défendons : l’équilibre du vivant, bien commun de l’humanité.

Nous pensons qu’agir localement, à partir d’un lieu, d’un territoire, est l’échelle qui permettra une dynamique et l’implication des communautés qui l’entoure.
Nous sommes persuadés du lien entre les sujets locaux et les enjeux globaux.
Sauvegarder et régénérer le vivant, c’est s’inscrire dans la longue durée, anticiper notre rôle d’acteur afin de diminuer l’exposition aux aléas, réduire les vulnérabilités, augmenter nos capacités d’adaptation et de résilience, notre rapport au temps est donc crucial.

Notre levier d’action majeur : notre pouvoir d’agir !

L’urgence est dans le passage à l’acte concret. Il est temps pour les entrepreneurs et chefs d’entreprises de prendre en main les sujets liés à la sauvegarde du Vivant.
De comprendre que la création de produits ou de services ont un impact direct sur l’ensemble des espèces : animales, végétales, minérales, et sur les Hommes.
Mais aussi d’embrasser l’intérêt général au sein même de leurs activités économiques.
D’unir plutôt que d’opposer, le monde de l’entreprise à celui du bien commun.
Soutenir, financer et accompagner les projets à l’œuvre de la sauvegarde et la régénérescence du vivant est le « super profit » des décennies à venir ! ».

Les nouvelles de Mainpaces

Evènements Mainpaces et nouveautés, restez informés !

🗓️ À noter

Mainpaces Vibes - 1er Juin 2023

Stratégie et altérité

Faut-il mettre en place une stratégie pour réussir sa vie, sa carrière, le développement de son entreprise et atteindre ses objectifs ? Être stratège implique-t-il un rapport à autrui particulier ? La stratégie crée-t-elle un biais dans nos relations interpersonnelles ?

Cette 4ème bulle philosophique de Mainpaces Vibes nous questionnera sur l’altérité : comment autrui s'inscrit dans un écosystème qui se structure en objectifs, challenges et procédures ?

Mainpaces vibes

1 an pour rencontrer vos pairs et participer à des ateliers, conférences, expériences qui vous nourrissent corps et esprit.

Vous souhaitez :

Expérimenter de nouveaux outils ou pratiques utiles
Développer une vision prospective, de l'imagination et l'intuition
Bénéficier des retours d'expérience de vos pairs, et sortir de la solitude du dirigeant

Mainpaces Vibes vous permet de changer d'air, s'ouvrir, et prendre une pause bénéfique.

Choisie pour vous

Passionnante, inspirante, ou pratique, une oeuvre sélectionnée pour vous pour un bon moment de récupération active

Régénérer l'Opéra :

Cet extrait de 5mn46 est à regarder d’une traite, et si vous n’en ressentez pas de frissons, venez nous voir !

Mainpaces est une approche unique du coaching exécutif, qui rassemble les voies du corps et du mental, pour développer l'accès à ses ressources personnelles et à son plein potentiel.

Newsletter Leading #13

27 avril 2023

“La différence entre le possible et l’impossible se trouve dans la détermination” Ghandi

Qu'est-ce que nous sommes vivants !!!

C'est finalement ce qui ressort de toutes ces réflexions, avec Jean-Louis Etienne et l'enseignement d'une vie d'exploration, avec le collectif Mainpaces sur la question fondamentale de l'autonomie, avec Marc Amerigo et l'UltraPerformance eco-responsable.

Et ce qui est dingue, c'est qu'on l'oublie tellement parfois, aveuglés à répéter les mêmes gestes, à nous laisser submerger par les mêmes émotions et envahir par les mêmes souffrances, à reproduire les mêmes erreurs.

Notre potentiel de vie, d'accomplissement, ne demande qu'à s'épanouir, ouvrons-lui les portes.

Soyez énergiques et heureux, bonne lecture !

Thérèse, fondatrice et CEO Mainpaces

Le grand entretien

La belle rencontre du mois dans une interview à 360°

🏔️ "Oser, c’est engager son imaginaire au-delà des certitudes"

Jean-Louis Étienne est un médecin et explorateur français. Il est connu pour ses expéditions en Arctique – il a été le premier homme à atteindre le pôle Nord en solitaire en 1986 - "le corps est d’une intelligence adaptative remarquable" – et en Antarctique, notamment la Transantarctica réalisée en 1989-1990.

Dans cette interview, Jean-Louis Étienne nous partage les éléments essentiels qui ont constitué son formidable moteur, et ses capacités de ressourcement. "Je souligne toujours l’envie au sens de quelque chose qui est profond, qui est précieux. Il s’est passé quelque chose en vous, c’est chimique, c’est comme une rencontre amoureuse. L’envie est un support, c’est solide, et c’est quelque chose qu’il faut entretenir".

C'est l'aventure intime d'une vie passée à se réaliser, et à embarquer avec soi individus et organisations dans la découverte de notre environnement, et de ce qui fait notre socle vital. "La magie du vivant m’apaise, on porte en nous cette magie."

De la nourriture pour l'action

Mise en perspective et approfondissements

L'autonomie n'est pas l'indépendance

Ces derniers mois en France ont été marqués par de la violence et des émotions extrêmes. Absence de conciliation, de capacité à dialoguer, d’impression de concordance entre les intérêts individuels et collectifs, des phénomènes de repli sur soi et une volonté de tout casser pour exister. Est-on dans une phase d’adolescence de la société ? En quoi le développement de l’autonomie est un élément de réponse possible ?

🟣 Autonomie vient du grec (autos = soi, nomos = loi, gouvernement). L’autonomie, c’est choisir librement ses valeurs, sa maison. Katherine Seymor, à l’occasion de son travail d’accompagnement des femmes dans le cadre de leurs relations de couple publie un article intitulé Le Cycle de la dépendance - qui fait référence en Analyse Transactionnelle. Elle présente les quatre étapes vers l’autonomie : dépendance - contre-dépendance - indépendance - autonomie. Dans les groupes, les organisations, quels qu’ils soient famille, entreprise, citoyens, l’énergie qui vient de “l’Autorité”, et l’énergie émergente des Membres, interagissent ainsi de façon plus ou moins harmonieuse.

🧭 Le principe d'autonomie joue un rôle central dans l'éthique car sans autonomie, il n'y a pas de responsabilité morale possible. Toute personne peut être considérée comme potentiellement autonome et donc envisagée comme une fin en soi. L'autonomie implique donc : la liberté (c'est-à-dire l'absence de contrainte), et la capacité de délibérer, décider et agir.

Autonomie fonctionnelle

🔷 Dans ce monde complexe, l'autonomie est essentielle pour tracer son chemin, unique. Elle impose à la fois une curiosité et une ouverture au monde, et une capacité à déterminer des choix personnels. Élément clé du leadership que nous évaluons dans le bilan leadership LeaderPaces © de Mainpaces, l’autonomie facilitera une “pensée juste” dès lors que l’on développera notre compréhension de la complexité et la capacité à discerner.

Autonomie émotionnelle

💓 On vit, on a des émotions. Des milliers par jour. Elles sont au cœur de la vie, elles en font le sel, elles peuvent avoir un caractère délicieux ou horrible. Parfois nos émotions s'imposent à nous, et nous submergent au point de nous laisser désarçonnés, voire impuissants face à des réactions que nous comprenons mal. Parfois, ce vécu interne nous guide dans une voie qui n'est, au fond, pas celle que nous aurions souhaitée… Parfois nous essayons de les contrôler ou de les mettre à distance au prix d’une énorme charge mentale sur des ancrages anciens difficiles à maîtriser. Les émotions sont au coeur de notre fonctionnement et l’autonomie émotionnelle consistera à comprendre cela, le revisiter, le vivre, et laisser émerger entre le stimulus et la réponse, cet espace de pouvoir qui est “notre croissance et notre liberté” (V.Frankl).

Autonomie affective

🤝 Nous pourrions penser que cet aspect de l’autonomie appartient au champ plus personnel et qu’il ne serait pas pris en compte dans un coaching professionnel, et nous ferions erreur. Certaines personnes attachées affectivement à leurs collègues ou leur boss (que vous êtes peut-être), sont empêchées de se mouvoir librement, en toute autonomie. Cela ne veut pas dire nier tout affect ou lien privilégié, cela veut dire ne pas en être dépendant, ou favoriser cette dépendance qui peut devenir toxique.

🪁 L’autonomie est la finalité du coaching, c’est le moment où on l’on choisit. C’est le stade de la libération. En fonction des thématiques et des situations, la véritable autonomie est de choisir dans quel cadran on se met. On oscille en conscience dans les 4 étapes de dépendance - contre-dépendance - indépendance - autonomie, et de "faire une chose quand bien même ta mère te l'aurait conseillé" 🙂

L’autonomie a cela de plus de la liberté qu’elle intègre la notion de valeurs, et la conscience des inter-relations inhérentes à notre humanité, et plus largement des hommes comme partie du vivant sur la terre. Comme le dit Jean-Louis Étienne, “Osez l’autonomie !”

L'air du temps

La parole à une vision prospective, et une attention portée au futur

🦈 Et si le vivant nous ouvrait grand les portes de la haute performance écoresponsable ?

Parole à Marc Amerigo, Leader de l'UltraPerformance, co-fondateur du projet Zephir

🌬️ Si l’on prend l’exemple de la haute vitesse à la voile, l’homme construit de véritables machines technologiques pour défier les éléments, mais dont l’empreinte carbone est catastrophique. Les bateaux engagés dans la course au large ou la Coupe de l’America en sont le parfait exemple. Les sports nautiques en général n’échappent pas à cette dérive. Et si nous changions de paradigme ? Imaginons que nous puissions naviguer demain avec du matériel construit à partir de matière biosourcée comme les fibres naturelles, de résines écoresponsables recyclables… tout en atteignant des performances techniques plus élevées que jamais. Le défi paraît impossible à relever, et pourtant !

« Le vivant » tel que nous le connaissons a été façonné durant plusieurs centaines de millions d'années d'évolution. La nature est ainsi un véritable laboratoire expérimental qui fonctionne en continu, explorant une infinité de pistes dont la plupart sont sans issue et abandonnées « par la force de la nature ». Les organismes survivants sont pérennes et extrêmement performants dans leur milieu. Bien que nous fassions pleinement partie de ce monde vivant, l’homme de notre époque industrielle récente s’en est détourné, tellement confiant dans sa toute-puissance à changer le monde sans écouter sa propre planète.

⛵ Si l'on reprend l'exemple de la voile, nous sommes aujourd’hui capables d’atteindre des vitesses au-delà de 100Km/h en utilisant la force du vent et en dissipant une véritable débauche d’énergie sous l’eau au point de la vaporiser (phénomène de cavitation). Il est vrai que nos bateaux « volent » de mieux en mieux au-dessus de l’eau grâce à la technologie des foils, mais nous ne savons toujours pas reproduire le déplacement naturel du poisson ou le simple vol de l’oiseau, et encore moins de façon écoresponsable. Pour le moment nous savons juste nous en inspirer à travers le biomimétisme par exemple.

🦦 Le vivant a ainsi su développer au fil du temps une combinaison d’architectures osseuses, de muscles, de plumes, etc… et d’intelligence animale que nous ne savons absolument pas reproduire. Sans artifices, le marlin ou l’espadon sont ainsi capables d’utiliser leur corps pour dépasser les 100Km/h sous l’eau. Sans nul doute, la haute performance est omniprésente en milieu naturel, et au moment de redevenir poussière, sans impact négatif pour notre planète. En phase de recherche de cette haute vitesse en planche à voile avec le projet ZEPHIR et notre champion du monde français le plus titré Antoine Albeau, la nature nous donne une véritable leçon d’humilité. Etant limités par la seule force « animale » de l’homme, nous devons trouver une voie nouvelle et apprendre à glisser dans l’eau et l’air comme un animal. Nous devons repenser la course à la puissance, la transformer en efficience énergétique et littéralement traverser les éléments air et eau. Très certainement, nous faisons face au plus grand défi de la voile moderne.

🫴 Notre intime conviction après 3 ans de travail et d’exploration, est que le vivant détient une clef majeure pour relever ce défi. Plutôt que de vouloir tout rigidifier au maximum pour avoir un maximum de contrôle, nous savons que nous pourrions libérer d’avantage les contraintes dans nos solutions, et certainement limiter drastiquement l’utilisation de fibres de carbone par exemple. Les technologies avancées de l’impression 3D ouvrent ce champ quasi-infini permettant de reproduire des structures naturelles avec les dimensions et les matériaux de notre choix. Notre empreinte planétaire pourrait en être radicalement changée en jouant cette carte à fond.

🌏 En acceptant de nous laisser guider sur cette voie par Dame Nature, performance et écoresponsabilité pourraient devenir accessibles. Ce vent de fraîcheur, dans l’approche de l’homme cette fois, serait une véritable révolution. La bonne nouvelle est qu’elle est bien en route !

Les nouvelles de Mainpaces

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Mainpaces Vibes - 1er Juin 2023

Stratégie et altérité

Cette 4ème bulle philosophique de Mainpaces Vibes nous questionnera sur l’altérité : comment autrui s'inscrit dans un écosystème qui se structure en objectifs, challenges et procédures ?

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Choisie pour vous

Passionnante, inspirante, ou pratique, une oeuvre sélectionnée pour vous pour un bon moment de récupération active

“Je verrai toujours vos visages”, un film qui a du coeur.

Ce film de Jeanne Hery actuellement sur les écrans sur la justice restaurative nous a bouleversés. Des auteurs et des victimes d'infractions se rejoignent au sein d'une association qui prône le dialogue pour apaiser la colère et les souffrances. On y comprend que rien de bon ne peut se construire sur le mensonge et le déni, l'infini des possibles qu'ouvre l'accueil, et l'importance de la préparation.
Une fiction généreuse sur le pardon et la guérison, et des acteurs magistralement justes.

Mainpaces est une approche unique du coaching exécutif, qui rassemble les voies du corps et du mental, pour développer l'accès à ses ressources personnelles et à son plein potentiel.

« Je vous souhaite des rêves à n’en plus finir et l’envie furieuse d’en réaliser quelques-uns » Jacques Brel

Ce mensuel explore notre rapport à l'innovation et à la profondeur. La profondeur de nos observations, de ce qui nous tenaille, de nos envies, de ce qui nous met en mouvement. La profondeur des fonds marins et de l'intérêt qu'ils suscitent.

Le profond, le bizarre, l'inconnu, a un effet paradoxal à la fois repoussoir et attirant. La profondeur peut être source, créativité, potentiel d'action. L'innovation est-elle une réponse aux défis de l'époque ? A vous d'en décider !

Soyez énergiques et heureux, bonne lecture

Thérèse

Le grand entretien

La belle rencontre du mois dans une interview à 360°

"Je me suis tellement cachée. Aujourd’hui je me réalise pleinement. Quelle erreur j’ai faite à vouloir devenir quelqu’un que je n’étais pas !"

Dans cet article émouvant, Séverine partage son chemin de vie, son travail, ses victoires, et ses découvertes, dans un corps à corps avec la maladie.

De la nourriture pour l'action

Mise en perspective et approfondissements

L'innovation, réponse aux défis de l'époque ?

Lundi 20 mars, le GIEC a publié son rapport de synthèse afin d’éclairer l’action mondiale pour limiter le changement climatique. Il va falloir innover. A tous niveaux, dans notre manière d’être, d’agir, de consommer, de produire. Dans ce grand chamboulement s’opposent régulièrement technophiles et amoureux du vivant. Mais l’innovation ne peut pas être réduite à de la technologie, c’est le moment de la questionner comme une pratique engagée – individuelle et collective - dans la quête d’une humanité vivante et créative, intégrée à son environnement.

L’innovation comme science

🗝️ Miguel Aubouy, chercheur écrivain et entrepreneur, définit l’innovation comme une science, basée sur des principes d’universalité. Dans ce modèle, l’innovation part toujours d’une observation clé, qui induit une idée clé, elle-même transformée en objet clé, chacun de ces 3 éléments ayant des attributs bien spécifiques. Son protocole permet de déployer et objectiver des démarches d’innovation.

Une observation clé comporte 3 attributs : c’est a. Un Détail, b. Singulier, c. Méprisé. Cette attention au détail, à ce qui n’est pas communément partagé, à ce qui a été considéré comme insignifiant, est une attention portée à la profondeur qui lui ouvre une dimension plus politique.

Et si pour innover dans un monde en crises et en transformation, il fallait aussi se réinventer ?

L’innovation au sens large (démarche artistique, recherche scientifique, entrepreneuriat …) requiert une rigueur, une détermination et un questionnement permanent qui renvoient l’innovateur à un questionnement sur lui-même et ses schémas de pensée.

🤩 Aller puiser à la source de notre potentiel et de notre créativité implique de s’engager profondément et de se-réinventer personnellement. Il est sans doute difficile d’innover durablement sans passer par un travail de déprogrammation - reprogrammation personnel qui peut emprunter la même voie que la démarche d’innovation : s’observer, se connaître en cherchant à éliminer les faux semblants, ses propres freins et l’ampleur de la chaîne de ses conditionnements (parentaux, familiaux, sociétaux…), reconnaître les pièges des phénomènes de projection, tenter d’apprivoiser ses biais cognitifs, repérer et déjouer les influences multiples qui éloignent de soi, peut-être aussi reconnaître et pactiser avec ses différentes identités pour ressentir sa singularité.

L’observation, la capacité associative, le sens critique, le questionnement, le recul, sont au cœur des deux approches.

Le coaching intégratif est profondément innovant

Le coaching, c'est l’art de l'observation et du questionnement. C’est détecter des signaux faibles, des détails singuliers. C’est tirer des fils qui permettent au bénéficiaire d'aborder des idées clés, et de construire un chemin vers la réalisation de soi. Le coaching part d'un point source vers un point cible, la transformation étant le cheminement innovant de la personne.

Que nous apprennent la neuro-biologie et les approches thérapeutiques ou complémentaires, dans lesquelles nous incluons l'ostéopathie, l'hypnose, les pratiques de pleine conscience et d’alignement corps-mental ? Tout d’abord que nos corps stockent des informations et nous les restituent. Que ces informations sont plus fiables que les souvenirs reconstitués par nos cerveaux hyper créatifs. Que nous estimons mieux les situations si nous croisons des informations issues des pensées, des ressentis et des comportements. Que la motivation est mouvement, que tout est contextualisé, et qu’il existe des niveaux logiques.

Croiser les pratiques pour rassembler de multiples expériences de vie en un récit unique qui nous constitue et sur lequel on peut prendre appui, constitue une base beaucoup plus large qui peut être l’objet de nombreuses libérations.

Pourquoi c'est important ?

pour éviter de se perdre : des décisions prises à l’encontre de ce que l’on est vraiment nous fragilisent à petit feu (conflits intérieurs), nous carapacent, augmentent notre dépendance aux influences et regards extérieurs, et notre risque de chute s’ils disparaissent
pour s’aligner : quand l’intuition d’objectif rencontre le moi profond à travers nos valeurs, nos idéaux, ce que nous avons expérimenté personnellement et dans lequel nous croyons, cela libère notre motivation, notre énergie, et notre capacité à habiter notre corps et nous accomplir
pour révéler notre potentiel innovant, changer de regard sur l'autre, apporter au monde notre contribution unique et essentielle, cultiver notre élan vital et ressentir la joie profonde qu'il procure.

“ La conscience est l’oeil du cyclone de nos vies”. Le choc d’un idéal retrouvé peut changer le sens de nos vies, c’est ce que le Pr Bitbol appelle le choc de sens, en insistant sur l’importance de réparer les cicatrices biologiques qui entravent notre créativité pour répondre aux défis de notre époque.

L'air du temps

La parole à une vision prospective, et une attention portée au futur

L’océan, cet inconnu qui nous veut du bien !

La parole à Florent Marcoux, DG Surfrider Foundation Europe

L’océan représente 70% de la surface de notre planète bleue, et pourtant nous n’en connaissons presque rien : 95% des fonds marins et plusieurs millions d’espèces sont encore inexplorés …

Cette vaste étendue encore inconnue représente pour de nombreux États et industriels un eldorado attractif dont les ressources génèrent toutes les convoitises pour espérer ainsi satisfaire notre appétit insatiable de croissance économique et production de richesses pour nos pays, de possession et consommation illimitée pour leurs concitoyens.

Cependant, une chose est sûre, démontrée scientifiquement et immuable : il n’y a pas de vie sur terre sans l’océan. C’est pour l’être humain son plus grand allié, et pourtant il ne cesse de le martyriser, le fragiliser, le détruire. Quand l’océan nous apporte de l’oxygène, de la nourriture, du plaisir et capture notre CO2, nous lui rendons des déchets plastiques, de la pollution chimique et de la destruction de ses ressources halieutiques.

Saurons-nous un jour cohabiter avec cet élément vital pour notre survie ?

Traité de la haute mer, une victoire en trompe l’œil ?

Dans cette tendance humaine suicidaire, quelques actualités viennent parfois nous réjouir, et sont le fruit de longs combats portés notamment par la société civile : en 2019, l’UE entérinait une nouvelle directive pour interdire de nombreux produits plastiques à usage unique, en 2022, l’ONU lançait un travail international autour d’un traité plastique et début 2023, un Traité sur la haute mer a été signé par les Etats membres de l’ONU.

🤝 Cette avancée historique vise à assurer la conservation et l'utilisation durable de la biodiversité en haute mer, c’est-à-dire dans les zones marines situées au-delà de la juridiction nationale. 50% de la planète et plus de 60% des océans étaient, jusqu’à ce jour de mars 2023, une zone non régulée, un espèce de Far West aquatique qui pour n’appartenir à personne, laissait la porte ouverte à toutes les exploitations abusives et destructrices.

En ce sens, l’accord entre les Etats membres onusiens présente une véritable avancée diplomatique et peut nous remplir d’espoir. Toutefois, les suites de cet accord restent encore très floues, et certains enjeux cruciaux pour la préservation de la biodiversité comme l’exploitation des ressources minérales, non pris en compte, font l’objet de discussions parallèles.

Choisir c’est renoncer : la coopération est le seul moyen pour construire ensemble un mode de vie soutenable.

Le surfeur est le seul animal marin qui une fois sorti de l’eau peut témoigner de l’état de l’océan. C’est sur cette base qu’a démarré l’aventure de l’ONG Surfrider Foundation Europe en 1990 qui se veut la voix de l’océan et de ses usagers. Elle ne cesse depuis lors de mener un combat pour protéger l’océan contre toutes les atteintes et pollutions dont il souffre du fait de l’activité humaine. Elle contribue plus globalement à faire émerger une autre vision du monde, celle d’une société qui réconcilie l’Homme et la Nature, et qui saura remplacer la quête du consommer plus pour quelques-uns, par celle du bien vivre pour tous.

La coopération est à mon avis la seule voie possible pour construire ce nouveau modèle de société. Cette coopération doit se penser et se construire sur 3 niveaux :

Au niveau global d’abord, c’est-à-dire entre les différents territoires, entre les Etats, entre les organisations quelles qu’elles soient. C’est sans doute le challenge le plus important mais aussi le plus indispensable, pour apporter une réponse collective aux enjeux de la survie de notre espèce humaine.

Au sein de l’organisation même, avec un modèle de management basé sur une gouvernance partagée et la raison d’être au cœur des processus de prises de décision, pour s’aligner pleinement avec la vision du monde et de la société que nous défendons.

🏽 Au niveau individuel enfin : chacun a sa place, son rôle et une responsabilité dans cette vision d’un monde du bien vivre ensemble. Nous devons tous, individuellement, questionner notre moi profond, c’est-à-dire s’interroger sur notre place dans ce monde, sur les choix qu’il faut opérer et bien sûr et avant tout sur les renoncements que nous sommes prêts à faire individuellement, en notre âme et conscience.

L’ambition est grande et le chemin difficile, mais quelle perspective enthousiasmante !!

Les nouvelles de Mainpaces

Evènements Mainpaces Vibes et nouveautés, restez informés !

🗓 A noter

Mainpaces Vibes - 16 Mai 2023

Reprendre son souffle

Mieux respirer aide à équilibrer l'organisme, et facilite la communication entre les différentes aires du cerveau.

Cet atelier de Mainpaces Vibes visera à approfondir en petit groupe la pratique de la respiration, sentir l'articulation corps - mental - espace, et expérimenter le rapport respiration - méditation.

4 mois pour passer un cap

Relever les défis de l'accélération
Gagner en équilibre et en performance
Approfondir ses enjeux de place, de management, et de leadership

Ce parcours personnalisé vous permettra de mieux comprendre vos modes de fonctionnement et de progresser durablement.

Choisies pour vous

Passionnantes, inspirantes, ou pratiques, des oeuvres sélectionnées pour vous pour un bon moment de récupération active

"Que vaudrait une vie sans désirs ?" C'est leur variété et leur intensité qui nous poussent à agir et nous donnent le sentiment d'être pleinement vivants. Pourtant, au quotidien, nous ressentons de nombreuses limitations qui nous inhibent. Nous sommes souvent aussi prisonniers des pulsions de notre cerveau primaire, le striatum, et des propagandes consuméristes qui l'activent.
Frédéric Lenoir revisite les grands penseurs du désir pour nous proposer un livre p assionnant, incarné dans nos problématiques les plus actuelles.

"Le monde change... Et on n'y comprend rien". Sismique est un podcast original de Julien Devaureix qui "donne la parole à ceux qui pensent la complexité du monde, à ceux qui explorent les forces à l’œuvre et leurs enjeux, à ceux qui sont déjà dans l’action pour préparer demain, bref à tous ceux qui peuvent nous aider à trouver des débuts de réponses à ces questions essentielles... pour nous aider à agir en conscience."

Coup de coeur pour l'épisode #93- Sommes-nous rationnels ? avec Albert Moukheiber, Dr en neurosciences.

Mainpaces est une approche unique du coaching exécutif, qui rassemble les voies du corps et du mental, pour développer l'accès à ses ressources personnelles et à son plein potentiel.

Nous accompagnons les dirigeants dans une performance globale, qui s’inspire de l’accompagnement des sportifs de haut niveau, et s’appuie sur les neurosciences.

Pour cela, nous formons une équipe coordonnée pour conjuguer les techniques les plus efficaces et optimiser l’énergie et la clairvoyance du dirigeant, avec des coachs réputés, préparateurs physique et mentaux, et autres expertises, au service de votre accomplissement.