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Le coaching professionnel, ou coaching exécutif, représente une forme d'accompagnement personnalisé destiné à optimiser les performances des dirigeants et des cadres. Mainpaces reconnaît l'importance de cette pratique pour le développement des compétences de leadership. Cet article explore la nature et les bénéfices du coaching professionnel.

Définition et objectifs du coaching exécutif

Le coaching professionnel est une méthode d'accompagnement focalisée sur le développement des compétences et des performances des individus dans un cadre professionnel. Dans un monde en transformation accélérée, où les compétences clés ne cessent d’évoluer, le coaching en entreprise est devenu un outil essentiel pour accompagner les transformations individuelles et collectives au sein des organisations1. 

Il s’agit d'aider les cadres et dirigeants à développer les capacités que l’on a en soi, ses potentialités, de savoir les déployer dans un mode adaptatif qui facilite le progrès sur tous les champs qui les concernent : compétences managériales, communication, vision stratégique, capacité à gérer les changements et les défis du milieu professionnel, alignement avec ses valeurs … et l’essentiel équilibre pro-perso source de développement durable, pour soi, et ses équipes.

Approche et méthodologie

Le coaching exécutif se distingue par une approche personnalisée, adaptée aux besoins spécifiques de chaque client. Il peut s'agir d'identifier et de surmonter des obstacles personnels ou professionnels, de développer des stratégies de leadership efficaces, ou d'améliorer des compétences spécifiques telles que la prise de décision, la gestion du temps, ou la communication. Cette pratique implique des sessions régulières entre le coach et le client, où des objectifs clairs sont définis et des stratégies pour les atteindre sont élaborées.

Le coaching génératif

Mainpaces propose une approche unique du coaching exécutif nommée "coaching génératif", qui vise à créer un espace de développement approfondi pour les bénéficiaires, leur permettant de générer de nouvelles perspectives, idées, et solutions. Le coaching génératif se concentre sur la capacité à développer son alignement et sa conscience, dans une approche corps-mental inspirée de l’accompagnement des sportifs de haut niveau, et s’appuyant sur les neurosciences. 

Cette approche pluridisciplinaire est une approche globale qui repose principe de l’unité : l’être humain constitue une unité fonctionnelle dynamique, dans laquelle toutes les parties sont reliées entre elles. Le coaching génératif accompagne la personne sur ses enjeux en considérant tout ce qui constitue son humanité. Nous rassemblons la personne et la fonction. Nous décloisonnons le regard et la réflexion. Nous fonctionnons dans l’intégrité, avec ses deux appréciations : l’intégrité structurelle et fonctionnelle du corps, et la tendance intrinsèque de l’organisme à s’autoguérir, des personnes à trouver leurs propres solutions et celui de la probité. 

En intègrant le corps, l’esprit et le cœur, sans se focaliser uniquement sur notre cerveau, à travers des approches cognitives et également des pratiques corporelles, le coaching génératif facilite la capacité à évoluer en synchronisation avec les enjeux auxquels la personne est confrontée, à changer de représentations, à créer et innover, en encourageant les leaders à explorer de nouvelles façons de penser et d'agir dans leur environnement professionnel.

Bénéfices du coaching exécutif pour les leaders et les organisations

Les bénéfices du coaching exécutif sont nombreux. Il permet aux leaders d'acquérir une meilleure connaissance de soi, de développer en continu des aptitudes clés en leadership et en gestion, et d'améliorer leur efficacité au travail. Le coaching génératif pratiqué par Mainpaces incluera :

1. Adaptabilité et résilience : Les leaders de demain doivent faire face à un environnement en constante évolution. Le coaching génératif se concentre sur le développement de la capacité à s'adapter aux changements et à surmonter les obstacles, en favorisant la résilience face à l'incertitude.
2. Créativité et innovation : Le coaching génératif encourage le développement de la pensée créative et innovante. Les leaders doivent être capables de trouver des solutions nouvelles et originales aux défis complexes auxquels ils sont confrontés.
3. Intelligence émotionnelle : Les compétences émotionnelles sont cruciales pour un leadership efficace. Le coaching génératif explore et renforce la compréhension de soi, la gestion émotionnelle et la capacité à comprendre et influencer les émotions des autres.
4. Leadership inclusif : Les leaders de demain doivent être capables de diriger des équipes diverses de manière inclusive. Le coaching génératif favorise la sensibilité aux différentes perspectives, cultures et expériences, aidant ainsi à développer un leadership adapté à un monde diversifié.
5. Sens de la mission et valeurs : Le coaching génératif peut aider les leaders à clarifier leur mission personnelle, leurs valeurs et leur éthique. Cela contribue à forger un leadership ancré dans un but significatif, ce qui peut inspirer et motiver les équipes.
6. Apprentissage continu : Les leaders de demain doivent être des apprenants continus, prêts à acquérir de nouvelles compétences et à s'adapter constamment. Le coaching génératif encourage une mentalité de croissance et soutient le développement continu des compétences.

Pour les organisations, investir dans le coaching exécutif génératif conduit par ruissellement à une amélioration de la performance globale, une meilleure gestion du changement, et une culture d'entreprise plus solide et plus dynamique, alignée par ses valeurs, et plus cohérente avec les enjeux de son écosystème et du vivant dans son ensemble.

Vers une évolution professionnelle avec le coaching exécutif

En résumé, le coaching professionnel, et plus spécifiquement le coaching exécutif, constitue un tremplin essentiel pour les leaders et les cadres qui souhaitent déployer leur ambition avec justesse. Les méthodes innovantes telles que le coaching génératif proposé par Mainpaces ouvrent la voie à de nouvelles perspectives dans la gestion du leadership et la performance organisationnelle.

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1.  Huet, J.-M. (2023) Coaching en entreprise : pour un renouveau des pratiques, HBR France. Available at: https://www.hbrfrance.fr/management/coaching-en-entreprise-pour-un-renouveau-des-pratiques-60210. ↩︎

Charisme, vision, adhésion, confiance sont les ingrédients les plus communément admis du leadership. Pour autant, « le » leader n’existe pas. Dans les organisations, plusieurs leaders et formes de leadership coexistent. Ils se complètent pour répondre aux enjeux complexes de notre époque. Tant bien même parlerions-nous de leadership au singulier que celui-ci serait forcément un minimum partagé entre plusieurs personnes. Une vision du leadership par le collectif Mainpaces.

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« Pour être leader, il faut en imposer ». « ça se voit tout de suite, cette femme est un leader ». « C’est clair, cet homme ne sera jamais un meneur ». Nous avons tous entendu ou prononcé l’une de ces phrases, en y adhérant ou sans y croire vraiment. Construites ou répétées, elles véhiculent l’idée qu’il y aurait une seule forme de leadership, comme il y aurait un seul type d’intelligence, un unique mécanisme cérébral ou une seule variété de chocolat.

Dans un monde aux réalités complexes où il convient de prendre des décisions en fonction d’un nombre important de paramètres, idéalement les collectifs dirigeants laissent des leaders complémentaires s’exprimer. Dans ces collectifs, chaque dirigeant a conscience de son rôle et du leadership qu’il exercice naturellement.

Différents types de leaders[1]

Nous explorons ici différents types de leaders sans prétendre à l’exhaustivité. Par convention, dans nos propos, « le » leader peut être aussi bien un homme, une femme ou toute personne appartenant à l’une des communautés LGBTQ+. Dès lors que nous nous aventurons dans les différentes sortes de leaderships, nous partons du postulat que tout leader peut « cocher plusieurs cases ».

Le leader visionnaire

crée des entreprises avec l’ambition d’avoir un impact significatif dans son secteur d’activité, fait de la politique à un niveau plutôt national, lance des mouvements d’intérêt général, fédère des armées. Sa mission sur Terre est d’embarquer les équipes, les masses, les troupes autour d’une promesse d’avenir qui rassemble, fédère, motive.

Exemples connus : Elon Musk, Martin Luther King, Angela Davis.

Dans la vie de tous les jours, il peut être entrepreneur, chef de parti, membre d’un bureau d’association. 

Le leader du bien-être

met tout en œuvre afin que les personnes, les groupes, les équipes aillent bien, ou mieux. Sa mission sur Terre est de prendre soin de ses semblables. Jusqu’à se battre contre ceux qui nuisent gravement à leur santé. C’est un leader de la relation.

Exemples célèbres : le père Daniel Brottier, Erin Brockovich, Irène Frachon. Dans la vie de tous les jours, il peut être chef de brigade en cuisine, DRH, avocat, Chief Hapiness Officer (CHO) ou un dirigeant soucieux de prendre soin de ses équipes exposées (pompiers, éducateurs, soignants, etc.). 

Le leader organisateur

prend la main sur les approvisionnements, la logistique, il dirige la mise en œuvre, coordonne les plannings. C’est un artiste de la gestion de projet. Sa mission sur Terre est d’aller au bout d’un projet qu’on lui a confié. C’est un leader du processus.

Exemples célèbres : Pierre-Paul Riquet (commanditaire : Colbert), le baron Haussmann (commanditaire : Napoléon III), Jean-Moulin (commanditaire : le général de Gaulle), Mère Térésa (commanditaire : Dieu).

Dans la vie de tous les jours, il peut diriger un hôtel, un restaurant, un Ehpad, être responsable des achats ou Chief Operating Officer (COO).

Le leader chercheur

explore, tâtonne, expérimente. Sa mission sur Terre est de tout mettre en œuvre pour « trouver ».

Exemples connus : Bernard Palissy, Marie Curie, Katherine Johnson.

Dans la vie de tous les jours, il peut être mécanicien, professeur chercheur, chief research officer (CRO), ou expert informatique à la recherche d’un nouvel algorithme.

Le leader artistique

obéit à un ordre supérieur qu’est la création. Sa mission sur Terre est de fédérer des sommités solitaires, toutes à la pointe de leur domaine, cultivant isolément l’excellence. C’est un chef d’orchestre de talents singuliers.

Exemples connus : Molière, Coco Chanel, William Christie. Dans la vie de tous les jours, il peut être réalisateur, directeur d’agence de communication événementielle, directeur artistique, chief creative officer (CCO), concepteur e-learning ou lead game designer pour les jeux vidéo.

Le leader inspirateur

fait de la veille, il est à l’affut des nouvelles tendances, il émet des idées pour l’avenir. Sa mission sur Terre est d’émettre des recommandations et de les faire connaître au plus grand nombre, entre autres via des écrits ou des conférences.

Exemples connus : Machiavel, Hannah Arendt, Jean-Marc Jancovici.

Dans la vie de tous les jours, il peut diriger un think tank, une organisation publique, une instance consultative ou être un influenceur sur les réseaux sociaux.

Le leader moral

est un repère éthique, spirituel. Sa mission sur Terre est de guider, éclairer, remettre les membres de sa communauté dans le droit chemin. Parfois sauver les siens.

Exemples connus : Moïse, Nelson Mandela, le Dalaï-Lama.

Dans la vie de tous les jours, il peut être religieux, membre d’une instance dirigeante d’une autorité de régulation (Arcom, AMF, etc.), directeur juridique, chief compliance officer (CCO) ou un mentor inspirant pour une communauté.

Le leader du consensus

est soucieux de l’harmonie, il cherche en permanence à limiter les conflits. Son motto personnel pourrait être « pas de vagues ». Sa mission sur Terre est de maintenir la paix. Parfois de se battre pour la ramener. C’est un leader politique, non au sens « politicien » du terme mais au sens « qui ménage les équilibres entre les parties prenantes ».

Exemples célèbres : Louis XI, Catherine de Médicis, Mahatma Gandhi, Simone Veil.

Dans la vie de tous les jours, il peut être diplomate, directeur d’établissement public, serviteur de l’Etat, négociateur, lobbyiste ou Chief Procurement Officer (CPO).

Leaders complémentaires

Le leader inspirateur est heureux si un leader visionnaire reprend ses idées à son compte. Le leader visionnaire a besoin d’un leader organisateur pour mettre en œuvre ou d’un leader du consensus pour avancer en eaux troubles, grises ou agitées. Que dire d’une organisation sans garde-fou ou contre-pouvoir internes ou externes à l’organisation ? D’où la nécessité de leaders moraux. Et que serait le monde (ou le groupe Hermès) sans les leaders artistiques : un amoncèlement de laideur ou une entreprise du luxe sans nouvelles collections ? Et que deviendraient les organisations innovantes sans leaders chercheurs, dans une cellule R&D par exemple ? La crise Covid nous a rappelé l’importance de la R&D pour mettre au point un vaccin rapidement… Les organisations performantes sont bien souvent celles qui laissent s’exprimer différents leaders complémentaires, tous nécessaires à la bonne marche de l’entreprise.

A la tête des belles aventures entrepreneuriales, nous trouvons souvent des leaders - duos de fondateurs entrepreneurs avec, en général, un fondateur sur la vision et un autre sur la mise en œuvre. Les exemples pullulent : Paul Dubrule et Gérard Pélisson (Accor), Azoulay et Berda (Groupe AB, devenu Mediawan), Kevin Systrom et Mike Krieger (Instagram), Steve Jobs, Steve Wozniak et Ronald Wayne (Apple).

Même quand la postérité ne retient qu’un seul nom, c’est souvent parce qu’on a oublié les autres ou que, justement, d’autres leaders ont travaillé dans l’ombre. Est-ce que Bill ou Jacques seraient devenus Présidents d’une nation sans Hillary ou Bernadette, et tous les autres qui ont œuvré dans l’ombre pour arriver au poste suprême ? Qui se souvient de Buzz Aldrin, le deuxième homme à avoir marché sur la Lune après Neil Armstrong ? Est-ce que Bernard Arnault, François Pinault sont vraiment les seuls leaders de LVMH ou Kering ?

Les contre-exemples sont légion. Le collectif dirigeant qui a décidé de lancer la navette Challenger le 28 janvier 1986 l’a reconnu ensuite : les dirigeants de la NASA, plutôt leaders visionnaires, n’ont pas suffisamment tenu compte des avertissements des ingénieurs, chercheurs et organisateurs, sur les dangers de lancer la navette un jour de grand froid.

La navette spatiale Challenger a explosé 73 secondes après son décollage, causé la mort des 7 astronautes et provoqué une interruption de 32 mois dans le programme spatial nord-américain. Mais ces prédominances d’un certain type de leadership au détriment des autres ont la vie dure… Après l’explosion de la navette Columbia le 1^er février 2003, la commission d’enquête a conclu que la NASA n’était pas parvenue à tirer toutes les leçons du drame de Challenger… Avec pour conséquences 7 nouveaux astronautes tués, des milliards de dollars partis en fumée, deux nouvelles années d’arrêt du programme spatial de la première puissance mondiale…

Combien de projets échouent ou sont sévèrement retardés parce que certains leaders ne sont pas associés ou écoutés ?

Dans les organisations, plusieurs leaders complémentaires sont ainsi souvent à l’œuvre, formant un leadership partagé.

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[1] Pour nous guider dans nos descriptions des leaderships complémentaires, nous nous sommes librement inspirés des types psychologiques de Carl Gustav Jung, modélisés par la fille et la mère Isabel B. Myers et Katherine C. Briggs dans le MBTI (Myers Briggs Type Indicator) et sur notre expérience des équipes dirigeantes et des organisations.

Ombre et lumière, puissance d’animation, cycles naturels, la notion de couples d’inverses Yin-Yang apparaissent dès le début du IIIè siècle avant JC comme des opposés complémentaires dont la mise en relation crée la tension. L'énergie féminine est une énergie dite « intérieure ». Lié à l'introspection, associé au spirituel ou au silence, le Yin relaxe. L'énergie masculine est quant-à elle plus dirigée vers l'extérieur, dans l'action. Le Yang stimule, il excite.

Leadership féminin, leadership masculin, ces deux énergies sont complémentaires, qu’on soit homme ou femme : il y a des moments où nous devons accélérer et de moments où il est nécessaire de ralentir. Leur alliance forme notre caractère et notre identité, et la richesse des facettes de notre personnalité.

Un déséquilibre de ces énergies altère notre santé physique, mentale, spirituelle et notre relation au monde. Déconstruisons donc ces deux leaderships pour mieux les reconstruire.

Leadership féminin : Déconstruction des attributs dits féminins

1. La Sensibilité

La sensibilité permet de comprendre les autres et d’adapter son comportement en fonction des émotions et du contexte. Elle permet d’avoir du tact, de l'à-propos, de la profondeur. La sensibilité se nourrit de l’écoute et de nos perceptions. Elle permet de prendre soin et de faire société. C’est un atout fondamental pour un leader, qui y puisera l'envergure de son action bien au-delà du périmètre restreint de ses intérêts propres. N’est-ce pas Philippe Hayat ?

2. L’Intuition

L’intuition est souvent perçue comme un sixième sens "féminin". Une idée préconçue ! L'intuition¹ est en réalité une forme de compréhension directe de ce qui se joue, d’un accès spontané à la connaissance, d’une inspiration consciente. Elle s’entraine, et tout le monde peut s’en saisir et la développer indépendamment du genre, comme en témoignent Augustin Champetier de Ribes et Eric Ritter. Dans un monde complexe et en changement ultra-rapide l’intuition devient une faculté clé pour projeter l’avenir.

3. L’Intelligence Émotionnelle

Contrairement à l’image d’une "compétence féminine", elle est essentielle pour tous les leaders efficaces et s’impose comme une compétence clé du leadership pour 2025². Cette aptitude, qui repose sur la conscience de soi, la gestion personnelle, les compétences interpersonnelles et la gestion des relations, permet aux dirigeants de mieux comprendre leurs équipes et d’interagir avec elles sur des plans multiples, consolidant ainsi leur rôle de leader inspirant et empathique en renforçant l’engagement des employés. Ce que soulignent également Christopher Steiner³ (Microsoft) ou Olivier Cantet (Moustache Bikes).

Leadership féminin : Déconstruction des attributs dits masculins

1. La Force
   

La force physique est majoritairement associée aux hommes, mais elle est inutile dans les milieux économiques… sains. La force mentale et la résilience sont bien plus nécessaires et sont des qualités humaines qui ne sont pas spécifiquement masculines. Les femmes ont démontré une endurance et une résilience incroyables à travers l’histoire (par ex. Simone Veil).

2. La Capacité Technique

L’association entre technologie et masculinité est très culturelle. Des pionnières comme Marie Curie ou Charlotte Perriand ont prouvé que la technique n’était pas réservée aux hommes en surmontant le sexisme de leur époque. Ingénieure des Ponts et Chaussées, je me rappelle en 1997 un ingénieur allemand travaillant avec moi sur l’EPR (à l’époque projet franco-allemand) me lançant à court d’arguments “ de toutes façons les femmes ne comprennent rien à la technique ”. Mathilde Colin⁴, Aurélie Jean sont des exemples bien vivants du contraire. Il est clair en revanche que nous avons tous une responsabilité pour valoriser et stimuler dès le secondaire la présence des femmes dans les filières ingénieures à forte valeur ajoutée

3. Le Compliqué

Moins empreints d’émotions les hommes seraient-ils plus en capacité à mener des raisonnements logiques sur des systèmes compliqués, à faire preuve d’esprit critique, à définir une stratégie ? Pur stéréotype. Il y a des hommes et des femmes qui aiment les systèmes compliqués, l’analyse approfondie, l’efficacité, la clarté dans les systèmes complexes. Eliane Rouyer-Chevalier ou Virginie Seghers en témoignent dans des visions business innovantes et des moments de changement radicaux. Embrasser le complexe et chercher l’alignement en associant réflexion et action permet de le clarifier.

Il est intéressant de décoder en coaching les perceptions sur ces sujets. Chez certains par exemple, la sensibilité devient vite fragilité. Chez certaines, la force évidente dont elles font preuve est souvent qualifiée d’excessive. Le coaching permet de mettre de l’objectivité dans ces regards et d’accompagner l’évolution utile au déploiement de chaque individualité ou de chaque collectif.

Leadership féminin, leadership masculin : Ce qui nous rassemble

Le courage

Pourquoi le courage serait-il plus féminin ou masculin ? Historiquement, les femmes ont dû faire preuve d’un courage immense pour exister dans des environnements hostiles, et c’est encore le cas en Afghanistan, en Iran, et dans tous les pays où les femmes sont écrasées du simple fait d’exister. Dans le même temps, les hommes ont aussi été conditionnés à incarner une forme de bravoure souvent physique.

L’intelligence 

” Les chercheurs en psychologie et en intelligences sont sans équivoque. Les hommes et les femmes ne diffèrent pas leur QI réel”. En revanche les hommes ont tendance à surestimer leur intelligence⁵. Mais la confiance est bien différente de la compétence et ce phénomène de mésestimation nourrit les syndrômes de l’imposteur⁶ de part et d’autre. 

Là encore, le sujet n'est pas le fond mais la perception connotée culturellement que les uns, les unes, et les autres portent sur ce fond.

Conclusion : vers un leadership sans étiquette

Plutôt que de genrer ces compétences, il est plus pertinent de les voir comme des atouts universels que chacun peut développer. Un bon leader, qu’il soit homme ou femme, doit savoir équilibrer intuition et rationalité, sensibilité et pragmatisme, écoute et prise de décision.

⚠️Ce qui peut faire le plus de dégâts est l’auto-étiquetage.

Leadership féminin : je t’étiquette, tu m’étiquettes, nous nous étiquetons …

Nous passons notre vie à étiqueter les autres. Ces étiquettes sont pratiques, elles nous permettent de faire des raccourcis, d’aller vite. Elles ont un rôle crucial voire vital en période de crise. Elles ont tendance à être justes, adaptées quand elles sont identifiées et mesurées après avoir pris le temps de bien connaître l’autre. Elles ont tendance à être fausses et véhiculer des stéréotypes quand elles sont posées en méconnaissance de l’autre. 

Quand, consciemment ou inconsciemment, nous attribuons des qualités aux hommes ou aux femmes, nous sommes de toute évidence dans le second cas de figure puisque nous ne parlons pas d’une personne que nous connaissons en particulier. 

Nous pouvons déplorer ces stéréotypes ; simplement, si nous sommes honnêtes avec nous-mêmes, nous en avons tous, juste pas tous en même temps ni sur les mêmes sujets… Ce sur quoi nous pouvons le plus facilement  agir, c’est plus sur nous-mêmes que sur les autres. Repérer la façon dont nous étiquetons les autres peut nous permettre de relativiser, contextualiser, nuancer. 

Plus important encore, repérer la façon dont nous nous auto-étiquetons peut permettre de nous libérer de chaînes invisibles qui nous tirent en arrière, de crever des plafonds de verre imaginaires, de faire voler en éclat les carcans qui nous empêchent. 

Combien d’entre nous nous sommes dit un jour “ce n’est pas pour moi”, “je ne suis pas capable”, “ce job, cette responsabilité, cette reconnaissance, je n’y ai tout simplement pas le droit”... L’auto-étiquetage, l’auto censure, l’autolimitation est sans doute le frein le plus important à la déconstruction des stéréotyopes homme-femme. 

Dans notre expérience de coaching de dirigeants, c’est ce qu’il y a de plus difficile à travailler car il faut changer de point de vue en s’appuyant sur la vision du monde du bénéficiaire, alors même que cette vision du monde contient des stéréotypes, puis . 

L’auto-étiquetage négatif est souvent la résultante d’un contexte culturel, de messages parentaux voire ancestraux, de loyautés mal placées et solidement ancrées (“je ne m’autorise pas à prendre un poste à responsabilité comme ma mère ne se l'était pas autorisé”), de culpabilités (“si je prends ce poste, je vais me reprocher de ne pas avoir assez de temps pour mes enfants”), de dévalorisation (“si j’accepte cette promotion, ça va finir par se voir que je ne suis pas à la hauteur) et la liste est plus longue que ces quelques lignes…

La nature a horreur du vide. En coaching, nous vérifions souvent qu’il est difficile de déconstruire sans être tenté de combler tout de suite le vide laissé par la déconstruction. Paradoxalement, il peut être intéressant de retarder le moment de la reconstruction car le bénéficiaire tire de nombreux avantages à approfondir cette phase de déconstruction. Par exemple distinguer un cas particulier (« cette femme a de l’intuition », ce qui peut être vrai) d’éventuels principes plus généraux (« toutes les femmes ont de l’intuition », ce qui a toutes les chances d’être faux) voire de stéréotypes (« l’intuition est une qualité féminine » - donc pas masculine). Par ailleurs, c’est un moment pendant lequel le travail du coach est particulièrement important. Le bénéficiaire a besoin de beaucoup de soutien, d’autorisations, de recadrages bienveillants pendant cette phase, encore plus que pendant la phase de reconstruction. 

Tout un cheminement qui lui permettra d’aller bien au-delà des limites qu’il ou elle avait préalablement posées, pour soi-même, ou pour son entourage. 

Oser voir au-delà des étiquettes, c’est ouvrir le champ des possibles et accéder à un leadership plus libre et plus authentique. Reconstruisons donc le leadership et associons ces deux élans fondamentaux au sein de nos comportements et de nos organisations.

Article écrit par Fabrice Daverio et Thérèse Lemarchand

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1. IRIS | Institut des Relations et des Intelligences Sociales. (s.d.). Définition de l’intuition. Disponible sur : https://www.iris-ic.com/definition-intuition/ ↩︎
2. orbes France. (2024). Les compétences fondamentales en leadership à développer en priorité en 2025. Disponible sur : https://www.forbes.fr/management/les-competences-fondamentales-en-leadership-a-developper-en-priorite-en-2025/ ↩︎
3. Forbes France. (2023). L’empathie et l’intelligence émotionnelle au cœur du leadership moderne. Disponible sur : https://www.forbes.fr/management/lempathie-et-lintelligence-emotionnelle-au-coeur-du-leadership-moderne/ ↩︎
4. Maddyness. (2024). Mathilde Collin (Front) : "Lever de l'argent en 2022 a été l'une de nos meilleures décisions". Disponible sur : https://www.maddyness.com/2024/01/23/mathilde-collin-front-lever-de-largent-en-2022-a-ete-lune-de-nos-meilleures-decisions/ ↩︎
5. Trust My Science. (2023). Une étude explique pourquoi les hommes ont tendance à surestimer leur intelligence. Disponible sur : https://trustmyscience.com/etude-explique-pourquoi-hommes-ont-tendance-surestimer-leur-intelligence/ ↩︎
6. BPIfrance - Big Media. (2023). 7 personnes sur 10 sont atteintes du syndrome de l’imposteur. Disponible sur : https://bigmedia.bpifrance.fr/decryptages/7-personnes-sur-10-sont-atteintes-du-syndrome-de-limposteur ↩︎

Dans un monde professionnel en constante évolution, où les enjeux stratégiques se complexifient, le coaching individuel s’impose comme un outil incontournable pour les dirigeants, cadres, et entrepreneurs en quête de transformation. Plus qu’un accompagnement, il devient un levier puissant pour développer un leadership authentique, impactant et durable.

03 Mars 2025, Collectif Mainpaces

Le coaching individuel : une révolution intérieure pour des résultats extérieurs

Le coaching individuel repose sur une approche personnalisée qui permet de travailler sur des dimensions clés du leadership : la prise de décision, la gestion des émotions, et l’affirmation de soi. Selon une étude publiée dans la Harvard Business Review¹, les dirigeants ayant suivi un coaching rapportent une meilleure capacité à inspirer leurs équipes et à prendre des décisions stratégiques avec assurance.

Trois bienfaits essentiels du coaching individuel

1. Une clarté mentale accrue

Le coaching individuel offre un espace de réflexion précieux, loin des distractions du quotidien. Cela permet aux dirigeants de clarifier leurs priorités, d’identifier les zones d’amélioration et de définir des objectifs alignés avec leurs valeurs.

Une étude² souligne que les dirigeants accompagnés par un coach déclarent se sentir mieux armés pour gérer les équipes, à prendre des décisions éclairées, et à s’adapter aux mutations du marché.

2. Un développement des compétences relationnelles

Un leadership efficace repose sur la qualité des relations. Le coaching individuel aide à améliorer la communication, à renforcer l’écoute active et à cultiver l’empathie. Ces compétences favorisent des interactions plus constructives avec les équipes et les parties prenantes.

3. Une gestion du stress optimisée

Dans des environnements où la pression est omniprésente, le coaching individuel permet de développer des stratégies pour gérer le stress et préserver son équilibre, son écologie personnelle. 

L’accompagnement inclut souvent des outils de gestion émotionnelle, comme la respiration ou la pleine conscience, qui ont prouvé leur efficacité.

Pourquoi ce coaching transforme-t-il votre leadership ?

Le coaching individuel ne se limite pas à résoudre des problématiques ponctuelles : il agit en profondeur pour aligner votre posture de leader avec vos valeurs et vos ambitions. Il s'agit d'un processus transformateur qui aide à passer d’un leadership "réactif" à un leadership "proactif".

Chez Mainpaces, nous proposons différents formats de coaching individuel, adaptés à vos besoins spécifiques, que vous soyez en début de carrière ou à un tournant stratégique. 

Pour en savoir plus, découvrez notre article : Comment choisir le bon format de coaching individuel : Executive, Start, Align ?

Le moment de franchir le cap

Investir dans un coaching individuel, c’est s’engager sur la voie de la transformation personnelle et professionnelle. Si vous aspirez à devenir un leader plus impactant, à développer des relations authentiques avec vos équipes, et à atteindre vos objectifs stratégiques, le coaching individuel est un allié incontournable.

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1. Harvard Business Review https://hbr.org/2022/10/successful-leaders-are-great-coaches ↩︎
2. Une étude https://coachingfederation.org ↩︎

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Comme nous l’explique cette étude de Forbes¹, La prise de parole en public est une compétence clé pour tout leader. Pourtant, malgré les efforts, de nombreuses interventions échouent à atteindre leur objectif. Pourquoi choisir le coaching personnalisé avec les experts de Mainpaces plutôt qu’une formation classique ? Voici les raisons qui font la différence :

05 Janvier 2025, Collectif Mainpaces

Une expertise sur-mesure avec Mainpaces

Chez Mainpaces, nous mettons à votre disposition des experts spécialisés qui comprennent la singularité de chaque intervention. Nos coachs ne suivent pas une méthode standardisée, mais adaptent leur approche à vos objectifs, à votre situation, à vos difficultés, à votre style et à votre auditoire. Grâce à cette expertise, nous maximisons votre impact personnel en vous accompagnant sur les points précis qui feront la différence. Vous gagnez beaucoup de temps et d’énergie.

Découvrez plus sur notre coaching en prise de parole en public.

Des résultats concrets et mesurables grâce à l'expertise Mainpaces

Nos experts, issus de différents domaines (coaching, préparation mentale, communication, etc.), vous guident pour renforcer votre confiance, perfectionner votre message et convaincre avec aisance. Ces compétences spécifiques et mesurables se traduisent directement par des succès professionnels, qu’il s’agisse de mobiliser vos équipes ou de séduire des partenaires. Les 5 atouts du coaching en prise de parole soulignent l'importance de la confiance en soi pour renforcer votre leadership.

Faites de chaque intervention un levier de succès

En choisissant Mainpaces, vous bénéficiez d’un accompagnement qui vous aide à transformer chaque prise de parole en une occasion stratégique pour renforcer votre leadership, fédérer vos équipes, toucher votre audience, gérer les situations tendues. On ne peut pas ne pas communiquer. La communication dirigeants est une voie pour atteindre vos objectifs professionnels avec assurance.

Écoutez ce podcast How to Get People to Listen to You² de Harvard Business School pour plus de tips en communication stratégique. 

Ils ont choisi Mainpaces, et voici ce qu'ils en disent :

"Avant de commencer mon coaching en prise de parole avec Mainpaces, je redoutais chaque intervention publique. Le coaching sur-mesure a été une véritable révélation : j'ai appris à structurer mes discours, à gérer mon stress et surtout à captiver mon auditoire. Grâce à l'accompagnement expert de Mainpaces, j'ai transformé mes interventions en moments de connexion et d'impact. Aujourd'hui, ce qui est étonnant pour moi, c’est que j’aime ça."

— Anonyme, Directeur Commercial

Nous avons dédié en Avril 2025 une newsletter à ce sujet de la communication dirigeants. Vous pouvez retrouver d’autres témoignages et situations ici : #Leading 36 : Faut-il communiquer ?

Transformez vos interventions publiques avec un coaching sur-mesure dispensé par des experts. Contactez-nous dès maintenant pour un accompagnement personnalisé et faites de vos prises de parole un véritable moteur de votre carrière.

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1. Forbes https://www.forbes.com/councils/forbescoachescouncil/2023/11/16/17-clever-ways-to-get-better-at-public-speaking-as-a-leader/ ↩︎
2. How to Get People to Listen to You https://hbr.org/podcast/2024/10/how-to-get-people-to-listen-to-you ↩︎

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Qu'est-ce que le coaching exécutif ?

Le coaching professionnel est l’accompagnement de personnes ou d’équipes pour le développement de leurs potentiels et de leurs savoir-faire, dans le cadre d’objectifs professionnels.

Au sein du coaching professionnel, le coaching exécutif est l’accompagnement en coaching des dirigeants, chefs d’entreprise, leaders, décideurs, cadres à haut potentiel, dans le cadre de leur fonction. Il adresse principalement trois enjeux : leur dimension personnelle, la performance dans leur organisation et leur impact sur le monde.

L’approche de Mainpaces est globale et prend en compte les dimensions physique - mentale - énergétique dans sa démarche d’accompagnement professionnel en complément de l'approche réflexive classique. Cela permet d'aller vers un état de performance optimal et stable. La démarche générative du coaching Mainpaces permet de créer du nouveau. Elle est particulièrement adaptée dans les situations de haut changement ou d'incertitude.

A qui s'adresse le coaching ?

Le coaching exécutif s’adresse aux personnes précitées désireuses de développer leur potentiel, leur performance et celles des systèmes dans lesquelles elles sont impliquées, et de résoudre des difficultés qu’elles ont à dépasser.

Parmi les sujets fréquemment abordés, apparaissent les enjeux suivants :

• Développer sa force mentale et sa dynamique physique
• Améliorer sa capacité de communication et son pouvoir d’influence
• Développer son style de leadership
• Vivre le leadership féminin
• Résoudre des conflits, faire tomber des peurs, sortir du surmenage
• Gérer les questions de pouvoir, de gouvernance
• Poser et faire évoluer l’organisation et la culture d’entreprise
• Comprendre ses représentation du monde, les faire évoluer, structurer la décision
• Mener des transformations
• Développer son intuition, l’émergence d’idées, la capacité à créer
• Maintenir un équilibre de vie professionnel-personnel
• Faire preuve de résilience
• Prendre de la hauteur et développer sa vision stratégique

Qui sont les coachs exécutifs Mainpaces ?

Les coachs exécutifs du collectif Mainpaces sont des personnes d’expérience. La première phase de leur parcours professionnel les a mené à exercer des responsabilités, et à développer leur compréhension des enjeux des entreprises et des dirigeants.

Formés professionnellement au coaching par des organismes reconnus et certifiants, ils sont confirmés dans l’exercice de leur pratique par plus d'une centaine de personnes accompagnées. Ils démontrent leur capacité à se renouveler en enrichissant leur approche par des pratiques nouvelles et de formations régulières. Ils sont supervisés.

Chez Mainpaces, les coachs membres du collectif partagent également tous les mêmes valeurs. Ce sont des personnes de tempérament avec lesquelles il est intéressant de travailler et qui ont une approche profondément humaniste.

Les 5 grandes étapes d’une démarche de coaching

1.  Chez Mainpaces le premier rendez-vous d'exploration permet de comprendre la personnalité du bénéficiaire, sa dynamique personnelle, ses enjeux et ses freins, d'identifier les ressources sur lesquelles il/elle va nourrir pendant le coaching. Lors de ce premier rendez-vous puissant, le bénéficiaire du coaching parcours les 6 dimensions de sa personne (physique et physiologique, intellectuel et mental, émotionnel et relationnel, esthétique et artistique, spirituel et métaphysique, social et sociétal) dans un entretien semi-directif qui lui permet de rassembler ces facettes de sa personnalité. Il ouvre un état hospitalier, ouvert et attentif pour toute sa démarche de coaching. Nous lui proposons le meilleur profil de coach par rapport à ce que nous comprenons de tout cela.

2.  Le choix mutuel du coach et du bénéficiaire. Le second rendez-vous est la réunion de détermination d’objectifs entre le coach et le bénéficiaire (qui peut être tripartite avec une personne prescripteur au sein de l’entreprise). Nous proposons au bénéficiaire le / la coach que nous identifions la plus proche de sa dynamique personnelle et de son tempérament afin que l'alliance puisse être forte et le travail profond. Cette proposition est bien sûr soumise à validation, et jusqu'à présent elles se sont avérées justes à 99% dès le premier rendez-vous. Ce rendez-vous permet en particulier de :

• rappeler le cadre du coaching (nombre et durée des séances, coordination avec les autres experts intervenant pour le bénéficiaire, lieu et règles, notamment de confidentialité et responsabilité de chacun des acteurs),
• identifier les objectifs profondément désirés du coaching, qui vont permettre à la personne d'aller vers cette intention,
• expliciter des indicateurs de résultat que le bénéficiaire envisage, qui seront des étapes concrètes de la démarche de coaching.

Ces éléments sont formalisés et visés par l’ensemble des parties.

3.  Le parcours de coaching se déroule en suivant, avec selon le contrat posé en avance plusieurs séances de coaching d’une durée d'1h30, espacées de façon régulière, et fixées avec le bénéficiaire. ces séances sont des séances de réflexion, de discussion, d'échanges de travail autour des objectifs de la personne. La régularité et l’engagement du bénéficiaire est essentielle pour la réussite de sa démarche.

Dans le cadre du parcours Mainpaces, les séances de coaching sont associées à d’autres pratiques qui viennent renforcer la démarche sur des dimensions physique, mentale, et énergétique, pour relier pleinement haute performance durable et alignement personnel. Comme le dit Pierre Cochat¹, coach membre du collectif Mainpaces : "Elle permet au dirigeant d’entreprise de prendre conscience de sa posture de sportif de haut niveau de l’entreprise".

Ces séances "d'experts" permettent en particulier de lever les tensions physiques, les freins émotionnels, de sortir de modes de fonctionnement automatiques qui ne sont plus adaptés et d'apprendre à se préparer personnellement aux challenges auxquels on est confrontés. Elles permettent donc : de rester dans un état génératif stable, et d'établir des pratiques régulières pour le maintenir.

4. Le coach Mainpaces est le fil rouge de ce parcours. Le coach et les experts qui forment l'équipe rassemblée autour du bénéficiaire se coordonnent régulièrement entre eux, et sont tenus à la confidentialité vis-à-vis de toute autre personne sur le contenu des séances et les informations partagées par le bénéficiaire. Dans le cas où un membre de l'entreprise est prescripteur du coaching, une réunion tripartite de mi-parcours est possible avec le coach en cas de besoin et sur demande d'une des parties, tenant compte de cet engagement de confidentialité.

5. La fin de la mission est cloturée par un bilan avec le coach (qui peut être une réunion tripartite si c’est la forme de la commande initiale). Il vise à réaliser le bilan de la démarche d’accompagnement et évaluer l'atteinte des objectifs et des indicateurs de résultat posés initiallement.

Une séance type de coaching

Le bénéficiaire arrive en séance avec ses sujets quels qu’ils soient. Il est libre des thématiques qu’il aborde. Il revient au coach la responsabilité d’amener le bénéficiaire à faire les liens avec les enjeux professionnels et les objectifs du coaching définis. L’engagement du bénéficiaire reste la clé de voûte du résultat, lui seul peut décider de transformer les échanges en actions durables même si le coach l'y stimule.

Dans notre démarche holistique, nous nous intéressons à la forme d’ “être au monde” du bénéficiaire, avec toute sa complexité. Toute situation travaillée lors de la séance est matière à faire progresser le bénéficiaire dans sa sphère professionnelle. 

En fonction de la situation, le travail peut être :

• cognitif : échanges, compréhension, recherches des causes à l’origine des situations, partages d’outils, méthodes, décorticage de problèmes, ouverture à d’autres visions du monde...
• émotionnel : les ressentis, émotions liées aux situations travaillées, feedback sur ce que que le coach ressent de la situation
• corporel : incarner les situations, mettre en corps les relations, expérimentation, mises en situation

Conclusion de la séance :

• point sur ce que le bénéficiaire retient de la séance
• ce que le bénéficiaire envisage de mettre en oeuvre 

Entre deux séances, le bénéficiaire peut être invité à agir ou expérimenter quelque chose de nouveau qui aurait été identifié comme utile en séance. A titre d’exemple : tester des méthodes, interroger des gens, mettre en pratique, faire des recherches, identifier des pratiques ressourçantes pour lui et les mettre en application ...

Les bénéfices d’un coaching Mainpaces

De façon très synthétique, les bénéfices d’un coaching Mainpaces rassemblent les éléments suivants :

• Y voir plus clair
• Prioriser
• Etre en capacité d’exprimer clairement ce que l’on veut pour soi, son organisation, et pour le monde
• Faciliter la prise de décision assumée et lucide
• Savoir diriger par le cadre et pas par le contenu
• Développer un maximum d’efficacité pour le minimum d’énergie investie
• Nourrir son moteur personnel et élargir son champs de ressources

Dit autrement, le coaching Mainpaces favorise

• Une sérénité par rapport aux situations, un meilleur équilibre, davantage de bien-être, la compréhension de son alignement personnel
• Plus recul sur les situations, de la prise de hauteur, une position “méta”
• Un positionnement plus assumé, de sa place et dans le collectif
• Etre davantage dans le “flow” (ces moments où nous obtenons le maximum de résultat avec le minimum d'efforts)
• Plus d'assertivité et de confiance
• Une direction plus fluide, un management plus structuré, plus inclusif, plus inspirant, sollicitant davantage l'intelligence collective

Pour en savoir plus, découvrez les témoignages des bénéficiaires du coaching génératif de Mainpaces.

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1. Cochat, P. (2025). Coaching d’entreprise. Performance & Coaching. Disponible sur : https://performanceetcoaching.fr/coaching-entreprise/ ↩︎

Chez Mainpaces, nous proposons quatre formats de coaching individuel — Start, Executive, Align, et Performance durable — chacun adapté à des profils spécifiques. Découvrez comment chaque programme peut répondre à vos besoins en fonction de votre situation et des témoignages de leaders ayant suivi ces parcours.

05 septembre 2024, Collectif Mainpaces

1. Start : Accélération et passage de cap pour les Entrepreneurs et Cadres à haut potentiel

Le programme Start est conçu pour les entrepreneurs et cadres à haut potentiel souhaitant franchir un cap clé dans leur développement personnel et professionnel.

Élisa, fondatrice d’une start-up tech :

« Avant de commencer le programme Start, je manquais de clarté sur ma vision à long terme. Le coaching m’a permis de travailler sur mes freins, comme le perfectionnisme et la gestion du temps, tout en affinant ma posture de leader. Grâce à cette approche, j’ai pris des décisions stratégiques cruciales pour ma start-up, tout en trouvant un meilleur équilibre entre ma vie professionnelle et personnelle. »

Votre parcours Start

• 1 rendez-vous d’exploration pour identifier vos ressources et faire un état des lieux
• 1 rendez-vous de coaching pour poser vos objectifs.
• 8 séances personnalisées avec votre coach et des experts en alternance pour une approche holistique.

Vos objectifs avec Start

• Affiner votre posture de leader et prendre des décisions stratégiques.
• Gérer la croissance rapide et maintenir un équilibre de vie.

Durée moyenne : 5 mois

2. Executive : Leadership durable et transformation pour Dirigeants

Le programme Executive s’adresse aux CEO et dirigeants, membres d’Executive committee, chefs d’entreprises souhaitant allier leadership personnel et transformation stratégique à long terme. Il s’adresse également aux entrepreneurs en quête de réalignement, et pour des accompagnements de transition

Marc, PDG d’une ETI familiale :

« En tant que dirigeant d’une entreprise familiale, j’ai souvent dû jongler entre les attentes de mes collaborateurs et les enjeux stratégiques. Le parcours Executive m’a permis de développer une meilleure compréhension de mon propre style de leadership grâce au bilan Leaderpaces©. Ce coaching m’a appris à déléguer plus efficacement et à réorienter ma vision en fonction des besoins de l’entreprise. J’ai pu enclencher une transformation importante, en ligne avec l’évolution du marché et des nouvelles formes de travail. Aujourd’hui, je me sens plus équilibré et capable de gérer des situations complexes avec une vision claire et cohérente. »

Votre parcours Executive

• 1 rendez-vous d’exploration pour identifier vos ressources et faire un état des lieux
• 1 rendez-vous de coaching pour poser vos objectifs et clarifier vos enjeux personnels et professionnels.
• 15 séances de coaching avec votre coach et vos experts dédiés, en alternance pour une approche holistique, et un bilan de leadership pour un diagnostic personnalisé.

Vos objectifs avec Executive

• Révéler et affiner votre style de leadership pour inspirer votre équipe.
• Accorder vos ambitions et vos enjeux intimes avec les objectifs de transformation et de changement d’échelle de l’entreprise.
• Développer votre énergie avec votre leadership. 
• Bénéficier d’un feedback régulier, pour ancrer le progrès

Durée moyenne : 9 mois

3. Align : Réalignement et Transition pour Périodes de Changement

Le programme Align est destiné aux dirigeants en transition ou en période de grands changements personnels et professionnels.

Claire, ancienne CEO après un exit :

« Après la vente de mon entreprise, je me suis retrouvée dans une période de flou. Je savais que je devais me réorienter, mais je ne savais pas par où commencer. J’avais peur de repartir, j’étais épuisée par cette phase de cession, j’avais perdu quelque chose de mon identité professionnelle, je n’avais plus de moteur.

Le programme Align m’a permis de faire le point sur mes valeurs profondes et de retrouver une direction claire pour mon avenir. Le coaching m’a aussi aidée à lever les freins liés à la peur du changement, et à renouer avec ce qui me motive profondément. Aujourd’hui, je suis prête à entamer de nouveaux projets en accord avec mes aspirations personnelles et professionnelles. »

Votre parcours Align

• 1 rendez-vous d’exploration identifier vos ressources et vous reconnecter au champ des possibles
• 1 rendez-vous de coaching en marchant pour faire un état des lieux dynamique
• 4 séances de coaching et d’expert en alternance pour se libérer des tensions majeures, poser son mantra et identifier un plan d’action.

Vos objectifs avec Align

• Clarifier vos pensées et retrouver une énergie positive après une période de changement.
• Réaligner vos actions avec vos valeurs et motivations profondes.

Durée moyenne : 3 mois

4. Performance durable : l’entrainement et la forme dans la durée

Le programme Performance durable est destiné aux dirigeantes et aux dirigeants qui souhaitent, comme un athlète, maintenir dans la durée une capacité de progression, avoir un espace pour être challengé, pour confronter leurs problématiques, et être soutenus pour maintenir un état de forme régulier.

Santiago, Directeur EMEA :

« Mon métier m’amène à beaucoup me déplacer, à être confronté en permanence à de multiples cultures, problématiques, et collectifs. C’est complexe, et physiquement éprouvant.

Le programme Performance durable de Mainpaces m’ouvre un espace de recul, où je peux faire le point, tant sur mes enjeux stratégiques, l’évolution de l’entreprise, que sur ma posture dans telle ou telle situation. Je peux préparer mes prises de parole. J’y trouve également toute l’équipe d’experts (massages énergétiques, ostéopathe, et coaching sportif en particulier pour moi) qui me permet de conserver un bon état de forme et de gérer les décalages horaires. »

Votre programme Performance Durable

• Bilan de départ
• Choix de votre coach et identification de vos objectifs
• Rendez-vous hebdomadaires selon votre séquencement sur le triptyque coaching et corps-mental
• Suivi trimestriel de vos objectifs, enjeux et coordination de vos experts
• Inclut une journée de mentoring in situ par an. 

Vos objectifs avec Performance durable

• Bénéficier des ressources de Mainpaces sans restriction, selon ses besoins de coaching exécutif, physique et mental, et d’équilibre personnel.
• Pouvoir alterner un accompagnement resserré en temps d’urgence ou de crise, et de consolidation en période plus calme.

Durée : annuel

Alors, quel format est fait pour vous ?

Pour découvrir les bienfaits du coaching individuel, consultez cet article complémentaire :
👉 3 Bienfaits du Coaching Individuel : Pourquoi il transforme votre leadership.

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Les jeux olympiques et paralympiques de Paris 2024 viennent tout juste de débuter, et avec eux l’occasion de mettre en lumière le sujet souvent mis de côté de la santé mentale des sportifs de haut niveau. Les jeux de Tokyo 2020 et la crise du Covid ont permis de libérer la parole des athlètes et d’accélérer sa prise en considération. En conséquence, la majeure partie des pays n’a pas fixé de quotas de médailles pour les jeux, afin de limiter la pression sur les athlètes, hormis la France, la Grande Bretagne et les Pays-Bas, révélait le japonais Takeshi Kukidome, directeur de l’Institut national des sciences du sport dans Ouest France. [1]

La France tente de rattraper son retard en la matière. En avril dernier, la ministre des sports annonçait un certain nombre d’actions visant à une meilleure préservation de la santé mentale des athlètes et une protection contre le cyber-harcèlement pendant et après les jeux. [2]

Si nous faisons un parallèle entre sport et entreprise, deux milieux exigeants et mettant au cœur la performance, quid de la prise en compte de la santé mentale des cadres dirigeants, ces athlètes de haut niveau d’un autre genre ?

Préparation mentale du dirigeant : parallèles et différences entre sportifs de haut niveau et l'entreprise

Il existe de nombreux parallèles entre athlètes de haut niveau et dirigeants, et en particulier autour de la détermination dont ils font preuve et de la pression qui repose sur leurs épaules dans des environnement hautement compétitifs. Dans un cas comme dans l'autre, cela s'accompagne de fixation d’objectifs, de la mise en place de stratégies de performance, de planification sur plusieurs échelles de temps (cycle annuel, macro cycle, mésocycle, microcycle, etc.).

A cela s’ajoute le fait de se préparer à l’action (même si souvent cet aspect est moins pris en compte en entreprise de manière systématique et systémique) et de récupérer (sur ce point l’écart est peut être encore plus grand entre athlète et dirigeant).

Mais il existe aussi de vraies différences entre les deux univers :

Les objectifs fixés en entreprise sont souvent uniquement des objectifs liés au résultat engendrant des pressions supplémentaires puisqu’ils sont sujets à des facteurs non maîtrisables et indépendants de soi.

Le rapport au temps est également différent. La journée d’un dirigeant est souvent très destructurée avec beaucoup plus d’incertitudes (c’est particulièrement vrai pour les dirigeants de PME et d’ETI). Par ailleurs, le “métier” de dirigeant (est ce un métier, on peut se poser la question) se déroule sur un temps long : dans grand nombre de sports, un athlète de haut niveau à 40 ans est une personne rare ; un dirigeant à l’âge de 40 est dans la force de l'âge. Et sa carrière va potentiellement se poursuivre encore de nombreuses années.

Enfin, les temps d'action, de préparation, de récupération sont très différents en entreprise. Dans une même journée, une même semaine, un dirigeant peut vivre plusieurs situations à très fort enjeu pour lui et son organisation. Ces échéances ne sont pas forcément fixées et connues à l’avance comme peuvent l’être les compétitions sportives inscrites dans un calendrier, alors qu’elles demandent des habiletés d’adaptation très particulières.

Préparation mentale du dirigeant : et si on s'entraînait ?

Sportif de haut niveau et dirigeant d’entreprise peuvent tous deux faire face à une certaine solitude dans leurs décisions face à ces enjeux multiples. Cependant, le dirigeant doit souvent lui-même trouver les clefs de sa performance et de son bien-être. Tandis que l'athlète est généralement encadré par un entraîneur et un staff qui favorise le développement de ses qualités pour lui permettre de performer tout en prenant en charge sa santé physique et mentale. Datas, questionnaires et autres tests jalonnent sa saison afin de monitorer les performances, établir des programmes d’entraînement, réguler les charges de travail… Le dirigeant, lui, est généralement peu accompagné (au sens d’avoir un coach, un entraîneur, un staff dédié). Et quand c’est le cas, le coach n’est jamais à ses côtés ! Ni à “l'entraînement”, ni en “compétition”. 

Par entraînement, on entend la notion de préparation et d’exercices aux performances attendues. Par exemple, pour préparer un conseil d’administration à enjeu, un dirigeant s’entraînerait en prenant le temps d’écrire ses idées principales et les moments clefs de sa prise de parole. Il testerait sa communication verbale et non verbale lors de réunions et en prenant des feedbacks. Il mettrait en place une routine de performance pour être le plus efficace possible physiquement et mentalement. Il organiserait son agenda pour prévoir des moment de ressourcement et de centration avant sa présentation.

Préparation mentale du dirigeant : l'approche intégrative Mainpaces au service conjoint de la performance et du bien-être du dirigeant

Chez Mainpaces nous proposons cette vision “staffée” de l’accompagnement du dirigeant. En ce sens, le coach exécutif pourrait être l’équivalent de l’entraîneur. Le référent principal et le pilier de la démarche d’optimisation de la performance et de bien-être du dirigeant. Il met en place avec le bénéficiaire des objectifs précis et évaluables dans le temps qui vont être le fil conducteur de la démarche d’accompagnement et des séances de travail. 

Voici quelques exemple d’objectifs fréquemment rencontrés : être légitime dans mon rôle de dirigeant / de manager, apprendre à fédérer, apprendre à me ressourcer, exprimer mes besoins, apprendre à mieux me connaître, gérer mon stress, apprendre à réguler mes émotions, développer une meilleure relation au temps (temps court / temps long, action / réflexion), mieux articuler vie professionnelle et personnelle. 

Le coach exécutif, tenant compte des connaissances et des compétences dont il dispose dans divers domaines de la performance, fait appel à des experts spécialisés afin de répondre aux besoins et problématiques spécifiquement rencontrées. C’est ce maillage et ce travail de co-construction qui permettent un suivi efficace et complet du bénéficiaire. C’est ainsi que la préparation mentale à toute sa place parmi les expertises proposées afin de développer les habiletés mentales. 

Si l’on se réfère à l’OMSAT-4 (J.Fournier, M. Bernier et N. Durand-Bush, 2007), test psychométrique utilisé en préparation mentale pour le sport, il existe trois grands types d’habiletés mentales :

les habiletés dites de base (établissement de buts, confiance, engagement), celles dites psychosomatiques (réactions au stress, contrôle de la peur, relaxation et activation) et celles dites cognitives (concentration, reconcentration, imagerie, pratique mentale et planification des compétitions). On peut constater la transférabilité de l’entraînement de ces compétences au milieu de l’entreprise et aux besoins du dirigeant.

Ainsi le travail en préparation mentale joue un rôle très important pour un sportif comme pour un dirigeant.  “Le mental, c’est le 1% qui change tout” ! comme le dit Pierre Cochat¹, coach et préparateur mental, membre du collectif Mainpaces, et auteur de ce texte avec Elodie Delaunay, préparatrice mentale et membre du collectif Mainpaces.

Cette approche peut par exemple s’orienter sur la prise de conscience de son corps (mieux l’écouter) pour savoir s’accorder du repos et regagner en énergie en utilisant des approches comme la pleine conscience et des techniques respiratoires.

Il pourra aussi porter sur la mise en place de routines de performance et de reconcentration ainsi que le développement de stratégies d’actions concrètes, pragmatiques, réalistes et régulières pour atteindre ses objectifs personnels. On peut également citer l’utilisation de l’imagerie mentale en tant qu’outil multimodal intéressant pour travailler sur la gestion du stress, la confiance en soi etc… Un aperçu des possibilités permises par la préparation mentale.

Voici un cas concret de la transférabilité des outils de préparation mentale du milieu sportif à celui de l’entreprise.

William est dirigeant d’un cabinet de conseil. Il est aussi triathlète et surtout ultra cycliste. L’ultra cyclisme consiste à faire de très longues distances sur plusieurs jours et en autonomie. Il existe des épreuves connues comme la Race Across America, Race Across France, la NorthCape 4000, Paris Brest Paris, la Haute route Alpes. William préparait la Race Across France (RAF) en prévision de la NorthCape 4000 quand il a démarré un suivi en préparation mentale afin de mieux se connaître et de développer son intelligence émotionnelle.

Au fur et à mesure de l’accompagnement, William a transféré et intégré les techniques dans son milieu professionnel et notamment dans son rôle de dirigeant. En voici trois exemples que William utilise régulièrement :

• William a développé une routine personnalisée de début de journée, basée sur des techniques de sophrologie de respirations et de visualisation mentale pour entrer dans sa journée. L’intention est de favoriser sa dynamisation, sa concentration sur les points importants à venir. Aujourd’hui après plusieurs années de pratique, sa routine continue d’évoluer.

• Lors de ses épreuves d’ultra cyclisme, William utilisait des siestes et des micro siestes. Il a apporté cette approche à sa journée de travail en s’octroyant le plus de fois possible une sieste de 15’ après le repas. Il mesure les bénéfices que cela lui apporte dans son après midi et n'a pas peur de montrer l’exemple auprès de ses collaborateurs sur ce sujet comme sur d’autres.

• Lors de ses épreuves sportives, William a appris le protocole de Préparation Mentale de la Réussite (PMR). Il est issu des Techniques d’Optimisation du Potentiel® (les TOP) créées par le docteur Edith Perreaut-Pierre. Cette méthode permet de se projeter mentalement dans la réussite d’une situation à enjeux tout en imaginant ses capacités d’adaptation en fonction des imprévus. C’est donc particulièrement utile pour la gestion de la motivation, pour la gestion du stress, le développement de l’attention, de la concentration, la gestion des pensées parasites (pensées négatives). William l’a utilisé de nombreuses fois sur la RAF et sur la NorthCape 4000. Aujourd’hui, il l’utilise avant d’importants moments à enjeux de sa vie professionnelle.

Préparation mentale du dirigeant : croyances et perspectives

Bien qu’il existe des avancées dans le milieu entrepreneurial comme la création d’espace de repos, on peut constater encore à quel point il est mal perçu dans notre société française de faire la sieste. Et pourtant ses vertus cognitives et physiologiques (vigilance, mémorisation, homéostasie) ont été démontrées [3].

Des croyances bien ancrées comme le présentéisme, ne pas montrer ses émotions car perçues comme un aveu de faiblesse… qui influent sur la santé du dirigeant avec un point d’orgue : le burn-out. Dans le sport comme en entreprise, c’est avant tout la remise en cause de la culture établie et la refondation de nouvelles croyances qui amèneront vers un mieux-être et un mieux-vivre général, faisant de nos accompagnements non pas l’exception mais la norme.

Elodie Delaunay et Pierre Cochat pour le collectif Mainpaces

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1. Cochat, P. (2025). Coaching d’entreprise. Performance & Coaching. Disponible sur : https://performanceetcoaching.fr/coaching-entreprise/ ↩︎

[1] Quotas de métailles par pays,  jeux de Tokyo 2020 : https://www.ouest-france.fr/leditiondusoir/2024-04-24/pour-preserver-la-sante-mentale-des-athletes-ces-pays-ne-fixent-plus-d-objectif-de-medailles-aux-jo-850b78d0-619d-493f-96cd-e3c008a18a27 

[2] : Actions visant à une meilleure préservation de la santé mentale des athlètes : https://www.sports.gouv.fr/rencontre-sur-la-protection-de-la-sante-mentale-des-athletes-2652 

[3] : Les vertus cognitives de la sieste :

https://www.larevuedupraticien.fr/article/interet-de-la-sieste-que-dit-la-recherche

Maîtriser l’art de la prise de parole en public est une compétence essentielle pour tout dirigeant ou entrepreneur 1. Que ce soit pour inspirer une équipe, convaincre des investisseurs, ou partager une vision à ses équipes, son corps social ou lors d’événements, l’impact de la communication orale est fondamental. Sinon, pourquoi cet exercice serait-il si souvent stressant d’ailleurs ? 

Chez Mainpaces, notre approche du coaching en prise de parole repose sur une méthode unique, combinant préparation mentale, technique vocale, et expression corporelle, pour transformer vos interventions et maximiser votre impact.

Témoignages de l’impact du coaching en prise de parole sur les dirigeants

Coaching en prise de parole, dans quelles situations ?

Nos experts Mainpaces dédiés

01 Juin 2024, Collectif Mainpaces

Coaching en prise de parole, dans quelles situations ?

Même les entrepreneurs et dirigeants les plus aguerris peuvent ressentir du stress, de la peur de mal faire, ou un manque de structure dans leur discours. 

Voici quelques situations courantes où un coaching en prise de parole est pertinent :

• Présentation d’un projet à des investisseurs : savoir capter l’attention et convaincre en quelques minutes.
• Discours devant une grande audience : gérer le trac, trouver le bon ton et incarner son discours.
• Animation de réunions stratégiques : transmettre des idées claires, susciter l’adhésion et avoir la bonne posture - balance entre écoute et prises de parole.
• Lancement de nouveaux produits ou services : délivrer un message percutant et inspirant.
• Gestion de situations de crise : adapter son discours avec assurance et empathie. Avoir le bon tempo, le bon message, et être prêt à les répéter. Gérer le stress et la tentation de la précipitation, contacter la bonne personne au bon moment avec le bon message.

Un expert Mainpaces dédié : Benoît Maréchal

Pour accompagner nos clients dans cet art complexe, Mainpaces s’appuie par exemple sur l’expertise de Benoît Maréchal. Acteur, mannequin et coach en prise de parole reconnue, Benoît a accompagné de nombreux artistes, dirigeants, élus et entrepreneurs dans l’amélioration de leur présence scénique et de leur élocution.

Son approche holistique combine :

• Technique vocale : travail sur le souffle, l’articulation, et l’intensité.
• Préparation mentale : gestion du trac et renforcement de la confiance en soi.
• Langage corporel : utilisation de la posture et des gestes pour renforcer le message.

Ce coaching en prise de parole est personnalisé, adapté aux objectifs de chacun, avec des exercices pratiques et des simulations réalistes. L’objectif est de permettre à chaque client d’atteindre un niveau de maîtrise où il se sent pleinement aligné avec son message et son audience.

Notre approche est globale, stratégique, et personnalisée. D’autres coachs ou experts spécialisés en prise de parole pourront vous être proposés pour accompagner votre stratégie de contenus, votre personal branding, votre influence selon vos enjeux stratégiques. La prise de parole en situation de crise mérite d’être particulièrement traitée car elle repose également sur une longue expérience qui permet d’allier l’intuition à l’analyse effective, et d’allier la pertinence et la rapidité.

> découvrez l’intervention de Benoît Maréchal sur Les trois piliers d’une parole puissante et inspirante¹.de vous.

Témoignages de l’impact du coaching en prise de parole sur les dirigeants

"En tant que co-fondateur d’une startup, je devais pitcher notre projet devant des investisseurs. Le coaching avec Benoît m’a permis de structurer mon discours et de le délivrer à chaque fois avec une énergie et une assurance qui a capté l’attention de mes interlocuteurs. Nous avons réussi notre levée de fonds, et je ne remercierai jamais assez l’équipe Mainpaces pour cet accompagnement transformateur !"

• CEO d’une startup tech.

"Prendre la parole devant une centaine de collaborateurs me terrifiait. Après plusieurs sessions avec Benoît, j’ai appris à gérer mon stress et à structurer mes idées. Aujourd’hui, je prends plaisir à intervenir en public."

• Directrice RH.

Prêts à tenter le coup ?

Prendre la parole en public est bien plus qu’un acte de communication : c’est une opportunité de marquer les esprits et de défendre vos idées avec conviction. Avec l’équipe Mainpaces, transformez vos interventions et gagnez en confiance.

Contactez-nous dès aujourd’hui pour communiquer avec impact.ujours cette question avant une intervention : qu’attend mon public de moi ?

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1. Les trois piliers d’une parole puissante et inspirante https://youtu.be/RSCnmh6s4kc?si=OikVTv-CkYZpGIUw ↩︎

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Suivre un parcours de coaching exécutif est essentiel pour les entrepreneurs qui cherchent à maximiser leur potentiel et se connecter à leur environnement et leur écosystème. Le coaching génératif permet de développer des aptitudes clés en leadership, vision stratégique et organisation, communication, résilience, rapport au temps, tout accompagnant l’équilibre de la vie professionnelle et personnelle, dans une meilleure compréhension de ses modes de fonctionnement et ce qui constitue ses ressources propres. C’est un chemin de liberté, qui offre une dimension supplémentaire, intégrant les aspects physiques, mentaux et énergétiques pour un développement holistique​​. 

Cette approche innovante du coaching est particulièrement efficace dans l’univers spécifique des startups, et les environnements avec des gros enjeux de croissance, souvent composés d’équipes jeunes parfois dépourvues de référentiels professionnels et de capacité de mentoring et de transmission. Il répond à l’appétit de progrès, d’alignement pro-perso, et de solutions durables des équipes fondatrices et C-levels.

Ils gagnent beaucoup de temps et d'énergie en passant par la bonne porte, qui peut être cognitive (coaching classique), ou plus physique, immersive. Ils ont aussi besoin de comprendre, de pratiquer, de ressentir rapidement les effets de l'accompagnement, d'avoir du concret. C'est un des éléments essentiels de la valeur ajoutée de Mainpaces : savoir identifier les priorités, coordonner ces différentes pratiques avec les meilleurs experts, et créer un effet de levier à travers des parcours d’accompagnement multi-compétences, inspirés du sport de haut niveau.

Le coaching joue un rôle crucial dans le soutien à un développement plus sain des startups, les aidant à surmonter les obstacles1, accompagner la croissance, et réaliser leur vision en cohérence avec les besoins de leurs collaborateurs, et ceux du monde. 

Le coaching exécutif pour les entrepreneurs, dans quelles situations ?

Si le coaching génératif peut faire partie de la culture d’entreprise et de l’accompagnement dans développement de ses talents, il est également utile dans des situations spécifiques propres à chaque entreprise. On retrouve des patterns, des situations récurrentes. Cela peut être

• pré-levée de fonds, quand il s’agit de changer d’envergure, et de se préparer physiquement et mentalement à une épreuve qui peut s’avérer extrêmement difficile, un gros challenge ; 
• ou post levée de fonds, ou post nomination, quand il s’agit de passer un cap, de faire face et d’impulser des changements, des transformations d’organisation, d’intégrer des profils très reconnus, de diriger des boards difficiles… 
• Les parcours de coaching pour les entrepreneurs sont également utiles dans les situations de désalignement (de soi et de l’entreprise, entre associés, …) ou de conflits. 
• On retrouve aussi dans les thématiques de coaching tous les enjeux d’équilibre pro-perso, intégrant le pré / post burn-out, les petits et les grands traumas… Il permet d’avancer.

Pour les entrepreneurs post-exit, le coaching génératif est particulièrement utile pour naviguer dans cette phase de transition souvent très complexe et émotionnellement chargée. Il y a beaucoup de fatigue accumulée, de tensions et parfois de violence intégrée, des deuils à mener, un bouleversement de son identité. Si l’exit a été financièrement fructueux, l’entrepreneur ne reçoit que très peu de compréhension et d’empathie de la part de son entourage. Et pourtant, les questions qu’il se pose sont déstabilisantes - que faire de cet argent, est-ce normal ? que faire de mon temps, est-ce que je me relance dans un projet ? Comment le faire sans me cramer, sans renouveler ces erreurs qui m’ont parfois tant coûtées personnellement ? Et pour quoi faire, dans quel objectif ? Qu’est-ce que je désire vraiment ? Et quelle est cette peur qui me tiraille, cette aversion au risque que je ne connaissais pas et qui aujourd’hui me bloque ? …. 

Dans ce contexte, le coaching génératif fournit un soutien stratégique et intime pour gérer les défis liés à la fermeture, la fusion ou la vente de son entreprise. Le coaching génératif aide les entrepreneurs à se remettre en mouvement, identifier leurs motivations profondes, planifier leurs prochaines étapes, que ce soit pour investir de nouveaux projets ou pour explorer de nouvelles opportunités d’implication sociétale, assurant ainsi une transition plus fluide, réfléchie, et assumée vers leur prochain chapitre de leur vie.

Le coaching exécutif pour les entrepreneurs, quels objectifs ?

En 2023, les émotions, notamment le sujet de la peur, ont été au premier plan. Comprendre ses émotions et leur message est essentiel pour maintenir un équilibre personnel et professionnel dans la durée, et un bon niveau d'énergie. Les entrepreneurs ouvrent un là un nouvel espace d'intelligence du monde.

La question de la "place" a également été un sujet majeur. Trouver sa place, laisser la place, mettre en place, définir la (bonne) place, ... Dans un monde où les rôles et les fonctions évoluent rapidement, définir et comprendre sa position ainsi que celle des autres est devenu essentiel pour naviguer efficacement dans le milieu professionnel.

Les décisions, la stratégie, le management et l'organisation ont été des axes forts des coachings entrepreneurs. La capacité à prendre des décisions éclairées, à élaborer des stratégies adaptatives, et à gérer efficacement les équipes et les ressources, est devenue une compétence incontournable pour nos bénéficiaires cherchant à se déployer et à réussir dans leur domaine respectif. Nos coachs vous ont permis de les exposer, de les challenger, d'aider à les faire émerger.

Enfin, les entrepreneurs que nous avons accompagné ont trouvé avec nous du ⏳temps (trouver le temps, gérer le temps, laisser le temps), de 🔥 l'énergie, de ⚖️ l'équilibre, et 😀 moins de stress.

Témoignages des bénéfices du coaching exécutif pour les entrepreneurs

Les témoignages des bénéficiaires de parcours Mainpaces reflètent l'impact positif et transformateur du coaching exécutif pour les entrepreneurs. Ils mettent en lumière des expériences personnelles et des objectifs très variés, allant de l'amélioration de la performance, de la confiance en soi, à la gestion efficace des transitions professionnelles. Ces récits soulignent la valeur ajoutée d'un accompagnement personnalisé, adapté aux besoins spécifiques de chaque entrepreneur, et illustrent comment le coaching génératif a aidé de nombreux professionnels à atteindre leurs objectifs et à réaliser leur potentiel.

"J'ai rencontré Mainpaces à un moment où ma vie était en plein chaos.
J'ai retrouvé grâce à une équipe d'experts pluridisciplinaires sérénité et confiance.
Leur approche sur mesure, à la fois technique et empathique, adressant tant la sphère perso que pro, m'a permis de retrouver mon chemin et l'ambition d'un nouveau projet.
Cette alliance du pro et du perso est pour moi la problématique des dirigeants. Ce triple coaching physique, mental, et leadership m’a permis de structurer mon projet, ses étapes, son modèle, en déverrouillant ce qui auraient pu être des points de tension pour moi.
Merci et bravo à toute l'équipe Mainpaces. "

Lionel Plessy, serial entrepreneur engagé - 09/10/2023

"Lorsque Thérèse nous a expliqué que le coaching Mainpaces s'inspirait des sportifs de haut niveau, cela nous a tout de suite parlé. En effet, si dans le sport, le mental est décisif pour gagner, dans l'entreprenariat, la santé physique est décisive pour performer.
L'alignement du corps et de l'esprit est une condition sina qua non pour être plus serein dans son quotidien et mieux vivre pleinement chaque situation.
Après 10 ans d'association, nous avons pris du temps pour nous en tant que "duo d'associés".
Temps individuel pour faire le bilan des 10 années passées et être au clair sur nos ambitions pro & perso pour les années à venir. Remettre l'essentiel en place et aligner corps & esprit grâce à l'offre proposée par Mainpaces : coaching, hypnose, ostéopathie, ...
Temps en duo pour réapprendre à bien communiquer dans un environnement professionnel évolutif, poser les fondamentaux de la réussite et resserrer les liens pour être plus fort dans la compétition...entrepreneuriale ! "

Amaury de Larauze et Arnaud Becker - co-fondateurs de Kiliba et Belacom,  13/10/2023

" Dans une année de transition après la cession de mon agence média, j'avais besoin d'aide pour écrire ma suite ; la manière dont je voulais investir mon temps et mon énergie.
Mainpaces n'a rien d'un accompagnement traditionnel. Il s'agit vraiment d'un bilan intérieur, qui précède le saut dans la suite, un parcours sur-mesure. Et pour moi une histoire de (re)construction de confiance.
J'en sors alignée et prête à aborder mes nouveaux challenges avec détermination et bienveillance à mon égard. J'aborde l'année 2023 fière du chemin accompli, avec une nouvelle forme de liberté et d'ouverture aux autres, beaucoup de curiosité, de courage et d'audace.
Un immense merci Thérèse et toute l'équipe Mainpaces pour ce "soin de moi". 

Anne-Cécile Castaldi, Repreneuse d'entreprise - 17/01/2023

" L'accompagnement Mainpaces m'a permis de surpasser les objectifs fixés pour améliorer mon positionnement et mon éloquence. 
Ce travail a été réalisé avec l'accompagnement d'experts qualifiés issus de divers domaines. Ces différents angles et cette approche opérationnelle ont fait la différence. 
Je recommande vivement Mainpaces pour le dépassement de soi et l'amélioration de ses compétences. "

Mehdi El Hafed, co-fondateur Touch Sensity - 22/11/2022

" J’ai découvert Mainpaces à un moment de ma vie où beaucoup de choses avaient changé et où je courrais après le temps pour réaliser une succession de tâches. J’avais besoin d’y remettre de l’ordre pour retrouver de l’énergie et de l’enthousiasme. 
Thérèse m’a dit à l’époque « on attend des dirigeants d’entreprise la même constance dans la performance que des sportifs de haut niveau, mais sans la structure d’accompagnement." Ça m’a tout de suite convaincu de travailler avec Mainpaces.
Au cours de l’accompagnement j’ai été frappé par l’efficacité de la démarche ! On alterne des moments de travail profond avec des moments de pratique avec des résultats plus immédiats. C’est bluffant. Bref, je recommande vivement ce parcours. "

François-Henri Jahan, Dr Commercial et Marketing de Contexte - 30/03/2023

Pour les entrepreneurs qui cherchent à exceller dans un environnement économique en constante évolution, le coaching exécutif de Mainpaces offre un chemin structuré de progrès, dans une approche écologique, pour soi, et pour le monde, respectueuse de ses moteurs profonds et de ses ressources. Il permet d’avancer en se connaissant dans une globalité qui inclut une capacité à se connecter à son environnement et à tout un écosystème. Le leadership ne se décrète pas, il se choisit, et le coaching est une opportunité d'acquérir les aptitudes indispensables pour fédérer. 

Pour en savoir plus ou pour débuter votre parcours de coaching, contactez Mainpaces.

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1.  Jansen, E. (no date) The Role of Coaching in Startups: A Comprehensive Guide, Quenza. Available at: https://quenza.com/blog/knowledge-base/coaching-for-startups/ (Accessed: 21 December 2023). ↩︎

Le coaching d'équipe en entreprise est un processus dynamique qui nécessite une gamme d'outils spécifiques pour être efficace. Ces outils aident le coach à identifier et à travailler sur les dynamiques d'équipe, les conflits, les objectifs communs, et la performance collective. Cet article explore divers outils de coaching d'équipe, s'appuyant sur des sources scientifiques récentes pour leur efficacité et leur application.

Mainpaces est spécialisés dans l'accompagnement des dirigeants et de leurs équipes, dans une approche générative qui s'inspire de l'accompagnement des sportifs de haut niveau. Nous approfondissons ainsi les modalités de coaching d'une équipe Codir, Comex, Board, C-levels....

1. Évaluation des besoins pour le coaching d'équipe

Avant d'entamer le processus de coaching, il est important de faire un état des lieux et de comprendre les besoins spécifiques de l'équipe. Des outils tels que les questionnaires d'évaluation et les entretiens permettent de recueillir des informations sur la dynamique actuelle de l'équipe et ses défis. L’évaluation initiale est très importante pour adapter le coaching aux besoins spécifiques de l'équipe¹.

Le coaching d'équipe Mainpaces débute donc par des entretiens préliminaires avec la personne prescriptrice, ainsi que d'autres parties prenantes selon les enjeux. En complément, le bilan leadership Leaderpaces © permet de mieux comprendre, au sein de ce qui constitue les éléments essentiels du leadership, ce qui peut accompagner l’accomplissement personnel et professionnel de chacun en analysant sa dynamique identitaire, pour retrouver de la cohérence et de la sérénité. 

Mainpaces est spécialisé dans l’accompagnement des dirigeants. Les accompagnements de groupes de C-Levels (Codir, Comex, Boards,..) prennent appui sur le bilan Leaderpaces réalisé individuellement par chacun des membres qui le compose. L’analyse groupale de ces résultats donnera à l’instant t les tendances du groupe sur les 4 axes clés représentant la capacité à choisir son temps, penser juste et déployer une vision stratégique autonome, ajuster la relation aux personnes et aux projets et fédérer les équipes, et cultiver l’énergie. Elle permettra d’identifier les points forts, les points de progrès, la richesse et les clés de compréhension de l’équipe, pour approfondir les enjeux auxquels elle est confrontée.

Le feedback 360 degrés pourra également être est un outil puissant pour le coaching d'équipe. Il implique de recueillir des retours de la part des collègues, des subordonnés et des supérieurs. Cette méthode offre une vue d'ensemble des performances et du comportement de chaque membre de l'équipe2. D'autres questionnaires préalables pourront être utilisés selon les enjeux mentionnés par le / la leader : notre questionnaire de robustesse MainSCOPE, un sociogramme, ...

2. Ateliers de développement d'équipe

La performance durable est une performance qui se joue simultanément aux niveaux individuel et collectif. Comme dans le sport de haut niveau, nous cherchons à ce que chaque membre de l'équipe (chaque athlète) puisse atteindre son excellence individuelle, tout en contribuant à la performance synergique de l'équipe. Dans ce collectif puissant, chaque membre assume pleinement sa responsabilité personnelle. La force d'une équipe aux compétences diversifiées et complémentaires réside alors dans sa capacité accrue à la lucidité, à la prise de décision éclairée et à l'action concertée. Au cœur de cette dynamique se trouvent les "3C+S" :

• une Coopération fluide,
• une Cohésion solide,
• une Communication transparente,
• au service d'une Stratégie durable et ambitieuse
  

Nous travaillons avec l'équipe sur ces différents champs de dynamique de groupe et de compétences selon ses besoins et selon son rythme, en fonction des échéances visées dans l'années pour l'entreprise. Cela peut se dérouler sous la forme de rendez-vous mensuels de 2h, de workshops par demi-journées ou journées, ou de séminaires off-site.

Les ateliers et les retraites d'équipe sont essentiels pour renforcer la cohésion et aborder les problématiques collectives. Ces sessions permettent aux membres de l'équipe de prendre du recul, de changer de regard en même temps qu’ils changent de lieu, de se donner un vrai temps de dialogue et d’approfondissement, et de travailler ensemble sur des exercices pratiques, facilitant la communication et la collaboration3.

Ces moments en commun pourront porter par exemple sur des sujets stratégiques tels que la définition d’une vision commune et de plans stratégiques, sur la création d’une culture commune lors de l’intégration de nouveaux arrivants, le développement d’un référentiel commun et de nouvelles manières d’agir en sortant de sa zone de confort,...

Ils pourront également faire l’objet de programmes tels que le développement de talents ou du leadership, reposant sur une suite de sessions autour des enjeux de leadership, du leadership stratégique dans son organisation, de la gestion de l'énergie et du développement de ses ressources personnelles, de la manière d’exercer son leadership et comment lever les freins récurrents… 

La mise en mouvement du groupe et le développement de la coopération entre les participants sur des valeurs et un référentiel commun seront une valeur ajoutée essentielle du coaching d’équipe.

3. Suivi et évaluation continus du coaching d'équipe

Le coaching d'équipe ne s'arrête pas après les sessions formelles. Un suivi régulier et l'évaluation des progrès sont utiles pour assurer l'efficacité à long terme. Des outils comme les enquêtes de suivi et les réunions régulières de feedback permettent d'ajuster le coaching en fonction des résultats obtenus.

Développez un parcours de coaching avec votre équipe !

Le coaching d'équipe de direction requiert une combinaison d'outils et de techniques pour être pleinement efficace, et aujourd'hui impose de développer une flexibilité mentale et une capacité d'adaptation et d'innovation accrues pour faire face aux transformation ultra-rapides de la société. En utilisant ces outils, les coachs Mainpaces aident les équipes à atteindre une performance optimale et à développer une culture de collaboration et d'amélioration continue. Les outils sont différenciés selon les enjeux visés, le type de parcours choisi, et la problématique rencontrée par l’équipe.

Vous pouvez-nous contacter ICI pour en savoir plus et approfondir vos enjeux. A bientôt.

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1.  Theeboom, T. (2013) ‘Does coaching work? A meta-analysis on the effects of coaching on individual level outcomes in an organizational context.’, The Journal of Positive Psychology [Preprint].
   ↩︎
2.  Jones, R.J., Woods, S.A. and Guillaume, Y.R.F. (2016) ‘The effectiveness of workplace coaching: A meta-analysis of learning and performance outcomes from coaching’, Journal of Occupational and Organizational Psychology, 89(2), pp. 249–277. Available at: https://doi.org/10.1111/joop.12119.
   ↩︎
3.  Wang, Q. et al. (2021) ‘The effectiveness of workplace coaching: a meta-analysis of contemporary psychologically informed coaching approaches’, Journal of Work-Applied Management, 14(1), pp. 77–101. Available at: https://doi.org/10.1108/JWAM-04-2021-0030.
   ↩︎

Le coaching génératif correspond à une démarche de fond innovante et prometteuse. Dans cette interview à bâtons rompus, nous vous proposons de découvrir le coaching génératif, développeur de congruence et de conscience de ce que chacun génère, d’en comprendre les fondements scientifiques, inspirations philosophiques, les avantages, les limites et les applications concrètes.

Interview de Thérèse Lemarchand, CEO et fondatrice de Mainpaces,

réalisée par Fabrice Daverio et Andrée Kintzinger le 10/11/2023

Bonjour Thérèse, peux-tu expliquer en quoi consiste le coaching génératif, et comment il se différencie des autres approches de coaching ?

Le coaching génératif Mainpaces prend compte toutes les dimensions de la personne, physique, mentale, et énergétique, pour l’accompagner sur son chemin de développement. 

Il s'appuie sur le coaching génératif développé par Robert Dilts et Stephen Gilligan, et tire son nom de notre mode de fonctionnement. Notre intelligence réelle est générative. A partir des données stockées, conscientes et inconscientes (ce que nous savons mais qui est non accessible d’un point de vue verbal, éventuellement refoulé) de la perception en temps réel des informations transmises par nos sens, notre cerveau formule des hypothèses probabilistes et nous amène à faire des choix, à prendre des positions, à agir.

Les difficultés naissent de nos automatismes, de nos conditionnements, de nos représentations figées et biais cognitifs qui nous amènent à avoir des comportements inadaptés dans certaines situations. Plus les situations se complexifient, plus ces automatismes sont stressables. 

On voit ce que peut donner une IA générative lorsque le jeu de données qu’on lui injecte est biaisé, et le risque que cela représente en termes de désinformation. C’est la même chose pour nous, en beaucoup plus sophistiqué. 

Aujourd’hui nous évoluons dans une complexité croissante, avec l’accélération des volumes d’échange, de la vitesse de ces échanges, et de leur hétérogénéité. En tant que dirigeants, personnes d’influence et de responsabilités, nous devons élargir notre vision du monde, accueillir la complexité, mieux comprendre nos modes de fonctionnement, et développer de nouvelles manières d’agir. C’est un enjeu majeur pour l’humanité.

Où voulez-vous aller ?

Le coaching génératif que nous déployons nous accompagne sur ce chemin.

Il se base sur deux principes clés pour accompagner un changement créatif et durable :

-       élargir notre conscience, en intégrant de nouvelles données perceptives et mentales, de nouvelles représentations, en permettant de décortiquer les expériences vécues pour en tirer des enseignements. La conscience est une expérience informative et intégrée. Cela permet de développer cet état créatif et durable qu'est l'état génératif.

-       améliorer notre alignement corps-mental, grâce à ces perceptions plus fines, plus vives, et mettre en cohérence nos valeurs, nos intentions, nos manières d’agir. Diminuer les conflits internes permet de gagner en énergie et de se déployer pleinement. Cela demande aussi de la pratique.

Comment organisez-vous votre état de façon à pouvoir passer à l'action et rester dans un état stable de haute performance ?

Robert Dilts et Stephen Gilligan

Le coaching génératif est un coaching profond. Il met en mouvement à partir d'un état de créativité et d'une intention positive. Il agit très puissamment sur notre motivation et sur le développement de nos capacités, pour passer à l'action, et transformer les obstacles et les résistances. Il se déploie avec tout notre champs de ressources, en cohérence avec nos valeurs et notre dimension spirituelle.

Quels sont les principes fondamentaux du coaching génératif Mainpaces et comment sont-ils concrètement appliqués dans les accompagnements ?

• Le premier principe, dont découle tous les autres, est celui de l’unité : l’être humain constitue une unité fonctionnelle dynamique, dans laquelle toutes les parties sont reliées entre elles[1]. Le coaching génératif est donc une approche globale, qui accompagne la personne sur ses enjeux en considérant tout ce qui constitue son humanité. Nous rassemblons la personne et la fonction. Nous décloisonnons le regard et la réflexion.

• Le deuxième principe est qu’il est pluridisciplinaire : il allie des pratiques physiques, mentales et énergétiques, déployées selon les enjeux et les objectifs de la personne. Cela permet d’identifier la meilleure porte pour répondre à l’intention posée.

• Le troisième principe est celui de l’intégrité, dans ses deux appréciations : l’intégrité structurelle et fonctionnelle du corps, et la tendance intrinsèque de l’organisme à s’autoguérir, des personnes à trouver leurs propres solutions ; et la probité, l’honnêteté, le respect pour prendre des décisions justes. Opérationnellement cela induit 2 éléments :

• Le quatrième principe est celui de la spécificité. Les parcours sont définis sur mesure dans un cadre partagé. Chaque personne est unique et envisagée comme telle. On va travailler en cohérence sur les 3 paramètres du PIM - Perception, Intention, Manière d’agir, en coordonnant les pratiques réflexives et les autres pratiques corporelles et énergétiques. C’est la base de l’attention. 

Le coaching est une approche réflexive qui a fait ses preuves lorsqu’elle est portée par des personnes compétentes. Avec son expertise du questionnement et des systèmes à l’œuvre chez la personne et dans les organisations, une attention portée à la personne, une expérience de la vie et des organisations – ici des postes de direction, le coach joue un rôle de miroir, permet de prendre un temps de recul et de porter un nouveau regard sur les choses. Il facilite la structuration de la pensée et des actions, stimule la motivation, accompagne le mouvement et le changement.

Mais la réflexion n’est pas la seule porte d’entrée de l’humain, et le mental est parfois complètement surinvesti dans les milieux économiques. Cela peut amener les personnes à avoir des structures de pensée surpuissantes, être dissociées de leur corps, à avoir des perceptions étroites et des automatismes délétères. Nous avons tous des schémas de répétitions issus de notre histoire personnelle ou intergénérationnelle... C’est un millefeuille très complexe qui nous agit. Les différentes pratiques (coaching physique, préparation mentale, ostéopathie, hypnose, énergétique chinoise, communication, conscience et respiration,…) permettent de lever les freins émotionnels, les tensions physiques, de faciliter des apprentissages.

Ce type de coaching a-t-il une antériorité, est-il déjà pratiqué dans d’autres pays et avec quels résultats ?

Cette approche pluridisciplinaire est issue du sport de haut niveau, où de telles équipes sont mises en place pour accompagner les athlètes dans un objectif qui est la réalisation de performances qui sortent de l’ordinaire, dans des environnements où l’enjeu, la pression, le niveau de compétition sont extrêmes. Les résultats sont là, ce sont ceux d’un Novak Djokovic, d’un Armand Duplantis, d’une Gévrise Emane ou Pauline Ado.

J’ai souhaité transposer cette approche aux dirigeants pour ces mêmes raisons, car ils font face à des niveaux d’enjeu comparable et on ne prend pas suffisamment soin d’eux en tant que personne. C’est très préjudiciable pour eux, pour les organisations qu’ils dirigent, et in fine pour le monde quand les décisions prises sont mortifères.

D’ailleurs le coaching en soi est une pratique issue du sport, ouverte par Thimothy Gallway. Dans son livre publié en 1974 « The inner game of tennis » T.Gallwey a été l'un des premiers à présenter une méthode complète de coaching pouvant être appliquée à de nombreuses situations. Il s'est retrouvé à donner des conférences plus souvent à des chefs d'entreprise aux États-Unis qu'à des sportifs, et à déployer sa méthode dans d’autres domaines sportifs et dans le business.

Le principe de la générativité a été théorisé par C. Otto Scharmer dans son ouvrage Théorie U. Il souligne qu’envisager le futur avec des cartes mentales du passé, ne peut aboutir qu’à plus de la même chose. C'est ce que disait d'une autre manière Albert Einstein :

La folie c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent

Albert Einstein

Cette approche est aussi dans la lignée d’une certaine philosophie orientale, qui considère la personne dans toutes ses dimensions. Le yoga intègre la pratique physique à travers les asanas, la respiration (pranayama), la concentration (dharana), la méditation (dhyana), pour permettre à la personne de développer la conscience de son interconnexion au monde et atteindre la félicité. C’est originellement une pratique profondément spirituelle qui intègre ces notions de corps, d’énergie, de mental, de conscience – avec son pendant l’inconscient.

Coaching génératif : peux-tu préciser quel est son socle scientifique ?

Les neurosciences sont notre socle scientifique. Elles nous donnent tellement de clés de compréhension sur notre mode de fonctionnement ! 

-       ce que sont les émotions et comment elles se manifestent dans le corps, leur impact fondamental sur la motivation, 

-       ce qu’est la conscience, 

-       les enjeux de sommeil, d’éveil et de vigilance[2], 

-       le fonctionnement du système de récompense[3][4], 

-       comment une posture peut influencer notre état mental[5], 

-       comment une pratique de visualisation peut nous entraîner, car le cerveau ne fait pas de différence entre une expérience vécue et une expérience simulée,

-       comment l’hypnose peut nous aider à changer de représentation en changeant de fréquence de synchronisation neuronale etc… la liste est infinie

Les neurosciences, la neurophysiologie nous expliquent à la fois comment on fonctionne et pourquoi telle technique peut être efficace. Elles donnent de la rationalité à des approches qui autrefois pouvaient sembler ésotériques.

A partir de là, le rôle des accompagnants est de détecter les enjeux prioritaires, et la bonne manière de les adresser. Ça c’est tout le cœur de notre savoir-faire : avoir la bonne personne et la bonne approche. Il s’agit également de créer une alliance avec la personne accompagnée. C’est un cheminement commun, nous sommes côte à côte.

Quels sont les avantages et les bénéfices potentiels du coaching génératif pour les bénéficiaires et les organisations ?

Les avantages pour la personne sont le développement de sa motivation en lien avec ses désirs profonds, son alignement, la meilleure utilisation de ses ressources, et le développement de ses capacités. Globalement en conséquence, plus de sérénité et plus de joie.

Cela ruisselle sur les organisations qu’il ou elle dirige, qui deviennent plus humanistes, plus conscientes, plus respectueuses de l’environnement et de la vie. De l’écologie personnelle, le coaching génératif nous emmène vers un leadership génératif, conscient de ce qu’il génère, intégrant l’écologie globale.

L'écologie personnelle des dirigeants représente à la fois le défi et la chance du XXIè siècle

Thérèse Lemarchand

Existe-t-il des situations où cette approche est contre-indiquée et pourquoi ?

Pas vraiment, mais elle n’est pas miraculeuse non plus. Le coaching génératif accompagne les dirigeants dans leurs enjeux d’accomplissement professionnels et personnels car c’est intimement lié, ce n’est pas une approche médicale. En conséquence, si la personne a des problèmes de santé, des besoins de thérapie, elle doit se tourner vers les professions concernées.

Il s’agit également de ne pas multiplier les pratiques, d’accepter les constantes de temps physiologiques et d’évolution personnelle, et d’être extrêmement attentifs à l’éthique des experts avec lesquels on travaille. Les coachs et experts doivent être compétents, formés en continu, insérés dans la vie et le monde économique, prendre leurs responsabilités en tant que citoyens. Ils doivent incarner profondément cet humanisme que l’on propage.

Enfin, la situation dans laquelle cette approche est contre-indiquée est si la personne n’en veut pas. Elle repose sur son engagement, sur sa motivation personnelle. Elle intègre un certain goût de l’effort, un engagement, et une envie de mieux se connaître.

Le coaching génératif est-il compatible avec le coaching d’équipe et quels sont ses avantages ?

Oui, nous faisons également du coaching d’équipe, de Codirs / Comex... 

Il s’agit au départ pour le système composé par le groupe d’avoir une intention commune, une recherche de cohérence, et de meilleure utilisation de ses ressources. 

Nous partons en général du bilan Leaderpaces © que nous avons développé, qui nous permet de distinguer les endroits où le groupe est fort de façon homogène, peut progresser de façon homogène, où se situent les hétérogénéités qui sont sources de richesses mais également risques de conflits ou d’incompréhensions, et nous déclinons l’accompagnement, pour tout le groupe.

A l'issue de ces accompagnements le groupe fonctionne mieux, il est plus organique, plus vivant.

On hybride aussi des coachings individuels avec du coaching d’équipe pour de l’hyper sur-mesure, et c’est très puissant. Nous faisons également du coaching génératif pour des groupes de dirigeants, comme Vibes par exemple.

Peux-tu partager un exemple concret d'un cas où le coaching génératif a eu un impact positif sur la vie d'une personne ou d’une équipe ?

C’est heureusement le cas pour toutes les personnes que nous avons accompagnées (près de 100 en intégrant l’individuel et le collectif, fin 2023), sauf une qui n’a pas adhéré à l’approche et n’a pas souhaité aller au bout de son parcours.

Ce que l’on peut mettre en évidence sont les différents moments de vie professionnelle que l’on retrouve très régulièrement :

-       pré levée de fonds, quand il s’agit de changer d’envergure, et de se préparer physiquement et mentalement à une épreuve qui peut s’avérer extrêmement difficile, un gros challenge

-       post levée de fonds, ou post nomination, quand il s’agit de passer un cap, de faire face et d’impulser des changements, des transformations d’organisation, d’intégrer des profils très reconnus, de diriger des boards difficiles, ..

-       dans les situations de désalignement (de soi et de l’entreprise, entre associés, …) ou de conflits

-       après un exit, une démission, une révocation, quand il s’agit de se redéfinir, d’aller rechercher des motivations profondes, un projet professionnel aligné avec son projet de vie

-       quand on n’y voit plus clair, ce moment que j’appelle « j’en peux plus de cette boite / de cette fonction ! » où l’on se sent englué, dans un mode de fonctionnement qui patine ou dont on n’arrive pas à sortir, quand notre cerveau ultra-rapide nous submerge, et nous coupe de l'extérieur

-       et tous les enjeux d’équilibre pro-perso, intégrant le pré / post burn-out…

Comment évalues-tu l'efficacité du coaching génératif ?

Au début de chaque parcours le bénéficiaire détermine ses objectifs avec son coach, et les indicateurs de résultats associés. En fin de parcours il réalise un bilan avec son coach sur la base de ces objectifs. 

Je fais également toujours un rendez-vous de feedback plus qualitatif à l’issue des accompagnements.

Mais je crois que l’évaluation se fait aussi dans l’observation, et je suis parfois éblouie par les changements physiques qui s’opèrent chez les personnes que Mainpaces accompagnent, qui se redressent, rayonnent, retrouvent un sourire et une tonicité qu’ils n’avaient pas en arrivant. Ce sont les plus belles de nos récompenses.

Comment vois-tu l'avenir du coaching génératif ?

Je pense que cette forme de coaching va se développer. Nous sommes très en avance aujourd’hui sur le sujet, car c’est une approche complexe du coaching, qui impose à la fois d'accueillir chaque personne comme un être unique, avec une bonne compréhension des enjeux de ce qui constitue notre humanité et de ce qui se joue au sein des systèmes. Ce sont des compétences rares à rassembler et à coordonner, des enjeux logistiques... Notre travail est de gérer la complexité, et de la rendre ultra-fluide pour nos clients.

Mais j’imagine que d’autres vont s’y mettre, car cela répond à un besoin essentiel.

Penses-tu que le coaching génératif répond à des évolutions socio-économiques et en particulier à des changements profonds des relations au travail ?

Oui, complètement. La première des évolutions est celle de la complexité croissante dont je parlais au départ. L’augmentation des masses d’échange, de leur rapidité et de leur hétérogénéité crée une incertitude, une interconnexion, et une interdépendance croissantes. En tant que dirigeants, cela nous impose de progresser très significativement, de développer notre conscience pour s’approprier pleinement ces enjeux, de poser les limites nécessaires, de comprendre où se joue notre croissance et notre liberté en relation avec la vie… C’est un nouvel apprentissage, il est difficile à faire seul.

La complexité du monde implique plus de contemplation, et plus de discernement. Notre rapport au temps est faussé par l’ampleur des sollicitations qui viennent de l’extérieur et prennent le dessus sur nous comme une nuée. Un nouvel équilibre intériorité - extériorité est fondamental pour aider l’humanité à répondre aux enjeux vitaux auquel elle est confrontée, et réouvrir la possibilité d’un vrai choix et de la capacité à le défendre.

La deuxième évolution est la déshumanisation du monde du travail, portée par les évolutions technologiques qui augmentent la distance entre les personnes, et transforment ce qui était un espace de vie - où l’on passait plus de la moitié de notre temps éveillé en semaine, en un espace virtuel transactionnel , où des tâches et des objectifs doivent être réalisés en un temps donné. L’apprentissage par compagnonnage, observation, transmission se perd, une forme d’hyper-agitation se déploie quand tout le monde commente tout tout le temps sans hiérarchisation des contenus et des besoins. 

D’où les enjeux criants de motivation et de sens, et de repli sur soi, allant jusqu’à la peur de la rencontre de l’autre. Nombre de personnes aujourd’hui ont peur de prendre leur téléphone pour parler, d’aller en rendez-vous pour rencontrer,.. ils se concentrent sur des sommes de micro-messages texte qui appauvrissent radicalement l’échange et sont sources d’incompréhension majeures. On ne prend plus le temps de se comprendre vraiment, et on perd tellement de ce fameux temps, derrière. Le coaching génératif remet l’humain au cœur. Il nous aide à comprendre ce qui se joue, les mécanismes qui nous agissent, nos motivations et valeurs profondes, notre dimension spirituelle, et à voir l’autre comme un être vivant avec lequel nous sommes totalement interconnectés. C’est passionnant, et c’est extrêmement riche. C’est la base de l’Amour.

La troisième évolution est celle des enjeux vitaux du monde, le réchauffement climatique, la chute de la biodiversité, l’augmentation des pollutions qui nous empoisonnent. C’est un impératif vital. Il faut changer de braquet maintenant. Penser et agir juste, avec énergie. Pour cela, je crois que seul le fait de comprendre et d’intégrer que nous faisons partie d’un tout, de cet environnement, du vivant, et que nos corps souffrent, peut nous faire bouger radicalement.

Notre plus gros challenge aujourd'hui n'est pas d'affiner les chiffres des risques dans lesquels nous nous sommes plongés en tant qu'humains, on les connaît suffisamment, et depuis plus de 30 ans.

Notre plus gros challenge est de prendre des décisions en faveur de la vie.

Thérèse Lemarchand

Être aligné avec la vie implique d'être conscient de qui l'on est, de ce que l'on vit, de ce que l'on perçoit, de ce que l'on génère. Il y a des caps à passer, un dialogue intérieur à verbaliser, une attention à orienter, des motivations à ressentir, pour que la conscience de ce qui est important pour nous, prenne plus de place que ce qui ne l’est pas.

C’est ce que j’appelle le leadership génératif, un leadership conscient de ce qu’il génère, et qui agit en faveur de la vie. 

La complexité, l’humain, le monde, sont au cœur du coaching génératif.

[1] Définition OMS de l'ostéopathie

[2] Faire la lumière sur notre activité nocturne

[3] Le striatum, région du cerveau responsable de notre inaction face au dérèglement climatique

[4] Le circuit de la récompense

[5] Neuroscience : "Nous avons 7 sens, et les 5 plus connus sont les moins importants"

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L'efficacité du coaching d'équipe dépend du choix du format le plus adapté à la situation et aux besoins spécifiques de l'entreprise. Chez Mainpaces, nous proposons différents formats de coaching, notamment Mainpaces directions, Mainpaces duo et Mainpaces séminaire. Les parcours posent une intention, un cadre. A partir de ce cadre, ils sont déployés de façon personnalisés en fonction des spécificités de l’entreprise et de son cahier des charges. Cet article aide à évaluer quel type de parcours correspond le mieux à votre organisation.

Mainpaces directions : coaching d’équipe pour les leaders

Mainpaces directions est conçu pour les équipes de dirigeants et C-levels (Comex, Codir, boards,...). Ce format se concentre sur les défis de leadership auxquels l’équipe est confrontée, la prise de décision stratégique, les interactions interpersonnelles et leur synchronisation, et la performance de l’équipe en tant que telle - tenant compte de sa culture, de son histoire, et de ses rythmes. 

Le coaching des dirigeants améliore la prise de décision et la capacité à gérer efficacement les équipes¹. Appliqué à l’équipe dirigeante, Mainpaces directions s’attachera à accompagner l’entité comme un corps vivant, vers plus de cohérence, d’agilité, d’efficacité, en accord avec ses valeurs et ce qui la guide et la percute.

Mainpaces directions accompagne la dynamique du Groupe (Codir, Comex, Board,...) dans ses enjeux de transformation et de progrès. Une première étape, réalisée en étude amont et en séminaire collectif, permettra de comprendre comment le groupe fonctionne avec les dynamiques individuelles, et de se rassembler autour des enjeux prioritaires identifiés - tels que par exemple :

• lever la charge mentale et faire baisser la pression,
• rassembler le groupe autour de ses valeurs,
• définir des modes de régulation,
• éclaircir les processus de décision,
• identifier les vertus de l’échec et accompagner le groupe dans ce que cela implique concrètement pour lui et pour l’entreprise,
• tout enjeu prioritaire posé en amont par le commanditaire,...

Ce séminaire permettra d’identifier des enjeux complémentaires, d’avoir un regard en métaposition sur le fonctionnement du groupe, de distinguer des signaux faibles et des alertes et recommandations éventuelles.

Par la suite, ce coaching collectif sera poursuivi à pas régulier sous différentes formes possibles selon les enjeux et objectifs du groupe : séances de 2h, demi-journées, journées, … afin de poursuivre le travail enclenché, d’outiller l’équipe sur les besoins qui émergent, et d’ancrer dans la durée les changements opérés en fonction de la façon dont la dynamique d’équipe évolue, et avec elle le reste de l’entreprise.

Ce format est idéal pour les dirigeants qui cherchent à impacter positivement l'ensemble de l'organisation.

Mainpaces duo : coaching en binôme

Mainpaces Duo est un format unique où deux membres (hommes et/ou femme) d'une équipe clé - en général deux associés fondateurs ou un Président et un DG - sont coachés en duo, séparément et ensemble. Cette approche favorise un progrès conjoint, une meilleure compréhension mutuelle. Elle améliore la communication et renforce la collaboration. Le coaching en duo peut significativement améliorer les relations interpersonnelles et en conséquence la performance collective2. 

Mainpaces duo débute par un rendez-vous d’exploration individuel qui permet d’identifier les dynamiques et enjeux de chacune des personnes qui compose le duo, et de choisir le coach qui correspond le mieux à leurs attentes et leurs besoins. Puis le coaching se déroule en commun, accompagné en parallèle selon les besoins identifiés de séances d’expertises individuelles permettant de renforcer la dynamique collective par une dynamique individuelle.

Ce format est recommandé pour les duos d’associés et Président - DG qui travaillent étroitement ensemble et cherchent à optimiser leurs synergies, que ce soit pour des enjeux de performance dans des périodes de croissance ou de changement, ou lorsque des risques de conflits apparaissent. 

Attention ! Dans le cas des conflits d’associés, le temps est un facteur essentiel. Il y a un temps où le désalignement est progressif, et semble acceptable. La charge de travail, toutes les autres sollicitations qui nous entraînent, nous amènent à le regarder de loin. Si l’on n’y prête pas attention, un jour les chemins se sont écartés et semblent alors trop éloignés. Le niveau d’agressivité augmente avec l’incompréhension réciproque. Nous n’avons qu’une recommandation, mais elle est majeure. Quand vous sentez que vous perdez votre capacité à communiquer, agissez (réunissez-vous, faîtes-vous coacher, prenez un conseil, un médiateur...) avant qu’une forme de dégoût ou de mépris n’ait pris corps, ou qu’un ensemble de reproches ne se soit accumulé de façon trop importante. Quand un certain seuil d'intolérance à l'autre est dépassé, il est très difficile de faire marche arrière, et cela entraine tellement de destructions... C'est une situation qui nous affecte très particulièrement. Il y a de meilleures solutions à trouver, pour vous, et pour l'entreprise que vous portez ensemble.  

Mainpaces duo est là pour créer cet espace de collaboration et d’échange sécurisé, dans lequel d’autres manières de voir et de faire peuvent voir le jour, au bénéfice de tous, du duo, et de l’entreprise.

Mainpaces séminaire : coaching d'équipe en groupe

Mainpaces séminaire implique le coaching d'équipes entières sur des groupes potentiellement beaucoup plus importants (12, 24, 50 personnes,...). Ce format est axé sur la dynamique d'équipe, la collaboration et la communication. 

Les séminaires offrent l'opportunité de travailler sur des objectifs communs, de préparer le futur, de résoudre d'éventuels conflits, de célébrer des succès, et de renforcer la cohésion d'équipe. Leurs rythmes et leur composition seront définis sur mesure en fonction des objectifs du commanditaire, la façon dont il vit son entreprise, ce qu’il souhaite faire émerger, le niveau de confort requis, l’atmosphère (studieuse, chaleureuse, sportive, festive,...), le niveau d’intensité, la durée, …

Ces moments de séminaires pourront porter par exemple sur des sujets stratégiques tels que la définition d’une vision commune et de plans stratégiques, sur la création d’une culture commune lors de l’intégration de nouveaux arrivants, le développement d’un référentiel commun et de nouvelles manières d’agir en sortant de sa zone de confort,.....

Ils pourront également faire l’objet de programmes tels que le développement de talents ou du leadership, reposant sur une suite de sessions autour des enjeux de leadership, du leadership stratégique dans son organisation, de la gestion de l'énergie et du développement de ses ressources personnelles, de la manière d’exercer son leadership et comment lever les freins récurrents… 

La mise en mouvement du groupe et le développement de la coopération entre les participants sur des valeurs et un référentiel commun seront une valeur ajoutée essentielle du coaching d’équipe.

Les séminaires de coaching d'équipe peuvent transformer significativement la dynamique de groupe et améliorer la performance collective3. Ce format est idéal pour les équipes qui cherchent à mieux se connaître, améliorer leur travail d'équipe, leur efficacité, et leur capacité à grandir et progresser en tant qu’entité, à déployer des plans d’action efficaces, dans une culture d’ouverture et dans une approche profondément humaniste.

Coaching semi-collectif : une approche hybride du coaching d'équipe

Le coaching semi-collectif est une fusion innovante du coaching collectif et du coaching individuel. Cette approche permet de traiter les enjeux d'équipe tout en accordant une attention particulière aux besoins spécifiques de chaque membre. Cette approche hybride est particulièrement efficace, car elle combine les avantages du travail d'équipe avec le développement personnel4.

A travers une combinaison stratégique de sessions collectives et individuelles, un tel programme personnalisé permet d'aborder à la fois les objectifs de l'équipe et les aspirations individuelles, assurant ainsi une amélioration puissante des performances globales et de l’alignement des membres de l’entreprise.

🫵 À vous d'agir !

Le choix du format de coaching dépend des objectifs spécifiques et de la structure de votre entreprise. Que ce soit pour renforcer les compétences de leadership, améliorer la collaboration en binôme, ou optimiser la dynamique d'équipe, Mainpaces propose un format de coaching adapté. 

L'évaluation des besoins spécifiques et des objectifs permettra de sélectionner le format le plus approprié pour maximiser l'efficacité du coaching. Nos coachs et experts sauront par leur complémentarité,  trouver les bons outils pour résoudre vos problématiques, vos enjeux.

Pour en savoir plus et approfondir vos objectifs, prenons rendez-vous : https://mainpaces.com/rendez-vous/ .

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1.  Wasylyshyn, K. M., Gronsky, B., & Haas, W. F. (2006). "Executive Coaching: An Outcome Study". Consulting Psychology Journal: Practice and Research.
   ↩︎
2.  Grant, A. M. (2013). "The Efficacy of Executive Coaching in Times of Organisational Change". Journal of Change Management. doi.org/10.1080/14697017.2013.805159 ↩︎
3.  Hackman, J. R., & Wageman, R. (2005). "A Theory of Team Coaching". Academy of Management Review. doi.org/10.5465/amr.2005.16387885 ↩︎
4. Jones, R. J., Woods, S. A., & Guillaume, Y. R. F. (2016). The effectiveness of workplace coaching: A meta-analysis of learning and performance outcomes from coaching. Journal of Occupational and Organizational Psychology, 89(2), 249–277. https://doi.org/10.1111/joop.12119 ↩︎

Il y a des moments où nous arrivons à des carrefours de vie, où l’objectif qui avait jusque-là motivé notre engagement - parfois jusqu’à l’obsession, est atteint. Nomination, vente d’une entreprise, atteinte d’un résultat (une médaille, un concours, une reconnaissance,...) ou d’une forme de statut ou de fortune personnelle, ces évènements a-priori ‘heureux’ peuvent s’accompagner de contre-coups difficiles, où le paysage se brouille et le moteur s'arrête [1]. Le mouvement devient incertain ou répétitif, et un sentiment négatif s’installe, d’autant plus qu’il est difficile à partager avec son entourage. Parfois ces carrefours sont moins ‘heureux’, et là encore des choix s’imposent. Comment se relancer ? Pourquoi est-ce parfois si difficile ?

Le temps du changement personnel

🍂 Faire son deuil : se relancer implique de quitter le passé pour revenir au temps présent, et impulser un mouvement vers l’avant qui ne soit pas une fuite. C’est un passage d’étape, qui implique une sorte de deuil [2], d’un objectif, d’un rêve, d’une certaine forme de densité. Il sera utile de s’intéresser à la fois à ce qui est gagné et ce qui est perdu, et important de prendre le temps de réparer, de réintégrer ou encore de lâcher, dans une forme d’acceptation.

😨 Dépasser la peur : souvent ces moments sont envahis de scénarios fictifs inconscients gérés par la peur. Sortir de sa zone de connaissance peut être déroutant si l’avenir n'a pas été suffisamment envisagé et préparé. Parfois ce succès s’accompagne d’un sentiment d’imposture qui va renforcer la peur d’être découvert. Repartir peut être rendu impossible par une peur de l’échec d’autant plus importante que le succès a été fort. L’image alors nous emprisonne, ce “moi social” que décrit Anil Seth dans “Being You” [3], qui est la ‘façon dont je me représente que les autres me voient’. Il s’agit de comprendre que c’est un sujet de représentation, et qu’une représentation peut changer. Pour changer, nos parts émotionnelles auront besoin d’avoir répondu aux deux questions : « qu’est-ce que je risque ? ”, et “qu’est ce que je sacrifie ? ».

🥇 Retrouver sa motivation : savoir que l’être humain est beaucoup plus riche et beaucoup plus profond que ça, aller creuser son moteur de vie, et voir où ses talents peuvent se déployer. Il sera utile de regarder ce succès / cette médaille au-delà de la charge émotionnelle qui nous a mis en mouvement, de reconnaître et de valider les qualités et compétences qui l’ont rendue possible, pour la replacer comme une étape dans une ligne de temps plus vaste, comme Fabien Galthié l’a fait avec les joueurs de l’équipe de France [4] pour construire une équipe qui gagne et regagne des matchs.

Qu’est ce qui me motive ? Est-ce le challenge, le dépassement de soi, si oui quel nouveau défi je me donne? Ai-je une motivation intrinsèque dans laquelle je pourrai aller puiser mon énergie indépendamment du résultat obtenu ? Comment pourrai-je l’injecter dans mon nouveau projet ? Qu’est-ce qui constitue mon identité profonde et sur quoi je peux m’appuyer ? “Dans tous les aspects de notre identité, nous nous percevons comme stables dans le temps parce que nous nous percevons pour nous contrôler et non pour nous connaître” (Anil Seth). Ce temps du changement permettra peut-être de trouver d'autres rapport à la vie. Avancer sur sa route impliquera d’être absolument personnel, profondément subjectif, d’avoir le courage de prendre appui sur sa propre intériorité, et ce qu’elle permet, même confusément, d’entrevoir.

💪 Appréhender sa capacité d’adaptation : “ Tout organisme vivant, exposé à un stimulus stressant ne dépassant pas sa capacité d’adaptation, voit cette dernière s’améliorer lors de la phase de repos qui suit.” (loi de l’hormèse). On parle aussi de « sur-compensation » ou de « renforcement ». C’est le principe de l’entraînement, du fractionné en course à pied, ou du media training confronté à un journalisme agressif. Savoir s’appuyer sur cette phase de repos et de réflexion permettra de repartir. Mais attention, il y a une question de seuil à ne pas dépasser, au-delà duquel le stress prend le dessus, avec les risques que l’on connaît, burn-out, blessures, accidents… La chute de la biodiversité - stressée par les activités humaines [5], en est une incarnation. Les seuils seront sur le rythme (rapidité, fréquence), et sur le niveau d’intensité (force du changement).

Le changement dans l'entreprise

Pivoter : quand une start-up se lance, son caractère innovant fait que par nature elle plonge dans l’inconnu. Les premières briques posées, des adaptations sont souvent nécessaires pour passer d’un business plan à la vraie vie, et rencontrer son marché. Dans le livre culte des entrepreneurs Lean Startup, Eric Ries détaille les différents pivots possibles : pivot restrictif, extensif, changement de segment client, de besoin du client, changement de plateforme, d’architecture d’entreprise (marge élevée - volumes faibles ou le contraire), de modèle de revenu, de moteur de croissance (viral, fidélisation ou acquisition payante), de canal, de technologie … Ces enjeux de transformation sont valables bien au-delà de l’univers startup, et remettent en évidence l’importance de creuser les KPI, et de chercher à détecter la donnée pivot qui va conditionner les autres paramètres de l’entreprise. Le pivot est la conclusion d’une analyse stratégique approfondie, et demandera du courage pour être mis en œuvre.

🏉 Embarquer les équipes : tout changement en entreprise impliquera une conduite du changement [6], et le temps du changement tiendra compte de la courbe du changement (ou courbe du deuil) [2] des collaborateurs, telle que modélisée par la psychologue et psychiatre suisse Élisabeth Kübler-Ross, avec ses 5 étapes : déni, colère, dépression, acceptation, sérénité.

Rassemblée, l’équipe pourra être engagée et fédérée autour d’une ligne du temps sur laquelle elle pourra visualiser les étapes qui constitueront le chemin de sa progression. “Une équipe, c’est un projet collectif avec un objectif individuel” : dans ce podcast fabuleusement inspirant et pratique [4] (et d’actualité 👊), Fabien Galthié explique à Charles Pépin comment il a réussi à construire une équipe de France de rugby qui gagne à nouveau des matchs.

🪢 L’interaction vertueuse avec le leader : tout changement signifiant dans l’entreprise commence par celui de leader. C’est un mouvement physique et mental, et de l’énergie dont il va pouvoir se nourrir et avec laquelle les équipes seront mises en mouvement. La cohérence du leader, de sa vision, et du plan d'exécution feront la puissance du changement. Que ces 3 entités s’articulent, et elles se soutiendront mutuellement dans les hauts et les bas qui constituent inévitablement la vie de tout organisme. C’est aussi une question d’exemplarité : changer quelque chose chez soi sera un objectif SMART car Atteignable, plutôt que vouloir changer les autres (objectif non SMART car non Atteignable), et induira un effet d’entrainement sur l’environnement qui reflètera cet état intérieur.

Comment négocier le changement ?

🚏 Certains carrefours sont plus difficiles que d’autres à appréhender, ayant un impact sur plusieurs domaines de vie, et engageant la personne dans sa globalité, personnelle, familiale, professionnelle, sociale. Dans ces circonstances un coaching d’accompagnement va faciliter et accélérer l’évolution de la personne vers le dépassement d’un seuil et le rebondissement vers un nouvel alignement.

🤝 Le coaching devient alors un tremplin ouvrant l’accès vers une évolution identitaire intégrée autour des valeurs personnelles mises en lumière. Ce rebond est possible par le recul sur soi, cette distanciation permise par ce que l’on appelle l’effet miroir en coaching, c’est-à-dire la capacité à prendre de la distance par rapport à soi-même par le regard de l’autre. Le coach par son art du questionnement, de la reformulation et de la confrontation, va faire émerger cette distanciation.

Les bénéfices seront multiples:
- Une meilleure installation en conscience et en confiance dans le temps présent, vécu non plus comme un espace de rumination mais un espace d’observation, d’émergence créative plus intuitive permettant l’ouverture aux opportunités.
- Un meilleur ancrage personnel, une réappropriation de son corps et le développement de ses capacités perceptives et intéroceptives, sous réserve que le parcours de coaching hybride des séances de coaching traditionnel avec des pratiques énergétiques développant la conscience corporelle, et facilitant l’épanouissement d’une autonomie émotionnelle ouverte à l’altérité.
- Une capacité à élargir son horizon temporel et se projeter dans le temps long, celui de l’élaboration de nouveaux projets professionnels ou personnels.

Article rédigé par le collectif Mainpaces, septembre 2023

extrait de la newsletter Mainpaces - Leading #17 | 🦕 Comment se régénérer ?

[1] Gérer les retombées émotionnelles de la vente de votre entreprise : https://hbr.org/2015/09/dealing-with-the-emotional-fallout-of-selling-your-business

[2] La courbe du changement Kübler Ross ou les 5 étapes du deuil : https://lemonlearning.com/fr/blog/courbe-du-changement-kubler-ross

[3] Being You: https://www.fnac.com/a17222657/Anil-Seth-Being-You?oref=00000000-0000-0000-0000-000000000000&Origin=SEA_GOOGLE_PLA_BOOKS&esl-k=sem-google%7cnx%7cc%7cm%7ckpla%7cp%7ct%7cdc%7ca%7cg20111491090&gclid=CjwKCAjwgZCoBhBnEiwAz35RwnxL3lA35CnotJRX4pagUhBfQZ6pFjDxfZxCeqV06mTvEjrJymeeshoCYrsQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds

[4] Fabien Galthié : “Une équipe, c'est un projet collectif avec un objectif individuel”: https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/sous-le-soleil-de-platon/sous-le-soleil-de-platon-du-vendredi-11-aout-2023-8341657

[5] Érosion de la biodiversité: https://www.notre-environnement.gouv.fr/themes/societe/limites-planetaires-ressources/article/erosion-de-la-biodiversite

[6] Conduite du changement : ce que vous devez savoir https://lemonlearning.com/fr/blog/conduite-du-changement

Dans un monde professionnel en constante évolution, où les attentes sont de plus en plus élevées, la capacité à exceller devient une compétence clé. Mais qu’est-ce qui distingue les performeurs d’exception ? Ce n’est pas seulement leur talent ou leur expertise, mais aussi leur capacité à mobiliser leurs ressources intérieures, à s’adapter aux défis, à conserver leur détermination et à durer. C’est ici que le coaching individuel peut faire toute la différence.

01 Octobre 2023, Collectif Mainpaces

Développer un mental de performance durable avec le coaching individuel

Être un bon performeur ne se résume pas à atteindre des objectifs : c’est un état d’esprit. Le coaching individuel permet d’adopter une mentalité orientée vers la croissance, en aidant à :

• Identifier ses forces et ses zones de progression : Un coach vous guide dans une introspection constructive pour mieux comprendre vos atouts et vos freins.

• Fixer des objectifs clairs et ambitieux : En collaboration avec un coach, vous apprenez à formuler des objectifs alignés avec vos valeurs et à poser les étapes pour y arriver. Chaque pas est important, il s'agit de rester en action. Le coaching est une démarche de changement qui s'ancre dans les actes posés au quotidien.

• Surmonter les obstacles mentaux : Qu’il s’agisse du syndrome de l’imposteur, du stress ou un manque d’équilibre entre le professionnel et le personnel, le coaching fournit des outils pour lever ces blocages, et les experts Mainpaces vous apporteront leur soutien et leurs soins pour développer vos ressources et rester dans un état régulier de haute performance.

Selon un rapport publié par The Institute of Coaching¹, plus de 70 % des personnes ayant suivi un coaching individuel rapportent une amélioration significative de leurs performances professionnelles et personnelles.

Les piliers d’un performeur d’exception grâce au coaching individuel 

Pour exceller de manière durable, il est essentiel de s’appuyer sur quatre piliers fondamentaux :

1. La clarté mentale : Prendre des décisions rapides et alignées grâce à une meilleure gestion des priorités, une capacité à prendre de la hauteur, à faire preuve de curiosité, à discerner dans la complexité.

1. La résilience émotionnelle : Apprendre à rebondir après un échec et à gérer la pression. Savoir avec cela développer sa sensibilité pour comprendre ce qui se joue et le réguler, mieux comprendre ses interlocuteurs, adapter sa posture et interagir avec eux.

1. La maîtrise du temps : Maximiser son efficacité en identifiant et en éliminant les distractions inutiles. Savoir détendre le temps, faire du temps son allié. Faire preuve de patience dans les moments de construction, de présence et d'ouverture pour saisir les opportunités. Aller chercher l'état de Flow.

1. L’apprentissage continu : S’engager dans un développement personnel permanent pour rester compétitif et s'adapter au monde en changement. Avoir une bonne conscience de son énergie, savoir se ressourcer et maintenir un état d'équilibre.

L’impact concret du coaching individuel

L’histoire de Paul, un entrepreneur dans le secteur technologique, illustre bien ce que le coaching peut accomplir. Submergé par la croissance rapide de son entreprise, il peinait à rester concentré et à prioriser ses tâches.

Durant ces cinq mois de coaching, Paul a restructuré son emploi du temps, appris à déléguer efficacement et développé des stratégies pour mettre le poids du corps et son énergie vers les projets les plus importants.

Sa capacité à reprendre son rôle de leader a renforcé son intérêt pour son métier. Cela lui a également réouvert une capacité de création et de relation plus humaine avec ses collaborateurs. Cette posture à l'énergie renouvelée cascade sur toute l’entreprise et ses résultats.

Explorez votre potentiel avec le coaching individuel Mainpaces

Le coaching individuel² est bien plus qu’un outil : c’est un levier pour atteindre les sommets que vous visez, sans vous épuiser. Êtes-vous prêt à transformer votre potentiel en performance exceptionnelle ?

Prochaine étape : découvrez dans notre prochain article 3 bienfaits du coaching individuel : pourquoi il transforme votre leadership

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1. The Institute of Coaching. "The Science Behind Coaching Effectiveness." https://instituteofcoaching.org ↩︎
2. Forbes. "7 Ways Coaching Can Unlock Leadership Potential." https://www.forbes.com/ ↩︎

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Le coaching exécutif, en offrant un accompagnement personnalisé aux dirigeants et cadres, ouvre la voie à des améliorations significatives tant sur le plan personnel que professionnel. Mainpaces, leader dans le domaine du coaching exécutif, propose des parcours sur mesure pour répondre aux besoins spécifiques des professionnels. Cet article explore les avantages du coaching exécutif, en s'appuyant sur les ressources et les méthodologies proposées par Mainpaces.

Développement personnel et professionnel avec le coaching exécutif

L'un des principaux avantages du coaching exécutif Mainpaces est le développement professionnel et personnel simultané qu'il permet. Le coaching exécutif aide les individus à identifier et à exploiter leur plein potentiel. Il permet de développer des aptitudes clés en leadership, de renforcer la prise de décision, et d'améliorer la gestion du temps et des ressources. En outre, il offre un espace sécurisé pour la réflexion personnelle, répondant à la solitude du dirigeant, et favorisant une meilleure compréhension de soi, de ses interactions, et une clarification de ses objectifs professionnels en cohérence avec ses valeurs profondes.

Nous observons systématiquement les interactions entre les deux sphères professionnelles et personnelles. Nous les acceptons donc comme telles, et partons du de là : de vous, de vos besoins, de votre dynamique personnelle et ce qui constitue le chemin que vous tracez.

Le coaching génératif 

Mainpaces propose une approche unique du coaching exécutif, nommée "coaching génératif", qui se concentre sur la capacité à développer son alignement et sa conscience, et facilite la capacité à évoluer en synchronisation avec les enjeux auxquels la personne est confrontée, à changer de représentations, à créer et innover, dans une grande écologie personnelle.

Cette approche pluridisciplinaire inspirée de l’accompagnement des sportifs de haut niveau et nourri des neurosciences intègre le corps, l’esprit et le cœur, sans se focaliser uniquement sur notre cerveau.

Elle libère la capacité des dirigeants à explorer de nouvelles façons de penser et d'agir dans leur environnement professionnel, pour développer des stratégies durables et éthiques. Le coaching génératif est particulièrement efficace pour déployer tout le potentiel de ses ressources propres pour s’accomplir pleinement, dépasser les épreuves de la vie, et gérer le changement de manière proactive.

Amélioration de la communication et des relations interpersonnelles

Un autre avantage significatif du coaching exécutif est l'amélioration de la communication et des relations interpersonnelles. Le coaching aide à développer une communication plus efficace, claire et convaincante, essentielle dans la gestion d'équipes et la négociation avec les parties prenantes. Il favorise également une meilleure compréhension et gestion des dynamiques relationnelles, ce qui est crucial pour le maintien d'un environnement de travail harmonieux et productif.

En coaching génératif, une attention particulière sera portée sur les freins émotionnels, les automatismes qui nous submergent et impactent de façon inadaptée nos paroles et nos comportements. Mal comprises, les émotions peuvent être une grande source de fatigue et de conflits. Il est essentiel d’apprendre à les reconnaître, d’entendre les messages qu’elles nous communiquent, et d’adapter ses manières d’agir.

Augmentation qualitative de la performance et croissance

Le coaching exécutif a un impact direct sur la performance et le progrès dans les organisations. En travaillant sur des aspects tels que la gestion du stress, l'équilibre vie professionnelle/vie privée et la motivation, les dirigeants sont mieux équipés pour relever les défis quotidiens et accompagner les besoins stratégiques et opérationnels de leur entreprise¹²³ de manière plus efficiente. 

Une nouvelle forme de performance devient alors possible et peut ainsi se répercuter dans l’entreprise, plus écologique, plus respectueuse des personnes et de la vitalité de nos écosystèmes, plus heureuse. 

Elle prendra en compte les besoins de ressourcement, ce qui donne envie, ce qui crée le lien, ce qui responsabilise pleinement, ce qui engendre et nourrit le mouvement, et le développement d’une capacité d’adaptation sécurisante sur le long terme. Elle accompagne la croissance qualitative des personnes physiques, et de l’entreprise personne morale.

Aller de l'avant avec le coaching exécutif de Mainpaces

En conclusion, le coaching exécutif est un chemin continu de progrès et d’amélioration, qui accompagne le développement personnel et professionnel, et la performance organisationnelle, dans une approche consciente de l’état des ressources disponibles, et attentive au déploiement du plein potentiel des personnes et des projets. 

Que vous soyez un dirigeant cherchant à progresser dans un monde en permanente transformation, ou une entreprise souhaitant investir dans le développement de vos cadres à potentiel, Mainpaces propose des solutions adaptées. 

Pour en savoir plus sur les offres et les parcours de coaching exécutif disponibles, visitez Mainpaces.com/offre.

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1. ↩︎
2. ↩︎
3. ↩︎

La maîtrise de la prise de parole en public est un atout essentiel pour les leaders d'aujourd'hui. Mainpaces, avec son expertise en coaching exécutif, reconnaît l'importance de cette compétence et propose des parcours adaptés de coaching en prise de parole en public. Cet article met en lumière les avantages clés de cette formation, étayés par des recherches scientifiques.

La confiance en soi : fondement du leadership

La confiance est au cœur de l'éloquence. La façon dont un individu communique peut grandement influencer la perception de son leadership1. Ce constat souligne l'importance du coaching en prise de parole pour développer une assurance naturelle, essentielle dans la communication de tout leader.

Le développement de cette confiance en prise de parole passera par un travail sur l’identité et les représentations de soi, ce qui nous inspire, de ce que nous projetons, et le développement de notre autonomie de pensée.

L'art de la persuasion : une compétence clé du coaching en prise de parole

Les mécanismes qui rendent une idée ou un produit viral sont directement applicables à la prise de parole en public². Le coaching en prise de parole aide à maîtriser ces techniques de persuasion pour rendre les discours plus impactants et mémorables. 

L’art de la persuasion passera par la synchronisation, la connexion à l’autre, l’écoute, et la reformulation :

• la capacité à émettre et la disponibilité à recevoir le message
• la clarification du message, et sa préparation
• être intéressé pour être intéressant, et savoir aller dans le sens de ce qui se présente

Gestion du stress : vers une présentation sereine avec le coaching en prise de parole

La capacité à gérer le stress est cruciale en prise de parole. Des techniques comme la respiration consciente peuvent significativement améliorer la performance oratoire. Le coaching en prise de parole incorpore ces méthodes pour aider les individus à rester calmes et concentrés.

La gestion du stress passera par les 3 piliers que sont le corps, le souffle et l’autre :

-    Le corps : écouter les sensations corporelles

-    La respiration : maîtriser la clé

-    L’autre : ajuster en fonction de l’interlocuteur

Les techniques de préparation mentale et de gestion du stress s’appliqueront pour pouvoir être déployées dès les moments de préparation, pendant, et après la prise de parole.

Adaptabilité et flexibilité : répondre aux besoins du public

La prise de parole efficace nécessite une grande adaptabilité. C’est pour cela que le coaching en prise de parole déployé par Mainpaces s’appuie sur une approche neurocognitive et comportementale, pour favoriser ce passage de modes mentaux automatiques sujets au stress au mode mental adaptatif. 

Le coaching en prise de parole enseigne comment ajuster le style de communication pour s'aligner avec les attentes variées des auditoires. Cette flexibilité est essentielle pour assurer que le message soit bien reçu, quelle que soit la situation.

Le feedback : un outil d'amélioration continue du coaching en prise de parole

Le feedback constructif est un pilier du coaching en prise de parole. Il permet d'identifier les points forts et les axes d'amélioration, facilitant ainsi une croissance continue et ciblée des compétences oratoires. Cet accompagnement personnalisé est au cœur de l'approche de Mainpaces.

Participez à un coaching de prise de parole en public !

Choisir Mainpaces pour un coaching en prise de parole en public, ou une journée de formation “Communiquer avec impact” pour vos équipes, c'est opter pour un accompagnement expert, personnalisé et aligné avec les dernières recherches en communication et leadership génératif. 

Mainpaces offre un environnement propice à l'épanouissement des compétences de communication, essentielles pour tout leader.

Vous voulez démarrer un coaching en prise de parole en public ? Prenons rendez-vous !

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1. Gilkerson, J. (no date) ‘Impact of Adult Talk, Conversational Turns, and TV During the Critical 0-4 Years of Child Development’. Available at: https://www.lena.org/wp-content/uploads/2016/07/LTR-01-2_PowerOfTalk.pdf. ↩︎
2.  Berger, J. (2014) Contagious: How to Build Word of Mouth in the Digital Age. London: Simon & Schuster Ltd. ↩︎

Le coaching individuel est bien plus qu’un simple accompagnement : c’est une véritable clé pour révéler et exploiter tout votre potentiel. Chez Mainpaces, nous croyons que chaque individu possède des ressources inexploitées qui, une fois révélées, peuvent transformer non seulement une carrière, mais aussi une vie entière.

09 Juin 2023, Collectif Mainpaces

Qu'est-ce que le coaching individuel ?

Le coaching individuel est une démarche structurée où un coach accompagne une personne dans l’atteinte de ses objectifs spécifiques. Cela peut inclure le développement du leadership, l’amélioration des compétences relationnelles, la gestion du stress ou encore la préparation à une nouvelle prise de fonction.

Selon une étude menée par l’International Coaching Federation (ICF)¹, 86 % des entreprises ayant investi dans le coaching individuel constatent un retour sur investissement important, notamment en termes d'amélioration des performances des employés et de satisfaction professionnelle.

Prenons l’exemple d’Anne, directrice commerciale dans une PME en pleine croissance. Malgré ses succès, elle se sentait bloquée, manquant de temps et de clarté pour prendre des décisions stratégiques. Après six mois de coaching individuel, elle a appris à mieux prioriser ses tâches et à équilibrer sa vie personnelle et professionnelle, améliorant ainsi sa productivité.

Les bénéfices du coaching individuel

Les avantages du coaching individuel sont multiples :

• Développement du leadership : Selon Harvard Business Review², les dirigeants ayant suivi un coaching individuel sont mieux préparés à gérer des équipes et à faire face à des défis complexes grâce à une meilleure compréhension de leur style de leadership.

• Amélioration des compétences relationnelles : Mieux communiquer et interagir avec son entourage professionnel.

• Gestion du stress : Les techniques de coaching aident à réduire le stress professionnel et améliorent la résilience face aux pressions du travail.

• Prise de décision éclairée : Acquérir une meilleure clarté mentale pour faire des choix stratégiques. Une enquête de McKinsey révèle que les dirigeants bénéficiant d’un accompagnement individuel prennent des décisions plus réfléchies et alignées avec les objectifs de leur entreprise.

• Épanouissement personnel : Atteindre un équilibre harmonieux entre vie professionnelle et personnelle

Intégrer le coaching individuel dans votre parcours professionnel

Investir dans un coaching individuel, c’est choisir de se donner les moyens d’atteindre ses objectifs et de réaliser son plein potentiel. Que vous soyez cadre dirigeant, entrepreneur ou directeur, le coaching individuel vous offre un espace de réflexion et de développement.

Pour en savoir plus, lisez Coaching Individuel vs Coaching d'Équipe : Quelle Approche pour Maximiser le Potentiel ?

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1. International Coaching Federation https://coachingfederation.org/app/uploads/2017/12/2016ICFGlobalCoachingStudy_ExecutiveSummary-2.pdf ↩︎
2. Harvard Business Review https://hbr.org/2019/11/the-leader-as-coach ↩︎

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Face à la solitude que les dirigeants et entrepreneurs éprouvent au quotidien, le rôle d'un coach exécutif est central pour leur apporter des leviers de développement. Cet article se concentre sur le profil, les méthodes, et l'impact du coach exécutif, selon le coaching génératif de Mainpaces.

Le profil du coach exécutif

Armé d'une compréhension profonde des défis du leadership contemporain, le coach apporte une valeur ajoutée unique, mélangeant savoir-faire professionnel et compétences interpersonnelles, et expertise du questionnement. Le coach exécutif Mainpaces est plus qu'un coach ; c'est un accompagnateur, un facilitateur, un mentor expérimenté, et un coordinateur de l’équipe qui va prendre soin du bénéficiaire avec lui. 

Les coachs de Mainpaces sont choisis pour leur capacité à créer un espace de confiance, d'ouverture et de croissance pour leurs clients. Ce sont des personnes expérimentées, et qui allient maturité professionnelle et personnelle. Elles ont toutes eu des parcours professionnels et des postes de direction en entreprise.

Nos coachs sont formés au coaching de façon continue, ouvrant ainsi leur compréhension de ce qui se joue en situation par de multiples approches, et renouvelant leurs outils et leurs compétences. Des études scientifiques récentes confirment l'efficacité de l'approche psychologique dans le coaching exécutif, développant l’aptitude à utiliser des données comportementales multisources, et à établir des objectifs de changement comportemental, contribuant ainsi à des résultats de coaching plus efficaces​​1. 

Ils sont insérés dans la vie et le monde économique, et prennent leurs responsabilités en tant que citoyens. Enfin, ils incarnent profondément cet humanisme que l’on propage.

Méthodes d'accompagnement du coach exécutif

Le coaching génératif est une expérience personnalisée, centrée sur l'individu.

Le coach aide la personne accompagnée (entrepreneur, dirigeant, C-level) à déterminer ses objectifs de façon approfondie. Ils allient souvent des objectifs opérationnels et comportementaux, portant sur leur état émotionnel et énergétique, leur capacité à atteindre un objectif opérationnel, le développement de leur potentiel individuel, la croissance du potentiel de leur organisation dans une vision durable.

Les parcours d’accompagnement alliant coaching et autres pratiques sont étudiés de façon collégiale, afin de répondre aux enjeux identifiés et aux objectifs visés par le bénéficiaire. Le coach est le coordinateur des parcours sur lesquels il intervient en complément de son apport en coaching.  Il favorise ainsi l'intégration de toutes les dimensions de l’individu dans son parcours, leur permettant d’aligner leurs objectifs professionnels avec leur bien-être personnel, leur santé mentale et leurs ressources propres, dans une approche d’écologie personnelle. 

Cette méthode vise à créer un équilibre entre les aspects physiques, mentaux et émotionnels, permettant ainsi aux leaders de réaliser leur plein potentiel​​.

L’approche de Mainpaces est holistique, alliant développement personnel et professionnel, ce qui permet aux coachs de déployer des parcours d'accompagnement sur mesure, adaptés à chaque dirigeant​​.

Impact du coach exécutif sur les bénéficiaires

Le coaching exécutif a un impact profond sur les bénéficiaires. Tout se passe dans la qualité de la relation, dans la conversation. Le coach doit créer les conditions pour qu'un équilibre d'écoute et de parole se fasse, sur les niveaux conscients comme inconscients, de manière à laisser vibrer les potentialités et envies du bénéficiaire.

Les témoignages des bénéficiaires reflètent une amélioration notable dans la prise de décision, la gestion de leur organisation et de leurs équipes, de la confiance en soi, et de leur capacité à se projeter. Les coachs aident non seulement à développer des compétences de leadership, mais aussi à renforcer l'identité professionnelle des dirigeants, et leur compréhension des enjeux du monde et d’amener une réussite globale. 

Nous prônons un leadership génératif  “un leadership conscient de ce qu’il génère, et qui agit en faveur de la vie. La complexité, l’humain, le monde, sont au cœur du coaching génératif ” et réussir, c’est contribuer à cette croissance qualitative, de soi, de son entreprise, et du monde, qui emmène avec elle de la joie, et de l’apaisement.

Comment choisir son coach exécutif ?

Travailler avec un coach exécutif, c'est opter pour une alliance, un compagnonnage qui va au-delà de la simple consultation. C’est une invitation à un voyage de découverte de soi, à une optimisation de ses potentialités et de sa performance en conséquence, et à la réalisation de ses aspirations professionnelles en accord avec son projet de vie et ses valeurs profondes. 

Lorsque nous proposons un coach à un bénéficiaire, nous cherchons à ce que son tempérament, ses expériences, sa dynamique personnelle, s'accordent au mieux avec ceux de la personne accompagnée et les objectifs qu’elle vise, pour que cette alliance se fasse et que l’accompagnement soit le plus riche possible. C’est pour cela également que le premier rendez-vous est un rendez-vous d’exploration, 100% centré sur la personne, ses motivations, ses freins, ses représentations, dans toutes les dimensions de sa complexité.

“Je suis convaincu que nous pouvons toujours nous améliorer et que l’apprentissage doit être permanent. C’est d’autant plus pertinent dans les phases de forte croissance de l'entreprise, durant lesquelles les évolutions et les challenges sont nombreux.
C’est dans ce contexte que j’ai fait un parcours Mainpaces, qui a été très efficace pour moi. Beaucoup s’est probablement joué sur le choix des experts et du coach qui ont énormément alimenté mes réflexions personnelles. Le parcours est extrêmement bien construit et adapté à chaque personnalité. On ne perçoit guère toute la méthodologie efficace qui se déroule en coulisse, c’est très fluide et très humain, et avec une véritable direction pour atteindre les objectifs que l’on se donne.
Je recommande vivement Mainpaces pour le professionnalisme de l’équipe et l’efficacité de la démarche.”

Benjamin Le Baut, Directeur Général d'Alderan - 11/12/2023

Il n’y a plus qu’à !

Se tourner vers un coaching génératif Mainpaces, c'est prendre une décision stratégique pour votre développement en tant que leader, et contribuer au développement d’un monde désirable. 

Pour plus d'informations, ou pour commencer votre parcours de coaching exécutif, Mainpaces vous invite à nous contacter : https://mainpaces.com/contact/.

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1.  Lai, Y.-L. and Palmer, S. (2019) ‘Psychology in executive coaching: an integrated literature review’, Journal of Work-Applied Management, 11(2), pp. 143–164. Available at: https://doi.org/10.1108/JWAM-06-2019-0017. ↩︎

Se poser la question du “bon moment” pour débuter un accompagnement est naturel, surtout lorsque l’on est pris dans le tourbillon des responsabilités professionnelles et personnelles. Pourtant, il y a des signaux qui ne trompent pas. Si vous hésitez encore, voici quelques pistes pour vous aider à prendre la décision et passer à l’action.

• Et si c’était le bon moment ?
• Les signes qui indiquent qu’il est temps de vous faire accompagner
• Pourquoi le coaching Mainpaces peut tout changer ?

Le 29 Avril 2023, Collectif Mainpaces

Les signes qui indiquent qu’il est temps de vous faire accompagner

• Vous vous sentez à un tournant professionnel. Que ce soit une envie de reconversion, une prise de poste stratégique ou une réflexion sur vos priorités, vous avez l’impression de stagner, de manquer de clarté, ou de ne plus avoir d’idées et de capacités à faire différemment.
  👉 Selon une enquête LinkedIn¹, 59 % des professionnels souhaitent faire évoluer leur carrière, mais la plupart ne savent pas par où commencer.

• Vous êtes en quête de sens ou d’alignement. Vous avez le sentiment grandissant que ce que vous faites ne correspond pas à vos valeurs ou que vous n’exploitez pas tout votre potentiel. Cela tape dans votre motivation et votre envie d’engagement.
  👉 Une étude du MIT Sloan Management Review² montre que l’alignement entre les valeurs personnelles et professionnelles est essentiel à l’épanouissement au travail.

• Vous ressentez une fatigue ou un stress récurrent. Vous avez mal au dos, vous dormez mal, vous avez du mal à vous arrêter de penser, vous avez pris ou perdu du poids, vous tombez facilement malade. Les personnes qui vous entourent vous disent “tu as changé”, “je ne te reconnais pas là”, “je ne t’envie pas”, “tu n’écoutes plus”... Si la pression du quotidien vous semble peser plus lourd que d’habitude et vous enfermer, il est peut-être temps de réévaluer vos priorités et de vous recentrer sur les messages que vous envoient votre corps ou votre entourage.
  👉 Une étude de l’American Psychological Association³ révèle que 75 % des travailleurs ressentent régulièrement du stress, mais peu se donnent les moyens d’agir pour le réduire.

Pourquoi le coaching génératif Mainpaces peut tout changer

Si le coaching individuel permet de résoudre des problèmes à court terme, notre approche globale, corps-mental, vous offre également une vision et un ancrage à long terme. Votre travail à la racine pour aligner l’intention et l’action vous permettra de :

• Transformer vos inquiétudes en leviers de progression. Ce qui vous semble aujourd’hui un frein peut devenir votre force. La résistance que vous rencontrez là est corrélée à ce qui est aujourd’hui difficile pour vous - avec vos manières de voir et de faire. L’accompagnement Mainpaces vous permettra de changer de lunettes, de mettre en perspective vos enjeux et d’ouvrir de nouvelles possibilités. 

• Gagner en clarté et en sérénité. Que ce soit pour prendre une décision importante, relever un nouveau défi ou mieux gérer vos priorités, le coaching vous aide à y voir plus clair, la préparation mentale va vous permettre de gagner en sérénité et vous apporter des outils directement activables, les pratiques corporelles vont vous aider à retrouver un bon équilibre, de la souplesse et de l’élan. 

• Vous reconnecter à vous-même. En travaillant sur vos aspirations, vos valeurs, vos perceptions et la régulation de vos émotions, vous retrouvez un alignement profond entre vos projets personnels et professionnels. Vous pourrez incarner votre poste et prendre pleinement votre place.

👉 Selon une étude de l’International Coaching Federation (ICF)⁴, 80 % des personnes ayant suivi un coaching déclarent avoir augmenté leur confiance en elles et 73 % affirment avoir atteint des objectifs qu’elles pensaient hors de portée.

Et si c’était le bon moment ?

Vous êtes à un clic de la transformation que vous méritez. Mainpaces vous propose un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins spécifiques : Executive, Start, Align, ou Performance durable. Quels que soient vos délais, nous sommes là pour vous aider à avancer.

📞 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui sans engagement.
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1. Selon une enquête LinkedIn https://www.linkedin.com/workforce-index ↩︎
2. étude du MIT Sloan Management Review https://sloanreview.mit.edu/ ↩︎
3. Une étude de l’American Psychological Association https://www.apa.org/workplace-stress ↩︎
4. Selon une étude de l’International Coaching Federation (ICF) https://coachingfederation.org/ ↩︎

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